Ako nastaviť turistické palice?
Nesprávne nastavené palice však môžu spôsobovať bolesť svalov alebo bolestivosť, preto je dôležité vedieť, ako si palice upraviť, než s nimi vyrazíte na výlet.
Turistické palice sú veľmi užitočné pre turistov a turistov, pretože pomáhajú znášať váhu veľkého batohu. Poskytujú tiež väčšiu stabilitu na chodníku, precvičujú hornú časť tela a vyvíjajú tlak na kolená a chrbát. Nesprávne nastavené palice však môžu spôsobovať bolesť svalov alebo bolestivosť, preto je dôležité vedieť, ako si palice upraviť, než s nimi vyrazíte na výlet.
Metóda 1 z 2: Príprava na túru po rovnom povrchu
- 1Vyčistite póly, ak sú znečistené. Na povrchy stožiara jednoducho použite vlhkú handru alebo papierovú utierku a nechajte ich uschnúť. Ak je medzi rôznymi kusmi veľa nečistôt alebo prachu, môže byť ťažšie ich skrútiť a pohybovať sa.
- Nečistota a vlhkosť môžu časom zničiť kusy expandéra vo vašich póloch, takže je všeobecne dobré póly vyčistiť alebo dokonca ich po každom použití rozobrať.
- Na čistenie turistických palíc nepoužívajte lubrikanty ako WD40. To môže mať vplyv na funkciu nastavovacích prvkov.
- 2Odomknite každý pól. Obvykle existujú dve možnosti nastavenia sekcií vašich turistických palíc. Prvým a možno najbežnejším je skrútenie pólov, aby sa uvoľnili a utiahli. Druhou možnosťou je malá páčka, ktorú by ste otvorili palcom a potom švihnutím zatvorili, akonáhle nastavíte dĺžku tyče.
- Väčšina turistických paličiek sa odomyká otočením doľava a doprava. Mali by tam byť šípky, ktoré vám ukážu, akým spôsobom sa skrútiť.
- 3Nastavte pravý pól tak, aby vaša ruka zvierala uhol 90 stupňov. Vezmite pravú tyč a podržte ju pred sebou. Uvoľnite ramená, lakte držte pri boku a uistite sa, že sa stĺp dotýka zeme.
- Ak má vaša tyč viac nastaviteľných sekcií, začnite s najnižšou časťou. Predĺžte ho podľa potreby, až kým nedosiahne maximálnu dĺžku, potom sa presuňte na ďalšiu časť, ak chcete, aby bola stále dlhšia. Týmto spôsobom, ak potrebujete upraviť palice pri chôdzi, je jednoduchšie nastaviť iba hornú časť.
- Napriek tomu, že póly vyzerajú veľmi podobne, väčšina súprav pólov má pravú a ľavú tyč, pričom úchop sa mierne líši, aby sa prispôsobil tvaru vašich rúk.
- 4Nastavte ľavú tyč tak, aby mala rovnakú dĺžku ako pravá. Držte ich vedľa seba, aby ste sa uistili, že sú rovnako vysoké.
- Položte palice na rovný povrch, aby bolo jednoduchšie porovnávať dĺžky.
- 5Zamknite oba póly. Buď ich utiahnite, alebo sklopte páčku. Uistite sa, že sú úplne utiahnuté, aby sa palice pri chôdzi neprispôsobili.
Väčšina turistických paličiek sa odomyká otočením doľava a doprava.
Metóda 2 z 2: turistika v inom teréne
- 1Pri turistike z kopca predĺžte palice do výšky hrudníka. To je obzvlášť dôležité pri strmých zjazdoch, pretože to zníži tlak z vašich kolien.
- Odomknite hornú časť každého stĺpika a roztiahnite ho, kým nebudete môcť pohodlne chodiť. Postavte sa rovno a nechajte svoje ramená uvoľnené, aby ste zaistili správne používanie palíc.
- 2Pri turistike do kopca skráťte palice do výšky stehien. Ak máte pocit, že naťahujete ruky príliš ďaleko na to, aby ste si zasadili palice, musia byť kratšie. Mali by ste mať pocit, že kráčate prirodzene.
- Nezabudnite, že je jednoduchšie nastaviť spodnú časť palice na rovný povrch a prispôsobiť hornú časť stúpaniu a klesaniu.
- 3Na kontúrovanie nastavte póly na rôzne dĺžky. Ak ste na svahu, použite dlhšiu palicu na zjazd a kratšiu palicu na stúpanie, aby ste udržali rovnováhu.
- Množstvo, ktoré upravíte, bude čiastočne závisieť od terénu a strmosti kopca, ale dobrým obecným pravidlom je držať palicu do kopca vo výške stehien a zjazdovú palicu vo výške hrudníka.
- Ak vám niečo pripadá bolestivé alebo nepríjemné, mali by ste prestať a prispôsobiť sa. Cieľom turistických paličiek je poskytnúť dodatočnú stabilitu, takže by ste sa pri ich používaní nemali cítiť nepríjemne.
- Ak chcete, môžete svoje úpravy označiť trvalou značkou, čo uľahčí úpravu v budúcnosti.
- Voľne uchopte tyče, aby ste znížili riziko bolestivosti ruky a zápästia.
Prečítajte si tiež: Ako sa zabaviť v školskom tábore?
Otázky a odpovede
- Dá sa môj turistický prút opraviť, ak sa jeden úsek pri skrúcaní už nechytá alebo nezablokuje?Nie je pravdepodobné. Nabudúce si kúpte tyč, ktorá používa zámky, a v budúcnosti s týmto problémom nebudete mať.
Komentáre (1)
- Pripravený na výlet do Európy som si objednal lacnú trekovú palicu s nedostatočnými pokynmi. Vaša prezentácia bola úplne najlepšia! Obrázky boli veľmi jasné a oveľa lepšie ako videá, ktoré som si predtým pozrel. Otázky zodpovedané!
