Ako si užiť prácu?

Zvážte vytvorenie oddeleného „kancelárskeho“ priestoru — Ak pracujete z domu, zvážte vytvorenie oddeleného „kancelárskeho“ priestoru, v ktorom môžete pracovať, aby ste oddelili pracovný a domáci život.

Práca nemusí byť slogan. Mnohým z nás život určuje práca. "Čo robíš?" na večierkoch sa nás vždy pýtajú Ak sa vám nepáči, ako odpovedáte na túto otázku, možno je čas na zmenu. Či sa chcete naučiť mať radosť z práce, ktorú máte, alebo si nájsť prácu, ktorú máte radi, môžete sa učiť.

Metóda 1 z 3: Užívajte si prácu, ktorú máte

1
Robte pravidelné prestávky Štúdie ukazujú, že pracovníci, ktorí si robia kratšie prestávky pravidelnejšie, sú šťastnejší a produktívnejší ako pracovníci, ktorí si dajú jednu veľkú prestávku počas smeny. Ak máte kontrolu nad spôsobom, akým si robíte prestávky, je lepšie venovať si 5-10 minút každú hodinu alebo dve, namiesto hodiny voľna uprostred dňa.
- Je tiež dôležité vziať si voľno a chvíľu sa držať mimo práce. Oddýchnutie si pomôže pracovníkom dodať energiu a umožní im vrátiť sa do práce produktívnejšie. Ak máte prázdniny, využite ich. Ak nie, dovoľte si príležitostný deň „duševného zdravia“, ak si to môžete dovoliť. Volajte chorý. Je potrebné pomôcť vám udržať sa šťastných a produktívnych.
2
Spoznajte svojich spolupracovníkov. Ak pracujete s partiou neznámych ľudí, vaša práca bude oveľa menej zábavná. Skúste v práci spoznať pár ľudí, s ktorými sa môžete porozprávať. Vďaka tomu sa máte na čo tešiť, keď sa na deň vyberiete.
- Skúste organizovať nápoje po práci alebo narodeninové oslavy, kedykoľvek je to možné. Dať si čas na socializáciu vecí, ktoré nesúvisia s prácou, vám pomôže zblížiť všetkých a taktiež posilní váš pracovný vzťah.
- Vyhnite sa spolupracovníkom, ktorí sa pravidelne sťažujú na prácu alebo sa pokúšajú flákať, keď ste v práci. Keď sa budete stretávať s týmto davom, vždy sa budete cítiť unavení z toho, že ste v práci, namiesto toho, aby ste celý deň boli plní energie. Skúste sa vo svojej práci stretnúť s pozitívnejším davom.
3
Nájdite malé spôsoby, ako zlepšiť svoje pracovné schopnosti. Jeden zo spôsobov, ako sa zabaviť v práci, je dať si malé výzvy na zlepšenie. To vám udrží nielen dobré postavenie vo vedení, ale okrem toho vám prinesie aj malú výzvu. Ak ste súťaživý typ, môže to byť skvelý spôsob, ako vás motivovať k zlepšovaniu sa.
- Dajte si v krátkodobom horizonte výzvu súvisiacu s prácou. Ak pracujete v reštaurácii, snažte sa pripraviť všetky prípravné práce čo najskôr v deň. Sledujte svoje rekordné časy. Ak ste v kancelárii, zistite, koľko rôznych tabuliek môžete dokončiť, kým nevyjde deň.
- Keď ste v práci, sústreďte sa na kvalitu a nie na kvantitu. Ak ste práve začali s výrobou sendvičov, urobte si prvú výzvu, aby bol každý sendvič perfektný. Potom ich urobte bez konzultácie so svojim cheatovým listom. Potom ich urobte rýchlo.
4
Rozhodnite sa niečo naučiť, keď pracujete. Práca nemusí byť nútený pochod. Využite to ako príležitosť niečo sa naučiť a zlepšiť svoj život alebo ako šancu dozvedieť sa niečo o konkrétnom koníčku, ktorý máte.
- Rozhodnite sa zistiť, ako lepšie robiť veci súvisiace s prácou. Ak neviete, ako niečo robiť na počítači, rozhodnite sa učiť sami a potom prekvapte svojich šéfov svojou iniciatívou. Prevezmite nové povinnosti, ktoré od vás budú vyžadovať okamžité získavanie nových schopností. Vyzvite sa.
- Ak môžete pracovať so slúchadlami a zostať koncentrovaní a produktívni, skúste pri práci počúvať informačné podcasty alebo audioknihy. Naučte sa niečo o vede z RadioLabu alebo si vypočujte príbehy tohto európskeho života.
Ak pracujete v reštaurácii, snažte sa vykonať všetky prípravné práce čo najskôr v deň.
5
Pracujte pod iným manažérom. Mnoho ľudí, ktorí sú nešťastní z práce, sú naozaj len nešťastní zo svojich šéfov. Zlý manažment môže značne ovplyvniť morálku. Ak máte radi svoju prácu všeobecne, ale máte pocit, že sa jednoducho nepripojíte k svojmu manažérovi, požiadajte o presun alebo zmenu zamestnania na prácu pod iným nadriadeným.
- Ak plánovanie vykoná váš manažér, môže to byť náročné. Ak pracujete v kancelárii, porozprávajte sa s niekým na oddelení ľudských zdrojov, aby ste sa vyhli nepríjemnostiam. Alebo jednoducho povedzte, že „hľadáte novú výzvu“.
- Niekedy môže ísť iba o zmenu radenia. Ak nemôžete vydržať denného manažéra v reštaurácii, kde pracujete, zapnite ho, aby ste pracovali iba večer.
6
Pripomeňte si, na čom pracujete. Práca nie je vždy tá najzábavnejšia vec na svete, a preto za to dostanete peniaze. Ale udržať stále zamestnanie vám umožní robiť veci, ktoré chcete robiť, alebo žiť určitý životný štýl, ktorý vás baví. To vám dáva nezávislosť. Pripomínajte si to pravidelne a urobte bodku, že to budete oslavovať.
- Ak chvíľu pracujete na vstupnej úrovni, snažte sa mať na pamäti, že každý deň, keď pracujete na tejto úrovni, je o stupienok bližšie k vrcholu. V spoločnosti, kde pracujete, stále stúpajte po rebríku. Pokračujte v úspechu a robte najlepšiu prácu, akú môžete.
- Ak nie ste vo svojej práci spokojní, ale ste dobre platení, skúste si pripomenúť, na čo šetríte alebo ako tieto peniaze používate na pomoc sebe a svojej rodine. Zamerajte sa na ne.
7
Nechajte prácu v práci. Ak si prinesiete prácu domov, je to, akoby ste nikdy neodišli. Ukončite svoju prácu deň pred odchodom a potom všetko nechajte za sebou. Neberte si so sebou doma malé veci. Len ich nechajte doma.
- Pokiaľ je to možné, uchovávajte oddelené počítače. Ak máte pracovný počítač, uložte si tam svoje pracovné veci. Osobný počítač používajte iba na zábavné účely. Nekontaminujte ich krížom.
- Ak pracujete z domu, zvážte vytvorenie oddeleného „kancelárskeho“ priestoru, kde môžete pracovať, aby ste oddelili pracovný a domáci život. Alebo choďte do kaviarne alebo knižnice, kde budete vykonávať svoju prácu oddelene od toho, kde jete a spíte.

Metóda 2 z 3: nájdenie práce, ktorú máte radi

1
Porozprávajte sa s kariérnym poradcom. Kariéroví poradcovia môžu byť vynikajúcim zdrojom, ak nie ste spokojní so svojim súčasným zamestnaním. Môžete sa dozvedieť o voľných miestach vo vašom odbore, ako aj o spôsoboch, akými môžete svoje pracovné zručnosti preložiť do iných oblastí. Čokoľvek robíte, rozhovor s kariérnym poradcom môže byť skvelým spôsobom, ako zmeniť zamestnanie.
- Kariérni poradcovia a tréneri sú k dispozícii takmer v každom meste. Zavolajte svojmu blízkemu a dohodnite si stretnutie.
- Pred návštevou kariérového poradcu je dôležité zamyslieť sa nad tým, čo vlastne chcete. Aký druh práce by vám urobil väčšiu radosť? Na čo si myslíte, že ste vybavení?
2
Nájdite si prácu, ktorá vás viac spojí s ľuďmi. Ak ste boli zvyknutí pracovať za počítačom, zatvorení v kancelárii, možno máte chuť na prácu s väčšou ľudskou interakciou. Skúste premýšľať o tom, že prejdete na prácu, ktorá vám umožní viac kontaktu s inými ľuďmi a dá vám šancu stretnúť sa. Zamyslite sa nad niektorým z nasledujúcich polí:
- Predaj
- Zákaznícky servis
- Hotelový manažment
- Vzťahy s verejnosťou
- Plánovanie akcie
- Vedenie reštaurácie
3
Nájdite si prácu, ktorá vám umožní dosiahnuť zmenu. Ak ste uviazli v niečom, čo si myslíte, že vo veľkej schéme nezáleží, pravdepodobne máte chuť na prácu, ktorá je súčasťou vyššieho povolania. Ak chcete vo svojom svete niečo zmeniť, zvážte hľadanie zamestnania v ktorejkoľvek z nasledujúcich oblastí:
- Medicína
- Vzdelávanie
- Sociálna práca
- Ľudské zdroje
- Presadzovania práva
Ak môžete pracovať so slúchadlami a zostať koncentrovaní a produktívni, skúste pri práci počúvať informačné podcasty alebo audioknihy.
4
Nájdite si prácu, ktorá znie zábavne. Ak nájdete prácu, ktorou sa zaoberáte niečím, čo vás baví, automaticky vás práca bude oveľa príjemnejšie. Ako by ste v ideálnom prípade strávili pracovný deň? Aké schopnosti máte, ktoré by sa mohli premietnuť do zábavnejšej kariéry? Možno to nie je možné dosiahnuť pre každého, ale ak máte správny talent a trochu šťastia, tu je niekoľko zábavných možností kariéry:
- Postava Disneyho sveta
- Kaskadér
- Aranžér kvetov
- Voice over artist
- Testovač videohier
- Nákupca vína
5
Zvážte návrat do školy, aby ste mali viac možností. Pokročilý titul vám ponúka viac možností. Ak máte stredoškolské vzdelanie, budete sa spravidla kvalifikovať len pre vstupné práce. Akýkoľvek druh vyššieho manažmentu bude vyžadovať buď veľa skúseností, alebo titul, ale väčšinou budete potrebovať oboje. Pokračujte v práci a zvážte návrat do školy, aby ste mali šancu postúpiť vyššie alebo získať iný druh zamestnania.
- Niektoré zamestnania budú potrebovať ako postupové vzdelanie vyššie ročníky, ale zaplatia vám školné. Administratívne práce, výroba a univerzitné administratívne oddelenia to často robia pre zamestnancov so správnym prístupom a skúsenosťami.
6
Zvážte vstup do obchodu. Aj keď to znie príjemne, povedať, že práca musí byť „vašou vášňou“ a že by ste sa mali „riadiť svojimi snami“, existuje aj dobrý argument, ako s ňou zaobchádzať tak, ako je. Výplata. K dispozícii je veľa dobrých pracovných miest, ktoré nevyžadujú pokročilé vzdelanie a veľa sietí. Výroba, učňovské vzdelávanie založené na zručnostiach a ručné práce ponúkajú solídne výplaty a možnosť byť svojim vlastným šéfom. Zvážte nájdenie robotníka na učňa alebo odbornú prípravu ako robotník v ktorejkoľvek z nasledujúcich oblastí:
- Murár alebo murár
- Inštalatér
- Tesárstvo
- TZB
- Elektrikár
- Stavbár
- Automobilový technik
7

Pravidelne striedajte úlohy. Tam, kde predchádzajúce generácie mali celoživotnú kariéru, dnešní ľudia často musia robiť veci trochu inak. Mať 40 rokov jediné zamestnanie a potom odísť do dôchodku je v mnohých ohľadoch minulosťou. Namiesto toho, aby ste zostali na mieste, zvážte pravidelnú zmenu zamestnania. Pracujte niekde niekoľko rokov a potom choďte inam. Berte to ako zhon.

Metóda 3 z 3: užívanie si voľného času

1
Nerob si z práce život. Práca je vec, ktorú musíte urobiť, ak ste sa nenarodili so trustovým fondom. Pre väčšinu z nás to nie je žiadna zábava. Ale musí to byť? Práca nemusí byť váš život. Trávte čas v práci prácou a voľný čas žite svojim životom a užívajte si. Nemusí to byť veľká časť vašej identity.
- "Čo robíš?" je bežná konverzačná otázka medzi mnohými ľuďmi, ale v niektorých kultúrach sa to považuje za neslušnú otázku. Tvoja práca je tvoja vec. Nie je potrebné, aby ste sa definovali ako osoba.
2
Zapojte sa do svojej komunity inými spôsobmi. Pripojte sa k sociálnym skupinám, ktoré vám umožnia stretnúť sa so všetkými druhmi rôznych ľudí z rôznych sociálnych tried a skupín. Pripojte sa k cirkvi alebo komunitnej organizácii, ktorá bude krížiť kultúry a budete mať pocit, že ste súčasťou niečoho väčšieho a dôležitejšieho, ako by ste sa v práci mohli cítiť.
- Venujte sa dobrovoľníctvu, keď máte voľný čas na spojenie s inými ľuďmi. Dobrovoľne pracujte v polievkových kuchyniach, útulkoch pre zvieratá a v nemocniciach. Nájdite si čas na vrátenie a nájdite naplnenie mimo práce.
Aby vás práca bavila, skúste si namiesto jednej dlhej prestávky dopriať pravidelné krátke prestávky počas celého dňa, ktoré vám pomôžu rozbiť pracovný deň a budete sa cítiť produktívnejší.
3
Strávte veľa času so svojimi priateľmi a rodinou. Váš voľný čas by mal byť váš a mal by ste ho tráviť v prítomnosti svojich blízkych. Keď odchádzate z práce, snažte sa tráviť čas so svojimi rovesníkmi a rodinou. Bavte sa.
- Niekedy je lákavé oddýchnuť si pri drinku a televízii, ale skúste si dať prácu aj po práci. Ak trávite príliš veľa času sami, môže byť ťažké zostať šťastný.
- Nesťažujte sa príliš na prácu s priateľmi a rodinou. Je to bežná téma, ale niekedy môže slúžiť iba na to, aby ste sa sústredili na to, ako sa vám práca nepáči, namiesto toho, aby ste sa sústredili na veci, ktoré radi robíte spoločne.
4
Rozvíjajte niekoľko prospešných koníčkov. Ak vo vás práca nenechá pocit naplnenia, použite svoje výplaty na financovanie svojich skutočných vášní. Neidentifikujte sa so svojou prácou, neidentifikujte sa ako zberateľ rekordov ani ctižiadostivý spevák ani ako komiksový výtvarník. Vo voľnom čase pracujte na starých gitarách alebo predajte starožitnosti na eBay. Nájdite si koníčky, ktoré vás napĺňajú a zamestnávajú.
- Možno trávite dni prácou v reštauráciách, ale víkendy venujete svojej kapele alebo svojmu novému románu. Ako kuchár sa nemusíte predstavovať. Ste hudobník, spisovateľ alebo umelec.
5
Zvážte pohyb. Keď si predstavíte perfektný pracovný život, je dôležité si predstaviť aj ostatné nehmotné. S kým pracuješ Kde pracuješ? Čo vidíte z okna svojej kancelárie? V niektorých prípadoch, ak ste vo svojej práci nešťastní, je možné, že zmena prostredia môže byť na mieste.
- Práca v reštaurácii v Tulse vás možno bude ťahať dole, ale čo keby ste pracovali v reštaurácii v Houstone? Alebo New Orleans? Zvážte prechod do hlavného mesta kulinárstva.

Tipy

Naplánujte svojmu šéfovi večierky, napríklad na narodeniny atď.

Varovania

Nebuďte vždy na párty, mohlo by to rozhnevať vášho šéfa.

Prečítajte si tiež: Ako milovať svoju prácu?