Ako získať niečo, čo chcete?

Pretože sa cítia byť neadekvátni alebo si nezaslúžia — Mnoho ľudí, najmä žien, o veci nežiada, pretože sa cítia byť neadekvátni alebo si nezaslúžia.

Na tomto svete je množstvo vecí, ktoré chceme. Niektoré z nich sú veci, ktoré môžeme získať alebo dosiahnuť sami. Niekedy budeme potrebovať pomoc ostatných, napríklad rodičov alebo spolupracovníkov. Uznať, čo chcete, a naučiť sa o to požiadať, sú kľúče k dosiahnutiu vašich cieľov.

Časť 1 z 3: objasnenie vašich cieľov

1
Pochopte svoje hodnoty. Uistite sa, že viete, čo je pre vás najdôležitejšie, aby ste mohli žiť svoj život tak, ako chcete. Veci, ktoré chcete, musia byť v súlade s týmito hodnotami. Ak nie sú, je možné, že ich nebudete schopní dosiahnuť, alebo prídete o niečo dôležité v tomto procese.
- Tieto konflikty nie sú vždy zrejmé na prvý pohľad. Ak je napríklad vašim cieľom začať podnikať, bude to trvať veľa času. Ak jedna z vašich hodnôt zahŕňa trávenie veľa času s rodinou, tieto nápady sa môžu dostať do konfliktu.
2
Upresnite svoje ciele. Široké ciele ako „zarobiť viac peňazí“ alebo „byť zdravší“ sú dobrým začiatkom, ale budete chcieť viac podrobností. Definujte úspech jasne as niekoľkými jasnými merateľnými znakmi pokroku. Pomôže vám to pochopiť, ako sa vám darí, a kroky, ktoré budete musieť urobiť, aby ste sa tam dostali.
- Namiesto širokého cieľa, ako napríklad „stať sa zdravším“, napríklad zvoľte konkrétny štandard, ako napríklad „byť schopný odbehnúť 10000 km“ alebo „schudnúť 9 kg“.
3

Napíšte, čo chcete. Uveďte dôvody, prečo to chcete. Vďaka tomu môže tvoja túžba pôsobiť konkrétnejšie a pripomenie ti, čo chceš. Môže tiež pomôcť objasniť, či je to niečo, čo skutočne chcete, alebo existuje niečo viac.

Ďalej si vytvorte plán, ktorý stanoví všetky kroky, ktoré budete musieť urobiť, aby ste dosiahli svoj cieľ.
4
Povedzte si, že vám to stojí za to. Mnoho ľudí, najmä žien, o veci nežiada, pretože sa cítia byť neadekvátni alebo si nezaslúžia. Zamyslite sa nad tým, prečo sa tak môžete cítiť. Skúmanie a uznanie vašich obáv môže objasniť, čo musíte urobiť, aby ste dosiahli to, čo chcete.
- Nerobte si starosti s túžbami a starosťami iných ľudí. Váš život, hranice a túžby sa líšia od ostatných, a to je v poriadku. Rozpoznanie toho, čo chcete, a toho, ako je to pre vás jedinečné, je dôležitým krokom k dosiahnutiu toho, čo chcete.
5
Skúste niečo nové. Niekedy sú veci, o ktorých ste ani nevedeli, že ich chcete. Buďte otvorení novým úspechom, prácam a skúsenostiam, všetkému, čo by potenciálne mohlo rozšíriť vaše obzory a zmeniť váš pohľad na svet.
- Vypočujte si nápady iných ľudí na nové veci, ktoré môžete vyskúšať, napríklad na hodinu alebo na prechádzku vonku. Môžete si nájsť nový koníček alebo životný cieľ, o ktorom ste predtým neuvažovali.

Časť 2 z 3: prijatie opatrenia

1

Prekonajte svoje pochybnosti. Mnoho ľudí nejde za vecami, ktoré chcú, pretože pochybujú o svojich schopnostiach. Identifikujte a spochybňujte svoje pochybnosti a uistite sa, že vám nestojí v ceste.
2
Šetri si peniaze. Mnoho vecí, ktoré ľudia chcú, vrátane nových nákupov, zručností alebo dokonca nového zamestnania, môže stáť peniaze. Zistite náklady súvisiace s tým, čo sa pokúšate urobiť, a pozrite sa na svoje výdavky.
- Ak uvažujete o veľkom nákupe alebo sa chystáte urobiť niečo iné drahé, odloží sa vám len málo peňazí každý mesiac alebo každá výplata. Ak to budete robiť pravidelne, môže vám to tiež pomôcť získať lepšie návyky v oblasti sporenia/míňania.
- Nepozerajte sa len na náklady na to, čo chcete. Pozrite sa na veci, na ktoré už míňate peniaze. Ak existujú veci, ktoré môžete vylúčiť, ktoré vám bránia v dosiahnutí vašich cieľov, choďte do toho.
3
Vytvorte plán. Keď sa rozhodnete, čo chcete, stanovte si kroky, ktoré budete musieť urobiť, aby ste to dosiahli.
- Identifikujte potenciálne prekážky alebo problémové miesta a uistite sa, že váš plán hľadá spôsoby, ako ich obísť. Tu konfrontujete pochybnosti, ktoré ste nedokázali vysvetliť. Tieto zátarasy môžu súvisieť s peniazmi, časom, vašimi schopnosťami alebo pomocou iných.
- Vytvárajte zvládnuteľné míľniky, aby ste dosiahli to, čo chcete. To vás môže udržať na ceste tým, že sa budete v menšom čase venovať menším úlohám, než aby ste sa pokúšali zvládnuť jednu veľkú naraz. Ak je vašim cieľom napríklad schudnúť, stanovte si cieľ schudnúť päť kíl za dva týždne, aby ste mohli začať. Je to lepšie ako nárazová diéta a snažiť sa zhodiť dvadsať kíl za rovnaký čas.
- Vo svojom pláne si stanovte jasné termíny. Konkrétny dátum alebo časový rámec na dosiahnutie toho, čo chcete, vás môže motivovať a koncentrovať. To vám tiež pomôže udržať sa na ceste ku konečnému výsledku.
- Riaďte sa svojim plánom. Mnoho ľudí zlyhá, pretože sa vzdávajú príliš skoro. Neúspechy môžu byť bežnou súčasťou úspechu, preto sa držte svojho plánu a presuňte sa cez celú cestu, aj keď veci nie vždy idú dobre.
Ak jedna z vašich hodnôt zahŕňa trávenie veľa času s rodinou, tieto nápady sa môžu dostať do konfliktu.
4
Naučte sa akceptovať zlyhanie. Niekedy nie vždy dostanete to, čo hľadáte. Namiesto toho, aby ste to videli ako dôvod prestať, berte to ako príležitosť na niečo iné a možno aj lepšie.
- Ak napríklad sporíte na veľký nákup, požadovaná položka nemusí byť v čase, keď peniaze ušetríte, k dispozícii. To je v poriadku, možno si môžete kúpiť niečo iné alebo lepšie. Alternatívne môže byť najlepšie počkať, kým sa nedostane lepšia položka.

Časť 3 z 3: získanie pomoci od ostatných

1
Požiadať o pomoc. Ľudia nie sú čitatelia mysle a pokiaľ im nepoviete, že niečo chcete, nebudú sa vedieť opýtať. Ľudia spravidla chcú byť nápomocní, najmä ak ide o priateľa alebo člena rodiny.
- Opýtajte sa osobne Vždy je lepšie požiadať osobu priamo, namiesto telefonovania alebo odoslania e -mailu. Je pre nich oveľa ťažšie obrátiť vás tvárou v tvár.
- Uveďte konkrétne podrobnosti. Keď o niečo požiadate, uveďte podrobnosti o tom, čo chcete a kedy to chcete. Vyhnite sa dvojzmyselným slovám ako „čoskoro“; mať namiesto toho konkrétne termíny. Konkrétna žiadosť tiež ukazuje druhej osobe, že venujete veľa času tomu, aby ste zvážili, čo chcete a ako môžu pomôcť.
2

Buďte nadšení. Je to niečo, čo chcete, niečo, čo vás vzrušuje. Dajte druhému vedieť, že to pre vás niečo znamená. Nadšenie je nákazlivé a bude pre vás ťažšie odmietnuť vás. Ak ste touto myšlienkou nadšení, môžu byť nadšení aj oni a chcú pomôcť.
3
Minimalizujte ich prácu. Nechcete na niekoho hodiť celý projekt. To len znižuje šance, že budú ochotní pomôcť. Udržujte svoje požiadavky jednoduché a priame a nebojte sa zdôrazniť, ako málo toho musia urobiť.
- Alternatívne, namiesto toho, aby ste žiadali úsilie druhého, požiadajte o informácie, ktoré vám umožnia vykonať úlohu sami. Ak je vašim cieľom zlepšiť výkonnosť v práci, pomoc druhej osoby vám môže skôr povedať, ako sa môžete dozvedieť viac o určitých programoch, a nie vám to predvádzať.
4
Urobiť obchod. Ak pre vás niekto niečo robí, niečo mu sľúbte. Môže to byť niečo jednoduché, ako dlžnosť láskavosti alebo ich zaplatenie, ak to zahŕňa peniaze.
- Pre priateľov alebo rovesníkov v práci môže byť niekedy jednoduché ponúknuť si obed alebo urobiť inú službu. V pracovnom prostredí môžete vždy ponúknuť pomoc pri niektorých ich prácach.
- Ak ste dieťa alebo tínedžer a žiadate niečo od svojich rodičov, nemyslite si, že im nemáte čo ponúknuť. Váš sľub môže byť niečo podobné, ako keby ste robili práce okolo domu alebo získali lepšie známky.
Ak nie sú, je možné, že ich nebudete schopní dosiahnuť, alebo prídete o niečo dôležité v tomto procese.
5
Pripravte sa na odpor. Niekedy iní vašu požiadavku odmietnu alebo budú potrebovať nejaké presvedčenie, aby ju prijali. Zvážte, aké môžu mať iné osoby námietky, a pripravte si niekoľko odpovedí. Ich pochybnosti môžu byť podobné tým, ktoré ste prežili a prežili, takže je dobré začať.
- Ak ste odmietnutí, nebojte sa opýtať sa prečo. Ak je odpoveď vágna alebo nie je dostatočne konkrétna, požiadajte o ďalšie podrobnosti. Otázka typu „Čo môžem urobiť?“ je to dobrý spôsob, ako získať viac podrobností a nájsť spôsob, ako zmeniť nie na áno.
- Vyhnite sa trucovaniu alebo urážaniu osoby. Nepomohli, ale to z nich nerobí zlého človeka. Takáto reakcia zníži pravdepodobnosť, že vám ľudia v budúcnosti pomôžu.
6
Povedz ďakujem. Ak vám niekto niečo dá, mali by ste mu byť vďační. Buďte úprimní a konkrétne odkazujte na to, čo druhá osoba urobila. Okrem toho je poďakovanie tiež dobrým spôsobom, ako prinútiť ľudí, aby pre vás v budúcnosti urobili veci.
- Formálne ďakovnej môže byť vhodné, najmä v pracovnom prostredí. Nezabudnite to urobiť stručne a úprimne.

Prečítajte si tiež: Ako povedať nie bez pocitu viny?

Ako získať niečo, čo chcete?

Kroky

Časť 1 z 3: objasnenie vašich cieľov

Časť 2 z 3: prijatie opatrenia

Časť 3 z 3: získanie pomoci od ostatných

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: