Ako si vziať olej CBD pod jazyk?
Cannabidiol alebo CBD je zlúčenina nachádzajúca sa v kanabise, ktorá nespôsobuje vysoký pocit. Výskum ukazuje, že olej CBD môže byť schopný pomôcť pri stavoch, ako je úzkosť, nespavosť, nevoľnosť a bolesť. Jednou z bežných metód užívania oleja CBD je podávanie kvapiek tinktúry pod jazyk. Ak máte záujem používať olejovú tinktúru CBD, začnite s nízkou dávkou, napríklad 10 miligramov, a postupne dávku zvyšujte podľa potreby. Počkajte 15 až 20 minút po jedle a potom si dajte pod jazyk odporúčaný počet kvapiek podľa toho, koľko CBD je v každej kvapke. Pred prehltnutím držte kvapky v ústach 30 sekúnd, aby mal olej CBD čas vstúpiť do vášho krvného obehu. Účinky by mali trvať asi 15 až 30 minút. Vždy používajte výrobok CBD, ktorý bol overený treťou stranou, pretože olej CBD nie je regulovaný.Pred vyskúšaním oleja CBD by ste sa mali tiež porozprávať so svojím lekárom, aby ste sa uistili, že je pre vás bezpečný a nebude zasahovať do žiadnych liekov, ktoré užívate.
CBD alebo kanabidiol je prírodná zlúčenina nachádzajúca sa v rastlinách konope a marihuany. Na rozdiel od THC, ďalšej aktívnej zložky v marihuane, olej CBD nespôsobuje vysokú hladinu. Skorý výskum však ukazuje, že môže mať množstvo zdravotných výhod, ako je zníženie bolesti, úzkosti, nevoľnosti a nespavosti. Aj keď existuje niekoľko spôsobov, ako užívať olej z CBD, jeden z najbezpečnejších a najúčinnejších je použiť tinktúru, ktorá sa vám dostane pod jazyk. Pred použitím CBD tinktúry sa poraďte so svojím lekárom o najlepšom dávkovaní a o tom, či ju môžete bezpečne používať.
Metóda 1 z 2: podávanie oleja CBD
- 1Vyberte si tinktúru, ak si chcete vziať CBD pod jazyk. Na používanie oleja CBD pod jazykom budete potrebovať tinktúru, ktorá je CBD rozpustená v nosnom oleji (napríklad v sezamovom alebo kokosovom oleji). Tinktúry sa zvyčajne dodávajú vo forme kvapiek alebo sprejov.
- Tinktúry v kvapkovej forme vám väčšinou idú pod jazyk, zatiaľ čo spreje vám môžu ísť pod jazyk alebo do tváre.
- 2Vyhnite sa jedlu tesne pred alebo po použití tinktúry. Jedenie bezprostredne pred alebo po užití CBD môže ovplyvniť, ako dôsledne sa absorbuje do vášho krvného obehu. Počkajte 15-20 minút po užití tinktúry s čímkoľvek, čo máte jesť, alebo počkajte podobný čas po jedle, než si dáte dávku.
- To neznamená, že by ste mali užívať CBD olej na prázdny žalúdok. Užívanie CBD v žalúdku môže v skutočnosti zvýšiť hladinu CBD vo vašom krvnom obehu.
- Čistenie zubov tesne pred použitím tinktúry vám môže tiež pomôcť efektívnejšie vstúpiť do krvného obehu.
Jednou z bežných metód užívania oleja CBD je podávanie kvapiek tinktúry pod jazyk. - 3Nakvapkajte si odporúčaný počet kvapiek pod jazyk. Riaďte sa pokynmi pre dávkovanie na obale výrobku alebo použite dávkovanie odporúčané lekárom. Zmerajte primerané dávkovanie CBD tinktúry pomocou kvapkadla a nakvapkajte kvapky priamo pod jazyk.
- Tinktúru nedávajte na jazyk. Nebude sa absorbovať do vášho krvného obehu tak efektívne a môžete ho omylom prehltnúť príliš skoro.
- Ak je tinktúra vo forme spreja, nastriekajte ju pod jazyk. Štítok na výrobku by vám mal povedať, koľko CBD je v každom vdýchnutí spreja.
Tip: Prehltnutie kvalitnej CBD tinktúry vám neuškodí, ale príliš rýchle prehltnutie vám bude trvať dlhšie, kým sa vám dostane do krvného obehu. Polhodinu a viac môžete začať vnímať výhody CBD.
- 4Pred prehltnutím držte kvapky v ústach 30 sekúnd. Udržujte CBD pod jazykom najmenej 30 sekúnd, aby ste mu poskytli čas na vstup do krvného obehu a začatie práce. Počas držania kvapiek sa vám môže v ústach nahromadiť slina, ale pokúste sa odolať nutkaniu prehĺtať!
- Ak používate sprej, počkajte aspoň minútu, kým prehltnete.
ODBORNÁ TIPNáš odborník súhlasí: V prípade sublingválnych tinktúr, kvapiek a sprejov si tekutinu vložte do úst a 30 sekúnd ňou prechádzajte. Dbajte na to, aby ste si tekutinu rozptýlili do úst, pričom sa dostanete do kontaktu s lícami a oblasťou pod jazykom. To umožní CBD rýchlo sa vstrebať do krvného obehu.
- 5Očakávajte, že výsledky pocítite za 15-30 minút. Vkladanie oleja CBD pod jazyk je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa dostať do krvného obehu. Nie je to však okamžité. Účinky CBD by ste mali začať cítiť do pol hodiny od užitia dávky.
- Účinnosť CBD by mala dosiahnuť vrchol asi 1,5 hodiny po jeho užití a môžete ho cítiť až 8 hodín.
Metóda 2 z 2: Bezpečné používanie oleja CBD
- 1Opýtajte sa svojho lekára, či môžete olej CBD používať bezpečne. Aj keď je CBD všeobecne považovaný za bezpečný, môže zle reagovať s niektorými liekmi, ako sú napríklad riedidlá krvi. Môže tiež spôsobiť nežiaduce vedľajšie účinky, ako je ospalosť, sucho v ústach, hnačka a strata chuti do jedla. Pred užitím oleja CBD sa porozprávajte so svojím lekárom o rizikách a výhodách.
- Poskytnite svojmu lekárovi úplný zoznam všetkých liekov alebo doplnkov, ktoré v súčasnej dobe užívate.
- Informujte svojho lekára, ak ste v súčasnosti tehotná alebo dojčíte, alebo ak máte iné zdravotné problémy.
- Ak pri užívaní CBD spozorujete vedľajšie účinky, prestaňte ho užívať a poraďte sa so svojim lekárom.
Tip: Vyhľadajte lekára, ktorý sa špecializuje na lekársku marihuanu, ak vo vašom okolí nejaký existuje. Lekári, ktorí pracujú s kanabisom, majú pravdepodobne skúsenosti s výrobkami CBD.
- 2Porozprávajte sa so svojím lekárom o tom, akú dávku máte užívať. Pretože výskum medicínskeho použitia oleja CBD je stále v raných fázach, nie je k dispozícii veľa formálnych pokynov pre dávkovanie. Váš lekár by vám však mal byť schopný poskytnúť niekoľko odporúčaní o tom, aká dávka bude pre vás bezpečná a účinná.
- Ak práve užívate CBD, 10 mg je dobrá počiatočná dávka. Bežná počiatočná dávka pre sublingválny CBD s THC je 2,5-5 mg.
- Kým neviete, ako na vás CBD zapôsobí, je dobré použiť relatívne nízku dávku. Postupne zvyšujte dávkovanie, kým nedosiahnete požadovaný účinok.
- 3Vyberte produkt, ktorý bol overený treťou stranou. Pretože produkty CBD nie sú dôsledne regulované, môže byť ťažké vedieť, čo získate. Olej CBD, ktorý je nekvalitný alebo kontaminovaný, nebude taký účinný ako vysokokvalitný výrobok, a dokonca vám môže byť zle. Vyhľadajte výrobky, ktoré boli analyzované renomovanými laboratóriami tretích strán.
- Keď kupujete CBD v obchode alebo v ambulancii, požiadajte o COA (certifikát o analýze) k produktu. Certifikát pravosti obsahuje podrobné informácie o tom, ako bol produkt testovaný. Nekupujte od maloobchodníkov, ktorí nemôžu alebo nebudú zdieľať informácie o testovaní.
- Skontrolujte ANSI Národná akreditačná rada je vyhľadávací databázu pre informácie o akreditované laboratóriá, ktoré produkty skúška CBD. Vyhľadajte výraz „kanabidiol“ alebo „CBD“: http://search.anab.org/.
- FDA tiež vedie zoznam varovných listov vydaných spoločnostiam, ktoré vydali potenciálne nebezpečné produkty CBD.
Vkladanie oleja CBD pod jazyk je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa dostať do krvného obehu. - 4Vyberte si výrobok, ktorý uvádza, koľko CBD je v každej dávke. Ak chcete zaistiť, aby ste vedeli, koľko CBD dostávate, skontrolujte štítok na svojom produkte. Malo by byť uvedené nielen množstvo CBD v celej fľaši, ale aj množstvo v každej jednotlivej dávke, kvapke alebo spreji (napr. 10 mg na 1 ml).
- Vyhnite sa výrobkom, ktoré uvádzajú ich celkové množstvo „kanabinoidov“, nie konkrétne CBD alebo kanabidiolu. Termín kanabinoidy môže označovať široký sortiment zlúčenín vrátane THC.
- Napriek tomu, že olej CBD môže mať množstvo zdravotných výhod, nemali by ste ho používať ako náhradu za lieky alebo iné ošetrenia predpísané lekárom.
