Ako vedieť, čo môžete očakávať prvý deň na strednej škole?
Ak chcete vedieť, čo môžete očakávať v prvý deň strednej školy, navštívte webovú stránku svojej školy, aby ste získali predstavu o budovách a areáli a prezreli si obrázky svojich učiteľov a spolužiakov. Navštevujte tiež svoju prvácku orientáciu, kde sa stretnete so svojimi spolužiakmi a získate užitočné informácie, ako napríklad rozvrh hodín. Pred prvým dňom by ste sa mali pozrieť aj na školskú mapu, aby ste vedeli, kde sú vaše triedy. Tipy, ako začať prvý deň hovoriť s novými ľuďmi, čítajte ďalej!
Je normálne, že máte strach z prvého dňa na strednej škole.
Začiatok strednej školy môže byť strašidelný a je úplne normálne cítiť sa nervózne. Buďte pozitívni a pamätajte, že aj vaši noví spolužiaci sú nervózni. Pred prvým dňom sa pokúste dozvedieť viac o svojej novej škole na jej webových stránkach a stránkach sociálnych médií. Choďte na orientáciu, kde dostanete rozvrh, mapy a ďalšie informácie. Začnite konverzáciu s novými ľuďmi a urobte všetko, čo je v vašich silách, aby ste sa nenechali zastrašiť hornými triedami a učiteľmi. Na konci dňa sa vám môže zdať vaše pracovné zaťaženie zdrvujúce, ale zvyknete si mať trochu viac domácich úloh. Akonáhle sa usadíte, budete sa čudovať, prečo ste boli niekedy nervózni!
Metóda 1 zo 4: Uvoľnenie nervov
- 1Zostaňte pozitívni a povzbudzujte sa. Je normálne, že máte strach z prvého dňa na strednej škole. Skúste sa však otvoriť novým skúsenostiam, stretnutiu s ľuďmi, vzdelávaniu a ďalším vzrušujúcim príležitostiam, ktoré stredná škola ponúka.
- Zamerajte sa na vzrušujúce nové kroky, ktoré máte pred sebou: môžete sa stretnúť s celoživotným priateľom alebo objaviť vášeň, ktorá vedie k kariére, ktorú milujete. Stredná škola sa niekedy môže cítiť ako horská dráha, ale bude tu veľa úžasných chvíľ a dôležitých životných lekcií.
- 2Pripomeňte si, že aj vaši noví spolužiaci sú nervózni. Nové situácie môžu byť stresujúce, ale nie ste sami! Vaši noví spolužiaci pociťujú rovnaké nervozity ako vy. Aj keď sa niekomu zdá, že je cool ako uhorka, vo svojom vnútri sa pravdepodobne cíti dosť nervózne.
- 3Skúste sa nezaoberať nervóznymi otázkami. Vo vašej mysli sa možno točia otázky typu: „Nájdem si priateľov?“ alebo „Budú ma moji učitelia mať radi?“ Akonáhle pocítite úzkosť a začnete hádať sami seba, zhlboka sa nadýchnite. Povedzte svojej mysli, aby ste sa prestali zaoberať nervóznymi otázkami a skúste myslieť na niečo, čo považujete za relaxačné.
- Povedzte si: "Nemáš sa čoho obávať. Predtým si mal veľa 'prvenstiev' a dostal si sa tak ďaleko. Zvykneš si na novú školu a tieto pocity nervozity pominú."
- Pamätajte si, že nie je koniec sveta, ak zablúdite alebo sa objavíte v nesprávnej triede. Aj keď sa niečo pokazí, nakoniec to budete považovať len za zábavný príbeh prvého školského dňa.
- 4Porozprávajte sa s rodičom, starším súrodencom alebo priateľom o nervozite. Vaši rodičia a ďalší príbuzní absolvovali strednú školu a mnoho ďalších životných udalostí. Chápu, ako sa cítite, a môžu vám pomôcť zamerať sa na pozitívne aspekty strednej školy.
- Ak ste v kontakte s priateľmi, ktorí boli na strednej škole o triedu vyššie ako vy, mohli by ste sa s nimi porozprávať aj o svojich nervoch.
Opýtajte sa ich, aká je vaša nová škola, čo by ste mali očakávať a či majú nejaké tipy, ako si zvyknúť na strednú školu.
Metóda 2 zo 4: učenie sa o vašej novej škole
- 1Pozrite sa na svoju školu online. Webové stránky vašej školy a stránky sociálnych médií vám môžu pomôcť porozumieť novému prostrediu. Vyhľadajte mapy areálov a budov, informácie o mimoškolských aktivitách a obrázky vašich nových spolužiakov a učiteľov.
- 2Prejdite na orientáciu. Je pravdepodobné, že vaša škola ponúkne orientáciu v prvom ročníku pred prvým školským dňom. Nepreskočte to! Dostanete veľa užitočných informácií, ako je váš rozvrh a mapy, a budete mať možnosť stretnúť sa so svojimi novými spolužiakmi.
- 3Preštudujte si mapu svojej školy. Keď dostanete mapu svojej školy, označte si umiestnenie svojho domova, skrinky, triedy a ďalšie kľúčové miesta. Skúste si urobiť predstavu o tom, ako ďaleko prejdete, aby ste sa dostali z jednej triedy do druhej.
- Ak sú napríklad dve triedy na opačných stranách pozemku, môžete si priniesť knihy pre obe triedy so sebou. Potom sa môžete vrátiť k svojej skrinke a vymeniť tieto knihy za materiály, ktoré budete potrebovať v ďalšej triede.
- 4Požiadajte o radu starších priateľov, ktorí chodia na vašu novú strednú školu. Zistite, či na vašu novú strednú školu nechodia starší priatelia zo strednej školy. Ak máte nejakých priateľov, ktorí začali pracovať na vašej novej škole minulý rok, kontaktujte ich. Opýtajte sa ich, aká je vaša nová škola, čo by ste mali očakávať a či majú nejaké tipy, ako si zvyknúť na strednú školu.
- Ak máte starších súrodencov, ktorí chodia na novú strednú školu, môžete ich tiež požiadať o radu.
Prosím, povedzte mi, čo môžem očakávať od prvého dňa na strednej škole, pretože som extrémne nervózny a už mám dosť úzkosti.
Metóda 3 zo 4: spoznávanie nových ľudí
- 1Porozprávajte sa s ľuďmi, ktorí nechodili do vašej strednej školy. V triede pre prvákov môže byť veľa ľudí z vašej strednej školy. Skúste však nájsť nových priateľov namiesto toho, aby ste sa rozprávali iba s ľuďmi, ktorých už poznáte. Snažte sa relaxovať a využiť príležitosti na zoznámenie sa s novými ľuďmi.
- Vy a vaši priatelia zo strednej školy sa môžete rozísť, ale je to úplne normálne. Ľudia a priateľstvá sa časom menia, takže si nerobte starosti, ak sa začnete zbližovať s novými priateľmi.
- 2Buďte sami sebou namiesto toho, aby ste urobili niečo, čím zapôsobíte na ľudí. Nemyslite na novú strednú školu ako na príležitosť drasticky zmeniť to, kým ste. Jedna vec je ostrihať sa alebo zmeniť šatník, ale keď sa predstavíte novým ľuďom, nič neurobte.
- Nevzdávajte sa napríklad záujmu, napríklad o hudobný žáner alebo koníček, pretože si myslíte, že by sa vám iní ľudia páčili. Nie je potrebné, aby ste zmenili spôsob, akým hovoríte, alebo robili rozhodnutia, ktoré vám budú nepríjemné.
- 3Začnite konverzáciu krátkym rozhovorom alebo niekoho pochváľte. Rozhovor s novými ľuďmi môže byť náročný, najmä ak ste prirodzene hanbliví. Skúste úprimne pochváliť osobu, ktorá sedí vedľa vás v triede pre učiteľov alebo matematiku.
- Dalo by sa povedať niečo ako: „Hej, veľmi sa mi páči tvoj sveter! Odkiaľ ho máš?“ alebo "Super tenisky! Tak dlho som chcel taký pár!"
- Môžete sa ich tiež opýtať, kde chodili na strednú školu, alebo prelomiť ľady tým, že povedia: „Neviem ako ty, ale ja som sa dosť staral o nástup na strednú školu!“
- 4Snažte sa nenechať sa zastrašiť hornými triedami. Ľudia vo vašej triede sú na jednej lodi ako vy, ale muži z vyšších tried sa môžu zdať neprístupní a strašidelní. Nie sú mimo, aby vás dostali! Pamätajte si, že kedysi boli prváci, takže chápu, čo prežívate.
- Neváhajte požiadať horného triedneho o pomoc pri hľadaní triedy, o radu, čo si dať na obed alebo ako prísť včas do ďalšej triedy.
- 5Skúste sa pripojiť k klubu alebo aktivite. O mimoškolských aktivitách by ste mohli začať počuť počas orientácie alebo v prvých dňoch školy. Pripojenie sa k klubu, športu alebo inej aktivite je skvelý spôsob, ako spoznať nových ľudí s podobnými záujmami.
- Skúste sa pozrieť na webovú stránku školy alebo na sociálne siete aktivity, ktoré vzbudia váš záujem pred prvým školským dňom. Hneď ako začne škola, hľadajte letáky a oznámenia na prihlásenie, vyskúšanie alebo stretnutie a pozdravenie.
Ak chcete vedieť, čo môžete očakávať v prvý deň strednej školy, navštívte webovú stránku svojej školy, aby ste získali predstavu o budovách a areáli a prezreli si obrázky svojich učiteľov a spolužiakov.
Metóda 4 zo 4: Choďte na svoje prvé hodiny
- 1Pripravte sa a choďte pešo, šoférujte alebo choďte autobusom do školy. Vstávajte dostatočne skoro, aby ste si mohli urobiť rannú rutinu a naraňajkovať sa bez toho, aby ste sa museli ponáhľať. Ak vás vedie rodič, požiadajte ho, aby vás vysadil na mieste, kde začnete deň, napríklad v miestnosti alebo na zhromaždení.
- Ak idete autobusom, často existuje orientácia, kde sa môžete stretnúť so svojim vodičom a zistiť jeho zastávky. Pozrite sa, či máte priateľa, ktorý ide tým istým autobusom, a naplánujte si spoločné sedenie. Ak v autobuse nikoho nepoznáte, skúste nadviazať rozhovor s niekým novým.
- 2Začnite svoj deň v miestnosti alebo na zhromaždení. Je pravdepodobné, že svoj deň začnete hlásením sa v súkromnej miestnosti alebo na zhromaždení v auditóriu alebo telocvični. V miestnosti alebo na zhromaždení sa zúčastňuje, robia sa oznámenia a vykonávajú sa ďalšie ranné rituály. V orientácii prváka zistíte, kde začína váš typický deň.
- 3Vystopujte svoju skrinku a zapracujte si ju do svojho plánu. Ak má vaša škola skrinky, pravdepodobne ste počas orientácie dostali číslo skrinky a kombináciu zámkov. Skúste vo svojom rozvrhu nájsť miesta, kde môžete zamieriť k svojej skrinke a vymeniť si knihy.
- Predpokladajme napríklad, že máte triedy zozadu dozadu od svojej skrinky a potom tretiu triedu v chodbe od nej. Prineste si všetky svoje materiály na prvé hodiny a potom sa zastavte vo svojej skrinke na ceste do tretej.
- Ak vaša skrinka nemá vstavaný kombinovaný zámok, nezabudnite si ho priniesť prvý školský deň.
- 4Označte niekoho, ak ide do rovnakej triedy. Môžete sa opýtať niekoho, kto sedí vedľa vás, aká je jeho ďalšia trieda. Ak je to to isté ako vaše, choďte spolu do triedy a cestou sa porozprávajte.
- Môžete im položiť otázky, ako napríklad kde chodili na strednú školu a do akých aktivít sa chcú zapojiť.
- Ak si nie ste istí, kde je vaša ďalšia trieda, môžu vedieť, kam idú. Aj keď sa obaja stratíte, aspoň sa na tom môžete navzájom zasmiať!
- 5Ak sa stratíte, opýtajte sa na cestu. Nikto vás nebude súdiť za to, že ste nový, preto požiadajte o pomoc, ak ju budete potrebovať. Ak neviete, kam ísť, a krúti sa vám hlava, zhlboka sa nadýchnite a pokúste sa uvoľniť. Pozrite sa okolo seba na niekoho, kto vyzerá, že vie, kam ide, a opýtajte sa na cestu do ďalšej triedy.
- Nebojte sa požiadať o pomoc učiteľov a vyšších tried. Každý má za sebou prvý deň v novej škole, dokonca aj seniori a učitelia, ktorí sú v škole roky.
- 6Nezabudnite, že vaši učitelia sú vám k dispozícii. Stredoškolskí učitelia sa môžu zdať prísni a zastrašujúci, najmä v porovnaní s učiteľmi na stredných školách. Učitelia niekedy udávajú tón tým, že sa správajú prísnejšie, ako v skutočnosti sú. V každom prípade sú tu vaši učitelia, ktorí vám pomôžu pri učení, preto sa ich snažte nebáť.
- Ak si urobíte domácu úlohu, budete v triede dávať pozor a budete sa snažiť pracovať v škole, nebudete mať so svojimi učiteľmi žiadny problém.
- 7Snažte sa, aby vás väčšia záťaž neprepadla. Po prvom dni sa môžete pozrieť na svoju knihu úloh a budete z toho ohromení. Stredná škola je náročnejšia ako stredná, ale vy sa tomu prispôsobíte. Časom sa naučíte, ako efektívne riadiť svoj čas a pracovať naplno.
- Nebojte sa, ak sa dostanete do problémov. Zvyknutie si na strednú školu môže chvíľu trvať a existujú spôsoby, ako získať pomoc. Môžete požiadať svojho učiteľa alebo rodiča o pomoc, porozprávať sa s poradcom alebo sa informovať, či má vaša škola program partnerského doučovania.
Prečítajte si tiež: Ako falošne chorý zostať doma zo školy?
Otázky a odpovede
- Ahoj. Volám sa Samuel. Prosím, povedzte mi, čo môžem očakávať od prvého dňa na strednej škole, pretože som extrémne nervózny a už mám dosť úzkosti. Pomôže mi niekto, aby som z toho nebol nervóznyPamätajte si, že všetci ostatní vo vašej triede sú nervózni. Skúste sa zhlboka nadýchnuť, predstavte si, že ste na relaxačnom mieste, a povedzte si, že vás nervózne pocity prejdú. Ak máte pocit, že sa nemôžete prestať báť, môžete sa porozprávať so svojimi rodičmi alebo so svojim školským poradcom.
- Ako sa vysporiadate s tyranmi?Ak sa cítite nebezpečne alebo že nezvládate šikanovanie sami, porozprávajte sa s rodičom, učiteľom alebo iným dôveryhodným dospelým. Ak je to možné, jednoducho ich ignorujte. Nedovoľte im, aby ste mali pocit, že ste o niečo menší človek. Pamätajte si, že sú pravdepodobne zlí kvôli svojej vlastnej neistote alebo preto, že chcú vyzerať cool.
Komentáre (3)
- Pomohlo mi to prežiť prvý školský týždeň.
- Toto mi veľmi pomohlo, ďakujem vám všetkým veľmi pekne!
- Bolo to pre mňa všetko dobré.
