Ako vychovávať energické dieťa?
Rozhovor so svojim dieťaťom je vždy dôležitý, ale platí to najmä vtedy, ak rodičovujete energické dieťa.
Rovnako ako každý dospelý je iný, každé dieťa má svoju vlastnú osobnosť. Niektoré sú energickejšie ako ostatné, a to môže pre rodiča predstavovať vlastnú výzvu. Ak vychovávate energické dieťa, urobte bod, aby ste sa s ním spojili a poskytnite mu maximálnu kontrolu. Budete tiež musieť prijať opatrenia, ktoré pomôžu vášmu dieťaťu naučiť sa zvládať svoje energetické hladiny.
Metóda 1 z 3: Spojenie s vašim dieťaťom
- 1Odložte pravidelný čas jeden na jedného. Tým, že budete svojmu dieťaťu venovať trochu času, vytvoríte predpoklady pre budovanie zdravého vzťahu. Tento vzťah vám pomôže viesť energické dieťa životom. Poskytuje vám tiež nástroje potrebné na to, aby ste svoje dieťa naučili ovládať svoju energiu.
- Vyberte si niečo, čo by ste spolu s dieťaťom radi robili. Môžete napríklad určiť jednu noc v týždni ako filmovú noc, alebo si môžete vyhradiť jeden večer v týždni na spoločnú túru.
- 2Nech vám pomôžu. Energické deti si často vyžadujú veľa vašej pozornosti. Namiesto toho, aby ste v prípade zaneprázdnenosti odsunuli ich potreby nabok, dajte im úlohy, ktoré vám pomôžu. Ak majú záujem s vami tráviť čas, pomôžu. Ak by radšej robili niečo iné, pôjdu sa hrať a umožnia vám dokončiť úlohu.
- Ak sa pokúšate upratať svoju obývačku a vaše dieťa naďalej potrebuje vašu pozornosť, dajte mu prácu. Môžete povedať niečo ako: „Momentálne som veľmi zaneprázdnený, môžeme sa porozprávať, keď skončím. Ak by ste mi chceli pomôcť, mohli by ste poprášiť. Takým spôsobom skončím skôr.“
- 3Hovorte na ich úrovni. Rozhovor so svojim dieťaťom je vždy dôležitý, ale platí to najmä vtedy, ak rodičovujete energické dieťa. Používajte slová a frázy, ktorým ľahko rozumejú. Tiež by ste sa mali fyzicky dostať na ich úroveň, aby ste mohli konverzovať. Vďaka tomu na vás upútajú pozornosť zapojeným rozhovorom.
- Vyhnite sa metaforám, ako napríklad „Kráčate po tenkom ľade“. Vaše dieťa to môže brať doslovne a byť veľmi zmätené.
Tento vzťah vám pomôže viesť energické dieťa životom. - 4Učte sociálne a emocionálne schopnosti. Keď vaše deti pochopia, čo sa od nich očakáva a ako sa majú vyjadrovať, budú sa podľa toho správať. Naučte svoje dieťa sociálnej zdvorilosti, ako je používanie, prosím a ďakujem. Dajte im nástroje, ako je konverzácia a prechádzka na spracovanie silných emócií.
- 5Ukážte, ako sa uvoľnite. Existuje mnoho relaxačných techník a postupov, ktoré vám a vášmu dieťaťu pomôžu navodiť pocit pokoja. Zapojenie sa do týchto praktík so svojim dieťaťom ich nielen naučí relaxovať, ale umožní vám spojiť sa cez spoločný zvyk. Si môžete vyskúšať:
- Jóga
- Tai Chi
- Hlboké dýchanie
- Meditácia
- Prechádzky prírodou
- 6Zostaňte so svojim dieťaťom pozitívni. Pri náprave dieťaťa udržujte konverzáciu čo najpozitívnejšiu. Vykonajte konštruktívnu kritiku a prediskutujte správanie, ktoré by ste chceli viac vidieť. Sústredenie sa na to, čo by dieťa nemalo robiť, málo znamená, že ich naučí, čo by v skutočnosti robiť malo.
- Povedať napríklad: „Nemali by ste behať po parkovisku“ je menej účinné, ako povedať svojmu dieťaťu niečo ako: „Na parkovisku by ste mali vždy kráčať opatrne“.
Metóda 2 z 3: Poskytnite svojmu dieťaťu kontrolu
- 1Varujte svoje dieťa pred prechodmi. Vysoko energické deti sa môžu ponoriť do hry alebo iných aktivít. Náhle im prikázanie, aby prestali s tým, čo robia, ich rozladí a často rozladí. Namiesto toho ich môžete upozorniť niekoľko minút pred tým, ako je čas prejsť na novú aktivitu.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Zostáva vám päť minút hracieho času. Potom sa pripravíme na spánok.“
- 2Dajte im na výber. Deti všetkých vekových skupín zápasia s rovnováhou kontroly medzi sebou a svojimi rodičmi. Ak svojmu dieťaťu dáte na výber, pomôže vám to cítiť sa pod kontrolou svojho života. Vďaka tomu bude prechod z úlohy na úlohu oveľa jednoduchší. Vaše dieťa bude tiež schopné efektívnejšie pokračovať v úlohe, ak bude môcť povedať, čo robí.
- Dieťaťu môžete napríklad ponúknuť možnosť kúpania sa pred večerou alebo po večeri. Toto je win-win. Tak či onak, kúpu sa, ale môžu si vybrať, kedy.
Niektoré sú energickejšie ako ostatné, a to môže pre rodiča predstavovať vlastnú výzvu. - 3Dodržujte rutinu. Energetické deti sa dajú ľahko stimulovať. Táto stimulácia môže byť zdrvujúca, keď si nie sú istí, čo môžu očakávať. Aby bolo vaše dieťa pripravené na každodenný život, udržujte pravidelný režim, ako najlepšie viete. Veci, ako je pravidelný spánok, pravidelné jedlo a pravidelný spánok, pomôžu vášmu dieťaťu zostať pri zemi celý deň.
- 4Vyberte si svoje bitky. Väčšina rodičov má pocit, že zachovanie rodičovskej autority je dôležité a „prehratý“ boj túto autoritu podkopáva. Aby ste sa nedostali do súťaže o závety s energickým dieťaťom (ktoré môže mať oveľa väčšiu vôľu ako ostatné deti rovnakého veku), uistite sa, že nevyberáte bezvýznamné bitky. Keď však potrebujete zasiahnuť do správania vášho dieťaťa, neváhajte to urobiť.
- Ak napríklad vaše dieťa mieša rôzne farby Play-Doh, možno by stálo za to nechať ho hrať ďalej. Naopak, ak do koberca vtierajú spomínanú Play-Doh, pravdepodobne by ste mali zasiahnuť.
Metóda 3 z 3: riadenie energetickej hladiny vášho dieťaťa
- 1Jedzte zdravé, vyvážené jedlá. Hlad a zmeny hladiny cukru v krvi môžu spôsobiť, že sa vaše dieťa bude po celý deň cítiť nervózne, nevrlo alebo sa nudí a tieto emócie môžu byť zodpovedné za rušivé správanie. Skúste ich kŕmiť vyváženými jedlami celozrnnými výrobkami, vlákninou, ovocím, zeleninou a bielkovinami. Pokúste sa vyhnúť pridaniu cukrov, trans -tukov a spracovaných potravín.
- Je obzvlášť dôležité, aby deti dostali dobré raňajky. Vajcia, ovocie, celozrnný toast alebo ovsené vločky na raňajky môžu vášmu dieťaťu pomôcť cítiť sa sýto až do obeda.
- 2Vymeňte hracie plochy. Energické deti sú povestné tým, že robia neporiadok. Často idú od hračky k hračke a od aktivity k aktivite bez toho, aby prestali upratovať alebo si dať prestávku. Určitý chaos môžete obmedziť vytvorením určených herných oblastí. V hernom priestore môže vaše dieťa rozptýliť časť svojej energie.
- Stále je dôležité naučiť dieťa čistiť priestor, keď skončí hru.
- 3Zapíšte ich do aktivít s vysokou energiou. Energetické deti zvyčajne potrebujú veľa fyzickej aktivity, aby zvládli svoje energetické hladiny. Ak ich zaradíte na šport alebo inú mimoškolskú aktivitu, môže im to poskytnúť odbyt energie. Čokoľvek od skautingu (skauti alebo skautky) až po futbal a bojové umenia môže vášmu dieťaťu poskytnúť odbytisko energie. Budujú si tiež ďalšie životné zručnosti, ktoré im pomôžu zvládnuť energiu, ako napríklad stýkanie sa s rovesníkmi.
Ak vychovávate energické dieťa, urobte bod, aby ste sa s ním spojili a poskytnite mu maximálnu kontrolu. - 4Očakávajte pokoj v krátkych dávkach. Takmer pre každé energické dieťa je charakteristická potreba pohybu. Namiesto toho, aby ste požadovali, aby boli dlhší čas v pokoji, dajte im príležitosti na pohyb a spálenie energie medzi krátkymi prúdmi pokoja. Mohlo by to byť tak jednoduché, ako ich nechať stáť a chodiť po miestnosti každých 10-15 minút (v závislosti od veku).
- Môžete to tiež prediskutovať s učiteľom svojho dieťaťa, aby ste dosiahli lepšie výsledky v škole. Deti sa lepšie učia, ak sú pohodlné a sústredené.
- 5Obmedzte čas strávený na zariadení. Obrazovky sú pre deti stimulujúce a podmanivé. Obrazovka bude mentálne stimulovať vaše dieťa, ale aby ho mohli sledovať, zvyčajne zostanú relatívne nehybné. Keď sa obrazovka vypne, môžete si všimnúť, že vaše dieťa má výbuch energie, ktorý môže trvať minúty až hodiny. Aby ste tomu zabránili, obmedzte čas strávený na obrazovke na menej ako dve hodiny denne a rozdeľte tento čas na menšie segmenty.
- 6Doprajte svojmu dieťaťu stimuláciu. Keď ste v situácii, že vaše dieťa nemôže vstať a pohybovať sa, mali by ste priniesť niečo, čo zachová jeho záujmy. Pomôže im to rozptýliť ich potrebu pohybu. Tiež to udrží ich myseľ zapojenú a zameranú na niečo, čo ich baví.
- Môžete napríklad priniesť hračku na svadobný obrad a nechať svoje dieťa pokojne sa hrať, kým obrad pokračuje.
- Počas dlhších výletov po cestách by sa mohol dvojhodinový čas strávený pred obrazovkou znova zvážiť, aby malo vaše dieťa viac času s tabletom alebo hrou na zábavu.
- Berte návrhy ostatných na ľahkú váhu. Vy poznáte svoje dieťa najlepšie.
Prečítajte si tiež: Ako opustiť kanál sváru v počítači PC alebo Mac?
Súvisiace články
