Ako nebyť drzý?
S trochou dodatočného sebauvedomenia sa môžete vyhnúť komunikácii s ľuďmi. Vždy sa na chvíľu zamyslite, kým budete hovoriť, aby ste mali čas zvážiť, ako to bude znieť iným ľuďom, a v prípade potreby zmeniť názor. Vyhnite sa citlivým témam, ako je politika a náboženstvo, ktoré by mohli uraziť ľudí. Používajte jemný, empatický tón, najmä keď hovoríte o citlivých témach. Hrubosť často znamená viac o vašom tóne hlasu než o slovách, ktoré poviete. Tiež by ste mali nechať medzery iným ľuďom, aby mohli hovoriť, keď hovoríte, aby ste sa vyhli ovládnutiu konverzácie. Vyhnite sa vyrušovaniu ľudí, ktorí hovoria, pretože to môže byť frustrujúce. Ďalšie tipy, vrátane toho, ako byť ohľaduplní k ľuďom z rôznych kultúr, čítajte ďalej!
Ako zastavím hrubé reči tela?
Slušnosť je kľúčová v mnohých sociálnych interakciách. Bez ohľadu na to, či sa s niekým stretávate prvýkrát, alebo si pestujete celoživotný vzťah s priateľom, budete na ňom pôsobiť málo. Faktom však zostáva, že väčšina hrubostí je neúmyselná a je výsledkom nedorozumenia a nedostatku sebapoznania. Byť slušný je jedna vec. Nebyť drzý je ďalšia vec. Ak ste sa ocitli v pozícii, kedy ste na niekoho pôsobili nesprávnym dojmom, zlé sociálne návyky možno našťastie zvrátiť. Uvedomenie si toho, ako sa prezentujete, je prvým krokom k jeho zlepšeniu.
Časť 1 z 3: Slušne hovoriť
- 1Mysli predtým než prehovoríš. Toľkým sociálnym chybám by sa dalo vyhnúť, keby sa viac myslelo. Skutočne nadaný hovorca sa vždy pokúsi filtrovať to, čo hovorí, než to konečne povie. Hoci premýšľanie o všetkom, čo poviete, môže niekomu znieť vyčerpávajúco, nevyžaduje to veľa mozgových schopností. Naozaj budete potrebovať iba zlomok sekundy na to, aby ste zistili, či niečo, čo poviete, môže negatívne ovplyvniť niekoho vo vašom okolí. Ak máte z niečoho zlý pocit, je najlepšie zatiaľ držať jazyk za zubami.
- 2Sledujte svoj hlas. Pomôcť môže, ak si pri rozprávaní uvedomíte, ako znie váš hlas. Aj keď môže byť rušivé sústrediť sa na seba, keď sa pokúšate viesť konverzáciu, ležérne sledovanie tónu, rýchlosti a hlasitosti vášho hlasu môže prispieť k zabráneniu neúmyselnej hrubosti.
- Dávajte si hlavne pozor na rýchlosť rozprávania. Nervózni alebo nepríjemní ľudia majú tendenciu zrýchľovať svoju reč, keď sú pod tlakom. To slúži len na zvýšenie nepohodlia.
- 3Ukážte vo svojej konverzácii empatiu. V konverzácii pre vás môže urobiť veľa empatie. Byť považovaný za zdvorilého a ohľaduplného nepatrí medzi najmenej výhody. Empatia je niečo, čo má do určitej miery prakticky každý. Kľúčom k zverejneniu je investovať oprávnený záujem na tom, čo druhá osoba hovorí. Ak vám niekto hovorí niečo o svojom živote, snažte sa spoločne vidieť veci z jeho pohľadu. Ak napríklad nedávno prišiel o prácu, skúste sa vcítiť do toho, ako by to mohlo vyzerať. Empatickí ľudia sú v súlade s pocitmi toho druhého a je jednoduchšie ich takto očariť.
- Empatia funguje aj v menej príjemných interakciách. Rozhovor s niekým, kto je agresívny alebo zlý, môže byť frustrujúce. Aj keď môže byť ľahké nechať niekoho takého uvoľneného, môžete empatiu ľahšie udržať v pokoji. Skúste sa pozrieť na situáciu z pohľadu nepríjemného človeka. V niektorých prípadoch môžete na túto situáciu získať nový pohľad tým, že sa na chvíľu vytrhnete zo svojej vlastnej perspektívy.
Ako môžem prestať byť stále hrubý? - 4Klebety ignorujte. Klebety sú rýchlou cestou k hrubosti. Nikto nemá rád, keď sa o ňom hovorí. Aj keď predmetný predmet nie je nablízku, aby ho počul, mnoho ľudí sa urazí, keď počujú ľudí, o ktorých vedia, že hovoria negatívne. Ak sa chcete vyhnúť hrubosti z vašej strany, mali by ste sa vyhýbať takýmto interakciám. Aj keď iní ľudia ohovárajú, mali by ste obrátiť druhé líce. Tí, ktorí sú tam, aby vás videli, ako odmietajú perspektívu, budú si preto o vás viac myslieť.
- 5Zostaň skromný. Skromnosť je cnosť prakticky pre všetkých zdvorilých ľudí. Niektorí ľudia sú drzí za to, že sa príliš sústredia na seba. Ide väčšinou o nevinnú chybu, ale je možné jej ľahko predísť, ak sa pokúsite pozrieť sa na konverzáciu z oboch perspektív.
- 6Nechajte hovoriť druhú osobu. Aj keď je všetko, čo hovoríte, zlato, stále budete pôsobiť neslušne, ak si myslíte, že nebudete počuť stránku toho druhého. Ľudia spravidla radi vyjadrujú svoje názory. Ak sa nedostanú k slovu, budú sa cítiť zúžení. Počúvanie je zručnosť, skutočná ako každá iná. Ak nechcete byť hrubý, budete musieť dobre ovládať počúvanie.
- Aktívne počúvanie znamená širokú škálu reakcií, ktoré druhému človeku dajú vedieť, že mu venujete maximálnu pozornosť. To môže zahŕňať reč tela, ako napríklad prikývnutie hlavy, alebo jemné reakcie, ako je opakovanie podstaty toho, čo druhá osoba povedala, čo môže tento bod pochopiť.
Časť 2 z 3: zvažovanie druhej osoby
- 1Naučte sa etiketu. Zavedené pravidlá etikety alebo očakávanej slušnosti sa budú líšiť v závislosti od ľudí, s ktorými trávite čas. Keď nič nepomáha, je dobré si prečítať správnu etiketu. Napriek tomu, že myšlienka „správnej etikety“ je spojená so zastaraným viktoriánskym obdobím, veľa zvykov v súčasnom období stále pretrváva. Ak si nie ste niečím istí, je lepšie držať sa zvyku, ako ho ignorovať. Slušnosť dnes nie je o nič menej dôležitá ako vtedy a existujú nové pravidlá, ktoré by sa v modernej dobe mali dodržiavať.
- Vo všeobecnosti majte telefón mimo dohľadu, keď sa s niekým rozprávate.
- Poskytnite tomu druhému dostatok času na dokončenie toho, čo hovorí.
- Investujte do všetkého, čo hovorí druhá osoba. Aj keď vás to, čo hovoria, až tak nezaujíma, neurobíte si žiadnu službu, ak budete pôsobiť nevýrazne.
- Vždy nezabudnite povedať prosím a ďakujem. Tieto triky za tie roky nikdy nestratili žiadnu priazeň.
- 2Zvážte citlivosť druhého človeka. Nepovažovanie za drzé je ešte náročnejšie, ak hovoríte s niekým, kto je prirodzene citlivý. Emocionálna citlivosť by mala byť vo väčšine prípadov považovaná za dobrú vec, ale môže byť zložitá, ak sa rozprávate s niekým, komu by sa mohla zraniť najmenšia sťažnosť. Ak si myslíte, že sa to týka niekoho, je dobré vedieť, aké sú jeho osobné preferencie, a potom sa s ním pustiť do dlhšieho rozhovoru. Ak si napríklad myslíte, že niekto nemá rád hrubý humor, je najlepšie sa toho držať, kým nie je mimo vašej spoločnosti.
- Ak sa o niekoho slušne postaráte, opýtanie sa na niekoho vopred vám môže v rozhovore poskytnúť výhodu, ktorú potrebujete. Pýtajte sa na ich preferencie alebo emocionálne spúšťače. Pretože nie je vždy užitočné vidieť spôsob interakcie niekoho v sociálnej situácii, než s ním budete komunikovať sami.
Ak nechcete byť hrubý, budete musieť dobre ovládať počúvanie. - 3Zistite, ako sa druhá osoba cíti. Aj keď to z vašej strany nezahŕňa priamu akciu, mnohej hrubosti sa dá úplne vyhnúť empatiou a poznaním toho, ako sa druhá osoba cíti, keď hovoríte. Pretože ľudia môžu byť v tejto oblasti zložití, je vašou najlepšou možnosťou pokúsiť sa prostredníctvom neverbálnej komunikácie zhodnotiť, ako sa cítia. Zvyknite si pri rozprávaní venovať niekomu výraz tváre. Niekedy to, čo hovoria, nebude zodpovedať nálade, na ktorú ich výraz naznačuje.
- Pýtať sa „Ako sa cítite“ bohužiaľ nevedie k úprimnej správe väčšiny ľudí. Ľudia nie sú vyškolení na to, aby presne vyjadrili svoje pocity. Iní sa môžu cítiť trápne alebo nechcú prejaviť svoje skutočné pocity.
- 4Vezmite do úvahy kultúru. Veľa z toho, čo niekto považuje za neslušné, súvisí s kultúrou, v ktorej bol vychovaný. Ak sa chystáte cestovať alebo sa pravidelne stretávať s ľuďmi, ktorí boli vychovaní v iných kultúrach, je dobré porozumieť tomu, čo je a nie je v ich očiach vhodné Aj keď sú ľudia zvyčajne zvyknutí prekonávať tieto kultúrne rozdiely, jednoduchý postup vopred do týchto zvykov bude z vašej strany považovaný za veľmi milostivý.
- 5Konajte podľa svojho okolia. Rovnako ako pre väčšinu sociálnych interakcií, spôsob, akým konáte, musí byť informovaný o okolnostiach vašej situácie. Inými slovami, spôsob, akým prejavujete rešpekt a slušnosť, sa bude líšiť v závislosti od toho, či ste na svadbe, pohrebe alebo na neformálnej noci. Zdvorilosť znamená byť sebavedomý a taktný. Ak budete na pohrebe pôsobiť veselým dojmom, vyvolá to rovnaké negatívne reakcie, ako keby ste boli naštvaní na narodeninovej párty.
- To by malo zahŕňať aj vaše šaty a vzhľad. Ľudia vás budú veľa súdiť podľa toho, ako pôsobíte.
- Ak si niekedy nie ste istí, akým konkrétnym spôsobom by ste mali konať v sociálnom prostredí, je dobré pokúsiť sa kopírovať to, čo ostatní ľudia spravidla robia.
- 6Udržujte svoju zdvorilosť konzistentnú. Ak naozaj chcete zanechať dojem ako zdvorilý a taktný jednotlivec, nemôžete sa krátkodobo spoliehať na slušnosť. Slušnosť nemôže byť činom. Skôr to musí byť neustály stav mysle. Udržujte svoje správanie konzistentné. Ak niekto vidí dve rôzne strany vás, budete sa mu zdať o to viac falošný.
Časť 3 z 3: používanie vhodnej reči tela
- 1Napodobnite výraz druhej osoby. V niektorých prípadoch si možno nie ste istí, ako konať alebo reagovať na inú osobu. Odrážaním výrazu tváre druhej osoby dáte najavo, že ste na tom rovnako. Vo väčšine prípadov to prejde v pozitívnom svetle.
- Neodporúča sa napodobňovať druhú osobu, ak máte podozrenie, že používa sarkazmus.
Nepovažovanie za neslušné je ešte náročnejšie, ak hovoríte s niekým, kto je prirodzene citlivý. - 2Zostaňte v obraze s hygienou. Dokonca aj ten najlaskavejší človek môže pôsobiť ako hrubý, ak najskôr nemieni základy. To zahŕňa sprchovanie sa aspoň niekoľkokrát týždenne a uistenie sa, že vaše oblečenie je čerstvo vyprané. Ak so sebou nosíte kyslý telesný pach, nech idete kamkoľvek, pravdepodobne si nenájdete žiadnych priateľov a ľudia budú určite odmietaní. Niečo také jednoduché môže znamenať svet rozdielov, pokiaľ ide o zdvorilosť.
- 3Majte žmurkanie pod kontrolou. Niektorí ľudia majú tendenciu rýchlo žmurkať, keď sú v strese. Ak si to niekto všimne, môže to u druhej osoby vyvolať dojem, že vám je nepríjemne alebo sa cítite uponáhľaní. Pretože ide o nedobrovoľnú akciu, môže byť ťažké vytrénovať sa z toho, alebo dokonca vedieť, či to robíte. Keď sa nabudúce budete nachádzať v trochu stresujúcej situácii, skúste si uvedomiť, ako žmurkáte.
- Tento a ďalšie aspekty negatívnej reči tela je možné zmierniť tým, že sa uvoľníte.
- 4Zvlášť si uvedomte reč tela, keď ste v strese. Reč tela sa najčastejšie robí bez premýšľania. Ak sme v strese, je to často vidieť na spôsobe, akým umiestnime svoje telá. Aj keď robíme problém, aby bol čo najslušnejší, táto hrubosť sa dá zvládnuť. Najlepším spôsobom, ako to udržať pod kontrolou, je zdôrazniť a venovať pozornosť vlastnej reči tela. Prekrížené ruky a agresívny postoj môžu prirodzene pôsobiť, ale ak sa sústredíte na to, ako vaše telo reaguje, budete schopní zabrániť tomu, aby sa tieto známky stresu prejavovali.
- Je vhodné prispôsobiť svoj prístup konkrétne tomu, s kým v tej chvíli hovoríte.
- Ak máte pochybnosti, napodobnite činy druhej osoby.
- Ako vždy jedzte so zatvorenými ústami. Je to dobrá rada, ktorú si môžete vziať so sebou, nech ste kdekoľvek.
- Bez ohľadu na to, čo robíte, nikdy nie je isté, že dokážete každého neustále očarovať. Berte dobro so zlom a viete, kedy máte počítať straty, keď vám pôjde život ťažko.
Prečítajte si tiež: Ako nevracať, keď je opitý?
Otázky a odpovede
- Ďakujem veľmi pekne za túto tému je úžasná. Všimol som si, že veľa ľudí mi hovorí, že som drzý. Niekedy hovorím rýchlo a nečakám, kým ten druhý dohovorí.Vyrušovanie je maznáčikom mnohých ľudí. To, že je správanie neslušné, neznamená, že ho nemôžete napraviť. Nadýchni sa. Nechajte ich hovoriť a potom povedzte svoje slovo. Prečo nečakáš? Ste nadšení, že môžete prispieť do konverzácie?
- Ako zastavím hrubé reči tela?Snažte sa nebyť agresívny alebo asertívny spôsobom, ktorý naznačuje, že ste vyšší ako človek, s ktorým sa rozprávate. Berte tiež do úvahy, že pokúšať sa pôsobiť „chladne“ a byť vo svojej reči tela neohrabaný, ako napríklad mať ruky v bok, pozerať sa dole a uškŕňať sa alebo byť prehnane dotieravý a hrubý, keď nad nimi stojíte a ruky máte prekrížené., môže okamžite trieť ľudí zlým spôsobom. Vďaka tomu si ľudia myslia, že si hrubý, panovačný a nepriateľský. Skúste sa tiež vyhnúť tomu, aby ste sa na nich oboch príliš pozerali (upierali oči), pretože im to môže byť nepríjemné, a tiež na to, že sa na nich budete pozerať nedostatočne, pretože by ste sa mohli nudiť a byť nechcení.
- Ako môžem prestať byť stále hrubý?Pamätajte si, ako sa cítite, keď je k vám niekto hrubý alebo vás položí pred ostatných ľudí. Pamätajte si, ako ste sa vtedy cítili.... Ako veľmi ste boli zranení.... Ako ste boli nahnevaní.... Ako veľmi ste sa chceli vrátiť k tej osobe.... Ako veľmi ste ho nenávideli. Potom sa rozhodnite, že ním nebudete.
- Čo mám robiť, ak moje zívanie znie prirodzene falošne?Skúste si zakryť ústa a pozerajte sa za seba. Môže sa to zdať nepríjemné, ale pomáha to. Ak sa nemôžete otočiť dozadu, pozrite sa na stranu a ticho zívnite (ak je to možné). Môžete sa tiež pokúsiť zastrčiť ústa do lakťa a pri zívaní tlmiť zvuk a pôsobiť menej zreteľne.
- Čo keď si neuvedomím, keď som hrubý?Opýtajte sa ľudí, s ktorými hovoríte, ak áno. Ak povedia áno, povedzte im, že vás to mrzí a že ste to nechceli urobiť. Môžete tiež vysvetliť, že pracujete na náprave svojho hrubého správania.
- Je drzosť nezákonná?Nie obvykle, nie. Je to spoločensky neprijateľné.
- Je v poriadku, ak som hrubý k ľuďom, ktorých považujem za otravných?Nie. Nikdy nie je v poriadku byť voči nikomu hrubý, obzvlášť voči niekomu, kto možno nerobí nič úmyselne otravné.
- Ako môžem byť milší, ak mám ADHD?Mysli predtým než prehovoríš. Môže to byť ťažké, ale prinútite sa zastaviť sa 3-5 sekúnd, než niekomu odpoviete. Budete tak mať čas premyslieť si, čo chcete povedať, a rozhodnúť sa, či to poškodí niekoho city alebo bude vnímané ako neslušné.
- Je to neslušné, ak sa sťažujem, keď sa odo mňa požaduje, aby som vybavil pochody?Áno, je to dosť neslušné. Na druhej strane, ak sú pochody prehnané alebo urážlivé, povedzte to a zdvorilo požiadajte, aby to skončilo.
- „Ak máš vlastnú prácu, prosím, pokračuj v nej.“ Považuje sa toto vyhlásenie za neslušné?Áno, znie to neslušne. Jazyk je prehnane formálny, takže znie aj snobsky. Lepší spôsob, ako vyjadriť svoju túžbu zostať sám, by bolo niečo také: „Prepáč, ale mám teraz veľa práce. Som si istý, že máš na sebe veľa práce. Možno sa neskôr budeme môcť porozprávať viac.? "
Nezodpovedané otázky
- Ako sa môžem ovládať, keď sa zbláznim?
