Ako zasiahnuť ovládač pre začiatočníkov?
To tiež znamená, že vodič bude narážať na loptičku pri stúpaní, čo spôsobí menšie otáčky a rovnejšie jazdy.
Riadenie môže byť pre začiatočníkov najstrašnejšou súčasťou golfu. Je to prvý výstrel do akejkoľvek diery, takže je dôležité, aby ste to urobili správne! Uistite sa, že ste správne umiestnili seba a loptu, potom pri švihnutí používajte správnu rovnováhu a techniku, aby ste trafili loptu. Vyhnite sa typickým chybám, ktoré robia začiatočníci, ako napríklad pokúšanie sa odpáliť zo všetkých síl a s trochou cviku budete behom chvíľky posielať jazdy rovno a ďaleko po dráhe!
Časť 1 z 2: dostať sa do pozície
- 1Postoj nastavte širšie ako ramená. Postavte sa rovno s chodidlami mierne širšími ako ramená. Široký postoj vám umožní dlhší švih počas jazdy.
- Všeobecne platí, že dlhšie palice vyžadujú širší postoj, zatiaľ čo kratšie palice užšie. Napríklad by ste použili veľmi úzky postoj pre krátku klinovú palicu.
- 2Vyrovnajte loptu vnútornou stranou svojej dominantnej nohy pred sebou. Mnoho začiatočníkov má tendenciu umiestniť loptu presne do stredu. Vo svojom postoji musíte loptu posunúť viac dopredu, pretože šofér je dlhý klub, aby ste mu mohli dať pokoj.
- To tiež znamená, že vodič bude narážať na loptičku pri stúpaní, čo spôsobí menšie otáčky a rovnejšie jazdy.
- 3Uchopte palicu ako bejzbalovú pálku s dominantnou rukou vpredu. Položte obe ruky na úchop vodiča, rovnako ako by ste držali bejzbalovú pálku, ale palicou sklonenou nadol k lopte. Namierte zadný koniec palice na pracku opaska (alebo kde by to bolo).
- Môžete skúsiť prepojiť malíček dominantnej ruky s ukazovákom nedominantnej ruky. To môže vášmu švihu priniesť pohodlie a stabilitu.
Uistite sa, že ste správne umiestnili seba a loptu, potom pri švihaní používajte správnu rovnováhu a techniku, aby ste trafili loptu. - 4Držte vodiča 10-30 centimetrov (25-30 cm) od tela. Držte palicu za palicu tak, aby bol koniec zadku asi 10-30 centimetrov (25-30 cm) od spony vášho opaska. Cúvajte od lopty, kým nevytvoríte dostatok priestoru na to, aby ste držali vodiča v tejto vzdialenosti.
- Keď budete mať ruky príliš pri tele, spôsobí to zlý švih počas prvej časti švihu.
- 5Odpískajte loptu vysoko pomocou odpaliska 7 centimetrov (7,0 cm). Používajte štandardné 7 cm tričko a ledva ho prilepte k zemi. To vám umožní odpáliť viac loptičky pri vzostupe a poslať ju ďalej a rovnejšie.
- Keď budete skúsenejší, môžete si prispôsobiť výšku, v ktorej odpalisko odpalíte, aby vyhovovala vášmu štýlu a preferenciám.
Časť 2 z 2: hojdanie palicou
- 1Vyberte si cieľ v diaľke, na ktorý chcete mieriť. Vyberte si strom alebo vzdialený bunker, namiesto toho, aby ste sa pozerali iba do zelena. Pozerajte sa na svoj cieľ a pomocou neho zoraďte svoj postoj, aby ste sa mohli pripraviť na švih.
- Ako začiatočník je ľahké urobiť chybu, keď namiesto zamerania cieľa, na ktorý sa chcete zamerať, jednoducho namierite na plavebnú dráhu a odkloníte sa so všetkým, čo máte.
- 2Kývajte palicou dopredu a dozadu, aby ste sa uvoľnili, než začnete so spätným švihom. Nezamykajte tesne, inak budete mať slabú švih. Kmitajte palicou, kým neucítite, že sa vám uvoľňujú prsty na rukách a nohách.
- Veľa začiatočníkov pod tlakom jazdy zamrzne. Je dôležité udržať vaše telo uvoľnené, aby ste mohli dobre riadiť.
- 3Zostaňte vyrovnaní, postupujte pomaly a trávte čas na vrchole chrbta. Keď začínate spätný švih, držte svoje ťažisko v strede. Pomaly vytiahnite vodiča dozadu a hore nad hlavu. Na zlomku sekundy sa pozastavte v hornej časti chrbta a potom ho vráťte dole k lopte.
- Mnoho začiatočníkov robí chybu, keď nechávajú svoje ťažisko posunúť dozadu, čo vám pri jazde uberie na presnosti a sile.
- „Pauza“ v hornej časti je skutočne len malým zaváhaním, ktoré umožní vášmu telu prispôsobiť a zarovnať vodiča na downswing. Mnoho začiatočníkov nenechá palicu dosiahnuť vrchol až na chrbte, čo mu uberá na sile a presnosti.
- Medzi začiatočníkmi je bežná mylná predstava, že musíte vytiahnuť vodiča a švihnúť čo najrýchlejšie, pričom v skutočnosti je opak pravdou. Počas spätného švihu sa zamerajte na svoju formu a palicu pomaly ťahajte späť.
Vo svojom postoji musíte loptu posunúť viac dopredu, pretože šofér je dlhý klub, aby ste mu mohli dať pokoj. - 4Pri klesaní používajte zametací pohyb a posuňte rovnováhu dopredu. Pri kontakte vráťte vodiča späť k lopte a presuňte svoje ťažisko na prednú nohu. Zametacím pohybom namiesto uhla nadol dajte loptičke väčší zdvih a menšie otáčky.
- Pamätajte si, že na to, aby ste ju poslali ďaleko, nepotrebujete trafiť loptu plnou silou. Jazda je viac o forme, rovnováhe a technike ako o sile.
- 5Švihnite loptou a po zasiahnutí udržujte rýchlosť paží. Nechajte svoje ruky švihnutím kývavým pohybom aj po kontakte s loptou. To vytvorí plynulé tempo švihu a dodá vašej jazde väčšiu presnosť.
- Ako začiatočníka vás môže lákať tvrdo zasiahnuť loptu a potom rázne zastaviť švih, ale nezabúdajte, že necháte rukami a telom úplne dokončiť švih. Mali by ste skončiť s vodičom nad hlavou opäť pred vami.
Prečítajte si tiež: Ako byť najlepším gymnastom na vašej úrovni?
