Ako si pripraviť dobré ráno pred školou (pre dievčatá)?
Ako mám vedieť, kedy sa ako dievča mám zobudiť, keď si pred školou vytvorím ráno dobré ráno?
Ako vytvoriť dobrú, rýchlu rannú rutinu bez stresu pred školou? Môžete navštevovať školu a cítiť sa sviežo a pripravení, ak sa na ňu pripravíte. Škola je veľa zábavy a veľa povinností, ktoré sa dajú najlepšie splniť disciplinovanosťou a zameraním. Každý deň budete vychádzať z dverí a vyzerať a cítiť sa skvele.
- 1Urobte si toho večer toľko, koľko môžete: Spravte si domáce úlohy, zbalte si batoh, aby ste to nemuseli robiť ráno. Popremýšľajte: Aké predmety / lekcie máte ráno, máte pridelenú úlohu alebo nejaké krúžky?
- 2Doprajte si ráno dostatok času na to, aby ste sa úplne pripravili. Prebúdzajte sa každé ráno v rovnakom čase.
- 3Usteľ si posteľ.
- 4Osviežte sa umytím tváre.
- 5Oblečte sa, pomôže vám, ak si noc predtým rozložíte oblečenie, pretože vám ušetrí viac času namiesto toho, aby ste sa ráno rozbiehali a hľadali niečo na seba.
- 6Jedzte zdravé raňajky. Zdravé raňajky môže obsahovať vajcia, ovocie, celozrnné cereálie alebo toast. Jedzte niečo, čo vás udrží sýtymi až do obeda.
- 7Umyte si zuby a umyte si tvár. Naneste trochu hydratačného krému, možno trochu korektora na škvrny a trochu púdru, aby váš makeup zostal počas dňa, a ak je to potrebné, jednu vrstvu maskary.
- 8Účes urobte úhľadne a správne
- 9Skontrolujte, či máte všetko, čo potrebujete, a ste pripravení vyraziť.
Ako vytvoriť dobrú, rýchlu rannú rutinu bez stresu pred školou?
- Dajte si budík na druhú stranu miestnosti, aby ste ho museli vypnúť.
- Nevyrazte z dverí bez raňajok - je to najdôležitejšie jedlo dňa. Ak vás tlačí čas, vezmite si kúsok ovocia, jogurt, raňajkový bar alebo celozrnný toast a zjedzte ho cestou do školy.
- Skúste si každý večer ľahnúť v rovnakom čase, aby ste si vytvorili rutinu. Snažte sa každú noc spať najmenej 8, ak nie 9 hodín.
- Ak vám ešte ostáva čas, nevracajte sa spať! Robte niečo produktívne. Napríklad: Čítajte, študujte, počúvajte hudbu, ak máte súrodencov, pomôžte im pripraviť sa, alebo pozerajte televíziu!
- Zbaľte si všetky veci do batohu ako knihy a úlohy noc predtým, aby ste sa nasledujúci deň nestresovali alebo si nezabudli niečo zabaliť.
Prečítajte si tiež: Ako prispôsobiť školskú uniformu?
Otázky a odpovede
- Čo sú dobré, ľahké a rýchle raňajky pred školou?Môžete jesť granolovú alebo bielkovinovú tyčinku a jogurt (najlepší je grécky jogurt, ktorý má bielkoviny), alebo si môžete večer predtým pripraviť smoothie a vložiť ho do chladničky, aby ste ho ráno mohli len tak chytiť. Cereálie a ovocie sú tiež dosť rýchle a ľahké.
- O dva mesiace mám školu a som nervózny, že na veci zabudnem a nebudím sa načas. Čo môžem urobiť, aby som tomu zabránil?Zorganizujte si noc predtým tašku a všetky svoje potreby, zošity, učebnice atď. Použite budík so záložnou batériou (pre prípad výpadku prúdu) a môžete dokonca preventívne požiadať člena rodiny, aby sa ubezpečil, že ste hore.
- Ako nestlačím tlačidlo odloženia?Ak používate manuálny alarm, skúste ho umiestniť cez celú izbu, takže skôr, ako sa tam dostanete, je menej pravdepodobné, že sa vrátite spať. Ak používate budík na telefóne, jednoducho vypnite funkciu odloženia.
- Školu mám o dva týždne a neviem, aký čas je najlepšie zobudiť sa a ísť spať.Mali by ste sa zobudiť asi hodinu predtým, ako budete musieť odísť z domu do školy (za predpokladu, že sa tam nedostanete príliš dlho). Takto získate čas raňajkovať a pripraviť sa. Ak ste na základnej alebo strednej škole, musíte si dať 9-10 hodín spánku za noc, preto by ste mali ísť spať 9-10 hodín pred časom, kedy sa potrebujete zobudiť.
- Čo ak sa môj alarm nezhasne?Pred večerom skontrolujte, či ste správne nastavili hodiny (uistite sa, že je nastavený čas na dopoludňajšie a nie na popoludňajšie hodiny), a v prípade nedostatku energie (zatemnenie) použite hodiny so záložnou batériou. Ak sa STÁLE zobudíte neskoro, vynechajte najmenej dôležité časti rannej rutiny a choďte čo najrýchlejšie do školy.
- Ako sa dostanem priamo z postele, keď zazvoní budík?Nastavte tón zvonenia na pozitívny zvuk / skladbu, ktorá sa vám páči. Tiež by som vám poradil dať si budík / mobilný telefón na druhú stranu miestnosti, aby keď zazvoní, budete musieť vstať a vypnúť ho z postele. Keď už ste hore, skočte rovno do sprchy alebo si postriekajte tvár studenou vodou, aby ste sa zobudili.
- Mám školu o 9:00 a cesta tam trvá 5 minút, o koľkej sa mám zobudiť?Okolo 7: 45-8: 00 hod., Len aby ste mali čas na všetko. Týchto 15 minút navyše by mohlo byť použitých na kontrolu domácich úloh alebo prípravu najzdravších raňajok. Ak je to váš prvý školský týždeň na novej škole, najlepšie by bolo prebudiť sa o 7:45.
- Ako sa ľahko spojím v prvý deň v novej škole?V článku Sprievodcu Nájdite si priateľov v prvý školský deň je niekoľko dobrých rád.
- Ako mám vedieť, kedy sa ako dievča mám zobudiť, keď si pred školou vytvorím ráno dobré ráno?Závisí to od toho, aký čas začne škola, ako dlho sa tam dostanete a ako dlho bude trvať vaša rutina. Ak povedzme škola začne o 8:00 a cesta do nej trvá 20 minút a ráno sa pripravíte hodinu, mali by ste vstať o 6:40.
- Nemám budík. A vždy som mrzutý, keď moje sestry vstanú predo mnou. Čo môžem urobiť?Zostavte si ranný program, ak ho nemáte, a možno by ste si mali na svoje zariadenie zobudiť budík, aby vás budík prebudil.
Súvisiace články
