Ako pripraviť prsník na dojčenie?
Pred dojčením sa poraďte so svojim lekárom, ak máte HIV/AIDS alebo inú chorobu, ktorá by sa mohla prenášať na vaše dieťa materským mliekom.
Materské mlieko je najlepším zdrojom výživy pre vaše dieťa. Obsahuje presne to, čo vaše dieťa potrebuje pre živiny, energiu a protilátky proti chorobám. Vaše telo pripraví vaše prsia na dojčenie bez toho, aby ste toho museli veľa robiť. Existuje však niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste sa dozvedeli, čo môžete očakávať a byť organizovaní.
Časť 1 z 2: Príprava na dojčenie
- 1Masírujte, ale „nezdrsnite“ svoje prsia. Masírovanie prsníkov vám pomôže uvoľniť sa a pripraviť vás v prípade, že potrebujete ručne odsať mlieko pre dieťa.
- Masáž by mala byť jemná a nie bolestivá. Začnite nad prsiami a krúživými pohybmi ťahajte smerom k bradavke. Potom sa znova presuňte na vonkajšiu stranu prsníka v inej oblasti a opakujte pohyb smerom k bradavke. Robte to, kým sa nepohybujete po celom prsníku.
- Bradavky „nezdrsnite“ hrubým drhnutím uterákom. Tým sa odstránia prírodné oleje, ktoré vaše prsia produkujú, a môžu ich preto bolieť.
- 2Zistite, či máte obrátené bradavky. Niektoré ženy majú obrátené alebo ploché bradavky, ktoré zrejme majú v strede vrúbkovanie. To, či sú bradavky obrátené, môžete určiť pomocou testu štipnutia:
- Uchopte prsník medzi palcom a ukazovákom na dvorci, tmavou oblasťou asi palec nad a pod bradavkou.
- Ak je bradavka vzpriamená, nie je obrátená. Ak sa zatiahne do prsníka, je obrátený. Ženy môžu mať jednu obrátenú a jednu vyčnievajúcu bradavku.
- Stupeň inverzie sa môže líšiť od mierneho po závažný.
- Váš lekár vám tiež povie, či sú vaše bradavky obrátené alebo ploché.
- 3Ak máte obrátené bradavky, nerobte si starosti. Mnoho žien s obrátenými bradavkami je schopné úspešne dojčiť bez problému. Existujú však zariadenia, ktoré si môžete kúpiť, a techniky, o ktorých sa môžete naučiť pripraviť sa v prípade, že má vaše dieťa problémy:
- Vytlačte bradavky von prsnými škrupinami. Prsné škrupiny sú plastové zariadenia, ktoré tlačia na prsia a bradavka vyskočí. Prsia si môžete pripraviť tak, že ich budete nosiť pred pôrodom a potom po pôrode asi 30 minút pred kŕmením.
- Pomocou Hoffmanovej techniky natiahnite bradavku a uľahčite jej vyskočenie. Položte obidva palce na obidve strany bradavky a zatlačte ich na prsia a súčasne roztiahnite palce od seba. Pracujte okolo bradavky. Začnite to robiť dvakrát denne a pracujte až päťkrát denne. Pokračujte v tom aj po narodení.
- Použiť odsávačky vytiahnuť bradavkou tesne pred kŕmením.
- Skúste vylepšovač bradaviek Evert-It. Toto zariadenie používa odsávanie na vytiahnutie bradavky.
- Pred kŕmením stimulujte bradavky, aby boli vztýčené. Masírujte ich medzi palcom a ukazovákom, kým nevyčnievajú. Môžete tiež veľmi stručne priložiť studený obklad, ale necitnite ho. Vďaka tomu bude mlieko menej prúdiť.
- Keď sa vaše dieťa prisaje, stlačte prsník alebo potiahnite kožu späť k hrudníku. To pomôže bradavke vyčnievať.
- Skúste bradavkový štít po konzultácii s laktačným špecialistom. Toto sa nosí cez prsia a umožňuje mlieku prúdiť cez otvor k dieťaťu. Ak má dieťa problémy s uchopením prsníka v ústach, môže mu pomôcť štít. Nepoužívajte ho však bez profesionálnej pomoci, aby ste sa presvedčili, že je vykonávaný správne.
Potom sa znova presuňte na vonkajšiu stranu prsníka v inej oblasti a opakujte pohyb smerom k bradavke. - 4Prsia udržujte čisté, ale nepoužívajte drsné mydlá. Na to, aby ste ich udržali čisté, postačí umytie prsníkov v čistej vode.
- Pleťové vody a mazivá nie sú potrebné, pokiaľ nie sú bradavky veľmi suché.
- Ak máte psoriázu alebo ekzém, porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, aké lieky môžete používať počas dojčenia.
- Pred dojčením alebo odsávaním mlieka si umyte ruky.
- 5Ak ste adoptívna matka, použite na odsatie laktáciu. Adoptívne matky môžu často dojčiť stimuláciou prsníkov k tvorbe mlieka.
- Stimulujte svoje prsia pumpovaním každé 2-3 hodiny nepretržite, než príde dieťa.
- Použite doplnkový ošetrovateľský systém Medela alebo školiaci systém opatrovateľov laktátu, aby ste svojmu dieťaťu podali ďalšie mlieko, zatiaľ čo on alebo ona stimuluje vaše telo, aby zvýšilo prísun mlieka.
- Množstvo mlieka, ktoré môžu adoptívne matky vyprodukovať, sa veľmi líši. Stále môže byť potrebné poskytnúť nejaký vzorec.
Časť 2 z 2: Vyhľadanie ďalších zdrojov
- 1Porozprávajte sa s dôveryhodnými priateľmi a členmi rodiny, ktorí dojčili. Môžu vám poskytnúť rady a podporu.
- Problémy s dojčením sú veľmi časté, takže je pravdepodobné, že poznáte ľudí, ktorí majú podobné problémy.
- 2Diskutujte o dojčení so svojim lekárom. Mnoho pôrodníc v nemocniciach a pôrodných klinikách má k dispozícii personál, ktorý pomôže čerstvým mamičkám.
- Poraďte sa so svojím lekárom o akýchkoľvek liekoch, bylinných prípravkoch alebo doplnkoch, ktoré môžete plánovať užívať počas dojčenia. Opýtajte sa svojho lekára, či sú pre vaše dieťa počas dojčenia bezpečné.
- Ak ste mali operáciu prsníka alebo implantáty, opýtajte sa svojho lekára, či to pravdepodobne ovplyvní vašu schopnosť dojčiť.
Masírovanie prsníkov vám pomôže relaxovať a pripraviť vás v prípade, že budete potrebovať ručne odsať mlieko pre dieťa. - 3Zúčastnite sa kurzu, ako dojčiť. Budete sa môcť naučiť techniky dojčenia vrátane toho, ako dieťa držať, aby ste ho správne prisali.
- Väčšina kurzov povzbudzuje partnerov, aby sa tiež zúčastnili, aby sa mohli dozvedieť, čo majú robiť, aby ich podporili.
- Položte odborníkom akékoľvek otázky, ktoré by ste mohli mať.
- 4Kontaktujte laktačnú poradkyňu. Aj keď vaše dieťa ešte neprišlo, môžete sa stretnúť s konzultantom, prediskutovať svoje obavy a nadviazať dôverný vzťah.
- Ak potrebujete pomoc s učením sa o dojčení, odborník môže prísť k vám domov a pomôcť vám.
- 5Pripojte sa k skupine podpory. Váš lekár môže byť schopný navrhnúť podpornú skupinu vo vašej oblasti. Ak taký neexistuje, možno ho nájdete na internete.
- La Leche League International má osobné a online skupiny podpory a informačné stretnutia v mnohých jazykoch.
Prsia si môžete pripraviť tak, že ich budete nosiť pred pôrodom a potom po pôrode asi 30 minút pred kŕmením.
- Ak užívate akékoľvek lieky, bylinky alebo doplnky výživy, opýtajte sa svojho lekára, či je dojčenie pre vás a vaše dieťa vhodné. Niektoré nemusia byť pre vaše dieťa bezpečné, ak sa prenášajú materským mliekom.
- Pred dojčením sa poraďte so svojim lekárom, ak máte HIV/AIDS alebo inú chorobu, ktorá by sa mohla prenášať na vaše dieťa materským mliekom.
Prečítajte si tiež: Ako stráviť kvalitný čas s dospievajúcim?
Otázky a odpovede
- Bolí dojčenie?Bude to bolieť, ak vám dieťa kousne bradavku. Ak tak urobia, jemne šľahajte ústami prstami, aby ste kousanie zastavili. Niektorí ľudia pociťujú bolesť citlivosti; ak sa ti to stane, navštívte svoju pôrodnú sestru.
- Dojčí HIV pozitívna žena?Ano oni robia. Uistite sa, že úzko spolupracujete so svojim lekárom a laktačným poradcom.
- Čo mám urobiť, aby som sa pripravil na dojčenie dieťaťa?Umyte si ruky a dajte si pohár vody, aby ste zostali pri sebe - budete smädní, hneď ako začnete dojčiť.
- Čo mám robiť, ak ma svrbia bradavky alebo ma moje deti šteklia na prsiach?Používajte krém špeciálne navrhnutý pre bradavky.
