Ako si získať svedomie?
Spustite si svedomie otázkou: „Ako by som sa cítil, keby mi to niekto urobil?
Vaše svedomie je vnútorný zmysel pre to, čo je správne a čo nesprávne, ktoré vedie vaše motívy (čo si myslíte) a činy (čo robíte). To je to, čo robí správať tak viete, že mal s ostatnými, a to aj keď sa nemusí cítiť ako to. Umožní vám to rozšíriť rešpekt, toleranciu a láskavosť, ktorú prejavujete svojim blízkym, a povedie vás to správnymi rozhodnutiami v živote. Je to zručnosť, ktorú je možné rozvíjať racionálnym myslením, emocionálnym uvedomením a praxou.
1. metóda z 3: používanie racionálneho myslenia
- 1Ak necítite okamžitú vnútornú reakciu, použite ako svedomie rozum. Rýchlo sa zorientujete, ak je niečo správne alebo nesprávne, ak sa opýtate: „Ako by som sa vďaka tomu cítil?“
- Správať sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby bolo zaobchádzané s vami, je zlaté pravidlo ľudstva. Zdieľajú ho náboženstvá, filozofi, humanisti aj ateisti a bola vyjadrená každou kultúrou v histórii:
- Budhizmus: „Nesprávaj sa s ostatnými tak, ako by si sám považoval za zraňujúce.“
- Hinduizmus: „Nerob druhým to, čo by ti mohlo spôsobiť bolesť.“
- Staroveké Grécko (Aristoteles): „Správajme sa k druhým tak, ako by sme chceli, aby oni konali voči nám.“
- Uplatnenie tohto pravidla spustí vo vašom svedomí zváženie, či by ste mohli byť užitočnejší, načúvať druhým a správať sa k ľuďom s väčším rešpektom. Prečítajte si, ako môžete žiť zlaté pravidlo.
- Správať sa k druhým tak, ako by ste chceli, aby bolo zaobchádzané s vami, je zlaté pravidlo ľudstva. Zdieľajú ho náboženstvá, filozofi, humanisti aj ateisti a bola vyjadrená každou kultúrou v histórii:
- 2Zamyslite sa nad hodnotami a správaním ľudí, ktorých robíte a nerešpektujete ich. Zamerajte sa na to, ako sa správajú k druhým a či sa ich slová (to, čo hovoria) a činy (to, čo robia) navzájom zhodujú. To zlepší vaše znalosti o správnom a zlom a poskytne vám pozitívne a negatívne vzory, z ktorých sa môžete poučiť.
- Niektoré pozitívne vzory môžu byť ľudia, ktorí vždy držať svoje slovo, ísť von ich spôsobe, ako pomôcť, stojí za to, čo je správne, alebo sú trpezlivý a láskavý.
- Niektoré modely negatívnu úlohu by mohli byť ľudia, ktorí klamú, sú nevľúdne k iným, alebo sa cíti žiadnu ľútosť alebo obavy, keď sa zraniť alebo rozrušenie iní.
- Dávajte si pozor na ľudí, ktorí svojimi slovami alebo skutkami ukazujú, že im chýba svedomie. Hovorí sa im sociopati a môžu byť manipulatívni a nebezpeční. Ak niekoho poznáte, môžete sa chrániť tým, že s ním obmedzíte kontakt. Ako rozpoznať sociopata sa môžete dozvedieť tu:
- 3Vzdelávajte sa čítaním o ľuďoch, ktorí žili životom vedeným svedomím. Môžete sa poučiť zo známych príkladov, ako je Gándhí, a tiež z denných správ bežných ľudí, ktorí žijú v súlade so svojim svedomím.
- Gándhí svoje svedomie slávne nazýval svojim „malým hlasom vnútri“. Umožnilo mu to postaviť sa proti nespravodlivosti tvárou v tvár obrovským ťažkostiam.
- Abolicionisti sú ďalším príkladom toho, ako silné morálne svedomie môže spôsobiť zmenu a správnu nespravodlivosť. Na úspešné ukončenie otroctva sa spoliehali na svoje morálne svedomie.
- Odporcovia svedomia sú proti vojne kvôli svojmu náboženskému, morálnemu alebo etickému svedomiu. V čase vojny sú v menšine a ich silné svedomie im umožňuje udržať si vieru tvárou v tvár obrovskej opozícii.
- Čítanie o zverstvách a morálnych zlyhaniach holokaustu ukazuje, aké dôležité je udržať si svedomie, chrániť ľudí pred ublížením.
- 4Preštudujte si niekoľko neočakávaných zdrojov inšpirácie. Tri také zdroje sú beletria, filmy a reality televízia. Sú to skvelé praktiky pri ladení vášho svedomia. Zakaždým, keď sledujete vývoj príbehu alebo vidíte, ako sa postava stáva ťažkou voľbou, získate bezplatnú lekciu o tom, ako svedomie človeka usmerňuje jeho činy.
Ako môžem dať svojmu priateľovi svedomie?
Metóda 2 z 3: rozvíjanie emocionálneho povedomia
- 1Odblokujte si svedomie praktizovaním empatie. Schopnosť skutočne vidieť veci z rôznych uhlov pohľadu je zásadná. To znamená skutočne počúvať, čo ľudia hovoria, a snažiť sa im porozumieť, než sa pustíte do rozhodovania, čo je správne alebo nesprávne.
- Použitie zlatého pravidla je dobrým pravidlom. V akejkoľvek situácii sa môžete rýchlo opýtať: „Ako by som sa cítil, keby som sa práve nachádzal v ich situácii?“
- Je dôležité si tiež uvedomiť, že ich životná skúsenosť sa mohla veľmi líšiť od tej vašej. To, ako by ste sa v tejto situácii cítili vy a ako sa cítia oni, nemusí byť rovnaké. Choďte ďalej, ako by ste sa cítili, a úprimne sa pokúste vžiť do ich kože. Položte si otázku: „Čo cítia? Prečo sa tak cítia?“
- 2Vzdelávajte sa v tom, ako môžete efektívne uplatniť svoje schopnosti empatie v praxi. Keď si prečítate, ako efektívnejšie komunikovať, povedie vás to v každodenných interakciách s ľuďmi.
- Skúste aktívne počúvať - snažte sa ich skutočne počuť, nie len čakať, kým na vás príde rad.
- Nesúďte ich. Pokúste sa porozumieť pocitom, ktoré sa skrývajú za ich slovami, aj keď nesúhlasíte s názormi, ktoré vyjadrujú, vždy je možné pochopiť, prečo tak myslia. Ukážte im, že ste počúvali, čo povedali.
- 3Spochybnite, ako uvažujete o svete. Je ľahké zostať v rovnakej, bezpečnej rutine a myslieť si, že viete, čo je dobré a čo zlé, ale chýba vám príležitosť poučiť sa z iných možností.
- Buďte zvedaví na ostatných ľudí. Spoznajte ľudí, s ktorými by ste za normálnych okolností neprestali, a porozprávajte sa. Klásť otázky o ich živote. Rozprávanie s ľuďmi z rôznych kultúr môže priniesť prekvapivé zmeny vo vašich vlastných názoroch na život.
- Porozprávajte sa so staršími ľuďmi, ktorí majú celoživotné skúsenosti. Veďte zmysluplné rozhovory a požiadajte ich o rady týkajúce sa života a toho, ako ho žiť. To prinesie nečakané informácie, ktoré pre vás môžu mať v budúcnosti veľkú hodnotu.
- 4Cestujte a spoznávajte iné kultúry. Skúšanie miest alebo aktivít mimo vašej komfortnej zóny bude výzvou a zostrí vaše nápady. Rôzne neznamená nesprávne, znamená to len iné.
- Návšteva rôznych krajín vás vystavuje všetkým novým spôsobom myslenia. Pomôže vám to vcítiť sa do rôznych ľudí v rôznych situáciách.
- Ak si nemôžete dovoliť cestovať, môžete doma zažiť rôzne kultúry. Väčšina miest má rôzne etnické komunity a reštaurácie, ktoré môžete navštíviť a dozvedieť sa o iných kultúrach. Aj sledovanie cudzojazyčných filmov alebo čítanie o iných kultúrach môže viesť k otvoreniu vašich myšlienok.
- 5Zamyslite sa nad svojim správaním. Skutočne sa správate k druhým tak, ako by ste chceli, aby sa správali k vám? Hovorte pravdu sebe i druhým, aj keď je to ťažké.
- Rozpoznajte, že ste urobili niečo správne, a buďte na to hrdí. Bude to mať dve výhody, uvidíte pozitívny vplyv, ktorý to malo na ostatných, a zvýši to vašu vieru a dôveru v to, že ste človek, ktorý robí správnu vec.
- Rozpoznajte, keď ste urobili niečo zlé, a poučte sa z toho. Zamyslite sa nad tým, čo ste urobili zle, a zistite, ako môžete nabudúce urobiť lepšie. To vám pomôže dostať sa späť na správnu cestu.
- Ak ste urobili chybu alebo urobili niečo zlé, priznajte si to. Získate rešpekt tým, že budete úprimní.
Rýchlo sa zorientujete, ak je niečo správne alebo nesprávne, ak sa opýtate: „Ako by som sa vďaka tomu cítil?“
Metóda 3 z 3: uvedenie do praxe
- 1Využite svoje znalosti dobra a zla, aby ste prešli od myslenia k konaniu! Či už je to na základe emócií alebo rozumu alebo túžby pomôcť tým, ktorí to potrebujú, vaše svedomie vás povedie k správnym voľbám predtým, ako budete konať.
- Spustite si svedomie otázkou: „Ako by som sa cítil, keby mi to niekto urobil? Čo by si ľudia, ktorých rešpektujem, mysleli alebo robili v tejto situácii?“
- 2Zapracujte na svojich komunikačných schopnostiach. Zamyslite sa nad tým, ako hovoríte, stojíte, počúvate a komunikujete so svojou rodinou, priateľmi a spolupracovníkmi. Ako by sa to dalo vylepšiť?
- Len malé rozdiely vo vašom komunikačnom štýle môžu mať veľký vplyv na to, ako efektívne vychádzate s ostatnými. Prečítajte si o tom, ako praktizovať rešpektujúcu komunikáciu a nenásilnú komunikáciu.
- Ukážte každému dobrú vôľu, aj keď sa zdá, že si to vtedy nezaslúžil. Nezabudnite, že nepoznáte okolnosti ich zlého správania. Vyberte si, či chcete všetkým prejavovať láskavosť a rešpekt. Ako povedal Platón: „Buďte láskaví, pretože každý, koho stretnete, zvádza ťažký boj.“
- Urobte to, čo si myslíte, povedzte a súhlaste. Používanie svedomia vám uľahčí rozhodovanie a osobné vzťahy a dodá vám pokoj.
- 3Cvičte techniky, ktoré uvádzajú do činnosti vaše svedomie. Najprv na to budete musieť myslieť, ale časom sa z toho stanú návyky.
- Môžete sa rozhodnúť, že každý deň urobíte náhodný skutok láskavosti, napríklad zaplatíte za kávu osobe za vami.
- Môžete sa rozhodnúť, že sa každý deň zastavíte a poviete niekomu, ako si vážite niečo, čo robí.
- 4Stanovte si konkrétne ciele pre využitie svojho svedomia v každodenných činnostiach. Môžete sa rozhodnúť vynaložiť úsilie a skutočne počúvať druhých s plnou pozornosťou, keď o to požiadajú, namiesto toho, aby ste čakali, kým budete na rade, aby ste mohli hovoriť alebo vykonávať viacero úloh.
- Používajte pripomenutia, ktoré vás udržia na ceste, napríklad jednoduchú budhistickú mantru: „Správne myšlienky, správne slová, správna akcia“.
- 18 praktických rád, ako žiť zlaté pravidlo, si môžete prečítať tu:
- 5Žite svoje hodnoty. Ak veríte, že pomoc druhým, ktorí majú menej šťastia ako vy, je správna vec, vyjdite von a urobte to.
- Oslovte vo svojej komunite a urobte dobrovoľníka v otázkach, v ktorých máte silné svedomie, či už ide o ľudí, zvieratá alebo životné prostredie. Môžete ponúknuť, že budete mentorom pre deti alebo tútorom pre študentov, alebo jednoducho darujete jedlo a oblečenie ľuďom v núdzi.
- Ak nemôžete byť dobrovoľníkom v komunite, môžete nájsť mnoho príležitostí ako virtuálny dobrovoľník.
- 6Postavte sa za svoje presvedčenie. Zakaždým, keď to urobíte, zvýši to vašu vieru a dôveru v to, že ste osobou, na ktorú sa dá spoľahnúť, že urobí správnu vec.
- Dôverujte svojim presvedčeniam a rozhodnutiam o tom, čo je správne. Nenechajte sa ovplyvňovať tým, čo si ostatní myslia, hovoria alebo robia.
- Hovorte, keď uvidíte, že sa deje nespravodlivosť. Mnoho ľudí má silné svedomie, ale bojí sa konať. Uistite sa, že ste osobou, ktorá nielenže vie správnu vec, ale aj robí správnu vec.
- Nezabudnite, že prax je zásadná. Ako každá zručnosť rozvíjajúca sa vaše svedomie sa cvičením zlepší a bez neho vybledne.
- Žiť podľa svojho svedomia môže byť niekedy ťažké, ale výhody pre váš pokoj v duši prevažujú nad ťažkosťami.
- Nezaoberajte sa chybami, nikto nie je dokonalý! Učte sa od nich a tešte sa.
Vaše svedomie je vnútorný pocit dobra a zla, ktorý riadi vaše motívy (to, čo si myslíte) a činy (to, čo robíte).
- Ľudia môžu konať rôznymi spôsobmi v rôznych situáciách, napríklad keď je niekto pod tlakom, môže konať spôsobom, ktorý je pre nich neobvyklý.
- Ľudia môžu konať spôsobom, ktorý nie je správny, ale stále veria, že sú morálnymi ľuďmi.
- Vyhýbajte sa ľuďom, ktorí zdanlivo nemajú svedomie, môžu byť manipulatívni a nebezpeční.
Prečítajte si tiež: Ako postupovať podľa osobného kódu?
Otázky a odpovede
- Ako môžem dať svojmu priateľovi svedomie?Pripomenutím svojmu priateľovi, aby urobil správnu vec, a dôsledkom konania jeho alebo jeho činov.
Komentáre (1)
- Fascinujúca téma pre dnešnú znepokojujúcu spoločnosť!
