Ako držať a používať pádlo na kajaku?
Na rozdiel od pádla na kanoe má pádlo na kajaku 2 lopatky pripevnené k hriadeľu pádla.
Tento článok je o držaní a používaní kajakového pádla. Spôsob, akým pádlo držíte, môže ovplyvniť, ako dobre sa na kajaku navigujete a koľko energie spotrebujete.
- 1Poznáte štruktúru pádla kajaku. Na rozdiel od pádla na kanoe má pádlo na kajaku 2 lopatky pripevnené k hriadeľu pádla. Hriadeľ je časť pádla, ktoré držíte, a lopatky sú časť, ktorú používate na ťahanie seba a kajaku vodou.
- 2Držte pádlo dvoma rukami za pádlo (asi 40 cm od seba).
- 3Nechajte svoje pádlo otočiť správnym smerom. Je bežnou chybou, že začiatočníci pri prvom spustení jazdy na kajaku držia pádla dozadu. Ako začiatočníkovi sa môže zdať, že nie je dôležité, akým smerom je vaše pádlo otočené, ale má veľkú zmenu vo vašej sile hladenia. Časť lopatky lopatky musí byť konkávna alebo hladká smerom k vám, tvár pádla je časť, ktorú chcete pretiahnuť vodou.
- 4Pádlo dajte pravou stranou nahor. Mnoho pádiel na kajaku je asymetrických, čo znamená, že lopatka pádla má hornú a dolnú časť. Je dôležité, aby ste držali pádlo tak, ako je navrhnuté. Horná časť pádla je horizontálnejšia ako spodná časť a spodná časť má viac zúžený efekt. Niekedy je na pádle dokonca horizontálne písanie, držte písanie vzpriamene a nie hlavou dole, čo vám pomôže zapamätať si správne držanie pádla.
Spôsob, akým pádlo držíte, môže ovplyvniť, ako dobre sa na kajaku navigujete a koľko energie spotrebujete. - 5Uistite sa, že vaše kĺby sú v jednej línii s čepeľou.
- 6Držte pádlo asi 30 centimetrov (11,8 palca) od tela.
- 7Poznáte svoje ovládanie. Ak ste pravák, ovládacie držadlo budete mať pravú a ak budete ľavák, ovládacie držadlo bude ľavou rukou. Pri jazde na kajaku nechajte pádlo rotovať a premiestniť ho vo „voľnej ruke“, aby ste sa uistili, že každé pádlo vstupuje do vody vždy hladko. Ovládací držadlo nemení polohy, akonáhle je na pádle.
- 8Pri jazde na kajaku tlačte pádlom poriadne, aby ste išli rýchlejšie. Uistite sa, že ide do hĺbky.
- Nemajte ruky príliš blízko.
Prečítajte si tiež: Ako dlhšie držať stojku?