Ako byť sociálny?

Že ten človek nechce byť spoločenský späť — Stačí sa zhlboka nadýchnuť, uvoľniť sa a pripomenúť si, že najhoršie, čo sa môže stať, keď sa pokúšate byť spoločenský, je to, že ten človek nechce byť spoločenský späť.

Byť sociálnym vám môže pomôcť vybudovať zmysluplné spojenia, vyjsť zo svojej ulity a cítiť sa menej izolovane. Na to, aby ste sa mohli rozprávať s ľuďmi, nemusíte byť ani sociálnym motýľom. Všetko, čo potrebujete, je dobrý inštinkt, dôvera a niektoré základné konverzačné schopnosti. Akonáhle vám bude vyhovovať rozprávať sa s ľuďmi, môžete pracovať na vytváraní plánov s nimi a viac času stráviť socializáciou. Ak chcete vedieť, ako byť sociálnym, pozrite sa na 1. krok, aby ste boli na ceste.

Časť 1 z 3: konverzácia

1
Zbavte sa strachu z odmietnutia. Jeden z dôvodov, prečo ľudia môžu mať tendenciu cítiť sa asociálne, je ten, že sa boja, že budú odmietnutí, ak sa budú snažiť stretnúť s ľuďmi. Iste, to sa môže stať a všetci sme pocítili štípanie v tom, že sa pokúšame s niekým rozprávať, len aby bola táto osoba hrubá alebo sa odvrátila. Nenechajte sa však týmto strachom zastaviť, aby ste sa zdravili s ľuďmi, pozývali ich na stretnutie s vami alebo sa pokúšali porozprávať s niekým, koho veľmi nepoznáte. Faktom je, že väčšina ľudí je veľmi láskavých, keď im dáte šancu; pokiaľ ide o ľudí, ktorí nemusia byť príjemní z vašich pokusov o konverzáciu, aj tak za to nestoja.
- Aj keď to môže znieť banálne, nikdy neviete, kým to neskúsite. Ak sa pokúsite s niekým stretnúť a odmietne vás, nie ste na tom horšie ako predtým. Ak sa však s vami chce stretnúť, ste na ceste k získaniu priateľa. Pokus o stretnutie s niekým má oveľa viac výhod, ako nevýhody, aké sú teda škody pri skúšaní?
- Každý z nás vo svojom živote čelí odmietnutiu. Ak sa z času na čas stretnete s odmietnutím, budete pracovať iba na rozvoji zrelosti a hustej pokožky; život je o tom, ako reagujete na odmietnutie, namiesto toho, aby ste sa mu snažili vyhnúť.
- Stačí sa zhlboka nadýchnuť, uvoľniť sa a pripomenúť si, že najhoršie, čo sa môže stať, keď sa pokúšate byť spoločenský, je to, že ten človek nechce byť spoločenský späť. Je to skutočne tragédia? Možno to tak vyzerá, ale v schéme vecí bude niekto, kto vás odmietne, iba menším podrazom.
2
Majte prístupnú reč tela. Jeden jednoduchý spôsob, ako byť sociálnejší, je vyzerať prístupnejšie k ľuďom, s ktorými by ste mohli komunikovať. Ak stojíte s otvoreným držaním tela, držíte ruky v bok, nie preložené na hrudi, a keď s vami hovoria, nadväzujete očný kontakt s ľuďmi, budete oveľa prístupnejší, ako keby ste boli zhrbení, úplne pohltení. váš mobilný telefón, alebo sa vrtieť v spodnej časti svetra. Ak máte pozitívny výraz v tvári a priateľské správanie, ľudia s vami budú oveľa častejšie hovoriť a myslieť si, že sa s nimi chcete rozprávať.
- Môžete mať uzavretú reč tela bez toho, aby ste o tom vedeli. Ak ste hanbliví, potom je pre vás prirodzené, že sa stiahnete do svojej ulity ako spôsob, ako zabrániť ľuďom. Pracujte na tom, aby ste svoje telo postupne otvárali tvárou v tvár ľuďom, namiesto toho, aby ste sa od nich odvracali, a vyzerali, že chcete, aby s vami ľudia hovorili, namiesto toho, aby ste ostali sami.
- Už len vynaložiť úsilie na to, aby ste sa viac usmievali, môže mať obrovský vplyv. Ak vás ľudia budú považovať za priateľských, bude im oveľa pravdepodobnejšie klásť otázky alebo s vami nadviazať rozhovor.
3
Porozprávajte sa. Ako sa hovorí, na small talkoch nie je nič malé. Môžete mať pocit, že ste alergický na rozhovory s ľuďmi o počasí alebo o miestnom športovom tíme, ale toto je spôsob, ako môžete začať vytvárať vážnejšie puto a spoznávať ľudí na hlbšej úrovni. Aj keď možno budete chcieť skočiť rovno do diskusie o tom, či Boh existuje alebo nie, alebo o vašom komplikovanom vzťahu s matkou, skôr, ako sa dostanete na hlbšiu úroveň, budete musieť byť schopní viesť povrchnejší rozhovor s ľuďmi. Nemyslite si, že ste nad rozprávaním alebo že na to nemáte čas; namiesto toho to berte ako spôsob, ako sa posunúť k skutočnému spoznávaniu ľudí. Tu je niekoľko rád, ako si pohovoriť:
- Dobre, takže hovoriť o počasí nie je to najnapínavejšie na svete. Počasie však môžete využiť na rozhovor o zaujímavejších témach. Ak sa napríklad niekto sťažuje, ako ho dážď celý víkend zadržiaval, môžete sa ho opýtať, či mal čas sledovať niečo dobré v televízii; použite to ako ospravedlnenie na otvorenie svojho obľúbeného filmu alebo televíznej relácie.
- Ak má človek na sebe neobvyklý šperk, môžete ho pochváliť a zistiť, či je za tým príbeh. Možno to povedie k diskusii o tom, ako im to dala babička tej osoby, alebo o tom, ako táto osoba dostala svoj náhrdelník z muránskeho skla v Taliansku, kde ste už veľmi túžili ísť.
- Keď hovoríte málo, vyhýbajte sa kladeniu otázok áno alebo nie, ktoré môžu skrátiť konverzáciu. Radšej položte otázky, ktoré vyžadujú dlhšiu odpoveď. Namiesto otázky: „Robili ste cez víkend niečo zábavné?“ môžete sa opýtať: „Čo si robil cez víkend?“ takže človek má viac priestoru na rozhovor.
- Na začiatku sa vyhnite príliš osobným otázkam. Držte sa jednoduchých tém, ako sú koníčky, šport, kapely alebo domáci maznáčik, a počkajte, kým sa osoba trochu otvorí.
Ak chcete vedieť, ako byť sociálnym, pozrite sa na 1. krok, aby ste boli na ceste.
4
Zaujímajte sa, nie je to zaujímavé. Môžete si myslieť, že najlepší spôsob, ako byť sociálnym, je nechať ľudí myslieť si, že ste úžasný človek, s ktorým potrebujú tráviť viac času. To určite nemôže ublížiť, ale faktom je, že ľudia majú oveľa väčšiu pravdepodobnosť, že sa budú chcieť stretnúť s ľuďmi, ktorí sa o nich zaujímajú, namiesto ľudí, ktorí sú zaujímaví len všeobecne. Aj keď môžete určite odhaliť informácie o sebe, jedným zo spôsobov, ako sa viac socializovať, je prejaviť skutočný záujem o ľudí tým, že im položíte otázky a ukážete, že vám na ich životoch záleží. Tu je niekoľko vecí, na ktoré sa ich môžete opýtať:
- Ich obľúbené kapely, športové tímy, filmy alebo televízne relácie
- Ich záľuby alebo záujmy mimo práce alebo školy
- Obľúbené miesta, ktoré navštívili
- Ak majú nejaké domáce zvieratá
- Ako sa im páči miesto, kde žijú
- Aký bol ich rozhovor/basketbalový zápas/víkendový výlet
- Ich plány na víkend, leto alebo prázdniny
5
Prijmite nových ľudí. Ľudia, ktorí majú problém byť sociálnymi, sa zvyčajne obávajú, sú nedôverčiví alebo len skeptickí voči novým ľuďom. Môžu si myslieť, že noví ľudia im nemajú čo ponúknuť a že sa budú lepšie držať známeho. Mali by ste si myslieť, že novým ľuďom určite stojí za to spoznať - a že ste pre niekoho novým človekom. Namiesto toho, aby ste boli voči novým ľuďom skeptickí, kým sa vám neosvedčia, skúste predpokladať, že väčšina ľudí má dobré úmysly, a dajte im prospech z pochybností. Ak budete namiesto potenciálnych nepriateľov pristupovať k novým ľuďom ako k potenciálnym priateľom, budete na ceste k tomu, aby ste boli oveľa spoločenskejší.
- Ak stojíte v skupine a vidíte niekoho, koho nepoznáte, predstavte sa namiesto toho, aby ste sa na túto osobu trápne usmiali alebo odvrátili zrak. Vaša iniciatíva zapôsobí na každého.
- Ak uvidíte nového človeka, ktorý nikoho nepozná, urobte všetko preto, aby sa tento človek cítil príjemne. Toto je základná láskavosť, ktorá nezostane bez povšimnutia.
6
Naučte sa čítať ľudí. Ďalším spôsobom, ako byť sociálnym, keď hovoríte s ľuďmi, je naučiť sa ich čítať, aj keď hovoria opak toho, ako sa cítia. Mali by ste sa stať majstrom v dekódovaní reči tela a mali by ste byť schopní rozpoznať, ako sa človek cíti, len z toho, ako táto osoba stojí, alebo podľa výrazu v tvári, keď nehovorí. Ak vám niekto hovorí, že sa mu darí, ale vidíte, že má opuchnuté oči alebo že jeho oblečenie vyzerá trochu strapato, možno prídete na to, že skutočne potrebuje pomocnú ruku.
- Ak chcete viesť rozhovor s ľuďmi, mali by ste ísť za povrch a pokúsiť sa zistiť, čo sa vám daná osoba skutočne pokúša povedať. Ak ste v skupine a jedna osoba sa pokúša ustúpiť alebo sa rozhliadnuť okolo seba, môže byť nudný a nepríjemný a môže potrebovať pomoc.
- Ak sa rozprávate s niekým, kto neustále kontroluje čas alebo prechádza z nohy na nohu, môže ísť o meškanie alebo úzkosť; je v poriadku povedať, že vidíte, že ten človek má toho veľa a že sa tešíte na neskoršie rozhovory.

Časť 2 z 3: budovanie spojení

1
Oslovte svojich súčasných známych. Môžete si myslieť, že máte problém byť sociálnym, pretože nepoznáte ani jednu osobu, s ktorou by ste sa stýkali, alebo že v okolí nie je nikto, kto by sa s vami chcel stretnúť. V tom sa mýliš! Váš život je plný potenciálnych priateľov a je len na vás, či si ich nájdete. Možno si neuvedomujete, že dievča, ktoré sedí za vami v matematike, chlapec z vášho plaveckého tímu alebo dokonca váš sused, môže skončiť ako jedno z vašich najlepších priateľov. Hľadaj trocha ľudí, ktorých poznáš, a požiadaj ich, aby si dali kávu alebo sa stretli v tichom prostredí. Čoskoro budete na ceste k získaniu nových priateľov.
- Nehanbite sa. Požiadať niekoho, aby sa stretol s nízkym tlakom, ako je napríklad kávička alebo spolu ísť na zaujímavú prednášku alebo film, nie je veľký problém. Nepozývate niekoho na ples ani ho nežiadate, aby si vás vzal. Chce to len trochu času.
- Zamyslite sa nad tým: je vo vašom živote niekto, kto vyzerá cool a koho by ste si vždy priali, aby ste poznali trochu lepšie? Čo je najhoršie, čo sa môže stať, keď sa k tejto osobe priblížite?
Na to, aby ste sa mohli rozprávať s ľuďmi, nemusíte byť ani sociálnym motýľom.
2
Nájdite si nové koníčky alebo záujmy. Ďalším spôsobom, ako nadviazať kontakt s viacerými ľuďmi, je začať novým koníčkom alebo záujmom. Môže to byť vo vašej škole, v práci alebo vo vašej komunite. Môžete ísť na hodinu jogy a spriateliť sa s osobou na podložke vedľa tej vašej. Môžete sa pripojiť k rekreačnému volejbalovému tímu a spriateliť sa s ľuďmi vo svojom tíme. Môžete ísť na hodinu výtvarnej výchovy a nájsť pár ľudí, ktorí zdieľajú vaše záujmy. Čím viac sa budete dávať von, tým je väčšia pravdepodobnosť, že sa spojíte s ľuďmi, ktorí vás zaujímajú.
- Ak trávite viac času tým, čo vás zaujíma, je tiež väčšia pravdepodobnosť, že sa spriatelíte s ľuďmi okolo vás, pretože budú zdieľať vaše záujmy. Aj keď práve rozvíjate vášeň pre nový koníček, môžete nájsť niekoho, kto zdieľa toto spoločné puto.
- Nájdenie nových koníčkov alebo záujmov vám tiež pomôže stať sa viac sociálnymi jednoducho preto, že si zvyknete vyjsť zo svojej komfortnej zóny a viac sa tam dostať, čo je presne to, čo musíte urobiť, aby ste boli sociálni.
3
Ponúknite viac pozvánok. Sociálni ľudia vždy pozývajú ľudí na stretnutie s nimi. Na to, aby ste ľuďom rozšírili ďalšie pozvánky, nemusíte organizovať veľkú párty. Nebojte sa požiadať ľudí, aby s vami trávili čas a pracovali na tom, aby ste mysleli na niečo, čo by ste mohli od ľudí požiadať, aby s vami urobili. Stačí sa usmiať, rozšíriť pozvanie a dať najavo, že nie je nič dôležité, ak je daný človek príliš zaneprázdnený na to, aby sa mohol stretnúť. Tu je niekoľko spôsobov, ako môžete rozšíriť pozvánky na stretnutie s vami:
- Požiadajte niekoho z vašej triedy, aby bol s vami súčasťou študijnej skupiny
- Pozvite niekoho známeho, aby s vami urobil nejakú prácu v kaviarni
- Ak niekto, koho poznáte, zdieľa vašu lásku k určitej skupine alebo herečke, pozvite ho na koncert alebo do kina
- Požiadajte spolupracovníka, aby s vami vyrazil na obed alebo kávu
- Zorganizujte si šťastnú hodinu v práci
- Pozvite pár ľudí, aby si pozreli obľúbenú televíznu šou, ako napríklad Orange je nová čierna, a objednajte si pizzu
- Zorganizujte neformálny softball, basketbal alebo futbal
- Požiadajte priateľa, aby vám pomohol s čítaním poézie doma alebo v kaviarni
4
Prijmite ďalšie pozvánky. Ak sa obávate, že budete sociálny, je pravdepodobné, že ste typom človeka, ktorý odmietne všetky vaše pozvánky. Aj keď by ste sa nemali stretávať s ľuďmi, ktorí vám robia nepríjemnosti, mali by ste pracovať na tom, aby ste ľuďom dali šancu. Ak vás niekto pozve na študijné stretnutie, večierok alebo šťastnú hodinu, namiesto inštinktívneho odmietnutia by ste to mali skúsiť. Ak sa tam naozaj nemáte dobre, potom môžete kedykoľvek odísť - nikto vás nebude nútiť zostať. Polovica úspechu v živote pochádza len z toho, že sa ukážete.
- Ak ste z prijatia pozvania skutočne nervózni, pretože si nie ste celkom istí, čo môžete očakávať, skúste si položiť niekoľko otázok, aby ste sa v pôde lepšie zorientovali. Ak ste pozvaní na večierok, zistite, či tam bude niekto ďalší, koho poznáte. Ak ste pozvaní na koncert, opýtajte sa, aké je miesto konania. Ak máte pocit, že máte väčšiu predstavu o tom, čo môžete očakávať, budete z tejto príležitosti menej nervózni.
5
Trávte viac času mimo domu. Napriek tomu, že sa nemôžete zatúlať na okamžitú párty, hneď ako vyjdete z domu, rozhodne nebudete mať šancu byť spoločenskejší, ak ste uväznení v interiéri. Práve pobyt vonku vám dáva možnosť nadviazať konverzáciu alebo stretnúť niekoho nového. Namiesto štúdia doma choďte do kaviarne, kde by ste mohli začať rozhovor s osobou, ktorá sedí vedľa vás. Choďte na čaj alebo obed, získate príležitosť naraziť na niekoho známeho a sadnúť si na niekoľko minút spolu. Čím viac času strávite vo svete, tým väčšia je pravdepodobnosť, že sa s niekým spojíte.
- Už len to, že ste vonku vo svete, vám pomôže vytvoriť si návyk byť medzi inými ľuďmi. Čím viac času strávite okolo druhých ľudí, tým viac si zvyknete na pozdravovanie ľudí, konverzáciu a zmierňovanie všetkých sociálnych obáv, ktoré môžete mať.
- Rovnako tak, keď budete vonku vo svete, budete mať dostatok slnečného svetla a čerstvého vzduchu, budete sa cítiť menej izolovane a častejšie sa budete spájať s inými ľuďmi. Socializovať sa môže byť ťažké, keď ste zvyknutí byť sami.
Jeden jednoduchý spôsob, ako byť sociálnejší, je vyzerať prístupnejšie k ľuďom, s ktorými by ste mohli komunikovať.
6
Zapojte sa viac do práce alebo školy. Ak chcete vybudovať viac kontaktov s ľuďmi, potom je jedným z najlepších spôsobov, ako to dosiahnuť, viac sa zapojiť do práce alebo do školy. Ak máte prácu, skúste sa zapojiť do organizovania šťastných hodín, prázdninových večierkov, pracovných dobrovoľníckych akcií alebo nedeľných softbalových líg. Mal by existovať výbor, ku ktorému sa môžete pripojiť, alebo udalosť, s ktorou môžete pomôcť pri vedení, ktorá by vám mala pomôcť spoznať viac ľudí. Pokiaľ ide o školu, zapojenie sa do novín, ročenky, študentskej rady alebo futbalového alebo tenisového tímu vám tiež môže pomôcť cítiť sa viac zapojení a spoznať viac ľudí.
- Aj keď vám tieto veci nepomôžu okamžite nájsť si najlepšieho priateľa, pomôže vám to naučiť sa úzko spolupracovať s inými ľuďmi, byť súčasťou tímu a mať každodenné sociálne interakcie s ľuďmi.
- Ak sa pripojíte k študentskej rade, nemusíte kandidovať na prezidenta. Začnite v malom a zapojte sa do školského výboru pre ducha alebo do iného aspektu organizácie, ktorý vám môže pomôcť dosiahnuť dopad bez toho, aby ste boli v centre pozornosti.
7
Vyhnite sa budovaniu všetkých svojich sociálnych kontaktov na internete. Dobre, takže ak ste súčasťou zmysluplnej online komunity, kde si skutočne vymieňate nápady s ľuďmi, ktorí zdieľajú vaše záujmy, je to skvelé. Ale ak ste typ človeka, ktorý trávi hodiny na Facebooku, g-čete, Twitteri alebo iných formách sociálnych médií alebo interakcií bez toho, aby ste sa v skutočnosti rozprávali s kýmkoľvek osobne, môžete mať problém. Napriek tomu, že niekomu sa páči vaša fotka alebo uverejnenie komentára na niečom Facebooku, vám môže priniesť chvíľkovú radosť, nenahradí to zmysluplnú interakciu s niekým osobne.
- V skutočnosti prílišná socializácia na sociálnych médiách vám môže brániť v skutočných interakciách osobne; vyhnite sa používaniu sociálnych médií ako barličky a trávte viac času rozhovormi s ľuďmi tvárou v tvár.
- Môžete použiť Facebook na to, aby ste boli v kontakte s ľuďmi, ale určite im pošlete správu, aby ste sa mohli stretnúť osobne, používajte ho na pozývanie ľudí na skutočné udalosti a vo všeobecnosti sa snažte stretnúť s ľuďmi mimo internetu. V opačnom prípade nebudete skutočne socializovať - budete robiť iba povrchné opatrenia, aby ste sa cítili spojení s ľuďmi.

Časť 3 z 3: Trvanie vzťahov

1
Doprajte si čas vyjsť zo svojej ulity. Aj keď je vytváranie spojení a učenie sa zapojiť sa do zmysluplnej konverzácie dôležité, musíte tiež vedieť, ako sa dostať mimo povrch a skutočne dosiahnuť, aby vzťahy vydržali. Kľúčové je, že táto časť potrebuje čas a že ani sociálne motýle nemusia vždy vytvárať zmysluplné spojenia. Dôležité je, že si dáte čas na to, aby ste sa otvorili a vyšli zo svojej ulity, namiesto toho, aby ste očakávali, že po mesiaci budete mať päť BFF. Buďte trpezliví so sebou a s ľuďmi okolo seba a vedzte, že budovanie zmysluplných priateľstiev bude chvíľu trvať.
- Najprv sa s niekým môžete len zoznámiť a po niekoľkých šálkach kávy alebo po obede môžete danú osobu nazvať svojim priateľom. Po niekoľkých mesiacoch sa môžete začať navzájom skutočne otvárať a onedlho bude táto osoba jednou z vašich najbližších. Ak ale vzťah uponáhľate, môže to vyprchať; namiesto toho očakávajte, že nájdenie skutočných priateľov bude nejaký čas trvať.
2
Zostaňte v kontakte s ľuďmi. Ďalším spôsobom, ako vybudovať zmysluplné sociálne kontakty, je zostať v kontakte s ľuďmi, na ktorých vám záleží. Iste, malý rozhovor a pár večierkov vám môže pomôcť spoznať ľudí, ale ak chcete zostať priateľmi, nemôžete len tak vypadnúť zo siete. Ak od niekoho odmietnete tri alebo štyri pozvánky, môže sa vás tento človek vzdať. Ak neberiete telefón a neodpovedáte na textové správy, vaše vzťahy sa rozplynú. Ak sa však budete snažiť kontrolovať svojich priateľov aspoň raz týždenne, pravidelne plánovať a dávať ľuďom vedieť, že na nich myslíte, budete na ceste k vytvoreniu skutočných sociálnych väzieb.
- Aj keď nemusíte byť vždy nablízku, nechcete si ani vybudovať povesť vločky. Ak chcete s ľuďmi budovať skutočné vzťahy, musia mať pocit, že sa na vás môžu spoľahnúť.
Byť sociálnym vám môže pomôcť vybudovať zmysluplné spojenia, vyjsť zo svojej ulity a cítiť sa menej izolovane.
3
Zapíšte si dátumy do kalendára. Ďalším spôsobom, ako udržať vzťahy s ľuďmi naposledy, je jednoducho prinútiť sa naplniť kalendár sociálnym úsilím. Teraz sa nemusíte nútiť stretávať sa s ľuďmi každý deň v týždni, ale mali by ste si naplánovať plány aspoň raz alebo dvakrát týždenne, aby ste udržali spoločenský život. Už len to, že poviete, že budete na večierku alebo koncerte, a zapíšete si to do kalendára, môže znamenať veľký pocit, že budete mať pocit, že sa váš spoločenský život vyvíja zmysluplne. Akonáhle sa dátumy zapíšu do vášho kalendára, urobili ste si záväzok a je dôležité, že ho budete dodržiavať.
- Ak máte skutočne uponáhľaný týždeň, potom sa presvedčte, či môžete skombinovať sociálnu situáciu s niečím, čo musíte urobiť. Môžete pozvať priateľku, aby sa s vami učila na skúšku z dejepisu, alebo ju požiadať, aby sa k vám pridala na týždennej hodine jogy, ku ktorej ste sa zaviazali.
- Rovnako dôležité je samozrejme nájsť si čas aj pre seba. Ak ste prirodzene introvertní alebo máte problémy so spoločenským životom, nemôžete prejsť od toho, aby ste boli neustále sami, bez problémov sa neustále stretávali s miliónom priateľov. Uistite sa, že si urobíte čas na „ja čas“ a že ho pre nič neobetujete.
4
Zamerajte sa na kvalitu pred kvantitou. Môžete si myslieť, že byť sociálnym znamená rozprávať sa s miliónom ľudí celý deň a celú noc. V skutočnosti je dôležitejšie byť sociálne s niekoľkými ľuďmi, na ktorých vám skutočne záleží, a nie naplniť svoj život partiou ľudí, na ktorých vám v skutočnosti nezáleží. Len hŕstka dobrých priateľov môže prejsť dlhú cestu, vďaka ktorej sa budete cítiť menej osamelo a otvorenejšie. Nájdite ľudí, na ktorých vám skutočne záleží, a zaviažte sa, že s nimi strávite čas.
- Pohybovať sa vo veľkých skupinách môže byť samozrejme občas zábavné. Môžete to zmiešať s intímnejšími, osobnými stretnutiami s ľuďmi, ktorí sú vám blízki.
5
Buďte dobrým poslucháčom. Ďalším spôsobom, ako vytvoriť užšie sociálne väzby, je naučiť sa skutočne načúvať ľuďom. To znamená odložiť telefón a iné rušivé vplyvy, keď s vami niekto hovorí, nadväzuje očný kontakt a neprerušuje osobu, ktorá sa vám pokúša niečo povedať. Znamená to tiež pamätať si, čo vám ten človek povedal, aby ste na to mohli neskôr nadviazať. Len tak si sadnete s niekým, na kom vám záleží a doprajete mu čas, aby ste mu ukázali, že ste priateľ, ktorého si stojí za to si udržať.
- Ak vám vaša priateľka hovorí o boji, ktorý má, snažte sa jej život príliš neporovnávať s vašim, inak to problém minimalizuje. Berte radšej jej situáciu ako vlastnú nominálnu hodnotu a využite svoje skúsenosti na poskytnutie rady.
- Ak vám váš priateľ povie, že sa chystá niečo dôležité, mali by ste sa prihlásiť, skôr ako mu udalosť popraje, popriať mu veľa šťastia, alebo sa opýtať, ako to prebiehalo. Svedčí to o tom, že počúvate a záleží vám na tom.
6
Ukážte ľuďom, ako veľa pre vás znamenajú. Ďalším spôsobom, ako prekročiť povrchné sociálne väzby s ľuďmi, je ukázať im, ako veľa pre vás skutočne znamenajú. To znamená urobiť si čas poďakovať svojim priateľom za to, že ti prejavili láskavosť, alebo len dať tejto osobe vedieť, ako veľa pre teba jeho priateľstvo znamená. Aj keď sa môžete hanbiť dať ľuďom vedieť, ako si ich vážite, vynaloženie tohto úsilia vám môže pomôcť pri vytváraní dlhotrvajúcich a dôležitých sociálnych väzieb.
- Môžete urobiť láskavosť pre svoju priateľku, napríklad jej dať kávu alebo obed, aby ste ukázali, ako veľa pre vás znamená.
- Nemyslite si, že karty s poďakovaním sú zastarané. Písanie správy pre priateľa, ktorý vám pomohol, môže skutočne znamenať rozdiel.
- Dajte svojim priateľom lásku, pozitivitu a komplimenty. Povedzte im, prečo sú úžasní, od komplimentov k ich zmyslu pre humor až po schopnosť počúvať.

Prečítajte si tiež: Ako zaujať dievča?

Ako byť sociálny?

Kroky

Časť 1 z 3: konverzácia

Časť 2 z 3: budovanie spojení

Časť 3 z 3: Trvanie vzťahov

Otázky a odpovede

Prečítajte si tiež: