Ako nastaviť lyžiarske viazanie?

Ako prispôsobiť lyžiarske viazanie pre severské lyžovanie — Ak sa chcete dozvedieť, ako prispôsobiť lyžiarske viazanie pre severské lyžovanie, a naučiť sa vyberať lyže a viazanie, čítajte ďalej!

Mať správne nastaveným lyžiarske viazanie zvyšuje bezpečnosť cesty lyžiarov dole hory. Nastavenie lyžiarskych viazaní nie je vždy jednoduchá úloha. Musíte vziať do úvahy niekoľko faktorov, veľkosť lyžiarskej obuvi, ktorá bude použitá, terén, v ktorom sa bude lyžovať, úroveň znalostí lyžiara atď. Môžete ľahko vykonať menšie úpravy, aby ste sa presvedčili, že viazanie je tesné, ale keď Keď robíte zásadné úpravy, je najlepšie obrátiť sa na profesionálneho lyžiarskeho technika vo vašom lyžiarskom obchode. Tieto kroky vás prevedú nastavením lyžiarskych viazaní. Začnite prvým krokom nižšie.

Metóda 1 z 3: alpské (zjazdové) lyžovanie

1
Upravte prednú stranu väzby. Pred kalibráciou viazania podľa nastavenia DIN (nastavenie sily uvoľnenia) budete musieť prispôsobiť dĺžku a tlak viazania tak, aby zodpovedali veľkosti topánky.
- Nie každé viazanie je rovnaké, dokonca ani v rámci alpskej triedy. Predná časť viazania bude mať milimetrový počítadlo na prednej strane, ktoré budete musieť zladiť s číslom dĺžky podrážky topánky. Dĺžka podrážky je zvyčajne vytlačená v milimetroch niekde na päte topánky.
- Niektoré novšie viazania majú uzamykaciu funkciu, ktorá vám umožňuje uvoľniť a nastaviť viazanie bez použitia skrutkovača.
- Pri nastavovaní viazania by ste sa mali vždy poradiť s odborným technikom a DIN tabuľkou v miestnom lyžiarskom obchode.
2
Lyžiarsku topánku umiestnite do lyžiarskeho viazania tak, aby špička topánky sedela v prednej časti viazania. Keď uzamknete topánku do viazania, budete musieť skontrolovať medzipodrážku a systém tlaku vpred.
- Skontrolujte, či sa stred topánky zhoduje so stredom lyže.
- Potom vyhľadajte indikátor tlaku na zadnej väzbe. Indikátor na časti päty musí byť v strede nastavovacej zóny. Posuňte viazanie päty o niekoľko milimetrov, kým nebudete v správnej polohe.
3
Vypočítajte si DIN. Číslo DIN (takzvané preto, že normu stanovil Deutsches Institut für Normung) určuje, koľko sily je potrebné na uvoľnenie topánky z väzby. Pre väčšinu dospelých lyžiarov, ktorí sú začiatočníci alebo stredne pokročilí, bude nastavenie DIN v rozmedzí od 2 do 7. Dospelí lyžiari stredne pokročilí až experti budú vo veku od 3 do 12 rokov.
- Číslo DIN závisí od niekoľkých faktorov vrátane hmotnosti, výšky, veku, dĺžky topánky a schopností lyžiara. Na vypočítanie DIN použite kalkulačku DIN.
- Bez pomoci certifikovaného technika by ste sa nemali pokúšať upravovať svoje nastavenie DIN alebo vykonávať veľké úpravy väzieb. Nesprávne úpravy môžu viesť k vážnemu zraneniu, ako je roztrhaný ACL alebo horšie. Úpravou nastavenia DIN môžete tiež stratiť záruku.
- Výpočet nastavenia DIN je ťažké vykonať bez grafu. Preto je najlepšie obrátiť sa na online kalkulačku a lyžiarskeho profesionála. Nastavenie DIN ovplyvní váš vek, hmotnosť, schopnosti, výšku a dĺžku podrážky tak, aby vám poskytla približný počet.
4
Upravte si špičku tak, aby zodpovedala vašim nastaveniam DIN. Skrutkovačom otáčajte skrutkou umiestnenou v prednej časti lyžiarskeho viazania, kým sa číslo vedľa neho nezhoduje s vašim číslom DIN.
- Prstová časť vašich väzieb bude mať oblasť, ktorá zobrazuje niekoľko čísel, zvyčajne navrchu. Otočením skrutky sa indikátor posunie, čo vám umožní priradiť ho k správnemu číslu DIN.
- Číslo DIN udáva vaše nastavenie uvoľňovacej sily. Toto nastavenie určuje silu spúšťača pri páde. Správne nastavenie je mimoriadne dôležité, a preto by ste sa o to nemali pokúšať, pokiaľ nie ste profesionál. Ak sa vám topánka uvoľní príliš skoro alebo príliš neskoro, vážne sa zraníte.
5
Upravte zadnú stranu väzby. Uistite sa, že ste zadný koniec lyžiarskeho viazania posunuli tak, aby tesne priliehal k päte lyžiarskej topánky. Indikátor tlaku by mal byť v správnej polohe.
- Otáčajte skrutkou umiestnenou na zadnom lyžiarskom viazaní, kým sa číslo DIN lyžiara nezhoduje s indikátorom.
6
Vyskúšajte vhodnosť. Vezmite si lyžiarsku palicu a obujte si lyžiarske topánky. Umiestnite čižmy do väzieb najskôr od päty a pätu zaistite väzbu na mieste.
- Uistite sa, že sú vaše brzdy v správnej polohe. Keď je viazanie otvorené, zadná brzda bude rovnobežná s lyžou; keď je zatvorený, zapadne do 45-stupňového uhla. Pomocou lyžiarskej palice zatlačte na brzdu a uvoľnite viazanie. Pri pokuse o uvoľnenie zväzkov by ste mali cítiť určitý odpor. Potom môžete nohou, ktorú ste práve uvoľnili, zošliapnuť druhú väzbu a uvoľniť ju.
- V prípade potreby upravte lícovanie. Ak máte problémy s otváraním viazania pomocou lyžiarskej palice, môžete vyskúšať nižšie DIN. Buďte však opatrní; Nastavte DIN príliš nízko a vyskočíte z väzieb a na svahu sa zraníte. Nastavte ho príliš vysoko a boot sa vôbec neuvoľní.
- Navštívte odborníka. Aj keď si myslíte, že máte správne nastavené väzby, overte si prácu u profesionála. Certifikovaní technici vám pomôžu dosiahnuť ideálnu zhodu.

Severské lyžiarske viazanie sa prichytáva iba v prednej časti chodidla, pričom pätu necháva voľnú a oddelenú od lyže.

Metóda 2 z 3: Bežecké lyžovanie

1
Skontrolujte typ väzby. Pokiaľ ide o bežecké lyže, existuje niekoľko typov viazaní, s ktorými možno pracujete. Pretože nie každé viazanie funguje s každým typom bežeckých topánok, budete mať určitý typ v závislosti od obuvi, ktorú máte.
- Hlavné typy väzieb sú:
  - Nová severská norma (NNN) alebo Severský integrovaný systém (NIS). Tieto viazania majú dva tenké vyvýšené hrebene, ktoré sa hodia do zodpovedajúcich drážok v topánkach. Topánka bude mať na špičke kovovú tyč, ktorá zapadne do prednej časti viazania a bude pôsobiť ako záves dverí.
  - Viazanie profilov Salomon Nordic System (SNS). Tieto väzby používajú jediný, široký hrebeň väzby a jednu zodpovedajúcu drážku podrážky.
  - Viazania Pilot SNS. Tieto väzby sú podobné väzbám Profil. Okrem týchto väzieb použite dve kovové tyče na zacvaknutie do dvoch rôznych viazacích otvorov. Predpokladá sa, že tieto viazania ponúkajú vynikajúci pohyb kopačky a flexibilitu a zároveň poskytujú vynikajúcu stabilitu.
2
Upravte prednú stranu väzby. Ak máte väzby NIS alebo NNS, môžete väzby upraviť pomocou svojho kľúča NIS. Vložte kľúč do väzby a stlačte nadol. Funguje to aj na korčuliarskych lyžiach s doskou NIS.
- Kľúč umožňuje posúvať viazanie hore alebo dole po lyžiach. Pod väzbou sú otvory, do ktorých vaša väzba zacvakne. Zakaždým, keď vložíte väzbu správne do otvoru, budete počuť cvaknutie.
- Na klasických lyžiach vám posunutie viazania ku koncu lyží zaistí lepší úchop. Posunutím dozadu získate lepšiu kĺzavosť.
- Na korčuliarskych lyžiach posunutím viazania smerom k koncu lyží smerom k chvostu získate nižší prevodový stupeň, čo znamená rýchlejší rozbeh s vašim krokom. Pohyb smerom k špičke vám poskytne vyšší prevodový stupeň a vyššiu maximálnu rýchlosť.
- Od 1. januára 2016 budú viazanie Salomon nosiť systém NNN. To znamená, že nebudete musieť skrutkovať otvory a montovať viazanie do správnej polohy. Nové viazanie na korčule budete môcť upravovať pomocou NIS kľúča.
3
Prednú stranu väzby upravte podľa svojho vlastného DIN. Skrutkovačom otáčajte skrutkou umiestnenou v prednej časti lyžiarskeho viazania, kým sa číslo vedľa neho nezhoduje s vašim číslom DIN. Umiestniť lyžiarsku topánku v lyžiarskom viazanie, takže špička topánky je osadený do prednej časti viazania.
- Uistite sa, že máte správny typ viazania pre severské lyžovanie. Bežecké turistické viazania sú ľahké a úzke, určené na použitie na upravených tratiach alebo relatívne plochých plochách snehu.
- Turistické viazanie s kovovým okrajom je ťažšie a širšie. Tieto viazania sú určené na použitie v členitejšom teréne.
4
Upravte zadnú dosku. Zadnú dosku môžete tiež prispôsobiť tak, aby viazanie zodpovedalo dĺžke topánky.
- Vložte kľúč do zadnej dosky a posuňte ju dopredu alebo dozadu tak, aby zodpovedala vzdialenosti, ktorou ste posunuli prednú dosku.
5
Skontrolujte vhodnosť a rozsah pohybu. Severské lyžiarske viazanie sa prichytáva iba v prednej časti chodidla, pričom pätu necháva voľnú a oddelenú od lyže.
- Ak ste správne nastavili viazanie, mali by ste sa vedieť ľahko pohybovať a cítiť, že máte nad lyžami primeranú kontrolu. Obujte si lyžiarky a vyskúšajte si viazanie.
- Mali by ste byť schopní uvoľniť topánky z viazania stlačením lyžiarskej palice alebo rukou na uvoľnenie v blízkosti prsta.
6
Upravte lícovanie. Ak sa váš boot vo vašich väzbách necíti bezpečne, budete musieť viazania znova upraviť pomocou kľúča.
- Posuňte zadnú dosku dopredu alebo dozadu a upravte veľkosť topánky.
- Opakujte postup na druhej lyžovačke. Okrem zriedkavých výnimiek by mal byť váš DIN a viazanie na druhej lyži rovnaký ako na prvom.
- Úpravu lyží by mal vykonať profesionálny technik vo vašom miestnom lyžiarskom obchode. Títo odborníci sa môžu uistiť, že máte správne nastavenie prevodového stupňa. Profesionál sa postará o to, aby boli vaše lyže prispôsobené vášmu telu a úrovni schopností.

Budete musieť viazania znova upraviť pomocou kľúča — Ak sa váš boot vo vašich väzbách necíti bezpečne, budete musieť viazania znova upraviť pomocou kľúča.

Metóda 3 z 3: rozhodovanie o type lyží a viazania

1
Vyberte si preferovaný typ lyžovania. Typ lyží, ktoré získate, sa bude líšiť v tom, ako a kde lyžujete.
- Ak radi lyžujete na väčších kopcoch a horách, ktoré ponúkajú strmšie zjazdovky, budete chcieť zjazdové lyže, prípadne lyže Telemark. Alpské lyže sú určené na strmšie zjazdovky, kde budete jazdiť na vrchol kopca alebo hory a potom lyžovať až na základňu.
2
Vyberte si správne typy lyží pre vás. Existujú štyri hlavné typy zjazdových lyží a tri hlavné typy bežeckých lyží. Máte všetky horské lyže, dvojité lyže, backcountry a závodné lyže.
- Vybavenie, ktoré na tieto rôzne typy lyží potrebujete, nebude plošne rovnaké. Všetky horské lyže so širším pásom sú najlepšie na lyžovanie v okolí.
- Dvojité tipy majú dve špičky, ktoré sa ohýbajú ako snowboard. Tieto lyže spadajú do dvoch relatívnych kategórií, all mountain a park.
- Backcountry lyže sú najširšie a sú určené pre prašné a neupravené trate. Tieto lyže vám pomôžu vznášať sa na snehu, ale nenechajú vás zatočiť tak prudko.
- Bežecké lyže a lyže Randonée nie sú vhodné pre strmé svahy. Tieto lyže sú vybavené ľahším prevodom, ktorý pomáha pri korčuľovaní a lezení. Tieto lyže neumožňujú veľmi ostré zákruty.
- Lyže Telemark sú akési mix lyže, ktoré ponúkajú možnosť odstrániť si chrbticu ako pri severských lyžiach. Ale telemark lyže je ešte určený pre lyžovanie dole strmší a viac agresívne svahoch.
3
Poraďte sa s odborníkom. Najlepším spôsobom, ako získať správne nastavenia, je navštíviť miestny lyžiarsky obchod a nechať sa obliecť a zmerať lyžiarsky profesionál.
- Profesionálni technici môžu správne prispôsobiť vaše viazanie a spárovať vás so správnymi topánkami a vybavením. Každú sezónu by ste sa mali poradiť s odborníkom, pretože sa mohla zmeniť vaša hmotnosť a schopnosti.

Ak chcete upraviť viazanie lyží pre alpské lyžovanie, pozrite sa na päty topánok, aby ste zistili, ako dlhé sú v milimetroch.

Tipy

Vaše DIN sa zmení, ak vyrastiete, schudnete alebo priberiete, starnete alebo zdokonalíte svoje schopnosti. Podľa toho upravte svoje väzby.
Kúpte si čižmy a viazania súčasne. Nie všetky väzby sú zameniteľné.
Uistite sa, že sú vaše viazania správne pripevnené k lyžiam. Typ lyžovania, ktorý bežne robíte, ovplyvní umiestnenie vašich viazaní, ako aj vaše pohlavie (muži a ženy majú rôzne ťažisko).
Každý by si mal nechať upraviť viazanie v lyžiarskom obchode. To zaistí vašu bezpečnosť na zjazdovke a pomôže vám naučiť sa sami nastavovať viazanie. Starostlivo sledujte postup a kladte otázky, aby ste mohli proces napodobniť, ak potrebujete vykonať sólo úpravu.

Varovania

Ak nie ste profesionál, nedoporučujeme upravovať viazanie, najmä nastavenia DIN. Nesprávne úpravy môžu viesť k vážnemu zraneniu.

Veci, ktoré budete potrebovať

Lyže
Lyžiarske viazanie
Lyžiarske topánky
Lyžiarsky pól
Skrutkovač
Číselný graf DIN (alebo číslo DIN)
NIN kľúč

Prečítajte si tiež: Ako prekonať strach z vysokej skokanskej dosky?