Ako prekonať svoje problémy, keď sú všetci proti vám?
Jednou z bežných chýb, ktorú ľudia robia, je očakávanie, že svoje problémy prekonajú bez problémov.
Život nie je bez výziev. Jednou z najväčších výziev v živote je postaviť sa problému sám. Či už je problémom krok k dosiahnutiu vášho cieľa alebo vykročenie z temného miesta vo vašom živote, radi sa cítite podporovaní okolím. Ľudia vo vašom okolí bohužiaľ nie vždy radi podporia každý váš krok (niekedy oprávnene). Toto je čas, kedy sa musíte spoľahnúť na seba ako na inšpiráciu a silu na splnenie svojich cieľov a prekonanie svojich problémov. Kategórie
Metóda 1 zo 4: inšpirujte sa, aby ste sami prekonali svoje problémy
- 1Stanovte si SMART ciele. Špecifické, merateľné, dosiahnuteľné, realistické, časovo ohraničené (SMART) ciele sú najlepšou cestou k úspechu. Táto metóda stanovovania cieľov vám umožňuje definovať cieľ, ktorý je možné dosiahnuť spôsobom, pomocou ktorého môžete merať svoj pokrok a úspech za určité časové obdobie. Keď ste si stanovili cieľ, prečítajte si každé písmeno SMART skratky:
- Je tento cieľ konkrétny? Môže to byť konkrétnejšie? Namiesto toho, aby ste povedali „v škole sa mi bude dobre,“ mali by ste povedať „v tomto semestri dosiahnem 3,0.“
- Ako budem merať úspech? V prípade uvedenom vyššie bude úspech merať váš GPA.
- Je môj cieľ dosiahnuteľný? Sú k dispozícii potrebné zdroje? - Máte knihy a ďalšie zdroje, ktoré potrebujete?
- Je môj cieľ realistický? Dá sa to dosiahnuť spôsobom, ktorý navrhujem? Ste momentálne na mieste, kde je možné dosiahnuť 3,0?
- Dal som si na tento cieľ primeraný čas? Ak si tento cieľ stanovíte v poslednom týždni semestra, nemusí to byť primerané množstvo času. Takýto cieľ by ste si mali stanoviť na začiatku semestra, čo vám umožní celý semester pracovať na dosiahnutí cieľa.
- 2Vypracujte si osobnú mantru alebo motto. Ak chcete vypracovať motto alebo mantru, ktorá vás bude viesť k úspechu, mali by ste zvážiť svoje základné hodnoty. Aké sú najdôležitejšie vlastnosti a koncepty vo vašom živote? Ktoré z nich vám pomôžu dosiahnuť vaše súčasné ciele? Akonáhle máte svoj SMART cieľ stanovený, môžete ho použiť na rozvoj svojho hesla. Ak chcete použiť svoje motto alebo mantru, často si to pre seba opakujte (obzvlášť vtedy, keď vaša motivácia potrebuje posilnenie).
- Použitím vyššie uvedeného cieľa 3,0 a poznamenaním, že akademická podpora je dôležitým konceptom vo vašom živote, by ste mohli vypracovať motto, ako napríklad „Choď do triedy, nepoľavuj“.
- 3Nájdite hudbu, ktorá vás motivuje. Je dôležité počúvať hudbu, s ktorou sa môžete stotožniť. Uistite sa, že sa vo svojej hudbe stotožňujete s pozitívnym, motivujúcim posolstvom. Hudba má silu zmeniť vašu náladu a prístup spôsobom, akým to robí málo vecí. Ak sa s hudbou, ktorú počúvate, nestotožňujete, skúste si prezerať internet a vyskúšať rôzne žánre a zoznamy skladieb vyvinuté inými. Dajú sa ľahko nájsť miesta ako Pandora a YouTube.
- 4Analyzujte svoj vzor. Často je veľmi užitočné mať niekoho, koho môžete napodobniť. Nezáleží na tom, či je vašim vzorom otec alebo obľúbený superhrdina. Identifikujte veci o tejto osobe, ktoré obdivujete, a pokúste sa ich napodobniť. Použite tieto pozitívne vlastnosti na to, aby ste sa posunuli k prekonaniu svojich problémov sami.
- 5Očakávajte neúspechy. Jednou z bežných chýb, ktorých sa ľudia dopúšťajú, je očakávanie, že bez problémov prekonajú svoje problémy. Obvykle to tak nie je, obzvlášť s pridanou prekážkou nedostatku alebo žiadnej podpory. Poučte sa zo svojich prekážok a pokračujte vpred.
Musíte zostať silní a postaviť sa na prvé miesto, aby ste svoje problémy prekonali bez podpory svojej rodiny.
Metóda 2 zo 4: prekonanie vašich problémov, keď je vaša rodina proti vám
- 1Zbavte sa akýchkoľvek očakávaní týkajúcich sa podpory rodiny. Väčšina z nás verí, že naše rodiny by nás mali aktívne podporovať bez ohľadu na to. Keď nesplnia tieto očakávania, sme frustrovaní a v strese. Ak chcete vidieť situáciu takú, aká je, musíte ju prestať posadnúť a nechať stres zmiznúť.
- Bez ohľadu na to, čo si myslí vaša rodina, sa v živote rozhodujete v dobrom aj v zlom. Pamätajte si to a robte vlastné rozhodnutia.
- 2Pochopte, prečo vás rodina nepodporuje. V zdravej rodine to môže byť také jednoduché, ako sa opýtať svojich rodinných príslušníkov, prečo vás nepodporujú pri prekonávaní vášho konkrétneho problému. Je možné, že prechádzajú svojimi vlastnými problémami, alebo že s vami morálne nesúhlasia. V nefunkčnej rodine sa môžu veci skomplikovať. Dysfunkčné rodiny nekomunikujú rovnako a nedostatok podpory môže byť výsledkom zneužívajúceho zaobchádzania. Ak je to tak, konfrontácia s členmi vašej rodiny pravdepodobne povedie k ďalším konfliktom.
- Nemali by ste sa vzdávať hľadania riešenia svojho problému len preto, že vás rodina nepodporuje. To je o to viac dôvod zostať verný sám sebe.
- 3Na prvé miesto dajte svoje potreby a presvedčenie. Ak ste sa ocitli v konflikte so svojou rodinou, môžete sa cítiť vinní. Táto vina vás môže viesť k tomu, že umožníte ostatným, aby vám vnucovali ich najlepšie záujmy, čo spôsobí viac problémov ako predsavzatí. Musíte zostať silní a postaviť sa na prvé miesto, aby ste svoje problémy prekonali bez podpory rodiny.
- Ak celá vaša rodina navštevuje konkrétny kostol, ale vy sa týmto náboženstvom neriadite, musíte na prvé miesto dať svoje presvedčenie a potreby. Nenechajte sa tlačiť predstieraním, že veríte tomu, čo od vás rodina chce.
- Ďalším príkladom kladenia vašich potrieb na prvé miesto je, keď vám rodina povie, že musíte prísť na prázdniny domov. Aj keď to väčšina ľudí robí, ak máte pocit, že by ste mali byť niekde inde, nie je na vašej rodine, aby vám hovorila, že musíte veci robiť po svojom.
Toto je čas, kedy sa musíte spoľahnúť na seba ako na inšpiráciu a silu na splnenie svojich cieľov a prekonanie svojich problémov.
Metóda 3 zo 4: prekonanie vašich problémov, keď sú vaši priatelia proti vám
- 1Konfrontujte svojich priateľov. Pamätajte si, že konfrontácia nemusí skončiť konfliktom. Mali by ste úctivo osloviť svojich priateľov so svojimi obavami z nedostatku podpory. Môžete prísť nato, že ich nedostatok podpory bol neúmyselný, alebo že mali dobrý dôvod (aspoň pre seba), že vás nepodporujú.
- 2Ovládajte svoje emócie. Ak vás priateľ nepodporuje, nemusí to byť nutne osobný útok alebo koniec vášho priateľstva. Pokojne počúvajte obavy svojho priateľa. Možno majú pocit, že problém, ktorému čelíte, je niečo, s čím vám objektívne nemôžu pomôcť (napr. Prechádzate rozvodom a obraciate sa na priateľa, ktorý je lojálny vám aj vášmu manželovi / manželke), alebo majú svoje vlastné problémy, ktoré musia prekonať moment. Tak či onak, pred reakciou na priateľa sa zhlboka nadýchnite a buďte úctiví.
- Ak ste v tej chvíli príliš rozrušení na to, aby ste mali rešpekt, nehovorte nič, kým sa neupokojí.
- 3Uznajte obavy svojich priateľov. Ak máte cieľ alebo problém, s ktorým sa stretávate a váš priateľ vás nepodporuje, mali by ste venovať pozornosť všetkým konkrétnym problémom. Nezabudnite, že ste s touto osobou z nejakého dôvodu priatelia a je pravdepodobné, že vás dobre poznajú a myslia na váš najlepší záujem. Nevzdávajte sa svojich problémov alebo cieľov, pretože vás priateľ nepodporuje, namiesto toho použite ich kritiku na vylepšenie vášho prístupu, aby ste svoje problémy lepšie prekonali.
Metóda 4 zo 4: prekonávanie problémov, keď sú vaši kolegovia proti vám
- 1Vyhodnoťte riziko poškodenia kariéry alebo povesti. Prekonanie problémov vo vašej kariére môže byť zložité. Vaši rovesníci môžu byť súčasne priateľmi, poradcami a protivníkmi. Keď máte problémy v kariére, pravdepodobne vám povedia, aby ste to vysali a zaradili sa do radu. Mnoho rovesníkov nemusí byť vnímavých na to, ako „riešite“ svoje problémy, ak im to priamo neprospieva. Ak budete loďou príliš kolísať, riskujete, že spôsobíte nové problémy, vrátane vyhodenia.
- 2Vyzvite status quo vo svojej spoločnosti alebo oblasti. Inovatívne riešenia vašich problémov v práci vás môžu poslať do popredia vášho odboru. Je pravdepodobné, že ak máte vo svojej kariére problém, rovnaký problém majú aj ostatní v tej istej kariére. Inovácia sa nedeje „spadnutím do radu“, ale neočakávajte podporu od väčšiny rovesníkov. Niektorým sa páčia veci také, aké sú, iní vám budú závidieť vašu inováciu.
- 3Nechajte dvere otvorené vysokým školám, ktoré spochybňujú váš prístup. Nenechajte riešenie jedného problému príliš nafúknuť vaše ego. Odcudzenie tých, ktorí nepodporili myšlienku, sa môže neskôr prejaviť ako ochromenie vašej kariéry. Berte kritiku ako konštruktívnu a nechajte otvorené dvere svojim rovesníkom, s ktorými budete v budúcnosti možno musieť pracovať - alebo pre ktorých -.
Nevzdávajte sa svojich problémov alebo cieľov, pretože vás priateľ nepodporuje, namiesto toho použite ich kritiku na vylepšenie vášho prístupu, aby ste svoje problémy lepšie prekonali.
- Ak vaše riešenie zlyhá, predstierajte, že nie je. Predstavte si, že ste motivovaní prekonať svoje problémy a správať sa tak, ako keby ste. To vás bude poháňať cez hrubé záplaty a pomôže vám znova získať motiváciu.
- Pochopte, že kritika môže byť konštruktívna.
- Snažte sa zostať objektívny a neodcudzujte nikoho, kto s vami nesúhlasí.
- Nenechajte ostatných, aby vás zatvárali do vašich problémov kvôli pochybnostiam alebo vine.
- Neustále držanie nepodporujúcich alebo negatívnych ľudí okolo vás môže vyčerpať vašu motiváciu.
Prečítajte si tiež: Ako môžete sami monitorovať svoje správanie?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, keď je každý môj priateľ proti mne kvôli mojej nechutnej minulosti?Získajte nových priateľov. Chyby sú normálnou súčasťou ľudskej skúsenosti, robíme ich všetci. Nielenže sú normálne, ale sú aj nevyhnutné. Chyby nám dávajú príležitosť poučiť sa. Ako sa vyvíjame do úžasnejších ľudí, nechávame za sebou toho, kým sme boli. Naši priatelia a rodina bohužiaľ môžu mať viac problémov zbaviť sa minulosti. Ak sa ocitnete v situácii, keď všetci zastávajú to, čo vaša stará verzia proti novej verzii, urobili ste, máte dve možnosti: dokázať im, že sa mýlia dôslednosťou svojich pozitívnych činov, alebo sa zbaviť negatívnych ľudí vo vašom živote.
- Som triedny monitor a všetci ma nenávidia, čo mám robiť?Môžu vám závidieť vašu pozíciu alebo môžu mať pocit, že ich ovládate a ukladáte veci tak, ako chcete. Na začiatku sa ich môžete opýtať, čo by ste mali zmeniť na spôsobe, akým vystupujete ako triedny monitor.
- Čo mám robiť, ak ma všetci nenávidia, pretože prechádzam rozvodom?Je to fáza a pre niektorých ľudí je ťažké vedieť, ako potešiť obe strany, a tak si vyberú strany a uzatvoria sa pre stranu, ktorú si nevybrali. Áno, bolí to, ale nejde o reflexiu toho, kto ste, alebo o vašej potrebe sebarealizácie prekonaním vzťahu, ktorý pre vás vyšiel. Takže vás nemajú radi? Škoda, že ich nepotrebujete. Ťažké časy vždy odhalia skutočných priateľov, preto sa ich držte a na ostatných zabudnite. Okrem toho, akonáhle sa skončí rozvodový chaos, chystáte sa začať nový život a prídu do neho noví ľudia, ktorí vás majú radi a záleží im na vás, akonáhle sa vrátite k skutočnej osobe, ktorou máte byť.
- Práve som sa rozišiel s kamarátkou a ona proti mne obrátila celú triedu, aj keď som nič zlé neurobil. Mám ťažkosti s hľadaním nových kamarátov. Čo mám robiť?Počkajte, kým sa prevalí. Skúste sa medzitým porozprávať s novými ľuďmi. Nie je to ľahké, ale musíte sa tam dať. Nie je možné, že sa proti vám obrátila KAŽDÝM, a aj keby sa tak stalo, ľudia na to všetko do jedného alebo dvoch dní pravdepodobne zabudnú.
Nezodpovedané otázky
- Čo mám robiť, ak ľudia o mne hovoria vážne a odstránia správy?
Komentáre (2)
- Nasleduje niekoľko otázok, ktoré sa ma týkajú. Rád sa podelím o radu. Je to zabijak, keď ste úplne sami!
- Pomohlo mi to byť k sebe láskavý.
