Ako sa vyhnúť súrodeneckej rivalite?
Môže podporovať negatívne pocity, ktoré môžu poškodiť vzťahy medzi súrodencami, a preto je dobré urobiť všetko, čo je v ich silách, aby ste sa vyhli súrodeneckej rivalite.
Súrodenecká rivalita sa môže vyskytnúť u detí, dospievajúcich a dospelých. Súrodenecká rivalita môže vo vašom domácom alebo osobnom živote spôsobiť veľa konfliktov. Môže podporovať negatívne pocity, ktoré môžu poškodiť vzťahy medzi súrodencami, a preto je dobré urobiť všetko, čo je v ich silách, aby ste sa vyhli súrodeneckej rivalite. Ak ste rodič, zachádzajte s obidvoma svojimi deťmi ako s jednotlivcami. Ak predstavíte nové dieťa, existujú veci, ktoré môžete urobiť, aby ste zaistili hladký priebeh adaptačného obdobia. Ak ste dospelí a cítite konkurenciu so súrodencom, existujú spôsoby, ako zapracovať na vyhladení vecí. Naučte sa zbaviť sa žiarlivosti a vážte si jedinečný talent svojho súrodenca.
Časť 1 z 3: Predchádzanie súrodeneckej rivality u detí
- 1Správajte sa k svojim deťom ako k jednotlivcom. V určitom okamihu sa deti chcú cítiť oddelene od svojich súrodencov. Budú rozvíjať svoje vlastné záujmy, schopnosti a talent, aby sa rozvíjal ich zmysel pre seba. Podporte to tým, že budete ku každému zo svojich detí pristupovať ako k jednotlivcovi. Pomôže to vášmu dieťaťu vytvárať zdravú identitu oddelene od svojho súrodenca.
- Nereagujte inak na záujmy alebo úspechy detí. Niekedy to môže byť náročné. S jedným dieťaťom môžete zdieľať záujem, ktorý s druhým nezdieľate. Každému dieťaťu však venujte rovnakú pozornosť.
- Vyhnite sa akémukoľvek správaniu, ktoré by mohlo pôsobiť, ako keby ste hrali obľúbených. Možno váš syn Mason hrá futbal, zatiaľ čo vaša dcéra Jacqueline hokej. Nerozumiete hokejovým pravidlám, rovnako ako futbalu, a preto by ste mohli vyzerať viac zaujímať o Masonove aktivity. Pokúste sa vyvinúť úsilie, aby ste sa dozvedeli niečo o hokeji, aby ste mohli živiť Jacqueline individualitu.
- 2Vyhnite sa porovnávaniu. Nikdy neporovnávajte jedno dieťa s druhým. To pravdepodobne posilní pocit rivality. Aj vo chvíľach frustrácie neporovnávajte svoje deti.
- Vaše deti môžu mať rôzne schopnosti. Jedno dieťa môže vynikať v matematike, iné zasa vo vede. Vyhnite sa porovnávaniu schopností svojho dieťaťa. Chváľte každé dieťa rovnako za jeho jedinečné schopnosti.
- Keď ho budete chváliť za jeho schopnosti, vždy sa zamerajte na svoje dieťa. Nikdy nevychovávajte druhé dieťa.
- Aby ste svojim deťom pomohli pochopiť, ako sa majú správať, skúste namiesto starších súrodencov ukazovať na dospelých ako na vzor slušného správania. Môžete napríklad svojmu dieťaťu povedať: „Pozrite sa, ako otec vždy hovorí, prosím, a poďakuje vám, keď niečo potrebuje? To je dôležité. Vždy hovorte prosím a ďakujem, že ste zdvorilí.“
- 3Pomáhajte svojim deťom riešiť konflikty. Nechcete zasahovať tak, aby to vyzeralo, že sa staviate na stranu. Nikdy nehovorte, že jedno dieťa malo pravdu a druhé sa mýlilo. Skúste namiesto toho pomôcť svojim deťom riešiť konflikty.
- Namiesto toho povzbudzujte svoje deti, aby robili kompromisy. Skúste nájsť rokovania, ktoré budú výhodné pre všetkých. Povedzte napríklad veci ako: „Mason, nemyslíš si, že si Charlie zaslúži zvrat? Ak ho necháš hrať so svojim Legom, možno sa s tebou podelí o svoje plyšáky.“
- Ak sa vaše deti začnú navzájom doberať, pripomeňte im, aby svoje pocity vyjadrili úctivo. Pomáhajte svojim deťom rozpoznať, čo cítia, skôr ako začnú konať.
- Nikdy sa nezapojujte do argumentov typu „On to začal“. Odpovedzte niečím podobným: „Bez ohľadu na to, kto to začal, vy dvaja to musíte vyriešiť.“
Ako súrodenecká rivalita ovplyvňuje rodinu? - 4V prípade potreby zasiahnuť. Nemôžete však nechať vyriešiť každý argument alebo spor medzi svojimi deťmi. Občas budete musieť zasiahnuť. Ak je to vhodné, rozdeľte spory.
- Nebezpečné súboje vyžadujú zásah. Ak si vaše deti navzájom ubližujú, okamžite ich oddeľte. Ak sa jedno dieťa správa zneužívajúcim a šikanóznym správaním, treba to riešiť.
- S každým dieťaťom by ste sa mali porozprávať aj súkromne. Žiadne dieťa by nemalo byť napomínané ani napomínané pred druhým, pretože to môže rozdúchavať rivalitu. Stiahnite dieťa, ktoré bolo agresorom, nabok a povedzte mu, prečo bolo jeho správanie neprijateľné. Mali by ste sa tiež porozprávať s druhým dieťaťom v súkromí a vysvetliť mu, že s ním bolo zaobchádzané nevhodne. Povzbuďte ho, aby sa s vami rozprával, ak sa to v budúcnosti zopakuje.
- Ak je v danej situácii agresorom vždy jedno dieťa, porozprávajte sa s terapeutom. Agresívne dieťa možno budete musieť dostať do poradne, aby ste predišli zneužívaniu a šikanovaniu.
- 5Počúvajte každé dieťa. Osobná pozornosť je pre každé dieťa veľmi dôležitá. Je normálne, že sa súrodenci navzájom frustrujú a musíte nechať svoje deti, aby si tieto frustrácie ventilovali. Počúvajte však objektívne, s cieľom ponúknuť riešenia a nie vyvolávať konflikty.
- Nechajte svoje dieťa, aby vám povedalo o akejkoľvek neistote alebo frustrácii, ktoré má so svojim súrodencom. Vaše dieťa by malo byť schopné vám ventilovať negatívne pocity.
- Potvrďte, že rozumiete pocitom svojho dieťaťa, bez toho, aby ste s tým výslovne súhlasili. Povzbudzujte svoje dieťa, aby hovorilo o svojich problémoch s druhým súrodencom. Ak chcete, môžete organizovať pravidelné rodinné stretnutia, na ktorých prediskutujete akékoľvek problémy narušujúce harmóniu vašej rodiny.
- 6Podporovať spoluprácu. Budovanie kultúry pomoci medzi rodinnými príslušníkmi môže prispieť k podpore spolupráce v porovnaní s konkurenciou. Spoluprácu medzi svojimi deťmi môžete podporiť uznaním za kooperatívne správanie, poďakovaním alebo pochválením, keď si navzájom pomáhajú.
- Môžete napríklad povedať niečo ako: „Jon! Ste so svojou sestrou tak nápomocní! Musíte ju mať tak radi! Som na vás hrdý.“ Alebo si môžete povedať: „Panebože! Vy dvaja ste takí malí pomocníci, každý sa objme!“
- Môžete si tiež vyskúšať hranie kooperatívnych hier so svojimi deťmi, ktoré im pomôžu vychádzať. Ide o hry, kde medzi sebou nesúťažíte. Namiesto toho pracujete spoločne, aby ste vyhrali zápas ako tím. Môžete napríklad svoje deti naučiť hrať na hudobných stoličkách s obručami hula, ale keď obruče odstraňujete, povzbudzujte ich, aby sa podelili o zostávajúce obruče, a nie jedno z nich vylúčili z hry.
Časť 2 z 3: Riešenie rivality medzi súrodencami v dospelosti
- 1Zvážte korene svojej rivality. Ak sa cítite byť so súrodencom konkurencieschopní, môže to mať svoj dôvod. Zamyslite sa nad tým, kedy a prečo sa začala rivalita. Pochopenie jej koreňov vám môže pomôcť pochopiť, aké je to iracionálne.
- Stalo sa v ranom detstve niečo, vďaka čomu ste vy dvaja súťaživí? Zdá sa, že vaši rodičia uprednostňujú jedného súrodenca pred druhým? Súťažili ste obaja profesionálne v tej istej oblasti?
- Zamyslite sa nad tým, kto je váš súrodenec mimo jeho vzťahu s vami. Skúste sa na svojho súrodenca pozerať viac ako na osobu ako na potenciálnu hrozbu. To vám môže pomôcť vcítiť sa do svojho súrodenca viac a zmierniť všetky pocity súťaživosti. Možno si uvedomíte, že ste roky nevideli svojho súrodenca ako osobu, ale ako súpera. Skúste sa zamyslieť nad tým, kedy táto mentalita začala.
- 2Prevezmite iniciatívu a veci vyriešte. Súrodenecká rivalita môže spôsobiť rodinné napätie. Ak medzi vami a súrodencom došlo k škode, niekto musí prevziať iniciatívu a veci uhladiť.
- Skúste vzťah napraviť. Niečo také jednoduché ako telefónny hovor môže pomôcť znova otvoriť komunikáciu. Dajte svojmu súrodencovi vedieť, že na neho myslíte a chceli by ste sa dať dohromady.
- Byť väčším človekom je niekedy ťažké. Môžete mať pocit, že si zaslúžite ospravedlnenie, alebo že prvý krok by mal urobiť váš súrodenec. Skúste sa týchto pocitov zbaviť. Váš súrodenec nemusí ani vedieť, že sa cítite takí, akí ste, takže sa nebuďte príliš zatrpknutí a oslovte ich.
Časť 1 z 3: Predchádzanie súrodeneckej rivality u detí. - 3Naučte sa rešpektovať a obdivovať talent svojho súrodenca. Žiarlivosť môže pochádzať z pocitu nedostatočnosti. Namiesto túžby po talente svojich súrodencov sa snažte pestovať rešpekt a obdiv.
- Spoznajte, keď žiarlite. Ak váš súrodenec povedzme niečo dosiahne, je v poriadku zastaviť sa a priznať, že cítite žiarlivosť. Môžete svoje pocity prijať bez toho, aby ste na ne pôsobili negatívne.
- Blahoželáme svojmu súrodencovi k úspechu. Potom preskúmajte, prečo vo vás vzbudil žiarlivosť. Napríklad váš súrodenec získal vysnívané zamestnanie. Chvíľu pracujete tak-tak-tak, a inde ste sa neprihlásili. Možno je to skôr o tom, že máte slabšiu výkonnosť ako o súrodencovi.
- 4Zamyslite sa nad perspektívou svojho súrodenca. Súrodenecká rivalita je často vzájomnejšia, ako sa zdá. Aj keď môžete mať pocit, že vášmu súrodencovi všetko išlo ľahko, alebo že mal nefér výhodu, zastavte sa a zvážte perspektívu svojho súrodenca.
- Opýtajte sa svojho súrodenca, ako to vníma s vašim detstvom. Skúste sa pozrieť na niektoré problémy jeho očami.
- Možno ste vždy závideli, že váš súrodenec získal väčšiu pozornosť ako dieťa. Váš súrodenec však mohol pocítiť veľa nespravodlivého tlaku na výkon v dospelosti. Možno vám závidel vašu slobodu.
Časť 3 z 3: vyhýbanie sa súrodeneckej rivalite pri predstavovaní nového dieťaťa
- 1Porozprávajte sa so svojim dieťaťom o novom dieťati. Vaše dieťa môže žiarliť na nové dieťa. Môžete pomôcť plynulému prechodu tým, že sa s dieťaťom porozprávate o novom dieťati v mesiacoch pred termínom pôrodu.
- Nechajte svoje dieťa pomôcť pripraviť sa na dieťa. Požiadajte ho, aby pomohol zariadiť škôlku, vybrať mená a zaobstarať hračky pre dieťa. Vďaka tomu sa vaše dieťa bude považovať za opatrovateľa. Príchodom dieťaťa môže byť menej ohrozený.
- Uistite sa, že vysvetlíte, že dieťa nebude hneď spoluhráčom. Uistite sa, že vaše dieťa vie, že dieťa bude väčšinu dňa jesť, spať a plakať, ale nakoniec sa s ním dieťa spriatelí.
- 2Urobte hladký úvod. Chcete sa uistiť, že prvé stretnutie dopadne dobre. Hneď na začiatku chcete, aby sa vaše dieťa s novým dieťaťom cítilo bezpečne a šťastne.
- Nechajte svojho blízkeho partnera, aby priniesol dieťa na pôrodnú sálu. Nechajte niekoho iného držať dieťa, keď sa s ním maznáte. Tým sa zabráni pocity žiarlivosti.
- Aktuálne dieťa môžete od dieťaťa obdarovať. Dajte svojmu dieťaťu napríklad košeľu s nápisom „veľký brat“ alebo „veľká sestra “.
- 3Pomoc s prechodom. Hladký prechod môže pomôcť predchádzať napätiu a rivalite. Hneď ako sa dieťa vráti domov, predstavte ho čo najhladšie.
- Deti mladšie ako 2 roky nemusia skutočne pochopiť, čo to znamená mať nové dieťa. Umožnite im vidieť dieťa a ukážte im obrázky a príbehy o deťoch.
- Staršie deti vo veku od 2 do 4 rokov môžu na dieťa žiarliť. Ak je to problém, pomôžte dieťaťu zapojiť sa do dieťaťa. Podporujte pocity podpory tým, že vaše staršie deti prídu s vami nakupovať detské hračky a potreby.
- Deti v školskom veku môžu tiež žiarliť, ale môžu lepšie porozumieť potrebám dieťaťa. Vysvetlite im, prečo novorodenec potrebuje takú starostlivosť, a dajte im vedieť, aké výhody má byť starším bratom alebo sestrou.
- Všetky deti bez ohľadu na vek by mali dostať individuálnu pozornosť aj po narodení dieťaťa. To zníži pocity rivality.
Nezdravá rivalita medzi súrodencami môže tiež spôsobiť zvýšený stres v rodine, ktorý negatívne ovplyvňuje vzájomné vzťahy. - 4Vyrovnajte sa so starším súrodencom, ktorý vystupuje. Deti sa môžu po narodení dieťaťa snažiť upútať pozornosť. Ak vaše dieťa vystupuje, opýtajte sa ho, či nie je niečo v poriadku. Podporujte otvorenú komunikáciu, aby sa s vami dieťa mohlo rozprávať, ak sa cíti rozrušene.
- Opýtajte sa dieťaťa, ako sa cíti s novým súrodencom. Vypočujte si reakcie a ubezpečte svoje dieťa, že sa o neho stále stará.
- Môžete tiež pochváliť svoje dieťa za to, že sa správa dobre. Chcete, aby vaše dieťa videlo, že získava pozornosť skôr tým, ako sa správa, a nie ako sa správa.
- 5Povzbudzujte staršie dieťa, aby bolo k novému dieťaťu láskavé. Chcete, aby sa vaše dieťa voči novému dieťaťu cítilo láskyplné a chránené. Povedzte svojmu dieťaťu o vhodnom správaní sa okolo dieťaťa a umožnite mu pomoc so starostlivosťou o dieťa.
- Nechajte svoje dieťa sledovať alebo pomáhať pri kŕmení alebo prebaľovaní dieťaťa.
- Chváľte svoje dieťa, že prejavuje náklonnosť k dieťaťu, napríklad spieva dieťaťu.
Prečítajte si tiež: Ako hovoriť hlasnejšie, ak ste plachý?
Otázky a odpovede
- Ako sa správate k súrodencom?Súrodenci môžu spôsobovať stres, ale môžu byť aj zdrojom podpory. Uznajte, že každý súrodenec je jedinečný svojou vlastnou osobnosťou a talentom. Hľadajte v sebe navzájom silné stránky, nielen aby ste sa z nich poučili, ale aj využili, keď je potrebná podpora.
- Vždy si myslím, že mojej sestre sa od otca dostáva viac pozornosti ako mne. Ako to zastavím?Ak máte pocit, že by sa vášmu súrodencovi venovala väčšia pozornosť vášho otca, mali by ste sa s ním o tom porozprávať a o tom, ako sa cítite. Váš otec vás miluje, ale možno nechápe, ako sa cítite.
- Ako súrodenecká rivalita ovplyvňuje rodinu?Účinok súrodeneckej rivality na rodinu závisí od toho, ako rodičia konflikty zvládajú. Zdravá súrodenecká rivalita môže každého motivovať k tomu, aby dosiahol to najlepšie, zatiaľ čo nezdravá rivalita má za následok negatívne sebavedomie a škodlivé správanie. Nezdravá rivalita medzi súrodencami môže tiež spôsobiť zvýšený stres v rodine, ktorý negatívne ovplyvňuje vzájomné vzťahy.
- Ako vychádzam s dcérou?Mali by ste si nájsť čas na to, aby ste ju vypočuli, a snažiť sa nereagovať, než budete myslieť. Možno reagujete, keď ste nepočuli celý príbeh. Nebuď príliš priľnavý. Nesnažte sa vedieť o svojej dcére VŠETKO, pretože stále potrebuje svoj osobný priestor. Ak sa tiež pohádate, pokúste sa prevziať iniciatívu pri riešení problému. Skúste byť priateľom a plecom, na ktorom budete plakať, keď ju bude bolieť.
- Prečo bratia a sestry tak bojujú?Niektoré súrodenecké boje sú normálne a zdravé rodiny tieto príležitosti využívajú na výučbu riešení konfliktov. Existuje však mnoho dôvodov, prečo sa bratia a sestry hádajú. Medzi tieto dôvody môže patriť zlá schopnosť emočnej regulácie, nedostatok poradenstva v oblasti správania a medziľudských vzťahov zo strany rodičov, rodinné prostredie bohaté na konflikty, nespravodlivosť v pozornosti rodičov alebo normálne súrodenecké správanie.
