Ako sa dostať cez svojho ex, ktorý bol kedysi vašim najlepším priateľom?

Pamätajte si, že ste silní. To prekonáte, aj keď to môže chvíľu trvať. Teraz sa to môže zdať zlé, ale nakoniec sa to zlepší.

Nemyslite na spomienky, ktoré ste mali so svojim bývalým/priateľom. Musíte si pamätať, že ste ho mali alebo mali veľmi radi, inak by ste nechodili. Očividne ste neboli tak skvelí priatelia, ak ste boli zamilovaní do tohto chlapca/dievčaťa. Očividne vás mal tiež rád/miloval a vy ste sa rozhodli, že je načase posunúť vaše priateľstvo na vyššiu úroveň. Vy dvaja ste si vybrali toto, nielen vy. Nemyslite si, že ste zničili svoje priateľstvo, pretože ste si obaja mysleli, že je to správna vec. Nebola to chyba nikoho.

Zamyslite sa nad tým, ako dlho ich poznáte. Ak sa vy dvaja poznáte už roky a ste veľmi dobrí priatelia, možno ešte stále ste, ale nie hneď. Musíte si nechať čas na to, aby si sa s druhou osobou prekonal. Nechcete, aby ste sa pre ne uchýlili potom, čo sa cez ne dostanete. Preto je najlepšie zamyslieť sa nad tým, ako je tu ešte šanca, že sa obaja opäť stanete priateľmi, a nakoniec sa všetko zlepší.

• Pravdepodobne ste si mysleli, že všetko pôjde veľmi dobre, kvôli tomu, ako dobrí ste priatelia a ako dobre ich poznáte. Túto osobu však nikdy skutočne nespoznáte, kým neuvidíte jej určitú stránku. Ľudia sa začnú meniť, keď začnú spolu chodiť, obzvlášť priatelia. Ako vzťah dozrieva a rastie, veci sa menia a ľudia sa menia. To je život.

Zamyslite sa nad tým, čo sa pokazilo. Týkal sa fyzicky alebo verbálne? Pokúšal sa to vziať príliš ďaleko, príliš skoro, alebo podviedli? Ak je niečo z toho pre vás pravdivé, táto osoba nestojí za váš čas.

Zistite, či vám táto osoba chýba rovnako ako vám. Ak nie, je to niečo, na čo musíte myslieť. Neplač nad niekým, kto neplače za teba. Očividne nebol dostatočne zrelý na to, čo ste vy dvaja mali, a neznamenalo to pre nich toľko, ako pre vás. Ak vám táto osoba chýba, využite to vo svoj prospech. Myslíte si, že ho/ju chcete, ale keď sa vrátite späť s touto osobou, nakoniec vás to viac rozruší. Táto osoba sa tiež môže pokúšať prinútiť vás plaziť sa späť, pretože chce mať pred vami túto výhodu.

Pamätajte si, že ste nemali vo vzťahu len dobré časy. S najväčšou pravdepodobnosťou nastalo obdobie, keď vám táto osoba ublížila a rozplakala vás. Namiesto toho, aby ste mysleli na všetky dôvody, prečo bol tento človek „dokonalý“, myslite na nedokonalosti. Nikto nie je dokonalý a tento človek rozhodne nie je, ak vás nechá ísť.

Nehovorte, že ste to ukončili, pretože ste si mysleli, že to bolo dobré, a ľutujete to. Je to ťažké, ale po chvíli si uvedomíte, že skutočne existoval dôvod, prečo ste to ukončili. Možno si len nebol šťastný. To sa stáva, takže neľutujte, že ste sa dostali cez svojho priateľa. Nepomáha vám to a nemôžete to len vrátiť späť. Je koniec a stalo sa, takže to musíte prijať.

Robte veci, ktoré vám zo vzťahu vzbudia myseľ. Nepočúvajte smutnú hudbu, nepozerajte smutný film, nečítajte smutný príbeh ani nerobte veci, ktoré vás rozplačú. Na tohto človeka chcete zabudnúť, a preto na neho nechcete myslieť.

• Namiesto smutnej hudby počúvajte rýchlu a optimistickú hudbu a inú hudbu, vďaka ktorej budete myslieť na dobré časy, ktoré ste prežili s priateľmi a rodinou. Stručne povedané, počúvajte hudbu, ktorá vám robí radosť. Počúvajte tiež filmy a príbehy, ktoré vám robia radosť, a možno dokonca napíšete svoj vlastný. To sú dobré úľavy.