Ako analyzovať svoje zámery?

Porozprávajte sa s ostatnými. Okrem toho, že urobíte nejaké sebahodnotenie, mali by ste viesť aj konverzáciu s ostatnými. Možno ste na ľudí vplývali spôsobmi, o ktorých si možno ani neuvedomujete, či už pozitívnych alebo negatívnych. Ak existuje konkrétna situácia, v ktorej hľadáte jasnosť, opýtajte sa svojich priateľov, rodiny a spolupracovníkov, čo si myslia, najmä ak boli zapojení. Budú schopní poskytnúť vám perspektívu, o ktorej ste možno neuvažovali.

• Môžete povedať niečo ako „pamätáte si, keď som ten rok nešiel na rodinnú dovolenku? V poslednom čase som o tom premýšľal. Nikdy sme sa o tom veľmi nerozprávali. Čo ste si o tom mysleli?“
• Vysvetlenie ostatných je ťažké zvládnuť, ale snažte sa to nebrať osobne. Berte to ako príležitosť učiť sa, rásť a zlepšovať sa.

Uvedomte si reakcie ostatných na vás. Niekedy môžete byť natoľko zameraní na seba a svoj vlastný život, že zabúdate venovať pozornosť druhým a účinkom, ktorý na nich máte. Nalaďte si ďalšie reakcie ostatných na vás. Keď hovoríte, všimnite si ich výrazy tváre a reč tela. Všimnite si, či sa usmievajú alebo nie, keď vás uvidia. Precvičujte si väčšiu prítomnosť vo chvíľach, keď komunikujete s ostatnými.

• Ak sa niekto usmeje a vyzerá šťastne, že vás vidí alebo sa s vami rozpráva, pravdepodobne budete mať na ľudí pozitívny vplyv a budete mať dobré úmysly, ktoré sa s tým vyrovnávajú.
• Ak však vidíte svojich priateľov alebo spolupracovníkov, ako vás napínajú, keď vás vidia alebo ak nehovoria, možno by ste mali trochu viac pátrať v duši.

Dokončite hodnotenie osobnosti. Existuje veľa rôznych hodnotení osobnosti, ktoré vám pomôžu posúdiť vaše vnútorné motivácie. Jeden taký, ktorý je v súčasnej dobe obzvlášť populárny, je hodnotenie „jazykov lásky “. Tento kvíz pomáha určiť, ako lásku vyjadrujete a prijímate.

• Niektorí napríklad prijímajú lásku prostredníctvom „slov potvrdenia“. Ak ste dostali tento výsledok, bude to znamenať, že máte tendenciu byť verbálne výraznejší. Pomôže vám to pochopiť, prečo sa rozhodnete určité veci povedať alebo nepovedať, alebo vám pomôže pochopiť, prečo určité veci potrebujete.
• Ďalšie hodnotenie osobnosti, ktoré by mohlo byť užitočné, je Myers-Briggs. Toto hodnotenie naznačuje psychologické preferencie a hodnotí, ako sa ľudia rozhodujú.

Posúďte spätnú väzbu, ktorú dostávate. Ďalším spôsobom, ako ďalej porozumieť svojim zámerom a analyzovať vplyv, ktorý máte, je vyhodnotiť spätnú väzbu, ktorú od ostatných získavate. Ak vám napríklad váš šéf alebo spolupracovníci neustále hovoria, že sa necítia byť tímovým hráčom, malo by to pre vás vytvoriť dôvod na prestávku. Mohlo by to znamenať, že nie ste skutočne investovaní do práce, alebo vaša kancelárska kultúra pre vás nie je prirodzená.

• Zamyslite sa tiež nad spätnou väzbou, ktorú získate od rodiny a priateľov. Poznajú ťa lepšie ako ktokoľvek iný.

Prijmite zodpovednosť za svoje činy. Odpovede, ktoré dostanete od ostatných, sa možno budú zhodovať s myšlienkami, ktoré ste už o sebe mali, alebo budú v rozpore s nimi. Môžete prísť nato, že vaši blízki majú s vami problémy, o ktorých ste nevedeli. Ak je to tak, mali by ste ich vypočuť a ospravedlniť sa za akékoľvek previnenie, ktoré vám príde. Mať lepšie znalosti o vplyve, ktorý máte, a uznať ho, je prvým krokom k zosúladeniu osoby, ktorou chcete byť, s osobou, ktorou v súčasnosti ste.

• Prijmite zodpovednosť za pozitívne účinky, ktoré ste mali aj na ostatných, a naďalej na ne vplývajte.

Dodržte svoje sľuby. Potom, čo ste úspešne zvážili svoje správanie a získali lepšie porozumenie dôsledkov, pozitívnych aj negatívnych, vašich činov, je načase pracovať na zosúladení týchto akcií s vašimi zámermi. Jeden z prvých spôsobov, ako sa ubezpečiť, že to robíte, je dodržať svoje sľuby. Vaše slovo by malo niečo znamenať a ostatní by mali byť schopní dôverovať, že urobíte to, čo hovoríte, že urobíte. Dodržujte svoje sľuby, zodpovednosti a záväzky.

• Ak napríklad priateľovi poviete, že si ho vyzdvihnete o 19:00, urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste tam v tom čase boli.
• Ak však zistíte, že svoj sľub nedodržíte, mali by ste to druhému človeku čo najskôr povedať a pracovať na náprave situácie.
• Snažte sa udržať veci v nadhľade a v rovnováhe.

Sledujte svoje správanie. Pamätajte si, že aj keď by ste možno radšej, keby vás hodnotili vaše úmysly, a nie vaše činy a ich dôsledky, vždy vás ostatní sledovali. Aj keď sú prvé dojmy dôležité, pamätajte, že názor ľudí na vás sa neustále mení a závisí od všetkého, čo robíte a hovoríte. Uistite sa, že budete vždy konať pozitívne, láskavo a produktívne.

• Ukážte láskavosť každému, koho stretnete, a vyhnite sa ohováraniu alebo negatívnemu rozprávaniu o ostatných.
• Dodržiavajte vysoké etické štandardy a dbajte na svoje povinnosti.

Nasledujte svoju vášeň. Ak robíte to, čo máte radi, potom sa vaše zámery a činy často dobre zosúladia. Snažte sa žiť život, ktorý je pre vás radostný a napĺňajúci a porozumieť svojim vnútorným túžbam bude o to jednoduchšie.

• Nezabudnite však na svoje povinnosti. Aj keď napríklad môžete radi maľovať, nemali by ste kvôli tomu nevyhnutne opustiť svoju dennú prácu. Nájdite spôsob, ako vyvážiť svoje záväzky so svojimi záujmami.

Buď tým, kým sa chceš stať. Každý deň svojho života by ste mali robiť rozhodnutia a akcie, ktoré vás nasmerujú na to, aby ste sa stali lepším človekom. Neunáhlite sa tým, že urobíte zlé rozhodnutia alebo upadnete do zlých návykov. Namiesto toho pracujte na zlepšení seba a dobré rozhodnutia budú prirodzene prichádzať od vás.

• Zvážte čítanie svojpomocných kníh alebo sa stanete duchovnejšími.
• Zachyťte svoje úspechy a pokrok vo svojom denníku.