Ako hrať v basketbale tesnú obvodovú obranu?
Obrana je tímová práca, vedzte, kde je vaša pomocná obrana, a pokúste sa útočníka zatieniť do tejto oblasti.
Každý sníva o tom, že bude hráčom, ktorý bude posledným druhým skokanom, ktorý vyhrá zápas. Čo sa však stane, keď budete strážiť súpera, ktorý sa pokúša dosiahnuť práve to?
- 1Predtým, ako vaši protivníci vstúpia do basketbalu, určte, koho presne chcete brániť.
- 2Identifikujte, či je váš zápas pravák alebo ľavák. Toto je kľúčové.
- 3Zistite, koľko času vám zostáva, a vždy si ho držte v úzadí. Vedieť, koľko času zostáva na hodinách, vám umožní lepšie vedieť, kedy agresívne ísť na pokus o blok a kedy zostať pri zemi. Ak je dostatok času a váš hráč dribluje, môžete sa pokúsiť o krádež, ale buďte opatrní! Faul, pokiaľ ho nemáte, nie je v tejto situácii dobrý. Pokúste sa potiahnuť prstom po lopte, ktorá smeruje späť k podlahe. Jeden z najlepších časov na pokus o krádež je, keď útočný hráč prechádza. Krádež vám tiež mohla úplne uniknúť a on by sa s vami mohol ľahko dostať. Všimnite si tiež hráčovu pozornosť, ak je na vás alebo jeho tíme.
- 4Spravidla hrajte na vzdialenosť paží, jednu ruku vysoko bránite výstrelu a druhú nízko, aby ste potiahli po lopte alebo odvrátili prihrávku. Príliš blízko a ste náchylnejší na jazdu, príliš ďaleko a ofenzívny hráč by mohol len vytiahnuť k strele.
- 5Ak sa natiahne, aby vystrelil loptičku, napadnite úder rukou oproti strelcovi. Napríklad, ak je hráč ľavák, položte pravú, pravú a ľavú ruku. Pri hraní obvodovej obrany nemusíte vždy ísť po bloku, najmä ak si nie ste istí, či skutočne strieľajú. Niekedy je lepšie strelca zavrieť a poskytnúť mu najmenší možný priestor na to, aby sa dostal mimo strely bez faulu. To sa robí tak, že k nim pri streľbe vystúpite a dostanete sa čo najvyššie, rukami hore alebo si môžete rukami zakryť oči strelcom.
- 6Keď ste si istí, že sa strieľa, vyskočte, aby ste sa stretli s loptou, a swatte ju na miesto, kde ju môžete získať, alebo, ak musíte, mimo.
Ak sa natiahne, aby vystrelil loptičku, napadnite úder rukou oproti strelcovi.
- Držte ruky aktívne v obrane. Ak sa vaše ruky neustále pokúšajú vyrážať loptu, odvracajú prihrávku alebo bránia vo výhľade, dáte ofenzívnemu hráčovi niečo iné, na čo sa musí zamerať, a tiež tým, že si dáte príležitosť spôsobiť obrat alebo vychýlenie rukami.
- Ofenzívneho hráča prekážate na mieste nohami, nie rukami. Nezabudnite kĺzať nohami.
- Poznáte svoje obranné rotácie. Keď niekoho zrazí dribling, vedzte, kde musíte otáčať, aby ste buď prerušili prechádzajúce pruhy, alebo ak ste teraz tým, kto musí zdvihnúť hráča s loptou.
- Diskutujte o obrane, dajte svojim spoluhráčom vedieť, či prichádza obrazovka a na ktorú stranu alebo ak niekto robí škrty.
- Aby ste nespadli na žiadne falzifikáty alebo pohyby, majte oči v páse.
- Obrana je tímová práca, vedzte, kde je vaša pomocná obrana, a pokúste sa útočníka zatieniť do tejto oblasti.
Prečítajte si tiež: Ako ukloniť doosru?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, ak strieľam a obranca stojí predo mnou?Skúste ho rozptýliť alebo ho prinútiť, aby sa hýbal. Môžete napríklad pôsobiť, ako keby ste chceli skočiť a vystreliť. Ak sa pohybuje, choďte po ňom ľavou stranou a vystreľte.
- Čo mám robiť, ak je útočný hráč pravák alebo ľavák?Môžete otáčať svojim telom, aby ste ich prinútili driblovať s vypnutou rukou, a tak bude jednoduchšie určiť, s ktorou rukou budú strieľať.
