Ako liečiť bipolárnu poruchu u dospievajúcich?
Vzhľadom na povahu poruchy sú lieky nevyhnutné, pokiaľ ide o bipolárnu poruchu.
Zatiaľ čo väčšina prípadov bipolárnej poruchy začína v mladej dospelosti, niektoré prípady môžu začať v tínedžerskom veku. Ak má vaše dieťa bipolárnu poruchu, existuje množstvo spôsobov liečby. Porozprávajte sa s lekárom vášho dospievajúceho o možných liečebných postupoch-vrátane liekov a psychoterapie, ktoré vyhovujú špecifickým potrebám vášho mladistvého. Psychoterapia ponúka vášmu mladistvému šancu vyjadriť sa a dozvedieť sa o rôznych spôsoboch, ako môžu zvládať svoje zmeny nálad. Je tiež dôležité podporovať mladistvých a pomáhať im zostať aktívnymi a zdravými.
Metóda 1 z 3: Pomáhajte svojmu teenagerovi s terapiou
- 1Povzbudzujte svoje dieťa, aby vyskúšalo CBT na zastavenie negatívnych myšlienok. V kognitívnej behaviorálnej terapii (CBT) môže terapeut pomôcť vášmu mladistvému identifikovať myšlienky, ktoré vedú k depresívnym alebo manickým epizódam. Potom môže terapeut byť schopný pomôcť vášmu dieťaťu spracovať a spracovať jeho negatívne myšlienky a pomôcť mu vyhnúť sa depresívnym epizódam. Terapeut môže požiadať vášho dospievajúceho, aby si vybral nedávnu situáciu, keď prežíval depresiu. Potom títo dvaja starostlivo preskúmajú túto situáciu a môžu nájsť spúšťač, ktorý ju spôsobil. Terapeut potom poskytne vášmu dieťaťu niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť opakovanému stretu s týmto spúšťačom.
- Hlavnou zásadou CBT je, že vaše akcie sú ovplyvnené vašimi myšlienkami, a preto negatívne myšlienky môžu viesť k negatívnym činom.
- Tu je konkrétnejší príklad. Povedzme, že jedna z negatívnych myšlienok vášho dospievajúceho dieťaťa, ktorá vedie k depresívnej epizóde, je „V škole sa mi robí veľmi zle, takže musím byť hlúpa“. Terapeut CBT môže vášmu mladistvému pomôcť pri reštrukturalizácii myšlienky, ktorá sa zamyslela nad myšlienkou „Možno nemám najlepšie známky v škole, ale som veľmi kreatívny a to je moja veľká výhoda“.
- 2Navrhnite medziľudskú terapiu, ktorá pomôže vášmu teenagerovi udržiavať vzťahy. Interpersonálna terapia pomôže vášmu mladistvému dozvedieť sa, ako sa správať k svojim rodičom, priateľom a ďalším dôležitým ľuďom v ich živote. Terapeut môže s vašim dospievajúcim pracovať tak, aby mu pomohol vyhnúť sa medziľudským stresom. Akonáhle vaše dospievajúce dieťa určí, aké medziľudské situácie môžu vyvolať depresívnu alebo manickú epizódu, terapeut pomôže vášmu dospievajúcemu vyhnúť sa týmto situáciám a kultivovať vzťahy bez stresu.
- Povzbudzovaním dospievajúceho dieťaťa k dôslednému sledovaniu spôsobov, akými ho medziľudské prostredie stresuje, môžu dospievajúci a terapeut zistiť, ktoré situácie a každodenné činnosti vyvolávajú depresívne alebo manické epizódy.
- 3Skúste terapiu sociálnym rytmom, aby ste svojmu dospievajúcemu aklimatizovali na každodenný život. Ľudia s bipolárnou poruchou sú hlboko závislí na udržiavaní bežných rutín svojho každodenného života. Ak sú tieto rutiny narušené, často dochádza k depresívnej alebo manickej epizóde. V terapii sociálnym rytmom bude terapeut vášmu mladistvému pomáhať vytvárať a udržiavať každodenné rutiny, ktoré pomôžu udržať ich náladu stabilnú. Terapeut by mal byť tiež schopný naučiť vaše dieťa, ako sa vysporiadať s problémami, keď sa tieto rutiny narušia.
- Majte na pamäti, že presný postup sa líši u každého dospievajúceho dieťaťa, pretože priebeh tejto terapie je do značnej miery určený individuálnymi charakteristikami a potrebami.
- V rámci terapie môže terapeut tiež požiadať vaše dieťa, aby si udržalo tabuľku nálad. Toto je denník alebo tabuľka, na ktorom si mladiství zaznamenajú svoje emócie, spánkový režim a akékoľvek manické alebo depresívne ohniská. Náladové diagramy môžu pomôcť urýchliť diagnostiku a terapeutovi pomôcť nájsť úspešnú liečbu poruchy vášho dospievajúceho dieťaťa.
- 4Choďte so svojim dospievajúcim na terapiu zameranú na rodinu, aby ste zmiernili napätie v rodine. Život s bipolárnou poruchou môže byť ťažký pre diagnostikovaného mladistvého aj pre jeho rodičov (rodičov) a súrodencov. Rodinná terapia pomáha zmierniť napätie v týchto vzťahoch. Terapeut sa bude pýtať na interpersonálne interakcie vašej rodiny a sledovať ich, vrátane reči tela a spôsobu, akým spolu hovoríte. Povzbudí každého člena rodiny, aby voľne hovoril o situácii, a ponúkne praktické rady, ako môže každý reagovať na bipolárnu poruchu dospievajúceho a ako sa s ňou vysporiadať.
- V psychológii je tínedžer vnímaný ako jednotka rodiny, takže depresia mladistvého je ovplyvnená rodinou a rodina je ovplyvnená depresívnymi a manickými epizódami.
Aj keď sú lieky na liečbu bipolárnej poruchy nevyhnutné, stále existujú určité problémy, ktoré by ste pri výbere lieku mali zvážiť.
Metóda 2 z 3: Liečba bipolárnej poruchy pomocou liekov
- 1Porozprávajte sa so špecialistom na zdravotnú starostlivosť o antipsychotikách pre vaše dieťa. Vzhľadom na povahu poruchy sú lieky nevyhnutné, pokiaľ ide o bipolárnu poruchu. Porozprávajte sa so svojim a dospievajúcim lekárom a opýtajte sa, aké lieky odporúčajú. Potom, čo budú mať možnosť stretnúť sa a porozprávať sa s mladistvým, požiadajte o recept. Atypické antipsychotiká patria k najobľúbenejším liekom používaným na liečbu bipolárnej poruchy. Bežné predpísané antipsychotiká zahŕňajú:
- Aripiprazol.
- Risperidón.
- Olanzapín.
- 2Opýtajte sa lekára na predpisovanie stabilizátorov nálady pre vaše dieťa. Lieky stabilizujúce náladu sú niektoré z najbežnejších typov liekov predpisovaných ľuďom s bipolárnou poruchou. Porozprávajte sa so svojim (alebo dospievajúcim) lekárom alebo psychiatrom a opýtajte sa, či môžu predpísať stabilizátor nálady, ktorý pomôže vášmu dieťaťu vyrovnať sa s depresívnymi a manickými stavmi, ktoré zažívajú. Majte na pamäti, že vaše dieťa môže potrebovať viac ako 1 liek a že často trvá mesiace, kým sa nájde dávka a kombinácia lieku, ktorá bude pre pacienta účinná.
- K bežne predpisovaným stabilizátorom nálady patria lieky lítium a valproát. Môžu mať niektoré vedľajšie účinky, preto sa porozprávajte so svojim lekárom o možných rizikách skôr, ako svojmu dieťaťu dovolíte užívať lieky.
- 3Diskutujte o liekoch na akékoľvek ďalšie poruchy, ktoré má vaše dieťa. Je relatívne bežné, že teenageri s diagnostikovanou bipolárnou poruchou majú aj iné duševné choroby. ADHD je rozšírená medzi mladistvými s bipolárnou poruchou, rovnako ako rôzne problémy so správaním. Porozprávajte sa s terapeutom alebo psychiatrom o možnosti, že vaše dieťa bude mať 1 alebo viac diagnostikovateľných stavov. Potom sa opýtajte na lieky na predpis pre akékoľvek ďalšie stavy, s ktorými vám lekár diagnostikoval dospievajúce dieťa.
- 4Opýtajte sa svojho lekára, či sú s liekmi spojené vedľajšie účinky. Aj keď sú lieky na liečbu bipolárnej poruchy nevyhnutné, stále existujú určité problémy, ktoré by ste pri výbere lieku mali zvážiť. Ak je s konkrétnym liekom spojené vážne riziko alebo by mohol byť návykový, zvážte, či pre dospievajúceho dieťaťa nepožiadajte o iný predpis. Napríklad mnohé atypické antipsychotické lieky spôsobujú prírastok hmotnosti u mladistvých. Položte lekárovi otázky, ktoré zahŕňajú:
- Ako často bude musieť vaše dieťa užívať tento liek?
- Ako bude tento liek interagovať s akýmikoľvek inými liekmi, ktoré užíva vaše dieťa?
Mnoho dospievajúcich a dospelých s bipolárnou poruchou sa stane neaktívnych počas depresívnych stavov, preto naliehajte na svoje dieťa, aby zostalo fyzicky aktívne.
Metóda 3 z 3: Podpora vášho dospievajúceho
- 1Počúvajte svoje dieťa, keď hovorí o tom, ako sa cíti. Bipolárna porucha môže spôsobiť, že sa váš dospievajúci bude cítiť izolovaný, bezcenný a beznádejný. Jeden spôsob, ako byť tam pre svoje dieťa, je počúvať ho, keď má chuť rozprávať sa o tom, čo prežíva. Nechajte svoje dieťa cítiť sa dôležité. Vždy povzbudzujte svoje dieťa, aby s vami hovorilo, aj keď nemá depresiu, aby vedelo, že sa s vami môže porozprávať, keď je mu smutno. Keď sú rozrušení, povzbudzujte ich, aby vyjadrili, ako sa cítia.
- Položte svojmu mladistvému otázky typu „Aký ste mali deň?“ alebo „Ako sa dnes cítiš?“ aby vedeli, že vás zaujíma a ste ochotní počúvať, kedykoľvek sú pripravení hovoriť.
- 2Buďte pripravení na to, že vaše dieťa prejde výraznými zmenami nálady. Dospievajúci s bipolárnou poruchou môže prejsť z extrémne manických do neuveriteľne depresívnych v priebehu niekoľkých hodín. Poradenstvo a lieky môžu pomôcť udržať to pod kontrolou, ale mali by ste byť stále pripravení na to, že vaše dieťa bude mať manické aj depresívne stavy. Nebuďte prekvapení ani odsúdení, keď vaše dieťa prejde zmenami nálad. Namiesto toho sa ich naďalej pýtajte, ako sa im darí, a buďte im oporou.
- Príznaky manického stavu môžu zahŕňať zvýšenú náladu, nedostatok spánku, rýchle a neustále rozprávanie a stratu koncentrácie. Medzi príznaky depresívneho stavu patrí nízka hladina energie a podráždenosť, hnev a úzkosť a celkovo nízky afekt.
- Pokúste sa nebrať ich zmeny nálad osobne; spôsob, akým váš dospievajúci cykluje od depresie po mániu, s vami nemá nič spoločné.
- Majte na pamäti, že môže nastať situácia, keď vaše dieťa prejaví lásku k vám a porozpráva sa s vami o tom, čo sa deje, inokedy môžu byť veľmi zdržanlivé a správať sa, ako keby vás nenávideli.
- 3Strávte so svojim dospievajúcim kvalitný čas a povzbudzujte ho, aby bol aktívny. Čas strávený so svojim dospievajúcim je spôsob, ako im ukázať, že nie sú sami, a umožňuje vám modelovať zdravé správanie. Mnoho dospievajúcich a dospelých s bipolárnou poruchou sa stane neaktívnych počas depresívnych stavov, preto naliehajte na svoje dieťa, aby zostalo fyzicky aktívne. Napríklad, ak ste dospievajúci milovali baseball, ale v poslednej dobe oň prestali mať záujem kvôli ich depresívnej epizóde, vezmite si dve rukavice a ponúknite sa, že s nimi hodíte loptičku!
- Bipolárna porucha môže spôsobiť, že vaše dieťa stratí záujem o veci, ktoré miluje. Skúste ich zaujať tým, že sa ponúknete, že ich urobíte spoločne.
- 4Vysvetlite svojmu teenagerovi, že ich budete vždy milovať a prijímať. Povedzte svojmu teenagerovi, že viete, že prežíva niečo veľmi ťažkého a že ste tu pre nich. Dospievajúci s bipolárnou poruchou si niekedy dokážu predstaviť, že sú záťažou pre svoje rodiny alebo že ich rodičia kvôli svojej diagnóze milujú menej. Uistite svoje dieťa, že to tak nie je.
- Na vlastnej koži sa budete musieť zmieriť s klinickou diagnózou vášho dospievajúceho dieťaťa. Rodičia môžu niekedy ťažko akceptovať, že ich dospievajúci je v skutočnosti depresívny, a nie iba niekedy smutní. Ak to pomôže, môžete sa o tom porozprávať s terapeutom dospievajúceho dieťaťa alebo si prečítať online literatúru o bipolárnej poruche, aby ste sa o tomto stave dozvedeli viac.
- Ak má váš dospievajúci diagnostikovanú bipolárnu poruchu, je dôležité, aby ste sa pokúsili akceptovať jeho stav, aby ste mohli urobiť všetko, čo je vo vašich silách, aby ste mu pomohli.
Interpersonálna terapia bola vyvinutá špeciálne na liečbu bipolárnych porúch a je veľmi účinná pri liečbe dospievajúcich s bipolárnou poruchou.
- Psychoterapia je všeobecný všeobecný termín pre rôzne terapie, pri ktorých sa vaše dieťa chystá hovoriť s psychiatrom alebo psychológom. Je normálne, že musíte s dospievajúcim vyskúšať niekoľko rôznych typov terapií, aby ste zistili, na ktoré najlepšie reagujú.
- Interpersonálna terapia bola vyvinutá špeciálne na liečbu bipolárnych porúch a je veľmi účinná pri liečbe dospievajúcich s bipolárnou poruchou.
- Niekedy je najlepšie ísť im príkladom, preto neváhajte a podeľte sa o svoje myšlienky a pocity so svojim dospievajúcim. To ich môže povzbudiť, aby sa s vami podelili. Keď si urobíte čas a podelíte sa o svoje myšlienky, pocity a problémy so svojim dospievajúcim dieťaťom, naučí sa to podľa vášho príkladu a môže sa s vami začať podeliť o svoje myšlienky a pocity
- Ak na vás teenager kričí alebo sa zrazu veľmi hnevá a búri, snažte sa nenechať sa jeho činmi viditeľne rozčúliť. Namiesto toho, keď sa vaše dieťa upokojí, porozprávajte sa s ním o tom, ako vo vás vyvolali pocit, bez toho, že by ste ho obviňovali z jeho činov.
- Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim otvorene a úprimne o ich stave. Nemá zmysel používať eufemizmy alebo hovoriť o ich poruche duševného zdravia. Odmietnutie používať slová ako „porucha“, „diagnostika“ a „bipolárne“ môže v skutočnosti spôsobiť, že sa teenager bude cítiť ešte viac stigmatizovaný.
Prečítajte si tiež: Ako pripraviť detskú škôlku na príchod novorodenca?
