Ako hrať kriket prednou nohou?
Akonáhle k vám príde loptička, pripravte sa na priamy kop.
Kriket je hra netopiera a nadhadzovača a tiež hráčov v poli. Batsman môže hrať rôzne druhy striel v závislosti od lopty, ktorú bowler doručí. Straight drive je klasický výstrel, o ktorom každý pálkar sníva, že bude perfektný. Rovná jazda je jednou z najkrajších kriketových striel, ktoré odpáli netopier. Niektorí hráči majú problém zahrať túto ladnú strelu. Tento článok pomôže zahrať tento úder lepšie, sebavedomejšie a jednoduchšie.
Časť 1 z 3: zvládnutie postoja
- 1Otočte svoju nedominantnú stranu smerom k nadhadzovačke.
- Ak ste pravák, otočte ľavú stranu smerom k nadhadzovačovi. Ak ste ľavák, urobte opak.
- 2Držte pálku.
- Pálku položte tvárou nadol na zem medzi nohy, rukoväť pálky by mala smerovať k vám.
- Rukou držte pálku a držte dominantnú ruku na dne, blízko čepele netopiera, palec ďalej od čepele.
- 3Zdvihnite pálku.
- Držte pálku nabok tak, aby bola rovnobežná so zemou, alebo ju držte namierenú nahor alebo nadol v miernom uhle. Držte zápästia blízko línie pásu.
- Rukoväť pálky by mala smerovať k nadhadzovačovi. Tvár netopiera (plochá strana netopiera) by mala smerovať k zemi.
- 4Položte nohy.
- Nohy dajte jeden od druhého tak, aby ste sa cítili pohodlne.
- Nedávajte si navzájom príliš široké nohy, inak nebudete môcť výstrel zahrať.
- Udržujte svoju telesnú hmotnosť v strede dvoch nôh.
- Mierne pokrčte kolená a hrudník držte rovnobežne s kolenami, aby ste nestáli stuhnutí a pripravení sa pohnúť.
- Uistite sa, že vždy trochu poskakujete v kolenách, aby ste dosiahli lepšiu rovnováhu.
- Ak ste pravák, sklopte ľavú nohu mierne za sebou a telo otočte mierne na ľavú stranu.
- 5Poloha vašej hlavy.
- Najdôležitejšou súčasťou postoja je polohovanie hlavy, pretože vaše telo pôjde tou cestou, kam pôjde vaša hlava.
- Vaša hlava by mala byť blízko ľavého ramena otočeného k nadhadzovačovi.
- Vaše oči by mali byť na lopte.
Ak ste pálkar z pravej ruky, vaša predná noha bude ľavá.
Časť 2 z 3: Keď ste pripravení čeliť lopte
- 1Dvakrát až trikrát udrite pálkou na zem a držte ruky v pohybe.
- Pomôže vám to udržať telo v rovnováhe a ruky v pohybe.
- Netlučte pálkou na zem príliš silno - stačí malý dotyk na zemi.
- 2Sledujte loptu.
- Sledujte loptu čo najviac, keď im nadhadzovač pustí loptu z ruky.
- 3Posuňte ľavú nohu dopredu.
- Tesne pred tým, ako je bowler pripravený uvoľniť loptu z ruky, posuňte prednú nohu dopredu.
- Uistite sa, že máte hlavu rovnobežnú s kolenami.
- Neposúvajte hlavu ďalej alebo stratíte rovnováhu.
- Ruky držte v rovnakej polohe, v akej boli.
- Ak ste pálkar z pravej ruky, vaša predná noha bude ľavá. Ak ste pálkar na ľavej strane, jednoducho opačnú nohu.
- 4Presuňte váhu tela na prednú nohu.
- Počkajte, kým k vám príde lopta.
- Keď váhu tela presuniete na prednú nohu, pravá noha by mala byť na špičke a pravá noha by mala byť rovná.
- Akonáhle k vám loptička príde, pripravte sa na priamy kop.
- Akonáhle sa k vám lopta dostane, pohybujte rukami dopredu v línii lopty. Pokúste sa trafiť loptu, keď je lopta priamo pod vašou hlavou.
- 5Otočte ruky smerom k lopte.
- Otočte rukami dopredu v línii lopty a trafte loptu.
- 6Pokračujte strelou.
- Existujú dva typy vykonávania. Jedna je kontrolná jazda a druhá v plnom prúde.
- Check drive vám pomôže udržať rovnováhu a dosiahnuť dobrý kontakt lopty s pálkou. Batsman hrá naplno, keď trafí loptu silou. Kontrolný pohon je však základnejší.
- Zostaneme pri kontrole jazdy, ako je uvedené vyššie.
Ak ste pravák, sklopte ľavú nohu mierne za sebou a telo otočte mierne na ľavú stranu.
Časť 3 z 3: Cvičenie doma
- 1Získajte pálku a loptu, ako aj lano.
- 2Zaveste loptu pomocou lana.
- 3Zaujmite svoj pohodlný postoj, ako je uvedené vyššie.
- Osvojte si postoj skôr, ako zasiahnete loptu.
- Pohybujte sa prednou nohou späť do pôvodného postoja, aby ste sa s ňou cítili pohodlne.
- 4Traf loptu.
- Trafte loptu strednou časťou pálky.
- Vykonajte to každý deň od 30 minút do hodiny. Strelu z priameho kopu konečne zvládnete.
- Keď ste pripravení, hrajte na ihrisku a ukážte svoje schopnosti pri hraní tejto klasickej strely.
Prečítajte si tiež: Ako posilniť svoju nadhadzovaciu ruku?
