Ako sa spriateliť po tridsiatke?
Je pravdepodobné, že vaši existujúci priatelia majú pravdepodobne ďalších priateľov, s ktorými by ste mohli dobre vychádzať.
Aj keď sa môže zdať, že väčšinu priateľov si robíme ako mladí, priateľstvo je celoživotná cesta a v každej fáze svojho života je možné stretnúť nových, zaujímavých priateľov. Nájdenie si priateľov, keď ste o niečo starší, sa môže zdať zložité, ale môže to byť príležitosť na posilnenie hlbokých vzťahov s rozmanitejším a vzrušujúcejším okruhom ľudí.
Časť 1 z 3: stretnutie s novými priateľmi
- 1Na pozvánky povedzte „áno“ viac. Často sa na vás iní obracajú, aby nadviazali kontakty a nadviazali priateľstvá, ale my to odmietame, pretože sme si natoľko zvykli na naše rutiny. Nabudúce vás pozve na večierok alebo na nákupy niekto, koho spoločnosť vás baví, vyzvite sa, aby ste pozvanie prijali, a nie aby ste zostali doma.
- 2Pripojte sa k stretnutiu. MeetUp je skvelý zdroj, ktorý môžete použiť na stretnutie s inými s podobnými záujmami alebo cieľmi. Môžete sa pripojiť ku komunite online, potom sa stať členom skupiny schôdzok v závislosti od typov udalostí, na ktoré sa chystáte ísť, a sprevádzať vás budú ďalší. Medzi príklady skupín MeetUp patria skupiny vo veku 30 až 39 rokov, mladí profesionáli, turisti, tenisti a mnoho ďalších.
- 3Dobrovoľník. Je to skvelý spôsob, ako sa stretnúť s ostatnými s vášňami, ktoré sú v súlade s vašimi, ako aj stretnúť priateľov, ktorí sú vášniví a starajú sa o svoju komunitu, o vlastnosti, ktoré sú pre priateľov dôležité. Ak sa bavíte s tým, že niekto bude pracovať a vracať tým menej šťastným, je pravdepodobné, že sa táto zábava premietne mimo dobrovoľníckej skúsenosti.
- Hľadajte príležitosti pre dobrovoľníkov, ktoré zodpovedajú vašim záujmom, online alebo pomocou zdrojov miestnej komunity, ako je napríklad knižnica.
- 4Používajte sociálne médiá. Sociálne médiá môžu byť veľmi silným nástrojom, ktorý vám pomôže spojiť sa s ostatnými. Ak vidíte svojich priateľov na Facebooku, ktorí zdieľajú príbeh alebo píšu status k téme, ktorá vás zaujíma, komentujte, že súhlasíte alebo sa vám zdajú zábavné alebo zaujímavé to, čo zdieľajú. Čas plynie, bude vhodné poslať mu správu a požiadať ho o kávu alebo obed, aby sa lepšie spoznali.
- 5Rozhovor s ľuďmi. Porozprávajte sa s údržbárom, ktorý vám v práci opravuje žiarovku nad stolom, porozprávajte sa so ženou pred vami v automate, porozprávajte sa s novým mužom v práci. Možnosti sociálnej interakcie vás obklopujú takmer na každom mieste, kam idete. Často krát prídete na to, že väčšinu ľudí baví byť spoločenskými a hľadajú si aj nových priateľov.
- 6Porozprávajte sa s priateľmi. Je pravdepodobné, že vaši existujúci priatelia majú pravdepodobne ďalších priateľov, s ktorými by ste mohli dobre vychádzať. Vzhľadom na to, že sa vám váš priateľ páči, pravdepodobne radi trávia čas aj s mnohými ďalšími zaujímavými ľuďmi. Ak sa chystáte na večierok, grilovačku alebo večeru a nepoznáte veľa ľudí, snažte sa predstaviť sa. Budete tiež pôsobiť veľmi srdečne, prívetivo a energicky.
- 7Vytvorte si profesionálne spojenie. Stretli ste sa niekedy s niekým na konferencii alebo networkingu a celé roky ste sa rozprávali v rohu? Skutočné spojenia je možné nadviazať kdekoľvek a nemusia byť ohraničené hranicami „súkromného života“ alebo „pracovného života“. Máte kolegu, ktorý by sa chcel ísť pozrieť na nový film, pre ktorý sa na vás zomiera? Pozvite ich, aby išli s vami! Spolupracujete s niekým, koho baví skúšať nové reštaurácie? Požiadajte ich, aby s vami šli na nové talianske miesto, ktoré ste chceli vyskúšať.
- 8Pripojte sa k klubu alebo organizácii na základe svojich záujmov. Silné priateľstvo sa pravdepodobne vyvinie medzi ľuďmi s bežnými črtami alebo s podobnými záľubami. Mnoho miest ponúka príležitosti, ako sú knižné kluby a športové tímy alebo priestory ako kostoly alebo kaviarne, ktoré uľahčujú stretnutie a nadväzovanie nových priateľstiev. Ak klub alebo organizácia neexistuje kvôli vášmu konkrétnemu záujmu, zvážte jeho vytvorenie.
- 9Zamyslite sa nad tým, koho chcete a potrebujete ako priateľa. Ako starnete, váš rozvrh sa stáva kompaktnejším a máte väčšie nároky na svoj čas, takže všetok voľný čas, ktorý máte, je vzácnejší. Nemáte žiadne záväzky nadväzovať priateľstvá, preto premýšľajte o tom, s kým by ste skutočne radi trávili čas. Ak ste napríklad čerstvá matka, môže byť dobré nadviazať priateľstvo s inými matkami, aby ste sa podelili o skúsenosti a podporu.
- Vyberte si priateľov s podobnými hodnotami. Skupiny priateľstva by mali byť rozmanité, ale ak dokážete navzájom rešpektovať svoje presvedčenie a hodnoty, vyhnete sa negatívnemu vplyvu. Priatelia s podobnými hodnotami sa tiež navzájom zodpovedajú.
- Vyberte si priateľov, ktorí vás budú vyvážiť. Je dobré mať priateľov, ktorí vynikajú v oblastiach, v ktorých bojujete, a tiež priateľov, ktorí dokážu oceniť váš vlastný talent. Táto kombinácia silných a slabých stránok vytvára fantastickú synergiu. Ak ste trochu neupravení, spriatelite sa s niekým, kto je veľmi organizovaný. Ak máte problém udržať si cvičebnú rutinu, nájdite si niekoho, kto je zanietený cvičením. Ak dokážete navzájom využiť svoje prednosti, vyhráva každý.
- 10Využite príležitosť rozšíriť svoj kruh. Považujte príležitosť nájsť si nových priateľov za pozitívnu skúsenosť, ktorá vám umožní rásť. Vďaka takémuto mentálnemu postoju budete pri stretnutí s novými ľuďmi pôsobiť veľmi príťažlivo a zvýši to vaše sebavedomie.
Často krát prídete na to, že väčšinu ľudí baví byť spoločenskými a hľadajú si aj nových priateľov.
Časť 2 z 3: Komunikácia s novými priateľmi
- 1Počúvajte pozorne, keď hovoria iní. Počúvajte aktívne, zapájajte sa do odpovedí ostatných a reagujte na ne, vyhýbajte sa zbytočnému rušeniu, akým je používanie mobilného telefónu. Ľudia si rýchlo uvedomia, že ich niekto nepočúva, a stratia záujem o konverzáciu, čo vám sťažuje nadviazanie priateľstva s nimi.
- Otázkami dávajte najavo, že ste počuli, čo niekto povedal. To vám tiež umožní objasniť bod alebo rozvinúť a myšlienku. Povzbudzuje ľudí, aby sa otvorili, a vytvára pevnejší základ pre diskusiu. Ak napríklad niekto spomenie, že šiel nedávno nakupovať, môžete sa opýtať „čo ste si kúpili?“ Pomôže to pokračovať v konverzácii a prejaví váš záujem.
- Parafrázujte časti rozhovoru. Je to vynikajúci nástroj, ktorý ukazuje, že ste osobu počúvali a rozumiete jej. To znamená opakovanie späť to, čo má človek povedal, snáď s vlastnou komentár ako Okrem stručného. Napríklad: „Takže Simon, to, čo hovoríš, je, že by si radšej strávil viac času s rodinou, než aby si mal pocit, že musíš vždy pracovať?“
- Reagujte primerane. Prikyvujte a používajte vhodné gestá. Nechajte niekoho, aby sa vyjadril, než vy urobíte svoj. Vyhradzujte si úsudok a zdieľajte svoje vlastné názory s rešpektom. Vo svojich odpovediach buďte úprimní, úprimní a otvorení.
- 2Podporujte pozitívnu reč tela. Reč tela ukazuje veľa o tom, kto ste a aký druh vzťahu sa pokúšate vytvoriť, ako aj o vašej miere záujmu o konverzáciu. Ovplyvňuje to, ako sa cítite a ako na vás ľudia reagujú. Postavte sa vysoko, s ramenami dozadu a zaberajte miesto. Vytvorte príjemnú a pohodlnú osobu.
- Usmej sa Keď sa na niekoho usmejete, vyvoláte dojem, že ste prístupný a dôveryhodný. Výskumy naznačujú, že si pamätáme tých, na ktorých sa na nás usmievate, a ľudia si môžu všimnúť úsmev vzdialený viac ako 300 metrov
- Znížte nervózne gestá. Keď sme nervózni, pacifikujeme sa dotykom na seba, možno sa hráme s vlasmi alebo šperkami, vrtíme sa alebo si upravujeme oblečenie. To môže byť v niektorých kontextoch hrubé alebo nevhodné a tiež to okráda naše vyhlásenia o dôveryhodnosti. Zhlboka sa nadýchnite a upokojte sa, keď cítite pokušenie zapojiť sa do takýchto gest.
- Pravidelne udržujte očný kontakt. Ukazuje to, že počúvate, a pomáha vám to udržať si koncentráciu. Svedčí to tiež o tom, že vás zaujíma to, čo daný človek hovorí. Nedívajte sa však; urobte si malé prestávky v nadväzovaní očného kontaktu na chvíľu sklopením zraku.
- Rozprávajte sa rukami a používajte otvorené gestá. Rozprávanie našimi rukami môže stimulovať myslenie a tiež ukazuje, že nemáte čo skrývať. Pohyby držte pomalé a uvoľnené, ukážte dlane a používajte gestá s otvorenou náručou.
- 3Neprerušujte niekoho v rozprávaní. To by znamenalo, že v skutočnosti nepočúvate a nestaráte sa viac o to, čo hovoríte, než o to, čo hovoria. Poráža to bod úspešnej komunikácie.
- Pokúste sa nedokončiť vety iných ľudí. Môžete si myslieť, že to je znakom toho, že si rozvíjate užšie puto. V skutočnosti však človeka zbavujete sily tým, že ho nenecháte dokončiť svoju myšlienku.
Je dobré mať priateľov, ktorí vynikajú v oblastiach, v ktorých bojujete, a tiež priateľov, ktorí dokážu oceniť váš vlastný talent.
Časť 3 z 3: posilnenie vášho spojenia
- 1Rozvíjajte svoje priateľstvo. Zamyslite sa nad tým, koľko času ste strávili s priateľmi v škole alebo na vysokej škole. Tieto priateľstvá sa postupne rozrastali v dôsledku času a úsilia, ktoré ste investovali, a zábavy, ktorú ste spolu zažili. Teraz si musíte urobiť čas, pretože blízkosť je dôležitá. Skúste premýšľať nad novými a vzrušujúcimi spôsobmi, ako by ste s novým priateľom mohli tráviť čas spoločne, najmä ak sa chcete vyhnúť uviaznutiu v rutine. To môže zahŕňať:
- Stretnutie v novej reštaurácii.
- Týždenný film alebo pokerový večer.
- Dobrovoľníctvo spolu.
- Vykonávate domáce práce alebo záhradkárčite.
- Rezervácia kúpeľného dňa.
- 2Urobte niečo nové, čo ste vždy chceli robiť. Môže to byť jednorazový zážitok alebo nový koníček. Podeliť sa o nový zážitok s novým priateľom je úžasný spôsob, ako sa spojiť a mať pamäť, ktorá bude trvať navždy. Stretnutie s ľuďmi, ktorí majú záujem skúšať nové veci, je úžasný spôsob, ako sa spojiť a mať o čom hovoriť. Môžete skúsiť:
- Kurzy varenia.
- Učenie sa nového jazyka.
- Hrá tímový šport.
- Hodiny tanca.
- Chystáte sa na koncert alebo večer s otvoreným mikrofónom.
- Naučiť sa maľovať, kresliť alebo sochať.
- Pripojenie k skupine remesiel.
- Zapojenie sa do dramatického krúžku alebo zboru.
- 3Zistite viac o tom, čo váš nový priateľ rád robí. Má váš nový priateľ rád sledovanie filmov? Opýtajte sa ich, či by s vami nechceli ísť do kina. Priateľstvo vzniká, keď sú obe strany schopné spoločne preskúmať svoje záujmy.
- 4Znova sa spojte so starými priateľmi. Ak ste chceli niekoho osloviť, teraz je načase to urobiť. Ak máte pocit, že telefonovanie po tak dlhom čase môže byť trochu intímne, kontaktujte nás prostredníctvom sociálnych médií. Keďže s touto osobou už máte nadviazané priateľstvo, môžete sa vzdať veľkej časti segmentu priateľstva „spoznávať vás“ a namiesto toho pokračovať v dobiehaní a prehlbovaní svojho priateľstva.
- 5Cestujte tak často, ako môžete. Cestovanie osamote sa môže zdať strašidelné, ale na cestách vzniká množstvo vzrušujúcich spojení. Nezáleží na dĺžke cesty, samotné cestovanie vás nabáda otvoriť sa. Keď niekoho stretnete, vytvorí sa sklad úžasných spomienok a spoločných zážitkov.
Je to skvelý spôsob, ako sa stretnúť s ostatnými s vášňami, ktoré sú v súlade s vašimi, ako aj stretnúť priateľov, ktorí sú vášniví a starajú sa o svoju komunitu, o vlastnosti, ktoré sú pre priateľov dôležité.
- Buď sám sebou! Vystúpenie zo zóny pohodlia môže viesť k tomu, že si vytvoríte nové a zmysluplné priateľstvá, ale buďte autentickí sami sebou. Postavenie falošnej fasády povedie k vytvoreniu falošných priateľstiev.
- Ak priateľstvo s osobou nepretrváva, nie je dôvod sa znepokojovať. Nie každý človek má byť tvojím priateľom; namiesto toho vytvorte priateľstvo s tými, s ktorými si inštinktívne kliknete.
- Nehádžte všetky svoje emócie na niekoho, koho ste práve stretli. Rozvoj priateľstva si vyžaduje čas, ale z dlhodobého hľadiska to stojí za to.
- Nebuďte hrubí na svojich nových priateľov; tým ich zaženiete a znížite pravdepodobnosť, že s vami strávia čas.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s tým, že vás priateľ vášho priateľa udrie?
Súvisiace články
