Ako prinútiť svojich súrodencov, aby mlčali?

Sú mnohokrát, keď súrodenec neustále hovoriaci môže pokaziť okamih, či už je to telefonát, obdobie oddychu alebo dokonca rande. Toto neustále rozprávanie môže byť zdrvujúce a mnoho ľudí zápasí s tým, ako sa s tým vysporiadať. Niekoľko jednoduchých krokov pred, počas a po konfrontácii môže pomôcť sprostredkovať prípadný konflikt a obmedziť rozhovor s vašim súrodencom

Metóda 1 z 3: Riešenie v daný okamih

1

Nájdite rozptýlenie. Choďte odbehnúť niečo od svojho súrodenca. Ak vám rodičia neveria, že pôjdete von sami, vezmite so sebou priateľa. Nasaďte si slúchadlá, aby ste ich prehlušili. To vám môže pomôcť odpútať sa. Ako bolo uvedené, čím menšia je vaša odpoveď na súrodenca, tým menšia je pravdepodobnosť, že vás bude obťažovať. Nájdenie pozornosti, ktorá vám pomôže ignorovať situáciu, môže vášmu súrodencovi pomôcť, aby mlčal.
2
Ignoruj ich. Niekedy, ak vás niekto dráždi alebo rozčuľuje, hľadá iba pozornosť. Jednoduché ignorovanie pošle silnú správu. Ste nad škádlením a nechcete sa zapájať do negativity.
- Pamätajte si, že ste hodný človek. Ak vás váš súrodenec pokúša položiť alebo sa vám snaží urobiť zle, je to ich problém a nie váš.
- Ak sa budete pokúšať na úrovni súrodenca, problému to nepomôže. Nevracajte urážky urážkami. Agresora jednoducho ignorujte.
- Snažte sa nedať svojmu súrodencovi najavo, že vám ublížilo. Aj keď je úplne vhodné byť zranený, ak je k vám niekto zlý, ak sa vám súrodenec pokúša ublížiť, bude sa mu dariť, keď sa budete rozčuľovať. Jednoducho ignorovať svojho súrodenca je lepšia voľba.
3

Nechajte situáciu. Choďte do svojej vlastnej miestnosti. Ak vás nasleduje váš súrodenec, požiadajte ho, aby opustil vašu izbu. Ak je tvoja izba tvojím priestorom, tvoji rodičia sa pravdepodobne pridajú na tvoju stranu, ak budeš potrebovať ich podporu pri odchode tvojho súrodenca z tvojej miestnosti. Niekedy je najlepším riešením jednoducho vyhýbanie sa situácii. Môžete sa tiež pozrieť na poflakovanie sa okolo miest v dome, kam váš súrodenec pravdepodobne nepríde.
4
Presadiť sa. Ak ignorovanie alebo vyhýbanie sa nefunguje, možno sa budete musieť presadiť. Asertivita pri podpichovaní alebo šikanovaní môže vášmu súrodencovi pomôcť, aby mlčal.
- Pamätajte si, že máte právo byť rešpektovaný vo svojom dome. Dráždenie vášho súrodenca porušuje toto právo. Je vhodné byť asertívny a postaviť sa za seba.
- Ako bolo uvedené, nechcete sa skloniť na úroveň svojho súrodenca a urážky vracať urážkami. Je však vhodné zareagovať, aby ste sa ubránili urážkam. Ak je váš súrodenec neoblomný, povedzte im rázne, prečo to, čo hovoria, nie je v poriadku. Ak vás napríklad súrodenec dráždi o košeli, ktorú máte na sebe, povedzte niečo ako: „Je to moja košeľa a páči sa mi to. Na tom by malo záležať. To, že si zo mňa robíš srandu, nezmení spôsob, akým sa obliekam.“
5
Na odvrátenie situácie použite humor. Humor môžete použiť aj na boj proti podpichovaniu. Humor so sebou prináša pocit pohodlia. Vášmu súrodencovi toto sebavedomie bude hroziť.
- Vráťme sa k príkladu trička. Ak vám váš súrodenec stále opakuje, že košeľa je škaredá, povedzte niečo ako: „Myslím, že mám rád škaredé oblečenie. Ach, dobre. Zlý vkus nie je najhoršia vec na svete!“
Tip: Vtipne uznajte posolstvo svojho súrodenca. To ukazuje, že môžete prijať svoje vlastné chyby. Váš súrodenec vás môže dráždiť kvôli vlastnej neistote a bude šokovaný vašim pohodlím so sebou.
6

Počúvajte tak dlho, ako môžete. Možno nebudete vždy chcieť, aby váš súrodenec mlčal, pretože vám už lezú na nervy. Váš súrodenec môže príliš veľa rozprávať. Ak je to tak, snažte sa počúvať tak dlho, ako môžete. Pri počúvaní sa snažte porozumieť tomu, čo sa váš súrodenec pokúša komunikovať a prečo. Sú na teba zlí a robia si z teba srandu? Prečo by mohli cítiť potrebu to urobiť? Pokúšajú sa niečo dostať z hlavy, ale majú problém to vyjadriť? Je niečo, čo by ste mohli urobiť, aby ste im uľahčili vyjadrovanie?

Metóda 2 z 3: rozprávanie o probléme

1

Prezentujte problém. Ak sa neustále dostávate do konfliktov so svojim súrodencom, možno budete chcieť problém vyriešiť. Začnite tým, že uvediete zrejmé. To je to, čo vám na situácii vadí a prečo. Je dôležité vyjadriť sa k svojim názorom a potom dať svojmu súrodencovi šancu reagovať. Potom, čo váš súrodenec chvíľu hovorí, prerušte niečo ako: „Nepáči sa mi, ako so mnou teraz hovoríš“ alebo „Mám pocit, že v tejto konverzácii dominuješ“. Pokúste sa zostať čo najpokojnejší. Znepriatelenie sa a pokúšanie sa na niekoho kričať situáciu len vyhrotí.
2
Použite výrazy „i“. Pri komunikácii problému je dôležité používať vyhlásenia „ja“. Ide o tvrdenia, ktoré sa snažia vyjadriť veci skôr pocitmi než faktami. To môže byť užitočné pri konfrontácii so súrodencom, pretože budú mať pocit, že vyjadrujete seba a svoje emócie, a nie pokúšať sa o situáciu posúdiť zvonku.
- I vyhlásenia začínajú „Cítim“. Po vyslovení „Cítim“ popíšete svoje emócie a potom vysvetlíte správanie, ktoré vás k tomuto pocitu vedie. Používanie vyhlásení „ja“ môže pomôcť pri konfliktoch, pretože sa môžu cítiť menej odsudzujúci. Nerobíte rozsiahle úsudky o situácii ani neobviňujete jednu osobu. Namiesto toho iba hovoríte, ako sa situácia cíti.
- Nehovorte napríklad: „Si bezohľadný, keď sa so mnou porozprávaš a položíš ma o tom, že som nedokončil domácu úlohu.“ Preformulujte to pomocou vyhlásenia „I“. Povedzte niečo ako: „Cítim sa rozrušený, keď mi prednášate o mojich domácich úlohách, pretože mi to zvyšuje stres.“
3

V prípade potreby ukončite konverzáciu. Niekedy, aj keď budete hovoriť tak úctivo, váš súrodenec jednoducho neprestane hovoriť. Môžu sa dokonca stať nepriateľskými, napriek všetkému úsiliu situáciu vyriešiť. Ak váš súrodenec stále hovorí o vás a nerešpektuje vás, je najlepšie rozhovor jednoducho ukončiť. Povedzte niečo ako: „Myslím, že sa nikam nedostaneme, a momentálne sa necítim dobre.“ Potom opustite konverzáciu.

Ignorujte svojich súrodencov — Ak tu nie sú vaši rodičia, ignorujte svojich súrodencov a povedzte to svojim rodičom, keď prídu domov.

Metóda 3 z 3: riešenie väčších problémov

1
Napíšte svoje pocity. V hre môže byť väčší problém, ak vás súrodenec často rozpráva a vyrušuje vás. Dobrý spôsob, ako sa s týmto problémom vyrovnať, je sadnúť si a porozprávať sa so svojim súrodencom. Predtým si urobte chvíľu a zapíšte si svoje pocity, aby ste ich mohli primerane vyjadriť v rozhovore.
- Vytvorte si zoznam minulých časov, kedy ste sa obaja pohádali a/alebo kedy vaši súrodenci neprestanú hovoriť. Vytvorte si dlhý zoznam a potom prečiarknite všetky menšie incidenty.
- Zamerajte sa na hlavné incidenty, ako napríklad keď vás vaši súrodenci priviedli k bolesti hlavy alebo prerušili hlavné zásnuby rozprávaním.
- Zamyslite sa aj nad tým, čo chcete dosiahnuť rozhovorom so svojimi súrodencami. Kam by ste chceli po rozhovore ísť? Čo chcete, aby si súrodenec odniesol z tejto diskusie? Čo chcete, aby si súrodenec odniesol z rozhovoru?
2

Skúste porozumieť perspektíve svojho súrodenca. Okrem toho, že si napíšete svoj uhol pohľadu, snažte sa pred rozhovorom zvážiť aj uhol pohľadu svojho súrodenca. Prečo by mohol byť tvoj súrodenec voči tebe agresívny? Aké udalosti formovali ich skúsenosti? Boli ste v tejto situácii vôbec nespravodliví? V konflikte je veľmi zriedka problémom iba nedostatok jednej osoby. Skúste pochopiť, prečo niekedy môžete svojho súrodenca trieť nesprávnym spôsobom a čo môžete urobiť, aby ste situáciu zmenili.
3
Postavte sa svojim súrodencom. Posaďte svojich súrodencov v príjemnom prostredí. Chcete sa uistiť, že vaši súrodenci vedia, čo chcú počuť, je to vážne.
- Vypnite televíziu a uistite sa, že nepoužívate telefóny ani počítače. Technológia môže rušiť pozornosť a odoberať to, čo hovoríte.
- Používajte pohodlné miesto, ako je spálňa alebo obývačka. Tieto môžu pomôcť, pretože majú pohodlné sedadlá, a môžu spôsobiť, že konfrontácia bude uvoľnenejšia.
- Uistite sa, že si vyberiete čas na rozhovor, ktorý bude fungovať pre vás oboch. Neplánujte si rozhovor, ak má váš súrodenec len hodinu pred prácou. Vyberte si otvorený čas, napríklad krátko po večeri vo všedný deň.
4
Striedajte sa v rozprávaní. Pri konfrontácii je dôležité byť rešpektujúci. Striedajte sa vo vyjadrovaní svojich pocitov. Snažte sa neprerušovať, keď váš súrodenec hovorí. Ak vás prerušia, zdvorilo interagujte s niečím ako: „Prepáčte, ale ešte som nedokončil rozprávanie.“
- Pamätajte si, žiadne pády alebo urážky. Ak chcete situáciu vyriešiť, chcete zostať maximálne rešpektovaní. Pomenovanie menom môže narušiť produktívny dialóg.
Poznámka: Neprerušujte hovor, keď váš súrodenec hovorí. Aj keď hovoria niečo, s čím nesúhlasíte alebo čo zraňuje vaše pocity, buďte úctiví a nechajte ich slobodne sa vyjadriť.
5
Kompromis. Cieľom tejto konfrontácie je vyriešiť problémy medzi vami a vašim súrodencom. Musíte byť ochotní robiť kompromisy a pozerať sa na veci z ich pohľadu. Keď sa obaja vyjadríte, pracujte na spoločnom vyriešení problému. Hľadaj miesta, kde sa obaja môžete trochu zmeniť. Povedzme napríklad, že často bojujete, pretože váš súrodenec nemá rád, keď trávite čas vo svojej izbe. Môžete súhlasiť, že im dáte priestor po škole a pred spaním. Môžu súhlasiť s tým, že budú s vami ochotnejšie tráviť čas cez víkendy alebo pred večerou, a dovolia vám prísť sa porozprávať do ich spálne.
- Oslávte svoje rozdiely. Keďže niekedy kvôli individuálnym rozdielom dochádza ku konfliktom, naučte sa vážiť si súrodenecký vklad. Súhlasíte s nesúhlasom v určitých témach. Rozdiely v názoroch môžete brať aj ako príležitosť dozvedieť sa o názore druhého. Skutočne sa zaujímajte o to, odkiaľ pochádza váš súrodenec a prečo.
6

Ukončite situácie, ktoré sa stanú nepohodlnými. Napriek všetkému úsiliu môžu v budúcnosti nastať nepríjemné situácie. Nie je neobvyklé, že sa súrodenci bijú, obzvlášť keď vyrastajú a testujú hranice rodinných vzťahov. Niekedy môže byť jednoduchšie ukončiť konverzáciu skôr, ako začne. Ak cítite, že sa voči sebe alebo svojmu súrodencovi staviate nepriateľsky, jednoducho vstaňte a odíďte z miestnosti.

Tipy

Nikdy neubližujte svojmu súrodencovi fyzicky ani duševne.
Možno budete musieť nechať súrodenca samotného asi 5 minút, aby ste sa nadýchli a relaxovali.
Položte si otázku, čo v danej situácii robíte a či ste incident začali.
Nehádajte sa so súrodencom, pretože to môže viesť k eskalácii a ďalšiemu rozprávaniu, nie menej.
Odíďte alebo povedzte dospelému, aby ho prinútil prestať hovoriť.
Ak sú vaši súrodenci mladší, pokúste sa im povedať, aby boli ticho tichším/racionálnejším tónom hlasu.
Kúpte si zámok na dvere do spálne, aby sa vaši súrodenci nemohli dostať do vašej spálne a obťažovať vás.
Len ich nechajte na pokoji, ak ich necháte na pokoji, oni vás nechajú na pokoji.
Dospelého získajte iba vtedy, ak sa situácia zdá byť bezmocná a nemôžete prestať bojovať alebo hovoriť. Najlepšie rodič alebo zákonný zástupca.
Najviac pomáha zapojenie rodičov, ak máš rozumné vysvetlenie. Pretože sa postavia na vašu stranu.

Aby boli ticho tichším/racionálnejším tónom hlasu — Ak sú vaši súrodenci mladší, pokúste sa im povedať, aby boli ticho tichším/racionálnejším tónom hlasu.

Varovania

Nájdenie riešenia môže viesť k stresu alebo väčším myšlienkam s väčším rizikom.
Vždy majte na pamäti, že to, čo hovorí váš súrodenec, môže byť životu nebezpečné, preto sa uistite, že nenastane núdzová situácia.
Aj keď hovoria, že vás nebudú obťažovať, stále to môžu urobiť. Preto im aj naďalej pripomínajte, aby boli ticho. Držte sa svojich plánovaných plánov, kedy a kde byť, keď je okolo aj druhý súrodenec.

Prečítajte si tiež: Ako vyhrať hádku?

Ako prinútiť svojich súrodencov, aby mlčali?

Kroky

Metóda 1 z 3: Riešenie v daný okamih

Metóda 2 z 3: rozprávanie o probléme

Metóda 3 z 3: riešenie väčších problémov

Tipy

Varovania

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: