Ako prežiť bez priateľky alebo priateľa?
Ak chcete prežiť bez priateľky alebo priateľa, snažte sa byť zaneprázdnení tým, že sa budete venovať svojim koníčkom, ktoré vás bavia, ako je tvorba, kanoistika alebo písanie básní. Môžete sa tiež zoznámiť tým, že idete sami na film, cestujete alebo chodíte na lekcie a popri tom sa spoznáte lepšie. Tiež obohacujte svoje vzťahy s priateľmi a rodinou investovaním viac času a úsilia. Okrem toho rozšírte svoj sociálny kruh tým, že začnete konverzácie s inými ľuďmi v práci alebo v triede a budete tráviť čas s inými slobodnými ľuďmi. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako bojovať proti stresu a zostať aktívny, čítajte ďalej!
Ak chcete prežiť bez priateľky alebo priateľa, snažte sa zostať zaneprázdnení tým, že sa budete venovať svojim koníčkom, ktoré vás bavia, ako je tvorba, kanoistika alebo písanie básní.
Patríte k ľuďom, ktorí veria, že bez priateľky alebo priateľa nemôžete prežiť? Možno ste boli spojení už od svojich predčasných rokov a nedávno ste prežili rozchod. Alebo ste možno nikdy nemali vážny vzťah a nerobili si starosti, čo to znamená. Porota skončila a verdikt znie: byť slobodný môže byť úžasné. Zistite, ako môžete zo svojho stavu nepripojeného vzťahu vyťažiť maximum.
Časť 1 z 3: zábava
- 1Venujte sa koníčkom. Všetci ľudia - slobodní aj slobodní - potrebujú kreatívne spôsoby, ako minimalizovať stres, vytvárať šťastné vibrácie a spájať sa s ľuďmi okolo vás. Vzťahy môžu byť na škodu, keď sú ľudia takí ponorení do „my“, že zabudnú na „ja“. Vychutnajte si svoju jedinečnosť tým, že si urobíte čas na to, čo vás baví, či už je to remeselné umenie, kanoistika alebo písanie básní.
- 2Zúčastnite sa kultúrnych podujatí vo vašom okolí. Kto hovorí, že byť slobodný znamená prísť o zábavu? Vyjdite z domu a využite akcie ponúkané vo vašej miestnej komunite alebo v okolitých mestách. Navštívte múzeum, v ktorom ste nikdy neboli. Naplánujte si so svojimi najlepšími kamarátmi účasť na nadchádzajúcom koncerte alebo hudobnom festivale.
- Návšteva baletu, opery alebo galérie umenia je pre vás skutočne dobrá! Výskum ukazuje súvislosť medzi návštevou kultúrnych aktivít a lepšími správami o celkovom zdraví.
- 3Naučte sa užívať si samotu. Ak ste vo vzťahu už mnoho rokov, možno si nepamätáte, ako byť sama. Môžete dokonca nenávidieť byť sám. Áno, tráviť čas s ostatnými je dôležité, ale samota je základným aspektom osobného rastu. Čítajte, sledujte filmy alebo si jednoducho sadnite na terasu a užívajte si zapadajúce slnko.
- Každý deň si dajte 5-10 minút na sedenie a zamyslite sa nad svojimi myšlienkami, pocitmi a názormi na daný deň. Ak vám je proces osamote nepríjemný, napíšte o zážitku. Prečo je to pre teba ťažké? Čo presne máš rád, keď si sám?
Ako si môžem užívať slobodný život bez priateľky? - 4Oceníte výhody osamostatnenia sa. Spochybnite myšlienku, že singel je „zlý“. Nemať inú osobu je voľba rovnaká ako tam, kde žijete alebo pracujete. Môžete si naplno užívať svoj single život - či už je rozhodne dočasný alebo trvalý. Tu je niekoľko vecí, ktoré môžu jednotlivci využiť vo svoj prospech:
- Schopnosť sledovať vášne a záujmy
- Schopnosť byť úplne spontánny - nie je potrebné koordinovať sa s iným
- Možnosť prísť na to, čo chcete, pred vstupom do iného vzťahu
- Sloboda žiť život podľa vlastných predstáv
- Schopnosť nenútene dáta, ak chcete
Časť 2 z 3: boj proti osamelosti
- 1Kultivujte podporné vzťahy. Možno nemáte priateľku ani priateľa, ale vždy môžete obohatiť svoje priateľstvá a blízke rodinné vzťahy. Zvlášť keď ste mladí, romantické vzťahy môžu prichádzať a odchádzať. Na druhej strane priatelia a rodina s vami môžu držať celý život.
- Aby ste boli šťastní, vzťah nevyhnutne nepotrebujete. Ľudia však majú prirodzenú potrebu patriť a spájať sa. Investujte čas a úsilie do svojich blízkych vzťahov. Ak alebo kedy vstúpite do nového romantického vzťahu, budete mať zdravší pohľad a očakávania, ak ste vyživovali svoje už existujúce vzťahy.
- 2Zaobstarajte si chlpatého spoločníka. Ak ste slobodní a žijete sami, samota môže byť ohromujúca. Usilujte sa o starostlivú rovnováhu medzi časom stráveným osamote a časom, ktorý strávite s ostatnými, aby ste z toho nevyvádzali z miery. Veda nám hovorí, že izolovaní, najmä starší ľudia, majú vyšší výskyt úmrtí.
- Mäkká a prítulná mačka alebo pes môže byť skvelým spoločníkom na útulné posedenie až do noci pri sledovaní Netflixu. Navyše, majitelia domácich zvierat bývajú zdravší a šťastnejší.
- 3Uvedomte si, že iba vy môžete určiť svoju spôsobilosť. Nemať partnera neznamená, že nepatríte alebo nie ste milovaní. Ľudia často omylom nechávajú svoj vzťahový stav určovať ich vlastnú hodnotu. Myslenie „Bez priateľa nie som nič“ len posilní myšlienku, že akosi nie ste takí hodní, kým ste slobodní. Vyhnite sa tomu tým, že budete cielene hľadať spôsoby, akými ste hodní lásky, úcty a nádherného života.
- Urobte si inventár svojich osobných predností. Čo môžete ponúknuť svetu a ľuďom okolo vás? Zapíšte si svoje najlepšie vlastnosti a prilepte ich na zrkadlo alebo stenu, aby ste ich mohli denne vidieť.
- Je pre vás ťažké zhodnotiť svoje najlepšie vlastnosti? Obráťte sa na blízkeho priateľa alebo príbuzných a požiadajte ich, aby sa podelili o niekoľko vlastností, ktoré na vás obdivujú.
Ste jedným z ľudí, ktorí veria, že nemôžete prežiť bez priateľky alebo priateľa? - 4Necíťte potrebu byť pripútaný, pretože vaši priatelia sú. Keď ste jediný slobodný a všetci okolo vás sú v spojení, môžete si ľahko začať myslieť, že vzťah je tou správnou cestou. Nerob to. Romantický vzťah vyžaduje veľa driny, kompromisov a odhodlania. Zďaleka nie sú jednoduché. Ak nie ste pripravení spárovať sa, nenechajte sa do vzťahu tlačiť žiarlivosťou alebo strachom, aby ste sa vyhli vyčnievaniu.
- 5Rozšírte svoj sociálny kruh. Ak sú všetci vaši priatelia v súčasnosti vo vzťahoch a vy ste unavení z toho, že ste v treťom kole, môže byť dobré, ak sa stretnete s ostatnými, ktorí sú slobodní. To neznamená, že by ste mali opustiť svoje existujúce priateľstvá. Môžete si však užiť viac času stráveného s tínedžermi alebo mladými dospelými, ktorí sa zúčastňujú sólových aktivít.
- Skúste nadviazať konverzáciu s inými chlapcami alebo dievčatami vo svojich triedach, keď ste vonku s dieťaťom alebo keď ste v práci. Keď vás ľudia pozvú na akcie, na ktoré by ste sa vy a vaša skupina bežne nezúčastňovali, povedzte „áno“. Čas strávený s väčším počtom nezadaných vám môže pomôcť uvedomiť si, aké úžasné môže byť byť nepripojené.
Časť 3 z 3: Cvičenie sebalásky
- 1Dajte si rande. Typický zoznamovací proces vám dáva možnosť zoznámiť sa s osobnostnými vlastnosťami, záľubami, nepáči sa vám, snom a názormi druhého človeka. Zoznámenie sa navzájom pomáha nadviazať toto romantické puto. Rande s cieľom lepšie spoznať samého seba a začať cestu sebarealizácie, ktorá sa nespolieha na prítomnosť druhého.
- Spôsoby, ako spoznávať seba, môžu zahŕňať vyskúšanie si nových reštaurácií, samotné chodenie do kina, hodiny sólo, cestovanie na vlastnú päsť a nákup drobných darčekov alebo kvetov. Toto posilňuje myšlienku, že musíte najskôr milovať seba, aby ste mohli efektívne milovať niekoho iného.
- 2Bojujte so stresom. Je bežné, že ľudia vo vzťahoch sa nechajú nachytať pri službe svojim partnerom, že môžu zanedbávať svoje vlastné blaho. Po ukončení vzťahu satoto zanedbanie cíti desaťkrát horšie. Prežiť a prosperovať ako jedna osoba znamená starať sa o seba dobre. Identifikujte veci, ktoré vo vašom živote spôsobujú stres, a vytvorte si súbor nástrojov so zdravými stratégiami zvládania.
- Vykonajte pravidelnú starostlivosť o seba, aby ste sa vyhli stresu skôr, ako to ohrozí vaše zdravie. Vymyslite niekoľko aktivít, ktoré by ste považovali za relaxačné a ktoré by ste mohli vykonávať denne alebo týždenne. Zavolanie priateľovi, masáž, dlhé prechádzky a čítanie sú pozitívne spôsoby, ako zvládať stres.
Možno nemáte priateľku ani priateľa, ale vždy môžete obohatiť svoje priateľstvá a blízke rodinné vzťahy. - 3Zostaň aktívny. Táto rada vám nemá pomôcť schudnúť, aby ste sa pomstili bývalému partnerovi, alebo aby ste si vybrali ďalšieho priateľa alebo priateľku. Pravidelné fyzické cvičenie je nevyhnutnou súčasťou optimálnej telesnej a duševnej pohody. Navyše sa cítite lepšie, vytvárate si kontakty s ostatnými a posilňujete si sebavedomie, keď cvičíte.
- Vytvorte si rutinu, ktorá bude zahŕňať aspoň päť 30-minútových aeróbnych cvičení, ako je beh, bicyklovanie alebo tanec, a okrem toho minimálne dve sedenia silových cvičení týždenne pre optimálne zdravie.
- 4Dobre najesť. Rovnako ako by ste mali rozhýbať svoje telo, aby sa o seba staralo, musíte mať na pamäti aj palivo, ktoré mu dávate. Doprajte svojmu telu vyvážený výber zeleniny, ovocia, chudých bielkovín, celozrnných produktov a nízkotučných mliečnych výrobkov. Konzumujte 3 až 5 jedál denne.
- 5Veľa spať. Cvičenie sebalásky sa rozširuje aj na to, keď sa dostanete do postele na slušnú hodinu, takže každú noc môžete zavrieť 7 až 9 hodín.
- Je to pochopiteľné, ak je sociálny kalendár vašej jedinej osoby plný a vy si vytvárate návyk zdržiavať sa vonku a spať. Mali by ste však vedieť, že primeraný spánok je dôležitý pre pozornosť a koncentráciu, pamäť, náladu a hmotnosť. Aby ste dosiahli najlepšie výsledky, dostaňte sa do postele každú noc v rovnaký čas a každé ráno vstaňte v rovnaký čas.
Prečítajte si tiež: Ako zistiť, či sa vám niekto páči?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak ma moja priateľka už nemá rada, ale ja ju stále milujem?Nemôžeš niekoho prinútiť, aby ťa miloval. Mali ste s touto osobou úprimný rozhovor? Možno má pocit, že stratí vaše priateľstvo, ak vzťah zlyhá. Niekedy je najťažšie milovať niekoho pustiť ho. Ak je to určené pre vás, stane sa to v pravý čas.
- Čo môžem robiť, ak nie som atraktívny?? Nechcem byť navždy sám.Každý je svojim spôsobom krásny. To, že nie si konvenčne atraktívny, neznamená, že niekoho nenájdeš. Medzitým pracujte na svojom sebavedomí. Ak ste so sebou spokojní, nepotrebujete niekoho iného. Navyše, zvýšenie sebavedomia vás urobí atraktívnejším pre ostatných ľudí.
- Ako si môžem užívať slobodný život bez priateľky?Buďte sami sebou a stretnite sa so svojimi priateľmi! Bavte sa so svojimi priateľmi a užívajte si život. Niekedy si nájdeš priateľku, ale ak sa budeš len baviť a byť bezstarostný, možno priateľku nebudeš potrebovať.
- Niekedy mám chuť zomrieť, keď na to myslím. Čo mám robiť?O pomoc volajte záchrannú linku Suicide: 1-800-273-8255.
- Čo sa stane, ak sa chlórovaná voda varí v uzavretej nádobe?Keď sa voda zahreje, bude expandovať. Nakoniec sa tlak zvýši natoľko, aby bolo možné veko alebo samotná nádoba. Podľa toho, aký vysoký je tlak, keď zlyhá, môže ísť o násilný výbuch.
- Je najlepšie žiť bez priateľky?To môže byť. Buďte sebestační. Na šťastie sa nespoliehajte na dievčatá. Nechajte priestor na vzťah, ak ho chcete. V opačnom prípade sa stretnite s priateľmi a zamerajte sa na svoju prácu. Urobte niečo prospešné pre vás.
- Čo môžem robiť, keď sa môjmu miláčikovi páči môj priateľ?Priateľstvo je dôležitejšie ako zdrvenie. Ak sa vášmu priateľovi páči váš zamilovanosť, pokúste sa to prijať, jednoducho to tak nemalo byť. Podporte svojho priateľa bez ohľadu na to.
- Prečo dievčatá ignorujú škaredých chlapcov?Niektorí ľudia sú povrchní a záleží im iba na vonkajšej kráse. Títo ľudia môžu prísť o veľa skvelých ľudí a skúseností. Správne dievča si všimne a bude obdivovať vaše najlepšie vlastnosti bez ohľadu na váš vzhľad.
- Som fit, nepi alkohol ani nefajčím, ale som príliš hanblivý požiadať dievča o rande. Keď sa chcem opýtať, srdce mi začne búšiť ako šialené. Ako sa z toho dostanem?Skúste si prečítať tento článok o tom, ako sa niekoho spýtať, ak sa hanbíte.
- Čo dámy skutočne chcú v živote?Ja osobne chcem koketného muža, ktorý má pocit nebezpečenstva. Stále však musí byť uzemnený, nie príliš bláznivý! Potrebuje sa o mňa starať a prinútiť ma cítiť sa ako svet, tvrdo pracovať, tešiť ma rovnako ako ja jeho a očividne sa starať o jeho vzhľad. Ale každá žena je iná.
Komentáre (4)
- Pri týchto krokoch sa cítim príjemne slobodný.
- Odkedy som začal navštevovať sprievodcu, môj život už nie je rovnaký. Vždy tu nájdem pozitívnu radu, ktorá mi pomohla urobiť pozitívne rozhodnutia.
- Cítil som sa lepšie. Som šťastný, že som sám, ale stále si musím nájsť priateľku pre svoj život, nemôžem žiť sám. Táto inšpirácia ma núti prežiť bez priateľky, vďaka.
- Veľmi pekná stránka.
