Ako tancovať Gwara Gwara?
Trochu sa predkloňte a pri pohybe Gwara Gwara vytiahnite pravú ruku pred seba.
Gwara Gwara je juhoafrický tanečný ťah, ktorý vytvoril DJ Bongz. V USA ho propagovali interpreti ako Rhianna a má určité podobnosti so Stankyho nohou. Gwara Gwara zahŕňa predovšetkým zdvíhanie a švihanie jednou nohou a potom do tohto pohybu vtiahne zvyšok tela.
Časť 1 z 3: Vykonanie základnej gwara gwara
- 1Začnite nohami od seba. Vaše paže môžu byť zatiaľ dole po vašom boku. Nakloňte váhu na pravú nohu.
- 2Zdvihnite pravú nohu zo zeme. Pri zdvíhaní sa mierne nakloňte. Nechajte ho vypadnúť zo zeme asi 2 až 10 centimetrov (5,1 až 10,2 cm).
- 3Keď noha dopadne na zem, vytiahnite koleno dovnútra. Keď sa vrátite dole, koleno otočte dovnútra. Keď sa zdvihnete, vytiahnite koleno späť von.
- Vaša noha zostane na rovnakom mieste, nepohybuje sa doľava ani doprava.
- 4Keď sa noha dotkne zeme, švihnite rukou dovnútra. Otočte ruku smerom von, keď sa noha zdvihne zo zeme, a potom sa vráťte dovnútra, keď príde na zem. Pohybujte predlaktím v kruhu.
- 5Keď príde ruka, zdvihnite lakeť. Vyklopte lakeť, keď príde koleno. Otočte zvyšok paže dovnútra ako koleno.
- Podobne, keď dáte ruku von, dajte lakte bližšie k telu.
Časť 2 z 3: Vytvorenie plynulejšieho pohybu
- 1Pohybujte ramenom so zvyškom tela. Akonáhle získate základný pohyb paží, pridajte aj pohyb ramien. Vytvorte vlnový efekt s ramenom a znížte ho pri švihnutí v kolene.
- Urobte tento pohyb veľmi tekutým a pustite ho nadol cez ruku.
- 2Pracujte na kruhovom pohybe po celom tele. Keď dáte nohu dole, namiesto toho, aby ste sa do nej naklonili, sa snažte rozhýbať celé telo v kruhu, najmä trup. To znamená, že sa pri nakláňaní chodidla nakláňate dole a doprava, potom hore a doľava, keď chodidlo dvíhate hore. Urobte z pohybu kruh, aby ste sa nepohybovali iba dole a doprava a hore a doľava, ale namiesto toho otáčate celým trupom.
- Pohybujte rukami, aby ste pohyb vyvážili.
- Pohybom kolena začleňte celé telo do kruhu.
- 3Zmiešajte rýchlosť do rytmu. Skúste šliapnuť iba po zlom alebo dokonca pri každom inom zlom, takže je to o niečo pomalšie. Potom, po niekoľkých úvahách, prejdite na to, aby ste to robili rýchlejšie, povedzme každé spomalené prehrávanie, alebo naopak.
- Downbeat je to, čo počujete pri hlavnom takte. Ak počítate „1, 2, 3, 4“, optimizmus je na každom čísle. Pozitívna situácia je medzi pomalými. Ak teda počítate, mohli by ste povedať „1 A 2 A 3 A 4“, kde „and“ sú kladné čísla.
Časť 1 z 3: Vykonanie základnej gwara gwara.
Časť 3 z 3: pridávanie variácií
- 1Zastavte sa raz za čas. Variáciu môžete pridať tým, že pohyb pri hudbe na čas alebo na dva razy zastavíte. Potom začnite pohyb znova hore.
- 2Zvýšte pohyby paží. Nemusíte robiť vždy úplne rovnaké pohyby paží. Zahrňte druhú ruku a dajte ju hore a dole včas do rytmu.
- 3Pohybujte sa hore a dole. Začnite nízko s rozkročenými nohami a spustenými bokmi. Pri pohybe zdvihnite boky a trup nahor asi v 4 úderoch. Zdvihnite ruku aj do vzduchu.
- Na ďalšie 4 počty pohyb vráťte späť.
- 4Pohyb držte nízky. Môžete tiež začať nízko a pohybom sa držať nízko. Drepte s nohami vyloženými širšie ako ramená. Trochu sa predkloňte a pri pohybe Gwara Gwara vytiahnite pravú ruku pred seba.
- Tiež by vás mohlo zaujímať naučiť sa ďalší africký tanec z neďalekej Angoly, Kizomba.
Prečítajte si tiež: Ako usporiadať nízkorozpočtovú tanečnú párty?
