Ako Ollie pri pohybe?
Ak sa chcete pohybovať, začnite pomalým až miernym tempom. Ďalej umiestnite prednú nohu do stredu dosky tesne za skrutky nákladného auta a zadnú nohu na zadný koniec dosky. Potom zadnou nohou sklopte chvost k zemi a súčasne vyskočte telom nahor a dopredu. Zdvihnite zadnú nohu, vyrovnajte dosku a narovnajte nohy, pričom kolená nechajte mierne pokrčené. Nakoniec pristaňte na skrutkách dosky tak, aby obe nohy pristáli čo najbližšie k rovnakému času. Tipy na zdokonalenie vašej techniky čítajte ďalej!
Predtým, ako sa pokúsite ollie pri pohybe, uistite sa, že jazdíte správne a počas korčuľovania používajte hladké a rovnomerné umiestnenie chodidla.
Ollie je najzákladnejší a najzákladnejší trik leteckého skateboardingu, ale to neznamená, že je ľahký. Ak chcete rozvinúť svoje triky v skate trikoch, je ollie úplne zásadná. Či už ste dobre nacvičení na nehybnom ollie a chcete sa to naučiť robiť v pohybe, alebo začínate od nuly, môžete sa naučiť základný proces, ktorý s tým súvisí, a ako rozvíjať zručnosti, ktoré budete potrebovať na jeho zvládnutie.
Časť 1 z 3: Dopracovanie sa k ollie
- 1Pracujte na umiestnení chodidla. Keď jazdíte správne, predná noha by mala byť tesne za prednými skrutkami nákladného auta a zadná noha by mala byť na zadnom chvoste. Toto polohovanie chodidla ponúka maximálnu stabilitu a bezpečnosť.
- Vyklopenie dosky do vzduchu je v skutočnosti najľahšia časť ollie. Predtým, ako sa pokúsite ollie pri pohybe, uistite sa, že jazdíte správne a počas korčuľovania používajte hladké a rovnomerné umiestnenie chodidla.
- 2Cvičte hladkú jazdu. Urobiť stacionárny ollie je niekedy skutočne oveľa jednoduchšie, ako sa naučiť pohodlne jazdiť na skateboarde bez toho, aby ste toho museli veľa robiť. V závislosti od dosky, ktorú používate, a vášho pocitu rovnováhy je dôležité venovať značnú časť času tomu, aby ste sa na doske cítili pohodlne, jazdili, otáčali sa a zastavovali bez toho, aby ste spadli.
- V tomto článku nájdete ďalšie tipy na to, ako začať a pohodlne jazdiť.
- 3Naučte sa správne padať. Pri páde je dôležité používať podložky na zápästie na to, aby ste sa vzopreli, chránili sa rukami a rukami, aby ste čo najviac chránili hlavu. Ak cítite, ako sa doska šmýka, vyskočte a urobte náraz na zadok alebo ruky na úkor hlavy.
- Korčuľujte sa, aby ste boli v bezpečí, a korčuľujte sa iba v bezpečných a na to určených miestach a pokúste sa vyhľadať kamienky a praskliny, ktoré vám pri korčuľovaní prekážajú.
- Pri skateboarde a obzvlášť vtedy, keď sa pokúšate jazdiť v pohybe, vždy používajte vhodné bezpečnostné vybavenie. Nikdy neskateboardujte bez prilby.
- Dokonca aj tí najlepší korčuliari sa chystajú pravidelne padať. Bez hanby. Naučte sa správne padať a zdvihnite sa.
Ak sa chcete pohybovať, začnite pomalým až miernym tempom.
Časť 2 z 3: Cvičenie ollies na zemi
- 1Nájdite rovnú plochu, na ktorej budete cvičiť. Aj keď sa môže zdať bezpečnejšie pokúšať sa o trávu, je skutočne ťažké začať trávu tráviť, takže stačí hľadať hladkú, plochú a rovnomernú dosku z betónu. To bude oveľa bezpečnejšie a prinesie lepšie výsledky ako ostatné povrchy.
- Uistite sa, že je všetko rovnomerné a že máte dostatok otvoreného priestoru na bezpečné ollie.
- Predtým, ako ich vyskúšate v pohybe, vždy najskôr nacvičte ollie na zemi. Keď môžete nehybne nalepiť desať po sebe idúcich ollií, potom je čas prejsť na ollie v pohybe.
- 2Nacvičte si vyklopenie dosky späť. Stojte na mieste a cvičte mierne pokrčenie kolien, aby ste znížili svoje ťažisko, a zostaňte na úrovni. Potom si nacvičte pobyt na doske, kým vyskočíte za chvost. Urobte to niekoľkokrát, zostaňte vyrovnaní a vyrovnaní.
- Postavte sa vedľa dosky a zadnou nohou sklopte chvost, rovnako ako v prípade ollie. Cítite, aký veľký tlak je na to potrebný. Skúste urobiť 10-15 z nich alebo toľko, koľko je potrebné na to, aby ste to urobili bez toho, aby ste o tom premýšľali.
- Obyčajný začiatočník chybou je tlačiť nadol príliš tvrdé na chvoste, ktorá bráni svoju dosku z ísť do vzduchu. Mali by ste robiť viac ľahkých švihov nadol s členkom, ktorý sa odráža od dosky od zeme.
- 3Skúste mierne vyskočiť, kým to vyskočí. Keď vám bude papanie vyhovovať, sklopte chvost a mierne vyskočte. Je to trochu ťažké opísať, pretože by ste mali všetko robiť jedným plynulým pohybom, pričom prednou nohou pohybujete dopredu, aby ste ovládali dosku tak, ako ju vysúvate zadnou nohou. S trochou praxe by ste mali dostať základný olej dolu.
- Keď sa váš chvost zdvihne zo zeme, mali by ste vysunúť prednú nohu, aby sa mohol zdvihnúť aj zvyšok vašej dosky.
- Ak potrebujete záchranu, záchranu. Len cvičíš. Pokúste sa pristáť, ak môžete, ale najskôr sa pokúste vyskočiť.
- 4Vyskúšajte ollie naplno. Chytte chvost dozadu a vyskočte, zatlačte dosku späť na úroveň a pristaňte na nej. Pokračujte v cvičení tohto základného pohybu a snažte sa dostať svoj pokojný kolík tak vysoko, ako môžete, pri zachovaní stability a kontroly nad doskou. Nesnažte sa to robiť v pohybe, pokiaľ to nebudete môcť dôsledne vykonávať a bezpečne pristáť.
- Skúste pristáť nohami, aj keď sú skrutky nákladného auta v doske, pričom nohami tlačte dosku späť k zemi.
- 5Trénujte, ako dostať svoj ollie vyššie. Pred kolenom pokrčte kolená a kľaknite si, ak to dokážete s rozvahou. Znížte svoje ťažisko a pokúste sa posunúť prednú nohu mierne dozadu, keď chcete, aby ste trochu zvýšili. Čím pohodlnejšie budete dosku vyskakovať a mať ju pod kontrolou, keď ste na zemi, tým viac budete môcť dosku ovládať, keď sa pohybujete.
- Skúste po zdvihnutí dosky zdvihnúť nohy aj s doskou. Naberte ním dosku a získajte väčšiu výšku. Ak dúfate, že sa nakoniec dostanete cez prekážky, bude to zásadná zručnosť, ktorú je potrebné vyvinúť.
Pri skateboarde a obzvlášť vtedy, keď sa pokúšate jazdiť v pohybe, vždy používajte vhodné bezpečnostné vybavenie.
Časť 3 z 3: Ollieing pri pohybe
- 1Začnite nízkou až strednou rýchlosťou. Keď sa cítite príjemne, začnite relatívne nízkou rýchlosťou, ale dostatočne rýchlo, aby ste dokázali udržať rovnováhu, keď sa opäť postavíte. Cvičte svojou vlastnou rýchlosťou a nebojte sa najskôr zachraňovať.
- Pristátie je zvyčajne o niečo jednoduchšie, ak idete o niečo rýchlejšie. Pokiaľ sa pohybujete veľmi pomaly, doska má tendenciu kĺzať sa spod vás, zatiaľ čo ak sa pohybujete pozdĺž, jednoducho s ňou pôjdete.
- 2Presuňte nohy do správnej polohy. Keď sa pohybujete a ste pripravení vyskočiť, zaistite, aby boli vaše nohy správne a pohodlne vyvážené, prednú nohu tesne za skrutkami nákladného auta a v strede dosky, zadnú nohu opierajte o chvost a buďte pripravení vyskočiť.
- Je dobré mierne znížiť svoje ťažisko, ale na to, aby ste vyskočili, sa nemusíte krčiť poriadne nízko, aj keď to môže vyzerať celkom cool. Pomôže vám vyskočiť z dosky, ak mierne pokrčíte kolená a zachováte svoje ťažisko a kontrolu nad doskou.
- 3Vysuňte chvost. Je ťažké to rozobrať, pretože je to skutočne jeden plynulý pohyb. Predstavte si to ako „naberanie“ dosky do vzduchu so sebou, tak, že zadnou nohou sklopíte chvost k zemi a súčasne vyskočíte telom nahor a dopredu, aby doska mohla pri tom vyskočiť.
- Niektorí ľudia považujú za užitočné použiť niečo ako prasklinu na chodníku ako očný sprievodca pri načasovaní skoku, ale nie je to nevyhnutné.
- 4Ovládajte dosku prednou nohou. Zadná noha slúži na vysunutie dosky a predná noha slúži na jej ovládanie. Potiahnite bočnú časť prednej nohy k nosu dosky, čím sa doska ovláda a umožní vám získať viac vzduchu.
- Naberaný nos dosky môže byť vynikajúci na zachytenie dosky a zabránenie jej úniku od vás. Nebojte sa posunúť nohu pekne dopredu, aby ste ju zachytili.
- 5Zdvihnite zadnú nohu. Akonáhle ste nohu natiahli až k nosu, začnite dvíhať zadnú nohu, čím by ste mali dosku vytiahnuť do vzduchu s vami. Keď dvíhate zadnú nohu, doska by sa mala začať vyrovnávať.
- 6Narovnajte nohy, ale nechajte ich pokrčené. Pri plnení ollie musíte vždy ohnúť kolená, aby ste si pri pristátí zaistili stabilitu a rovnováhu. Súčasne chcete dosku jemne zatlačiť oboma nohami súčasne späť na zem, než sa od vás dostane preč.
- Len čo sa vaše kolesá dostanú do kontaktu so zemou, uistite sa, že kolená sú pokrčené, aby absorbovali náraz.
- 7Pristajte na skrutky dosky. Najstabilnejšie miesto na pristátie je na predných a zadných skrutkách nákladného auta na doske, pričom obe nohy pristávajú čo najbližšie k rovnakému času. Mali by ste sa len plynule otáčať.
- Pri klesaní dosky dajte ruky von, aby ste udržali rovnováhu a aby ste sa zachytili a chránili, ak začnete padať.
- 8Drž sa toho. Príliš veľa korčuliarov sa vzdáva potom, čo boli frustrovaní a nedostali trik prvé popoludnie. Jediný spôsob, ako sa naučiť ollie v pohybe, je cvičiť. Ak to spočiatku nemôžete, pokračujte v práci na svojom základnom ovládaní korčuľovaním a doskou, ktoré je rovnako dôležitou súčasťou skateboardingu ako sťahovanie ollie. Neponáhľajte to. Pracuj ďalej.
- Nakoniec sa môžete dopracovať k tomu, že budete robiť Ollieho cez predmety, ako sú malé palice alebo dokonca obrubník.
- Uistite sa, že skočíte dopredu, inak prídete o dosku.
- Ak ste začiatočník, najskôr to urobte pomaly a zvyšujte rýchlosť, ako sa budete zlepšovať.
- Skúste najskôr Ollieho nad kriedou a potom prejdite na vyššie prekážky.
- Skúste urobiť ollie na rovnom povrchu, bez trhlín a kamienkov.
- Prax.
- Ak sa pokúšate prekonať Ollieho, musíte ísť veľmi rýchlo a vaša doska potrebuje veľa popu.
- Pokúste sa dosiahnuť, aby vaša doska robila plynulý valivý pohyb vo vzduchu. Pomôže to pri pristátí a Ollie bude vyzerať oveľa lepšie.
- Alebo sa pokúste Ollieho zbaviť obrubníka alebo malej rímsy do trávy.
- Najprv vezmite Ollieho.
- Byť istí.
- Koncentrujte sa.
- Nevzdávaj sa, skús to znova a znova.
Znížte svoje ťažisko a pokúste sa posunúť prednú nohu mierne dozadu, keď chcete, aby ste trochu zvýšili.
- Pokúste sa vyhnúť miestam posiatym kamienkami. Ak sa prevrátite cez kamienok, vaše kolesá sa môžu zachytiť a budete vyhodení z dosky. (Odporúčame parkoviská alebo novo spevnené ulice)
- Spoznajte svoje limity, nechoďte a nepokúšajte sa Ollie zliezť z kopcov na prvý pokus.
- Ak sa budete pohybovať príliš rýchlo a spadnete, môžete si zlomiť členok alebo niečo iné, rovnako dôležité.
- Skateboard
- Skate topánky
- Chrániče kolien (potrebné)
- Chrániče lakťov (voliteľné)
- Chrániče zápästia (nevyhnutné)
- Prilba (nutná)
Prečítajte si tiež: Ako cvičiť stojku na ruke pomocou steny?
Otázky a odpovede
- Ahoj, skúšam to šesť mesiacov a stále som na to neprišiel... Zdá sa, že sa obrátim, keď to urobím... Ako to zastavím?Natočte video, ako (ako robíte statív alebo vám pomôže priateľ) pri pohybe, aby ste sa mohli pozerať, ako trik robíte v spomalenom zábere. Potom môžete skontrolovať, či sa vám otáča noha alebo ramená, a podľa toho sa napraviť.
- Prečo sa stále otáčam, keď som Ollie?Každá akcia má reakciu, takže to znamená, že sa musí otáčať aj nejaká časť vášho tela. Je možné, že sa vám ramená podvedome otáčajú vždy, keď vyskočíte na chvost, alebo sa noha mierne pohybuje dopredu alebo dozadu.
Komentáre (2)
- Než som to prečítal, mal som veľké pochybnosti, ale viem, že verím, že to zvládnem. Pretože mám doma len murované chodníky, skúsim neskôr v skate parku.
- Nikdy som si nemyslel, že by človek mohol rampovať po koľajnici, ale odkedy som našiel túto stránku, teraz to viem a som ochotný to skúsiť aj dnes. Ďakujem za to.
