Ako vyrobiť zmesi prírodných éterických olejov na masáž?

Po masáži v kúpeli: Zmiešajte 20 mililitrov (0,68 fl oz) základného oleja s 2 kvapkami levanduľového oleja, 1 kvapkou eukalyptového oleja a 1 kvapkou rozmarínového oleja.

Záujem o prírodné éterické oleje sa za posledné desaťročia zvýšil vďaka obľúbenosti aromaterapie. Aromaterapia je odvetvie alternatívnej medicíny, ktoré tvrdí, že éterické oleje a ďalšie aromatické zlúčeniny majú liečivé účinky. Sortiment éterických olejov sa používal na lekárske účely v rôznych dobách histórie s rôznym úspechom. Podľa nasledujúcich pokynov pripravíte zmesi prírodných éterických olejov na masáž. Postup a prísady, ak sú správne vykonané, sú obohacujúcou skúsenosťou.

Metóda 1 z 5: kŕče v nohách

1

Zmiešajte 1 lyžičku makadamiového orieškového alebo mandľového oleja, 2 kvapky ružového pelargónového oleja, 3 kvapky kokosového oleja.
2

Masírujte postihnuté miesto.

Metóda 2 z 5: hlavy, prechladnutie a zimnica

1

Zmiešajte 1 kvapku citrónového oleja, 2 kvapky eukalyptového oleja, 3 kvapky rozmarínového oleja, 1 lyžičku oleja z mandlí alebo makadamových orechov.
2

Pred odchodom do dôchodku; vmasírujte si obidve strany krku (vrátane predných a zadných strán oboch uší), hornú časť hrudníka, prednú časť oboch ramien do podpazušia.

Metóda 3 z 5: upchatý nos a upchatý nos

1

Zmiešajte 2 kvapky mäty piepornej, 2 kvapky rozmarínu, 2 kvapky levandule.
2

Nádych z vreckovky.

Metóda 4 z 5: boľavé nohy

1

Zmiešajte 6 kvapiek rozmarínového oleja, 15 mililitrov (0,51 fl oz) oleja z makadamových orechov a 5 mililitrov (0,17 fl oz) avokádového oleja.
2

Masírujte si nohy po dobrom máčaní v horúcej vode zmiešanej s 1 lyžicou sódy na pranie.

Metóda 5 z 5: liečba prechladnutia

1

Do kúpeľa použite nasledujúce oleje: Zmiešajte 2 kvapky borovicového oleja, 2 kvapky eukalyptového oleja, 2 kvapky cyprusového oleja.
2

Sadnite si s kolenami hore a hlavou medzi nimi, aby ste mohli úplne nadýchnuť olejových pár.
3

Na záver masírujte celé telo zmesou 1 a pol čajovej lyžičky oleja z makadamiových orechov zmiešaného s 1 kvapkou vetiverového oleja a 3 kvapkami eukalyptového oleja.

Zmiešajte 6 kvapiek rozmarínového oleja, 15 mililitrov (0,51 fl oz) oleja z makadamových orechov a 5 mililitrov (0,17 fl oz) avokádového oleja.
4

Ako alternatívnu zmes použite 6 lyžíc obyčajného (neparfumovaného) základového oleja a pridajte 4 kvapky balzamu peru a 3 kvapky levandule.
5

Telo natrite zvyšným olejom z masáže a zakryte ho teplým uterákom a nechajte olej vsiaknuť do pokožky.
6

Bolesti a bolesti: Zmiešajte 2,5 mililitra (0,08 fl oz) základného oleja, 2 kvapky levandule a 3 kvapky rozmarínového éterického oleja a pridajte ich do vody na kúpanie.
7

Po masáži v kúpeli: Zmiešajte 20 mililitrov (0,68 fl oz) základného oleja s 2 kvapkami levanduľového oleja, 1 kvapkou eukalyptového oleja a 1 kvapkou rozmarínového oleja. Ideálna masáž pre pevné kĺby.
8

Repelent proti hmyzu: Zmiešajte 20 mililitrov (0,68 fl oz) základného oleja, 1 kvapku citrónovej trávy, 1 kvapku mätového oleja, 1 kvapku eukalyptového oleja. Osviežujúci potieranie repelentom proti hmyzu.
9

Krvný obeh: na zlepšenie prekrvenia dajte masáž chodidiel alebo tela 20 mililitrovým masážnym olejom zmiešaným s 5 - 10 kvapkami buď citrónového, cyprusového alebo rozmarínového éterického oleja. Poznámka: Intenzívnym trením zvyšujte teplotu oleja, aby ste dosiahli lepšie výsledky.

Varovania

Po dokončení masáže; umyte si ruky kvalitným mydlom a horúcou vodou.
Aby sa zabránilo podráždeniu; éterické oleje by sa nemali nanášať priamo na pokožku v nezriedenej forme, zvlášť u tých, ktoré majú citlivú pokožku.
Pri masáži používajte plastovú nádobu na olej

Prečítajte si tiež: Ako urobiť masáž?