Ako dať do misky yorkerovi?
Yorker má povesť pokročilého hodu kriketom, ale so správnou technikou a množstvom praxe to zvládnete. Držte loptu ukazovákom a strednými prstami na oboch stranách stredného švu a palcom na ľavej strane, rovnako ako rýchla lopta. Potom zamierte do línie záhybu alebo základne jedného z pňov. V ideálnom prípade chcete, aby lopta pristála tesne pred nohami pálkara. Experimentujte so svojim rozbehovým tempom, aby ste zistili, či je pre vás najlepšia pomalšia alebo vyššia rýchlosť. Používajte rovnaký pohyb ako rýchly hod, okrem toho, že budete ramenom jazdiť v smere pňov, aby ste zvýšili rýchlosť svojho yorkera. Skúste získať priateľa, aby vám nahral bowling v yorku, a potom porovnajte svoju techniku s profesionálmi. Ak chcete získať ďalšie tipy, vrátane toho, kedy používať yorker počas hry, čítajte ďalej!
Aby ste si poskytli najlepšie šance dodať dokonalého yorkera v unavenom stave, odložte si na záver cvičenia yorkerové cvičenia.
Chcete ovládať yorka? To je skvelé, pretože tento kriketový hod môže byť vašou záchranou, najmä ku koncu tesných zápasov. Pravidelná prax je nevyhnutnosťou, pretože v skutočnosti je veľmi jednoduché pripraviť si yorkera. So správnou formou a dostatočným školením by ste čoskoro mohli byť schopní stiahnuť si yorka, keď to budete najviac potrebovať.
Metóda 1 z 3: Cvičenie yorkera
- 1Držte loptu rovnako ako rýchlu loptu. Zaujmite normálny postoj a pripravte sa na rozbeh. Ukazovateľ a stredné prsty umiestnite na obidve strany stredného švu. Palec by mal smerovať dovnútra tej istej strany švu ako ukazovák.
- Pri uchopení lopty za účelom hádzania rýchlou loptou by sa kĺby vašich prstov mali omotať okolo obrysu lopty, aby ju držali ďalej od dlane.
- Nedovoľte, aby vás povesť yorkera ako ťažkého hodu dostala na hranu. Relaxuj. Párkrát sa nadýchnite. Plynulý a konzistentný hod zlepší presnosť.
- 2Zamier. Skutočne zúžte svoje zameranie na funkciu niekde okolo batsmana. Upnite svoj pohľad na líniu záhybu alebo základňu jedného z pňov. Možno bude dokonca užitočné zamerať sa na črtu pálkara, ako sú jeho prsty na nohách. Po dobu dodania sem zavrite oči.
- Tréningom zamerania sa na konkrétny bod obmedzíte premenné, ktoré by mohli ovplyvniť vašu dodávku. To vám umožní venovať väčšiu pozornosť iným oblastiam, napríklad forme.
- Ideálny yorker pristane čo najbližšie k pálkarovi a pritom sa stále odráža, než prejde cez bránkovisko. Predstavte si, že dokončíte tento hod, aby ste zvýšili presnosť.
- 3Prispôsobte si tempo svojho rozbehu. Trochu spomalenie vecí môže byť presne to, čo potrebujete na dosiahnutie cieľa. Ale opak môže byť aj pravda. Skúste pri behaní pri bowlingu yorkera pomalšie a rýchlejšie, ako je bežné. Každý z nich vyskúšajte, aby ste zistili, ktorý vám najlepšie vyhovuje.
- V niektorých prípadoch môže byť najpresnejším tempom vaša normálna rýchlosť bowlingu. Pri bowlingu yorkera je presnosť všetko.
Ako sa trafiť do 6 pre doručenie v dĺžke yorkera? - 4Pri hádzaní loptičky jazdte ramenom. Pohyb na hádzanie yorkera je veľmi podobný bežnému rýchlemu hodu, ale rameno vašej bowlingovej ruky je obzvlášť dôležité pri dodaní yorkera. Pri pôrode veďte rameno v smere spodnej časti pňov.
- Jazda s ramenom zlepší plnosť a rýchlosť vášho yorkera. Nájdite si čas na zámerné precvičenie tohto pohybu.
- 5Vyhoďte loptu tak, aby pristála blízko pálkarovi. Pokúste sa dostať k pálkarovi čo najbližšie. V ideálnom prípade loptička pristane tesne pred nohami pálkara. To mu poskytuje málo času na to, aby vykopal loptu a trafil ju do hry.
- Položte nohy tak, aby ste boli v okamihu uvoľnenia v rovnováhe. Ak to urobíte, bude to mať pozitívny vplyv na vašu presnosť.
- 6Cvičte často a podľa potreby upravte formu. Malé úpravy môžu zmeniť svet. Pokúste sa naraz upraviť iba jeden aspekt svojho hodu, aby ste mohli izolovať a zlepšiť problémové oblasti. Nechajte trénera alebo spoluhráča sledovať a komentovať vašu formu.
- Nahrajte video, ako hádzate do telefónu yorkárov. Porovnajte to s videami yorčanov, ktorých hodia profesionáli z kriketu na YouTube. Napodobňovanie kladov by mohlo veci zlepšiť.
Metóda 2 z 3: výber správneho momentu
- 1Na konci blízkych hier dajte morkám yorkera. Yorker vám môže poskytnúť výhodu v kľúčovom okamihu. Doručenie yorkera poriadne pristane na nohách pálkara. Batsmen prakticky nemá čas reagovať na tento druh hodu a vykopať loptu.
Ako sa môžem uistiť, že hodím yorkera, keď chcem? - 2Používajte rôzne hody, aby protivníci neboli pripravení na yorkera. Pamätajte si, že yorker je vaše eso v diere. Ak sú vaši protivníci na stráži pre vášho yorkera od začiatku, neskôr vás to môže stáť, keď to budete najviac potrebovať.
- Použitie rôznych hodov má ďalší bonus k zlepšeniu vašich šancí na úspešný hod.
- Ak chcete zlepšiť rozmanitosť, môžete vyskúšať bowlingové hry, outswingery a hádzanie loptičiek s offspinom.
- 3Šetrite Yorkery, keď sa budete cítiť sebavedomo. Zvlášť počas veľkej hry možno budete chcieť odložiť pokus o yorkera, kým nebudete dostatočne precvičení a sebavedomí vo svojich schopnostiach. Nervy by mohli zmeniť vašu dodávku z yorku na ľahký zásah, ak si nebudete dávať pozor.
Metóda 3 z 3: výcvik v miske yorkera
- 1Vyhraďte si časový úsek na vŕtanie yorkárov počas cvičenia. Je ľahké precvičiť bowling a namáhať ruku, preto ju často lámte a dajte jej pauzu, aby ste sa medzi cvičeniami zotavili. Aby ste to neprežili, skúste cvičiť s nasledujúcimi maximálnymi limitmi:
- Hráči vo veku 10 až 13:12 yorkárov/prax
- Hráči vo veku 14 až 15 rokov: 14 yorčanov/cvičenie
- Hráči nad 16:20 yorkárov/tréning
Yorkers sa najčastejšie hrajú na konci hry, takže môžete byť unavení v momente, keď potrebujete najviac ukrojiť z yorkera. - 2Na konci cvičenia vcvičte yorkárov. Yorkers sa najčastejšie hrajú na konci hry, takže môžete byť unavení v momente, keď potrebujete najviac ukrojiť z yorkera. Aby ste si poskytli najlepšie šance dodať dokonalého yorkera v unavenom stave, odložte si na koniec cvičenia yorkerové cvičenia.
- Povzbudzujte sa pri cvičení yorkov tým, že sa za každého hodeného dobrého yorkera odmeníte na konci cvičenia o jeden okruh menej.
- 3Dokonalá rýchlosť a dodanie. Pokúste sa zakaždým rozbehnúť a ukončiť svoj rozbeh v rovnakej polohe. Keď vezmete svoju poslednú hranicu, udržujte ju v súlade a pod kontrolou. Skúsili ste si lusknutím zápästia uvoľniť loptu? To môže vášmu yorkerovi dodať trochu tepla.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť hod flipom vo futbale?
Otázky a odpovede
- Poradíte mi metódy, ako chytiť tvrdú loptu?V prvej fáze by ste sa mali pokúsiť chytiť tenisovú loptičku a potom, ako ju dokážete dobre chytiť, mali by ste použiť korkovú loptu alebo dvojicu. Len si precvičte chytanie z dlhej výšky alebo rýchle dodanie.
- Kedykoľvek sa pokúsim urobiť Yorkera, stane sa to krátkou guľou. Čo mám urobiť pre Yorkera?Váš bod uvoľnenia ruky musí byť presný. V porovnaní s inými druhmi dodávok musíte loptu uvoľniť neskoro. Navyše, vaša koordinácia ruky a mysle by mala byť perfektná. A cvičte ďalej!
- Keď cvičím v poli, počas vysokých úlovkov, mnohokrát nie som schopný urobiť správne umiestnenie o tom, kde lopta pristane. Pomôže mi v tom niekoľko rád.Môže byť nápomocné, ak zlepšíte koordináciu ruka-oko. Požiadajte tiež o radu svojho trénera v teréne.
- Ako sa trafiť do 6 pre doručenie v dĺžke yorkera?Skúste zasiahnuť výstrel z helikoptéry. Táto strela vám umožní dostať sa pod loptu a zasiahnuť. Aby ste zasiahli tento výstrel, zápästie človeka musí byť veľmi silné, inak by ste si mohli poraniť.
- Zakaždým, keď si dám do misky yorkera, stane sa z neho plný hod. Ako môžem získať o niečo väčšiu presnosť?Tesne pred uvoľnením lopty nakloňte ruku o niečo nižšie. Pamätajte si, že čím viac cvičíte, tým je to jednoduchšie.
- Snažím sa hodiť yorkerovú loptičku, ale stane sa z nej odrážadlo. Ako sa môžem uistiť, že hodím yorkera, keď chcem?Zamerajte sa na nohu pálkara. Nepozerajte sa do zeme, keď ste pripravení na yorker.
Komentáre (1)
- Základné informácie, veľmi užitočné pre tých, ktorí vstupujú do tohto poľa, ako aj užitočné pre tých, ktorí zlepšujú bowlingové schopnosti. Mnohokrat dakujem.
