Ako byť dokonalým párom?
Ak chcete byť dokonalým párom, cvičte sa navzájom ako spoľahliví a dôveryhodní partneri. Naplňte napríklad svoje sľuby a ukážte tak svojmu partnerovi, že vám môže dôverovať. Ak si hovoríte, že sa s nimi budete po škole flákať, urobte to. Ďalším spôsobom, ako dať najavo, že ste dôveryhodní, je zdieľať s nimi tajomstvá alebo obavy. Tým, že ste zraniteľní a možno dokonca hovoríte o bolestivých veciach, nadväzujete vo vzťahu otvorenú komunikáciu. Nezabudnite tiež venovať čas povzbudeniu svojho partnera oslavou úspechov kartou alebo len mimoriadne veľkým objatím. Ak potrebujete ďalšie rady, vrátane toho, ako byť zhovievaví, čítajte ďalej!
Žiadny pár nie je skutočne „dokonalý“, ale vy a váš partner sa môžete stať svojou vlastnou verziou dokonalého páru.
„Dokonalý pár“ je šťastný pár, ktorý si užíva spoločný čas, váži si jeden druhého a udržuje si silné puto. Žiadny pár nie je skutočne „dokonalý“, ale vy a váš partner sa môžete stať svojou vlastnou verziou dokonalého páru. Začnite budovaním dôvery u svojho partnera a rozvíjaním zdravých komunikačných návykov. Okrem toho trávte spolu kvalitný čas a posilňujte svoje puto.
Metóda 1 z 3: budovanie dôvery
- 1Dodržiavajte sľuby, ktoré ste dali. Na partnera buďte vždy spoľahliví, aby vedel, že vám môže dôverovať. Urobte všetko pre to, aby ste dodržali slovo, a ihneď im povedzte, ak vám niečo zabráni urobiť niečo, čo ste im povedali, že urobíte.
- Napríklad choďte včas na rande a zavolajte, keď poviete, že budete.
- V priebehu vzťahu sa pravdepodobne stretnete s okolnosťami, ktoré vás nútia porušiť sľub. Môžete napríklad dostať prázdnu pneumatiku, kvôli ktorej zmeškáte rande. Povedzte svojmu partnerovi, čo sa deje, aby ste k nim boli otvorení a čestní.
- 2Otvorte svojmu partnerovi svoje súkromné myšlienky. Spoločná intimita je vo vzťahu dôležitá, preto porozprávajte svojmu partnerovi o svojom vnútornom živote. To zahŕňa vaše pocity, starosti a sny do budúcnosti.
- Povedzte to napríklad svojmu partnerovi, keď máte stres z práce. Povedzte niečo ako: „So svojim projektom som naozaj pozadu a obávam sa, že nestihnem termín.“
- Podobne sa s nimi porozprávajte o svojich snoch do budúcnosti. Môžete si povedať: "Mám sen, že by som si raz mohol s priateľkou otvoriť umeleckú pekáreň. Ona by mohla piecť dobroty a ja by som mohol organizovať akcie na prilákanie podnikania."
Tip: Je dôležité, aby sa váš partner otvoril aj vám. Nemôžete ich však prinútiť, aby vám rozprávali veci. Buďte tu pre nich a povzbudzujte ich, aby sa otvorili.
- 3Nezdieľajte súkromné informácie svojho partnera. Vy a váš partner budete navzájom zdieľať veci, ktoré nikto iný nevie. Keď sa vám partner otvorí, majte to medzi sebou. To ukazuje vášmu partnerovi, že vám môže dôverovať.
- Povedzme napríklad, že vám váš partner povie, že sa na svojho brata hnevá kvôli hádke. Nevolajte brata, aby ste mu povedali, aby sa ospravedlnil alebo zverejnil príspevok o udalosti na sociálnych sieťach.
Pravdepodobne robíte všetko pre to, aby ste boli dobrým partnerom, ale nikto nie je dokonalý. - 4Ospravedlňte sa, keď urobíte chybu. Pravdepodobne robíte všetko pre to, aby ste boli dobrým partnerom, ale nikto nie je dokonalý. Keď urobíte chybu, zdôverte sa, čo ste urobili. Povedzte svojmu partnerovi, že vás mrzí, čo sa stalo a ako sa v budúcnosti zmeníte.
- Môžete si povedať: „Viem, že som ťa dnes večer postavil, a je mi to veľmi ľúto. Zabudol som, že sme mali rande, ale už sa to nebude opakovať, pretože si ťa dám do kalendára.“
- 5Odpustite partnerovi, keď urobí chybu. Niekedy sa váš partner chystá pokaziť, ale skúste si spomenúť, že sa vám nesnaží ublížiť. Keď sa to stane, povedzte im, ako sa ich slovami alebo činmi cítili. Dajte im šancu ospravedlniť sa a premýšľať o tom, čo hovoria. Keď budete pripravení, povedzte im, že im odpúšťate a čo od nich očakávate do budúcnosti.
- Povedzme napríklad, že vás váš partner nazval hrubým menom. Možno si poviete: „Bolí ma, že by si ma tak volal. Myslím si, že je nesprávne správať sa k niekomu tak.“ Potom, čo sa ospravedlnia, povedzte: „Prijímam vaše ospravedlnenie a odpúšťam vám. V budúcnosti chcem, aby sme sa vyhýbali volaniu počas bitiek.“
- 6Podporte svojho partnera, keď sa stretnú s prekážkami. Váš partner bude mať ťažké chvíle. Keď sa to stane, buďte k nim empatickí a ponúknite svoju lásku a podporu. Navyše ich povzbudzujte, aby pokračovali.
- Ako príklad môžeme uviesť, že vášmu partnerovi chýba propagácia. Povedzte im, že ste na nich stále hrdí a viete, že v budúcnosti dostanú viac príležitostí. Povedzte: „Som tak hrdý, že ste využili túto príležitosť. Možno to pre vás nebolo to pravé riešenie, ale viem, že v budúcnosti nájdete niečo lepšie.“
Metóda 2 z 3: komunikácia s partnerom
- 1Hovorte o svojom vzťahu, aby ste boli obaja na jednej vlne. Zvyknite si hovoriť o tom, čo si o svojom vzťahu myslíte. Povzbuďte svojho partnera, aby sa otvoril aj vám. To vám obom pomôže pochopiť, kde ste vo vzťahu, takže si môžete spoločne vybudovať silnú budúcnosť.
- Napríklad, diskutujte o svojich cieľoch vo vzťahu, ako je napríklad spoločné prisťahovanie sa, sobáš alebo mať deti.
- Ďalej hovorte o tom, ako sa obaja vo vzťahu cítite. Môžete si povedať: „Mám pocit, že sa práve nachádzame na skutočne dobrom mieste. Čo ty?“
- 2Vypočujte si svojho partnera a zvážte jeho stranu. Snažte sa skutočne sústrediť na to, čo hovorí váš partner. Keď hovoria, pozorne počúvajte ich slová a potom parafrázujte, čo im povedali. Skôr ako odpoviete, premyslite si ich stránku veci.
- Možno si poviete: „Znie to, akoby ťa rozčúlilo, že som včera večer zabudol pripraviť jedlo.“
ODBORNÝ TIPNáš expert súhlasí: Vo svojom vzťahu používajte otvorenú komunikáciu a uistite sa, že sa navzájom počúvate. Ak hovoríte o niečom dôležitom, skontrolujte, či si rozumiete navzájom a na rovnakej stránke.
Ak chcete byť dokonalým párom, cvičte sa navzájom ako spoľahliví a dôveryhodní partneri. - 3Sledujte ich neverbálne signály, aby ste im lepšie rozumeli. Mimika a reč tela vášho partnera vám môžu povedať veľa o tom, ako sa cítia. Venujte svojmu partnerovi pozornosť, keď s ním trávite čas, aby ste lepšie porozumeli tomu, čo hovorí. Tu je niekoľko vecí, ktoré je potrebné zvážiť:
- Ak sa veľa usmievajú, môžu sa zo situácie cítiť šťastní.
- Ak sú ich ruky roztvorené a smerujú k vám, pravdepodobne môžu s vami hovoriť.
- Ak si založia ruky na hrudi, môže to znamenať, že sa cítia uzavretí alebo sa bránia.
- Vyhýbanie sa očnému kontaktu môže znamenať, že majú problém s vami hovoriť alebo že niečo skrývajú.
- Odvrátenie sa od vás môže znamenať, že sú rozrušení alebo zatvorení.
- Zvýšenie hlasu môže znamenať, že situáciu eskalujú, ale môže to znamenať, že sa necítia byť vypočutí.
- 4Nevyvolávajte minulosť, keď máte nezhody. Počas boja, aby ste získali prevahu, môžete byť v pokušení priblížiť si minulé problémy alebo problémy. Je normálne sa takto cítiť, ale vášmu vzťahu to nepomôže. Zamerajte sa na to, čo sa deje v súčasnosti, a nechajte minulosť za sebou.
- Povedzme napríklad, že ste naštvaní, že sa váš partner vrátil domov neskôr, ako ste čakali. Nehovorte: „Nie ste spoľahliví. Je to ako minulý týždeň, keď ste zabudli zaplatiť účet za telefón.“
- 5Každý deň vyjadrite svojmu partnerovi uznanie. Povedzte svojmu partnerovi každý deň, čo si na ňom vážite. Dajte im komplimenty a poďakujte im za milé veci, ktoré pre vás robia. To vám pomôže, aby ste ich nebrali ako samozrejmosť.
- Povedzte napríklad: „Milujem, aký si kreatívny.“ „Som šťastná, že sa s tebou maznám.“ „Si tak šikovná a láskavá“ a „Ďakujem, že si tu dnes pre mňa.“
- 6V prípade nesúhlasu urobte kompromis. Každý pár má problémy, takže budete mať nezhody. Ak sa to stane, hovorte o probléme, aby ste sa obaja cítili byť vypočutí. Potom sa snažte dosiahnuť kompromis, ktorý bude fungovať pre vás oboch.
- Napríklad povedzme, že jeden z vás chce ušetriť peniaze na nový televízor, ale druhý človek si chce vziať dovolenku. Mohli by ste urobiť kompromis, keby ste sa vybrali na víkend na výlet a počkali si s televízorom o niečo dlhšie.
- Podobne môžete obaja chcieť stráviť sviatky so svojimi rodinami. Môžete urobiť kompromis tým, že vypnete rodinu, s ktorou sa každoročne stretávate na skutočnej dovolenke, aby ste sa so svojimi rodinami každý rovnako zabavili.
Metóda 3 z 3: spoločné trávenie času
- 1Oslávte svoje špeciálne dátumy a výročia. Vytvorte si osobné sviatočné tradície, ktoré môžete medzi sebou zdieľať. Okrem toho urobte niečo špeciálne pre svoje narodeniny a výročie. To vás zblíži a umožní vám to spoločnú zábavu.
- Ako príklad možno uviesť, kto štedrovečerný tradíciu a pitie kakaa, keď sa pozriete vianočné osvetlenie.
- Upečte si navzájom koláče na narodeniny.
- Každý rok si robte plány na svoje výročie.
„Dokonalý pár“ je šťastný pár, ktorý si užíva spoločný čas, váži si jeden druhého a udržuje si silné puto. - 2Naplánujte si „zoznamovacie noci“, aby iskra zostala nažive. Je dôležité stráviť so svojim partnerom kvalitný čas, aby ste sa k nemu cítili blízko. Aby bolo vaše puto silné, naplánujte si rande aspoň raz týždenne. Urobte pre svoj rande niečo špeciálne, napríklad choďte na večeru, bowling alebo si zahrajte stolnú hru doma.
- V spolupráci s partnerom si každý týždeň nájdite deň, ktorý bude vyhovovať vám aj vášmu partnerovi.
Obmena: Ak ste vo vzťahu na diaľku, naplánujte si týždenné schôdzky prostredníctvom videorozhovoru. Môžete spolu jesť, pozerať rovnaký film alebo si zahrať hru.
- 3Robte spoločné aktivity, ktoré vám pomôžu emocionálne sa spojiť. Je zábavné tráviť čas spoločným sledovaním televízie, ale je dôležité venovať sa aj činnostiam, ktoré vám umožňujú interakciu. Vytvorte si zoznam zábavných vecí, ktoré vás oboch bavia, a potom urobte bodku, aby ste ich robili spoločne. To vám pomôže rásť bližšie pri sebe a udržiavať úzke väzby.
- Napríklad si zahrajte minigolf, choďte na túru, choďte kempovať, urobte si spoločné jedlo alebo choďte na drink.
- 4Buďte k svojmu partnerovi fyzicky prítulní. Budujte svoju intimitu tým, že sa budete držať za ruky, objímať, bozkávať, objímať a byť intímne. Porozprávajte sa so svojim partnerom o svojich potrebách intimity a požiadajte ho, aby vám povedal o svojich. Snažte sa vyhovieť túžbe partnera po náklonnosti.
- Bozkávajte svojho partnera napríklad ráno a pred spaním. Ak nežijete spolu, pobozkajte ich, keď sa pozdravíte a dovidenia.
- Keď ste spolu, dotknite sa partnerových paží, chrbta a nohy, aby ste prejavili náklonnosť.
- Pamätajte, že neexistuje „dokonalý“ vzťah. Iba vy a váš partner viete, čo potrebujete a čo vám najlepšie vyhovuje!
Prečítajte si tiež: Ako byť so svojim manželom menej núdzny?
Otázky a odpovede
- Všetko som nechal na toho chlapa, ktorý sa správa ako smetiak, ale potom jedného dňa povie, že ma nechce nechať so mnou a so synom. Som stratený; čo mám robiť?Súhlasili ste so vzťahom, ale ukázalo sa, že sa časom zmenil k horšiemu a teraz ho už nechcete. Nezáleží na tom, ako veľmi s vami chce zostať; ak nechceš, tak sa to nestane, pokiaľ sa nezmenia dôvody, prečo nechceš. Takže ak svoj čin očistí, potom možno. Ale ako dlho ste ochotní s ním zostať v nádeji, že sa to stane?
- Ako môžem byť s ním, ak sa hanbil, že bude so mnou včera počas Halloweenu?Nemôžeš. Ak je z teba trápny, tak to nevyjde. Porozprávajte sa s ním o tom, či môžete problém vyriešiť. Musí sa zaujímať o to, čo si myslia ostatní. Ak to nezvláda, prejdite k niekomu, kto to dokáže.
- Ako môže manželka čeliť podvádzanej manželke?Existuje mnoho spôsobov, ako sa vysporiadať s podvádzaným manželom. Ale skôr, ako sa budete zaoberať priamo ním a jeho podvádzaním, musíte sa o seba postarať a prísť na to, čo od toho chcete, či je vzťah zmieriteľný alebo či potrebujete odísť. Porozprávajte sa s poradcom, s niekým, kto vám môže objektívne poradiť, a potom choďte odtiaľ.
- Ako môžem byť menej žiarlivý?Dôverujte svojej polovičke. Ak žiarlite z konkrétneho dôvodu, mali by ste sa o tom porozprávať so svojou polovičkou.
- Ako môžeme zabrániť tomu, aby hnev poškodil náš vzťah?Len odpustite, čo robia, a zabudnite na to. Posunúť sa ďalej po hneve je určite jedným z najlepších spôsobov, ako zabrániť tomu, aby váš vzťah ovládol hnev.
- Ako môžem prestať žiarliť, keď sa môj partner rozpráva so svojou najlepšou priateľkou?Porozprávajte sa s ním o tom. Môže vás ubezpečiť, že k nej nemá city, čo by mohlo stačiť na zmiernenie vašej úzkosti z toho. Pamätajte, že platonické vzťahy sú možné medzi mužmi a ženami. Ak váš partner hovorí, že k nej nič necíti, mali by ste mu dôverovať.
- Môj priateľ nerobí v spálni nič vymyslené, očakáva, že urobím všetko, čo chce, ale moje potreby ho nezaujímajú. Čo môžem urobiť?Priamo sa porozprávajte o tom, čo chcete / potrebujete. Z rozumného dôvodu by tieto veci nemali byť predmetom obchodovania, najmä ak sa staráte o všetky jeho potreby. Ak vás začuje, ale nie je ochotný robiť tieto veci, mali by ste si nájsť nového priateľa. Ak tomuto chlapovi nezáleží na tom, čo chcete v spálni, nezaujíma sa o vás.
Nezodpovedané otázky
- Môj manžel sa mi nikdy neotvorí bez ohľadu na to, ako veľmi jej dám priestor alebo ju povzbudím. Vždy hovorí, že to jednoducho nedokáže vysvetliť. Som príliš dotieravý? Hovorím niečo zle? Čo robím?
