Ako odstrániť čierne bodky na chrbte?
Ak chcete odstrániť čierne bodky na chrbte, kúpte si voľne predajný čistiaci prostriedok na akné, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo glykolovú, ktoré vám pomôžu zbaviť sa čiernych bodiek. Vyhnite sa akýmkoľvek výrobkom, ktoré obsahujú benzoylperoxid, pretože tieto nebudú fungovať na čiernych bodkách. Nastriekajte čistiaci prostriedok na jemnú špongiu do kúpeľa a votrite ho cez chrbát. Nechajte čistiaci prostriedok pôsobiť aspoň minútu, aby mohol preniknúť do pokožky, než ho opláchnete. Opakujte to dvakrát denne alebo len raz, ak sa vám pokožka zdá príliš suchá. Môžete tiež použiť voľne predajný píling raz alebo dvakrát týždenne, čo vám pomôže odstrániť čierne bodky. Ak chcete získať ďalšie tipy, vrátane toho, ako predchádzať čiernym bodkám na chrbte, čítajte ďalej!
Čierne bodky nie sú nikdy zábavné, ale mať čierne bodky na chrbte je frustrujúce. Zamerajte sa na odstránenie čiernych bodiek, ktoré v súčasnosti máte, pomocou produktov určených na čistenie pórov. Tým sa odstránia čierne bodky a odumreté kožné bunky. Aby ste zabránili opätovnému upchávaniu pórov, umývajte si každý deň chrbát, aby ste odstránili olej, pot a kožné bunky.
Metóda 1 z 2: používanie ošetrenia pokožky
- 1Umyte si chrbát čistiacimi prostriedkami s kyselinou salicylovou a kyselinou glykolovou. Kúpte si voľne predajný (OTC) čistiaci prostriedok na akné, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo kyselinu glykolovú. Nastriekajte časť čistiaceho prostriedku do mäkkej špongie a potom si ním votrite chrbát. Skúste si umyť chrbát aspoň minútu, aby vám čistiaci prostriedok mohol preniknúť do pokožky. Potom ho opláchnite.
- Najľahšie je umyť si chrbát, keď ste v sprche.
- Umyte si chrbát čistiacim prostriedkom dvakrát denne, pokiaľ nevysuší vašu pokožku. Ak je vaša pokožka príliš suchá, umývajte ju iba raz denne.
- 2Raz alebo dvakrát týždenne si vyčistite chrbát jemným peelingom. Kúpte si OTC exfoliant a časť z neho odstriekajte do mäkkej špongie do kúpeľa. Exfoliant si vmasírujte do chrbta aspoň minútu a potom ho opláchnite. Jemný exfoliátor vám pomôže odstrániť čierne bodky na chrbte.
- Aby ste si uľahčili drhnutie celého chrbta, skúste použiť čistiacu kefu s dlhou rúčkou.
- Mnoho produktov určených na odlupovanie čiernych bodiek obsahuje aj kyselinu salicylovú.
Tým sa odstránia čierne bodky a odumreté kožné bunky. - 3Po umytí chrbta rozotrite OTC retinoidový krém alebo gél. Krém naneste raz denne. Skontrolujte retinoidové krémové alebo gélové výrobky, či obsahujú 0,1% adapalénu. Pomôže to uvoľniť póry, takže sa ľahšie zbavíte čiernych bodiek a zároveň zabránite ich tvorbe.
- Ak máte ťažko dostupné čierne bodky, požiadajte niekoho, aby vám pomohol krém alebo gél natrieť za vás.
- Potom, čo sa dostanete von zo sprchy alebo pred spaním, si vtierajte krém na chrbát.
Vedel si? Ak vaše akné nereaguje na voľne predajný výrobok, môžete požiadať svojho lekára o topický krém na predpis o sile, ktorý obsahuje tretinoín.
- 4Vyhnite sa používaniu produktov, ktoré obsahujú benzoylperoxid. Pravdepodobne ste videli veľa liekov na akné, ktoré obsahujú benzoylperoxid, ktoré zmierňujú zápal a liečia baktérie, ktoré akné spôsobujú. Pretože čierne bodky nie sú spôsobené baktériami a nespôsobujú zápal, benzoylperoxid vaše čierne bodky neodstráni.
- Ak máte na chrbte akné, ktoré spôsobuje pupienky, cysty alebo pustuly, benzoylperoxid pomôže odstránením baktérií, ktoré ich spôsobujú.
- 5Opýtajte sa svojho dermatológa na mikrodermabráziu. Ak máte veľa čiernych bodiek, ktoré nereagujú na výrobky na ochranu pokožky, porozprávajte sa s dermatológom o mikrodermabrázii. Technik vám na chrbát natiahne malý stroj, ktorý vám na kožu nastrieka veľmi drobné kryštáliky. Stroj tiež nasáva kryštály a odumreté bunky z povrchu vašej pokožky.
- Po mikrodermabrázii bude vaša pokožka hladšia a jemnejšia.
Metóda 2 z 2: Predchádzanie čiernym bodkám na chrbte
- 1Vyberte si nekomedogénne produkty starostlivosti o pleť. Aby ste zabránili návratu čiernych bodiek, umyte si pokožku a navlhčite ju prípravkami, ktoré neupchávajú póry. Tieto nekomedogénne výrobky nebudú obsahovať farbivá, chemické prísady ani prírodné prísady, ako napríklad kokosový olej, ktoré majú tendenciu upchávať póry.
- Výrobky môžu tiež hovoriť, že nie sú aknegénne alebo upchávajú póry.
- 2Pred umývaním chrbta si umyte a zvlhčite vlasy. Ak si pred umytím šampónom a úpravou vlasov zvyčajne umývate chrbát, zmeňte rutinu. Nakloňte hlavu na stranu a opláchnite z vlasov šampón a zvlhčovač. To pomôže zvyškovým vlasovým prípravkom stiecť po vašej strane, nie po chrbte. Potom si môžete umyť chrbát, aby bol úplne čistý.
- Vaše ošetrenia čiernymi bodkami budú účinnejšie, ak je vaša pokožka čistá a bez mastných zvyškov šampónu.
- 3Kúpte si výrobok z ílovej alebo drevenej masky. Hľadajte masky, ktoré vaše póry do hĺbky vyčistia, aby sa neupchali odumretými kožnými bunkami. Vyberte si masku vyrobenú z hliny, dreveného uhlia alebo síry, pretože tie pomôžu uvoľniť všetky čierne bodky na vašom chrbte.
- Môžete si tiež kúpiť prírodné prísady na výrobu masiek sami.
Pretože čierne bodky nie sú spôsobené baktériami a nespôsobujú zápal, benzoylperoxid vaše čierne bodky neodstráni. - 4Raz týždenne naneste na chrbát masku. Osprchujte sa a dôkladne si umyte chrbát. Potom vypnite vodu a maskou si preložte chrbát. Nechajte masku pôsobiť 10 minút na koži, aby sa ingrediencie mohli dostať do vašich pórov. Masku opláchnite a pokožku osušte.
- Aby ste zadržali vlhkosť, po vysušení si vtierajte na chrbát zvlhčovač určený pre váš typ pokožky. Ak máte napríklad citlivú pokožku, vyberte si jemný zvlhčovač, ktorý neobsahuje vône.
- 5Udržujte svoju pokožku čistú a suchú po celý deň. Ak cvičíte alebo sa spotíte, osprchujte sa čo najskôr a prezlečte sa do suchej košele. Je dôležité, aby sa vám olej a pot neprilepili o chrbát, pretože tieto upchajú póry a vytvoria sa čierne bodky.
- Pri cvičení noste bavlnené oblečenie, ktoré vám voľne padne, aby vám pot neostal pri chrbte.
Tip: Ak sa po cvičení nemôžete sprchovať, utrite si chrbát nekomedogénnou čistiacou utierkou. Potom sa prezlečte do suchého trička.
- Držte sa svojej novej rutiny starostlivosti o pleť najmenej 6 až 12 týždňov, kým budete hľadať výsledky.
