Ako znova získať dôveru svojej ženy?
Opätovné získanie dôvery vašej ženy po chybe si vyžaduje čas a úsilie. Je dôležité prijať zodpovednosť a ospravedlniť sa za svoje činy. Zastavte negatívne správanie, ktoré ste robili, ak ste to ešte neurobili, aby ste mohli začať napravovať svoj vzťah. Je prirodzené, že sa vaša žena cíti neistá po tom, čo ste jej dôveru zlomili, takže sa snažte zostať pokojná, ak vám neverí, a vyhýbajte sa defenzíve. Zamerajte svoje úsilie na podporu jej potrieb, ako je trávenie času s ňou, pomáhanie jej okolo domu a utešovanie, keď sa cíti nízka. Obnovenie dôvery je postupný proces a ak potrebuje čas a priestor na uzdravenie, dajte jej ho. Ak chcete získať ďalšie tipy vrátane toho, ako svojej manželke povedať, že ste jej dôveru zlomili, čítajte ďalej.
Ak ste stratili dôveru svojej manželky, nech už je dôvod akýkoľvek, väčšina pracovného zaťaženia, aby ste sa s dôverou dostali späť, spočíva na vašich pleciach.
Čokoľvek ste urobili, aby ste prerušili dôveru so svojou manželkou, budete kráčať po vaječných škrupinách až do bodu, kedy si dôveru získate späť. Dôvera medzi manželom a manželkou (alebo manželkou a manželkou) je neoddeliteľnou súčasťou viery, nie, rozhodovania, že vy dvaja zostanete neoddeliteľnými po zvyšok svojho života. A to zahŕňa nebyť neverného, nemrhať financiami pre domácnosť, nezastavovať dom na financovanie hazardných návykov, nepoškodzovať svoju manželku, neohovárať ju a podobne. Dôvera sa dá tak ľahko zlomiť, ak nedokážete vziať do úvahy, ako vaše sebectvo alebo zostup do slabosti zlomí druhému srdce a vôľu. Ak ste stratili dôveru svojej manželky, nech už je dôvod akýkoľvek, väčšina pracovného zaťaženia, aby ste sa s dôverou dostali späť, spočíva na vašich pleciach. Naberte odvahu, priznajte si svoje previnenie a začnite usilovne pracovať na tom, aby ste veci uviedli do poriadku.
Časť 1 z 2: Čelenie vášmu narušeniu dôvery
- 1Uznajte, že ste stratili dôveru svojej ženy kvôli niečomu, čo ste urobili (alebo neurobili). Rozhodli ste sa, či to urobíte (alebo neurobíte). Vráti sa to k vašim impulzívnym činom alebo úmyselnej nečinnosti, k vášmu nerešpektovaniu jej a vášho vzťahu a k vašej ochote ublížiť sa venovať sa niečomu inému, čo ste považovali za dôležité iba pre vás. Bez ohľadu na to, či ste mali pomer, spreneverili ste úspory v domácnosti, ublížili ste jej, poškodili jej povesť alebo čokoľvek iné, rovnaký problém leží v jadre vašich činov - urobili ste zlý výber a chýbal vám rešpekt.
- 2Zvážte, či skutočne chcete získať späť dôveru svojej ženy. Musíte skutočne chcieť obnoviť to, čo ste mali, alebo aspoň začať odznova. Ak sa cítite nútení urobiť to z dôvodov, ktoré presahujú vaše vlastné priania (napríklad pod tlakom rodinných alebo sociálnych povinností), je možné, že ste sa nepoučili a čokoľvek, čo ste urobili, neskôr iba zdvihne hlavu. Namiesto toho je nutné, ktorú chcete obnoviť to, čo ste obaja mali, pretože to záleží na vás.
- 3Buďte pripravení prijať svoje previnenie. Nemôžete získať späť dôveru inej osoby, ak sa cítite nútení zvaliť na túto inú osobu akúkoľvek, časť alebo všetku „vinu“. Hovoriť svoju ženu, že sa zdalo, že "príliš veľa práce, príliš zaujatý, príliš nudiť, príliš nakupovanie závislý, čokoľvek", tie sú len výhovorky pre vášho správania. Nejde o to, ako nedokázala splniť vaše očakávania; zničili ste jej očakávania od vás, takže ide predovšetkým o obnovu rozbitého základu. V žiadnom prípade nepôsobte tak, že by bola príčinou. Ak to urobíte, nebude považovať vaše pokusy o opätovné získanie dôvery ako pravé.
- 4Vyrovnajte sa s tým, čo ste urobili zle. Ukončite aféru, nájdite si prácu, aby ste splatili stratené finančné prostriedky, nechajte si poradiť v súvislosti s vašimi násilnými sklonmi, získajte poradenstvo v súvislosti so sexuálnym pridávaním alebo používaním pornografie atď. Bez ohľadu na problém, vyhľadajte a skutočne zadajte potrebné riešenie na zastavenie dôvodu. za porušenie dôvery. Bez tohto pozitívneho znaku vašej ochoty vykonávať zmeny nebude mať žiaden dôvod dôverovať, že ste sa zmenili a nastavujete nový kurz.
- Ukončite všetky zapojenia s kýmkoľvek, kto má problém. Aj keď ste boli koketný typ pri interakcii s ostatnými, obmedzte flirtovanie na minimum.
- 5Porozprávaj sa so svojou manželkou. Vysvetlite, čo ste urobili, prečo prijímate vinu za to, čo ste urobili, a presne uveďte, čo teraz robíte, aby ste obnovili jej vieru vo vás. Bude to vyžadovať odvážnu úprimnosť vo vašom mene a tiež ochotu počúvať, čo hovorí na oplátku. Pravdepodobne bude mať veľa čo povedať, ale aj keď bude iba počúvať, rešpektovať jej voľbu reakcie a jednoducho tu byť pre ňu. „Jej“ pocity nemôžete napraviť - má na ne právo, preto počúvajte a učte sa.
- Dajte jej každý deň vedieť, že máte čas počúvať všetko, čo hovorí. Žiadne prerušenie alebo hádky o tom, čo sa hovorí; len počúvaj.
Uznajte, že ste stratili dôveru svojej ženy kvôli niečomu, čo ste urobili (alebo neurobili).
Časť 2 z 2: Opätovné získanie dôvery vašej ženy
- 1Očakávajte, že sa vaša manželka bude voči vám cítiť neisto. Zlomená dôvera prichádza s tým, že sa veľa zamýšľate nad osobou, ktorá túto dôveru zlomila - otázky typu čo robíte, kam idete, s kým ste, kde ste boli, skutočne robíte to, čo hovoríte, že robíte, chystáte sa veľa jej svišťalo v mysli. Urobte všetko pre to, aby ste predišli otázkam tým, že im vopred poskytnete informácie, ktoré jej môžu pomôcť cítiť sa spokojne, že hovoríte pravdu.
- Ak sa obáva, kam ideš a s kým budeš, opýtaj sa jej to. Alebo ju požiadajte, aby vám zavolala, alebo jej dajte vedieť, že jej zavoláte a budete mať svoj telefón na videorozhovore, aby mohla skutočne vidieť, kde sa nachádzate a s kým ste.
- Ponúknite účasť na niečom, na čom jej záleží a do ktorého ste sa zanedbali. Môže to byť kostol, koníček, športová aktivita atď.
- Buďte otvorenejší. Ukážte jej svoje online účty sociálnych sietí; ukážte jej svoje zoznamy priateľov atď. Ukážte jej svoj telefón, otvorte jej a zobrazí zoznam kontaktov. Buďte ochotní zdvihnúť telefón, keď zavolá. Nenúťte ju, aby vás prenasledovala.
- Nechajte si hodiny ako svojho neoficiálneho partnera pre zodpovednosť. Nemeškajte a nemajte pochybné časové limity, ktoré by vám mali zabrať, kým sa dostanete domov.
- 2Buďte pozorní. Dávajte si pozor na to, ako dávate najavo svoju pozornosť; moderné deň žena je múdre nákup kvetín, čokolád, šperky, atď, as viny dary, najmä ak títo netvorí časť svojho správania, pretože datovania rokov. Aj keď sa môže zdať, že je dobré jej na začiatku ospravedlniť niečo pekné, nemyslite si, že to bude všetko, čo vyrieši; môže to byť len jedna vec vo vašom repertoári oddaného preorientovania pozornosti späť na ňu a váš vzťah. V skutočnosti je dôležité, aby si s ňou bol úplne v kontakte, a to tak, že ho budeš počúvať, vysvetľovať mu jasne a pozorne, čo robíš a čo si myslíš, a ospravedlniť sa, keď si jej dal ďalšie dôvody, prečo pociťovať nedostatok dôvery. Byť pozorný zahŕňa:
- Tráviť spolu viac času. Byť doma namiesto v krčme, práci alebo na športovom ihrisku. Ak sa vám chystá opäť získať dôveru, prejde to len pozornosťou v súčasnej dobe tým, že preukážete, že ste oddaní prítomnosti, tráveniu času s ňou a jasnému záujmu o jej spoločnosť.
- Spolu prechádzať potreby domácnosti. Môže to byť skvelý čas na zmenu usporiadania toho, kto robí, čo je v záujme fungovania domácnosti. Nový rozpočet, nový zoznam domácich prác a nový spôsob prevádzky domu sú možno v poriadku. Možno je dokonca nový dom v poriadku; odklon od toho, čo bolo k novému, čistému začiatku, môže byť niekedy len lístok na obnovenie vzťahu.
- Ak máte deti, zvážte, či je potrebné zlepšiť alebo zmeniť váš rodičovský prístup. Možno ste zanedbali svoju časť výchovy dieťaťa; ak áno, môžete vykonať zmeny, aby ste mohli tráviť viac času s deťmi. Alebo ste sa zamerali iba na deti, s výnimkou vašej manželky; ešte raz môžete toto šikmé zošikmenie preorientovať tak, aby bolo vyváženejšie.
- Večera/večera pri jednom stole. Nejedzte nič elektronické na stole alebo mimo neho; také položky zasahujú do vašej prepojenosti.
- 3Podporujte želania svojej manželky. Môže mať pocit, že vaše správanie alebo činy oslabili jej príležitosti urobiť niečo, čo považuje za dôležité; nájdite spôsoby, ktoré jej pomôžu dosiahnuť tieto priania, alebo prinajmenšom nie sú dôvodom, ktorý by jej bránil. Ak má zrazu túžbu ísť vykonávať pomocné práce v zóne katastrofy, možno si potrebuje od vás oddýchnuť.
- 4Buď úprimný. Ak naozaj chcete získať späť dôveru svojej ženy, musíte jej dať najavo, že myslíte všetko, čo hovoríte a robíte. Akcie hovoria hlasnejšie ako slová a ona ju bude pozorne sledovať a čakať na preklepy, pretože si nie je istá, či ste alebo nie ste úprimní. To môže cítiť ťažké pre vás, ako by ste sú súdení, ale je to len jedna z realít sa snaží získať späť dôveru - tie sú na výstave, bez ohľadu na to, ako nepríjemné, že sa zdá. Máte čo dokázať a ona pomaly spracováva, či sa vám opäť darí dokázať jej spoľahlivosť ako manžela alebo partnera.
- 5Pracuj na tom Uzdravenie narušenia dôvery si vyžaduje čas, úsilie a solídny dôkaz zmeny k lepšiemu. Nemôžete očakávať, že získať späť jej dôveru cez noc. Budete na tom musieť zapracovať. Môže to trvať roky. Budete musieť mať myslenie, že to stojí za to, a prijať, že sa nevzdáte. Ukážte svojej manželke (partnerke), že ste skutočne odhodlaní získať ju späť.
- Uvedomte si, že prídu chvíle, keď budete premýšľať, či máte nejaký vplyv. Toto je normálne. Je však tiež ťažké to vydržať. V takom čase sa s niekým porozprávajte o svojich pocitoch, napríklad s dôveryhodným priateľom, terapeutom alebo dokonca s rodičom, ak sa s tým necítite dobre. Môžete sa dokonca cítiť dobre, keď sa so svojim manželom porozprávate o svojich pocitoch; vaša skutočná núdza jej môže pomôcť vidieť, že sa skutočne snažíte a ťažko to tiež nachádzate. Nepoužívajte to však ako dôvod na hľadanie jej súcitu; tým sa váš vzťah nevyrovná, takže sa o to ani nepokúšajte.
- Používajte svoju vieru ako sebestačnosť a podporu párom (ak je ochotná). Minimálne pre seba môžete prísť na to, že modlitba, rozjímanie, meditácia a/alebo reflexia sú pre vás cesty uzdravenia. Prečítajte si text svojej viery, čítajte príbehy o odpustení, čítajte o ľuďoch, ktorým sa podarilo obnoviť stratenú dôveru. Ak sú vaša manželka a/alebo rodina ochotní, strávte čas spoločnými modlitbami alebo uvažovaním.
- 6Dajte svojej manželke priestor a nechajte čas uzdraviť sa. Prežíva obrovskú škálu emócií, rovnako ako vy. Niektoré dni sa jej to bude zdať jasnejšie ako ostatné. Niekedy bude pre teba jednoduchšie hovoriť o tom s tebou, ale inokedy nie. To všetko je normálne a je súčasťou liečebného procesu. Je dôležité neponáhľať sa a netlačiť na to, aby sa rozhodla pre svoje pocity alebo túžby do budúcnosti; ak sa cíti pod tlakom, najľahšou možnosťou môže byť vzdať sa vás zo strachu, že vás budú ovládať alebo manipulovať. Priestor, čas a láska sú ingrediencie, ktoré jej pomôžu prísť na to, aby vám odpustila, dôverovala vám a začala odznova.
Ak naozaj chcete získať späť dôveru svojej ženy, musíte jej dať najavo, že myslíte všetko, čo hovoríte a robíte.
- Držte sa rovno a úzko, aby vedela, že máte na mysli biznis.
- Vykonajte zmeny, ktoré odhalia, že máte sebaúctu. Ak uvidí, že ste si začali vážiť samých seba a že nepoužívate barle, aby to zvládala, bude lepšie vidieť, že ste sa zmenili a že túto zmenu skutočne myslíte vážne.
- Plánujte malé, ale premyslené prekvapenia. Zamyslite sa nad spôsobmi, s ktorými ste chodili, a niektoré z nich znova vytvorte, aby ste jej ukázali, že si to pamätáte a stále vám na tom záleží. Malé veci, ktoré ste robili predtým, si nechajte ako tie, ktoré robíte teraz.
- Nebuď tienistý. Ak ste, nebude vám dôverovať. Nebuď tam, kde by si nemal byť. Nebuďte na žiadnych webových stránkach, ktoré naznačujú, že sa chystáte na niečo nedôveryhodné (žiadna pornografia, žiadne hazardné hry, žiadne výdavky na peniaze a podobne). To znamená žiadne rýchle vypínanie stránok, mazanie histórie alebo cookies, žiadne skrývanie mobilného telefónu, nič, čo by ju prinútilo povedať „hm, čo robíš?“.
- Vykonajte svoj podiel povinností v domácnosti. Byť zodpovedný je obrovská časť dôveryhodnosti; nie ste dieťa, takže nečakajte, že budete babätko, nečakajte, že budete požiadaní, aby ste robili veci, ktoré je potrebné urobiť, aby bola zaistená správna funkcia domácnosti.
- Buďte otvorení a úprimní o všetkých svojich pocitoch.
- Je dôležité, aby vás vaša manželka nevnímala ako neustály tŕň v oku. Dajte jej čas a priestor na uzdravenie.
- Schovajte pozitívne, chváliace poznámky okolo domu. Dajte jej dôvod na úsmev, keď to odhalí a prečíta si vaše podporné riadky. Ukazuje vám, že vám záleží na tom, že sa snažíte jej pripomenúť, prečo vo vašom živote toľko počíta.
- Správajte sa, akoby vám záležalo na veciach, ktoré ju zaujímajú, aj keď vás to tak nezaujíma. Nečaká, že sa pustíte do pletenia pre starnúce mačky, ale očakáva, že budete rešpektovať jej prianie. Pokiaľ viete, ak prejavíte dostatočný záujem, môžete nájsť uhly, ktoré vás zaujímajú, a nakoniec budete navštevovať miestne firmy a žiadať o dary priadze, aby mohla tieto kabáty upliesť. Niekde je pre vás často uhol.
Nemôžete získať späť dôveru inej osoby, ak sa cítite nútení zvaliť na túto inú osobu akúkoľvek, časť alebo všetku „vinu“.
- Nezačnite kričať. Kričanie ukazuje, že sa pokúšate mať veci po svojom. Neznamená to, že počúvate a pokúšate sa súhlasiť.
- Nezahlcujte ju tým, čo chcete a kedy to chcete. Bude sa cítiť dusená a manipulovaná. Čas a priestor sú základnými ingredienciami, ktoré jej umožňujú obnoviť dôveru.
- Hnev je znakom toho, že niečomu, na čom vám hlboko záleží, sa nedostáva pozornosti; hnev je však znakom straty kontroly. Použite hnev ako motiváciu na odhalenie toho, čo vás trápi. Potom ustúpte, premýšľajte o tom a nájdite pokojné a odôvodnené slová, ktoré vám sprostredkujú skutočné dôvody a pocity, ktoré pre vás hnev odhalil.
- Nebuďte nikdy povýšeneckí. Smiať sa na nej a nie na nej je najrýchlejší spôsob, ako zničiť tú malú vieru, ktorú vo vás zanechala.
- Hádať sa je ľahké, ak sú veci surové, frustrujúce a ťažké. A napriek tomu to nie je najlepší prístup k ničomu, pretože necháva všetko nevyriešené a citlivé. Buďte osobou, ktorá sa postaví. Neskôr môžete svoje obavy nastoliť pokojnejšie.
- Nikdy nepovažujte to, čo sa stalo, za vtip. Nedá sa to vysmiať, bez ohľadu na to, ako nervózne, ustráchane alebo zbabelo to vo vás vyvoláva pocit. Musíte nájsť silu postaviť sa čelom k tomu, čo sa stalo, a byť pripravení to napraviť. Buďte úprimní, úprimní a spoľahliví.
- Ak nechce, aby si sa jej dotýkal, tak nie. Môže sa cítiť veľmi odhalene a zraniteľne a intimita môže byť to posledné, s čím sa dokáže vyrovnať, keď jej chýba dôvera. Nesnažte sa ju ovládať; dá vám vedieť, kedy a ak je to niečo, čo si od vás opäť želá. Ak na ňu budete tlačiť, pravdepodobne zareaguje prehnane a bude to medzi vami ešte horšie.
- Vyhnite sa tomu, aby ste k nej pristupovali ako v panike. Možno to považovať za pokus o použitie sebaľútosti, aby si získala späť. Z dlhodobého hľadiska to oslabuje vašu pozíciu, preto to nepoužívajte.
Prečítajte si tiež: Ako povedať svojmu priateľovi, že ju jej snúbenec podvádza?
Otázky a odpovede
- Čo keď sa moja žena už odsťahovala?Pošlite jej list, je to dôležitejšie ako chladný e-mail alebo esemeska. Povedzte jej, že sa ospravedlňujete za všetky problémy, s ktorými ste sa stretli, za všetky chyby, ktorých ste sa dopustili, a za to, ako by ste si želali, aby ste boli aspoň priatelia.
- Dávam svojej manželke priestor - spím na táborovej posteli 3 týždne - kedy sa mám pokúsiť dostať späť do „našej postele“?Musíte sa porozprávať so svojou ženou. Čas sám o sebe nebude stačiť. Musíte sa s ňou porozprávať, aby ste videli, ako sa cíti a čo od vás očakáva.
- Moja žena a ja sme sa dostali do vážnej nezhody. Zapisoval som si svoje pocity do denníka a ona našla môj denník. Teraz je zranená kvôli veciam, ktoré som si zapísal pri ventilácii. Čo urobíme?Musíte si skutočne sadnúť a porozprávať sa o tom, prečo ste tak nahnevaní a prečo je dotieravá. Zdá sa, že nekomunikujete dobre. Ak sa nikam nedostanete sami, musíte navštíviť manželského poradcu.
- Čo keď ma nechce vôbec počúvať a je vždy veľmi podráždená, až sa bojím hovoriť?Musíte sa buď porozprávať, alebo ukončiť vzťah.
- Čo keď moja žena už podala žiadosť o rozvod?Komunikácia je účinný nástroj a v tejto situácii by sa mala používať múdro. Uistite sa, že ste pokojný, než si s ňou sadnete a porozprávate sa. Opýtajte sa, prečo podáva žiadosť o rozvod. Spýtajte sa sami seba, či ju stále chcete späť, alebo ste na tom rovnako ako ona. Ak sa chcete dať znova dohromady, ospravedlňte sa za zraňujúce veci, ktoré ste urobili, a dajte si prísľub, že ich už viac neurobíte. Pamätajte si, že je lepšie, ak sa neponáhľate s takýmito zásadnými rozhodnutiami.
- Čo keď mi manželka vždy odmieta sex a sťažuje sa na to? Mám dokonca pocit, že má pomer mimo nášho manželstva.To je komplikované. Na jednej strane nikto nemôže nikoho iného nútiť, aby s ním mal sex. Nie je to tak, že používaš jej telo pre svoje potešenie, zatiaľ čo ona pozerá televíziu, kým neskončíš. Ak jeden z vás nechce, nestane sa to. Na druhej strane ľudia majú potreby. Keď sa vezmete, navzájom si sľubujete, že sa o tieto potreby postaráte. Teraz to opäť nie je povinnosť, ide o to, že pokračujúca láska a túžba by vás oboch mali prinútiť urobiť to. Nájdite spôsob, ako znova zapáliť jej túžbu.
- Čo keď budem stále robiť rovnakú chybu kvôli sebe (pri pohľade na iné ženy)? Máme sa dobre pár týždňov a potom to urobím znova. Je unavená a čoskoro môže požiadať o rozvod.Len pozerať sa nie je chyba, je to najprirodzenejšia vec, ktorú musíte urobiť. Všetci muži to robia, rovnako ako všetky ženy. Je nemožné sa nepozerať na iné ženy a nikdy to nebudete schopní splniť. Pozri sa na seba. Máte nepochybne čo ponúknuť, hľadáte odpovede na problém, ste ochotní sa učiť; to z teba robí solídneho muža. A ten muž si vybral túto ženu, aby sa vydala. Pohľad sem a tam nie je nič v porovnaní s takým obrovským nasadením. Nekvapkajte, správajte sa slušne a ukážte, že sa úprimne snažíte rešpektovať jej požiadavku. Nakoniec sa na ňu zamerajte. Vydajte sa na dobrodružstvo, choďte von, bavte sa - všetky oči na ňu.
- Vrátil som sa do domu priateľky, aby som pokračoval v pití, ale klamal som svojej manželke do telefónu, kde som, pretože som vedel, že by sa jej to nepáčilo. Prešlo 5 týždňov a stále sa na mňa hnevá. Čo mám robiť? Nepodvádzal som.Vlastne áno, mal si. Len preto, že ste nemali sex, stále ste urobili všetko, čo by ste urobili, aby ste skryli sex; len to, čo jej bolo skryté, nebol sex, ale niečo iné. Preto ju legitímne cíti ako podvádzať, a to by si mal uznať. Iste, nie je to také zlé, pretože to bolo iba pitie (nie sex). A môžete slobodne tráviť čas so svojimi priateľmi, len o tom neklamte.
- Čo keď obaja stratíme vzájomnú dôveru?Dôvera je základom vzťahu. Ak neexistuje dôvera, potom vzťah určite utrpí. Môžete ísť do manželskej poradne a objaviť spôsoby, ako vybudovať dôveru, môžete sa pokúsiť hovoriť so svojim manželom alebo sa môžete rozviesť. Je to všetko na tebe.
- Máte ďalšie tipy?Odstráňte všetky sociálne médiá z telefónu, aby nedošlo k pokušeniu. Vďaka tomu bude vedieť, že nerobíte nič zlé. Dôveru je ťažké získať späť.
Komentáre (6)
- Posledná veta dávala najväčší zmysel. Kľúčom je priestor, čas a prejav lásky k získaniu jej dôvery a k odpusteniu.
- Skvelá rada, ktorou sa budem riadiť a dúfam, že si získam späť svoju manželku.
- Tento článok mi pomohol pochopiť, prečo vo mne zostal pocit, že veci sa po polovičnom ospravedlnení môjho manžela / manželky nevyriešili. Našťastie to môžem zdieľať so svojim manželom / manželkou a môžeme začať mať otvorený, autentický vzťah.
- Tieto informácie boli veľmi nápomocné.
- Ďakujem veľmi pekne za tento článok.
- Uvádza veci do jasnej perspektívy. Otvoril som oči
