Ako sa dostať z boja bez zranení?
Ako sa môžem dostať z boja bez zranení, ak je s niekým, s kým žijem?
Existuje mnoho spôsobov, ako sa dostať z boja bez zranení. Väčšina z nich zahŕňa rozhovor, ako sa z toho dostať. Odvolajte sa na pocite súcitu alebo hrdosti svojho agresora a neangažujte si ho. Ak sú v blízkosti ďalší ľudia, zavolajte pomoc. Ak váš agresor neustúpi, hľadajte príležitosť na útek. Vykonajte akciu, aby ste sa ubránili, alebo ich v prípade potreby vyvlečte z rovnováhy, než utečiete.
Metóda 1 zo 4: Rozhovor so svojim agresorom
- 1Deeskalujte situáciu. Deeskalácia znamená zníženie napätia medzi vami a osobou, ktorá s vami bojuje alebo chce s vami bojovať. Aby ste situáciu eskalovali, nepraktizujte nepriateľského človeka. Prejavte svoj nezáujem o boje.
- Môžete napríklad povedať: „Nemám záujem bojovať. Poďme sa venovať našej práci.“
- Ak na vás niekto tlačí, netlačte späť. Ak vás upierajú zrakom, nepozerajte sa späť. Ak vás volajú hanlivé meno, nevolajte mu meno späť.
ODBORNÁ TIPVáš obranný mechanizmus začína tým, čo vidíte a počujete. Keď si uvedomujete svoje okolie, môžete si všimnúť, že niekto vystupuje, alebo sa zdať trochu vtipný. Prvým krokom je odpútať sa od situácie. Nemusíte obhajovať svoju česť ani dokazovať pointu.
- 2Ospravedlňte nepriateľskú stranu. Aj keď ste neurobili nič zlé, ospravedlnenie osobe, ktorá s vami chce bojovať, vám môže pomôcť ukončiť boj bez zranení. Stačí povedať: „Je mi veľmi ľúto, že som ťa urazil.“
- Ak nepriateľská strana uvedie konkrétnu príčinu priestupku, ospravedlňte sa v súvislosti s vnímaným priestupkom. Ak napríklad nepriateľská strana povie: „Môj priateľ ťa nemá rád. Ja ťa tiež nemám rád!“, Možno poviete: „Je mi to veľmi ľúto.“
- Ak ste v bare, môžete sa ospravedlniť a ponúknuť agresorovi nápoj.
- 3Predstav sa. Ak po ospravedlnení sa nepriateľskej strane budú pokračovať v bojovných bojoch, mohli by ste ich zaskočiť tým, že im ukážete, že ste priateľský druh. Povedzte: „Ahoj, volám sa __. Ako sa voláš?“ To im ukáže, že ste úctiví a nechcete žiadnu časť boja.
- 4Vzbudiť súcit u nepriateľského človeka. Ak vám predstavenie a ospravedlnenie nevyjde, môžete sa pokúsiť vyvolať sympatickú odpoveď z nepriateľskej strany. Svoje správanie (aj keď ste neurobili nič zlé) môžete napríklad ospravedlniť slovami: „Práve som prežil ťažkú noc, rozišiel som sa s partnerom“ „Prepáč, kamarát, moja mama práve zomrela“. alebo „Moja myseľ nie je v poriadku, práve mi diagnostikovali rakovinu.“
- Za normálnych okolností by ste nemali klamať. Aby však bolo možné získať sympatie z nepriateľskej strany a vystupovať boj bez zranení, môžete si vybrať, aby sa uchýliť k nejakému miernemu podvodu.
- 5Zmätte druhú osobu. Namiesto toho, aby ste nepriateľské strany volali alebo ich rozčuľovali, môžete ich odzbrojiť tým, že poviete niečo nezbedné a neočakávané. Váš nesekventor ich zaskočí nedopatrením, čím zničí napätie a umožní vám opustiť boj bez poškodenia. Môžete napríklad povedať:
- Kravy majú niekedy čiernobiele škvrny.
- Môj dom je modrý a červený. Tento dom je modrý a zelený.
- Včera pršalo, ale zajtra bude slnečno.
- 6Zastrašiť agresora. Ak vám milý človek nepomohol situáciu eskalovať, urobte to naopak a snažte sa pôsobiť silne a nebojácne. Zahoďte ramená a pozerajte sa im priamo do očí s krikom „Utekaj!“ alebo „Vycúvaj!“ čo najhlasnejšie. To umožní agresorovi vedieť, že ste v prípade potreby ochotní bojovať, a dúfajme, že ho dvakrát premyslí, či sa vás zmocní.
Ak máte tréning bojových umení, môžete ho využiť a dostať sa z boja bez zranení.
Metóda 2 zo 4: podniknutie akcie
- 1Utekajte z boja. Aj keď počet ľudí, proti ktorým stojíte, ovplyvní vašu schopnosť uniknúť z boja bez zranení, vašim prvým inštinktom by malo byť útek, kedykoľvek je to možné. Ak je to potrebné, strčte, vyraďte alebo nejakým spôsobom rozptyľte útočníka a utekajte za ním.
- Medzi potenciálne rušivé alebo znemožňujúce manévre, ktoré by ste mohli potrebovať, patrí úder súperovi do nosa, jeho strčenie alebo rýchle kopnutie do slabín (ak čelíte mužskému agresorovi).
- 2Vykonajte „plot “. Ak nie ste schopní okamžite uniknúť z boja alebo ak pochybujete o svojej schopnosti zasiahnuť agresora dostatočnou silou, aby ste ich rozptýlili alebo destabilizovali, mali by ste podniknúť kroky, ktoré ich udržia v šachu. Plot je manéver, ktorý demonštruje nezáujem o boj a v prípade potreby vás pripraví na obranu. Ukážte nepriateľskej strane svoje ruky dlaňami smerom von a prstami nahor.
- Zároveň sa zhlboka nadýchnite a pomaly vydýchnite, aby ste sa uvoľnili.
- Môžete tiež zopakovať svoju neochotu bojovať slovami: „Nechcem bojovať. Poďme do práce.“
- 3Zavolajte pomoc. Ak sa nachádzate v oblasti s ochrankou alebo políciou, upútajte ich pozornosť, aby mohli situáciu rozptýliť. Prinajmenšom pritiahnite pozornosť okoloidúcich, aby mohli vo vašom mene zasiahnuť. Niekedy môže byť agresor odradený od pokračovania v boji jednoducho tým, že na neho upiera iný pohľad.
- Keď dostávate pomoc od ostatných, zvyčajne jednoduché „Pomôž mi!“ bude stačiť. Môžete tiež vyskúšať: „Tu!“ alebo „Polícia!“
Svoju neochotu bojovať môžete zopakovať aj takto: „Nechcem bojovať.
Metóda 3 zo 4: brániť sa
- 1Agresorovi udrite nos. Namierte pätu dlane na nos agresora a zatlačte nahor. Presuňte do pohybu celé telo. Útok by ich mal dočasne vyviesť z rovnováhy.
- Pri dierovaní zamierte kĺbom stredného prsta na nos agresora (alebo čokoľvek, na čo mierite).
- Pri vrhaní úderom navyše držte hornú časť ruky v zápästí. Tým sa zabráni zraneniu na ruky a zápästia.
ODBORNÁ TIPAk na vás niekto zaútočí, je dôležité vedieť, ako sa brániť. Musíte vedieť narážať, kopať, používať kolená a lakte. Útočníkovi musíte dostatočne ublížiť, aby ste mohli ujsť. Udierajte ich päsťou do tváre, kopnite ich do slabín a vypadnite odtiaľ.
- 2Oslepte svojho súpera. Váš protivník s vami nebude môcť bojovať, keď nevidí. Skúste agresorovi šťuchnúť alebo poškriabať oči alebo prsty. Ak máte v okolí piesok, špinu alebo iné zvyšky, môžete ich chytiť za hrsť a hodiť ich súperovi do tváre.
- 3Zaboxujte agresorove uši. Ak vás váš protivník chytil za ruku alebo krk, mierne pokrčte ruku a potom mu plochou časťou dlane vrazte do ucha. Hlava vášho agresora sa stiahne na stranu. Druhou rukou ich okamžite udrite do očí alebo nosa.
- 4Údery do krku alebo hrdla. Použite čepeľ ruky - oblasť medzi prstom a zápästím - udrite útočníkovi do krku a ohromte ho. Držte ruku čo najpriamejšie a najpevnejšie. Vytiahnite ruku dozadu, ako keby ste si škriabali ucho, potom ju otočte dopredu, natiahnite sa v lakte a nakoniec zacvaknite zápästie do ich krku.
- Striedavo zatlačte celé vonkajšie predlaktie do krku agresora. To ich zrazí späť a stratí rovnováhu.
- 5Použite pepřový sprej. Pepper spray je ručná nádobka naplnená škodlivým plynom, ktorý dráždi oči a pľúca. Ak máte poruke pepřový sprej, môžete ho nastriekať na agresora a potom uniknúť z boja skôr, ako sa spamätajú.
- 6Blokovať prichádzajúce údery. Presný postup potrebné blokovať prichádzajúce ranu sa mierne líši v závislosti od druhu punč si útočník sa rozhodol používať. Bloky však vo všeobecnosti spadajú do troch rôznych kategórií.
- Ak chcete vykonať „strážny“ blok, zakryte si tvár a krk tým, že si predlaktie vytiahnete pred tvár, pričom si zastrčíte bradu. Tento blok je vhodný na blokovanie proti širokým razníkom.
- Ak chcete vykonať „úlovok“, odhoďte agresorovu ruku od tela alebo tváre tesne pred kontaktom. Aby ste mohli chytiť, vaše reflexy budú musieť byť rýchle.
- Nakoniec ste mohli vykonať odpočúvanie. To zahŕňa zdvihnutie ruky v tvare písmena „L“ na stranu tela, na ktorú sa útočník zameriava. Napríklad, ak váš útočník udrie pravou päsťou, zdvihnite ľavú ruku do písmena „L“, aby ste úder odrazili.
Metóda 4 zo 4: udretie nohami a nohami
- 1Na útek použite úder do slabín. Ak zápasíte so svojim útočníkom a nedokážete použiť ruky na úder, zabuchnite nohu alebo koleno nahor do slabín súpera. Bolesť nárazu spôsobí, že vás uvoľnia, čo vám umožní uniknúť.
- 2Ochromte koleno svojho súpera. Pošlite rýchly kop nohami do kolena súpera. Môžete mieriť na prednú, bočnú alebo zadnú časť ich kolena. Neprestávajte, keď jednoducho nadväzujete kontakt. Namiesto toho pretlačte útočníkovi celú váhu cez koleno. Náraz ich vyvedie z rovnováhy a umožní vám uniknúť.
- 3Keď vás chytia zozadu, dupnite nohám agresora. Ak vás osoba, s ktorou bojujete, má okolo seba ruky zozadu, zdvihnite jednu nohu tak vysoko, ako to len pôjde. Zabuchnite nohu dole na vrchole prstov útočníka. Vo svojej bolesti uvoľnia svoje zovretie, čo vám umožní uniknúť.
Aj keď ste neurobili nič zlé, ospravedlnenie sa osobe, ktorá s vami chce bojovať, vám môže pomôcť ukončiť boj bez zranení.
- Vyhnite sa situáciám, v ktorých môže dôjsť k bitke. Nebojte sa napríklad ľudí, ktorí sú pod vplyvom alkoholu, alebo tých, o ktorých viete, že majú krátke poistky.
- Ak máte tréning bojových umení, môžete ho využiť a dostať sa z boja bez zranení.
- Obrana je najväčší útok. Keď zablokujete prvý úder, zvyčajne budete mať otvorenú oblasť na zasiahnutie, napríklad tváre alebo žalúdka.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť rozchod v stoji?
Otázky a odpovede
- Som maloletý. Ako sa môžem dostať z boja bez zranení, ak je s niekým, s kým žijem?Ak vám ospravedlnenie a obmedzovanie sa nestačí, snažte sa zo všetkých síl získať pomoc a nadobro sa dostať von. Porozprávajte sa so školským poradcom, učiteľom alebo iným dospelým, ktorému môžete dôverovať, a požiadajte o pomoc.
- Aký je správny spôsob, ako urobiť päsť?Palec by ste mali mať položený cez prsty a tesne pri dlani. Nenechajte ho vyčnievať alebo uväznený v prstoch, pretože sa zlomí.
- Ten chlap, s ktorým mám problémy, je silnejší ako ja a nie som si istý, či môžem útočiť. Nie som rýchly bežec a rozprávanie nefungovalo. Čo robím?Prečítajte si tento článok o tom, ako sa brániť a vyviaznuť bez zranení, ale snažte sa naďalej hovoriť, aby ste sa čo najviac vyhli bitke.
- Čo keby sa mi dievča vyhrážalo bojom a ja sa bojím bojovať?Vyhnite sa jej. Ak si myslíte, že ohrozenie bolo vážne, povedzte to dospelému a on to zvládne.
- Čo mám robiť, ak sa hádam?Nebojujte, pokiaľ na vás ten druhý nezačne útočiť, potom sa bráňte a snažte sa agresiu čo najrýchlejšie rozptýliť. Vyhnite sa však boju úplne, ak môžete.
