Ako naučiť deti trpezlivosti?

Uznajte boj dieťaťa. Dajte svojmu dieťaťu vedieť, že trpezlivosť nie je jednoduchá a že to, čo robí, je ťažké. Môžete im dokonca pomôcť naučiť sa verbalizovať túto ťažkosť a ich frustrované emócie. Pomáha im to pochopiť, že čakanie je náročné pre všetkých, nielen pre nich.

• Môžete napríklad povedať: „Chápem, že je ťažké čakať. Viem, že sa cítiš frustrovaný. Odvádzate dobrú prácu a ste trpezliví.“
• Nezabudnite, že deti často bojujú s oneskoreným uspokojovaním. Pomáhanie dieťaťu prejavovať svoje emócie môže pomôcť zmierniť tento pocit frustrácie. Naučte svoje dieťa, že aj keď možno bude musieť čakať, jeho pocity sú vždy platné.

Vysvetlite, prečo musí dieťa čakať. Vaše dieťa môže byť netrpezlivé, pretože nechápe, že existujú veci, ktoré sa v tej chvíli dejú mimo toho, čo chcú. Hovoriť im, aby „prestali“ alebo „boli ticho“, keď ste uprostred niečoho, ich nemusí naučiť trpezlivosti. Vysvetlenie, prečo musia byť niekoľko minút trpezliví, ich však môže naučiť, že niekedy musia čakať.

• Môžete svojmu dieťaťu povedať: „Nemôžem vám dostať džúsovú škatuľu. Som uprostred rozhovoru. Niekedy ľudia musia dokončiť to, čo robia, aby vám mohli pomôcť. Počkajte, kým skončím, a ja pomôže ti. "

Poskytujte pochvalu za správanie pacienta. Keď je vaše dieťa trpezlivé, dajte mu vedieť, že urobilo niečo dobré. To je rovnako dôležité, ak je vaše dieťa trpezlivé bez toho, aby vám to bolo povedané. Pochváliť ich za pokojné čakanie pomáha posilniť správanie.

• Ak napríklad vaše dieťa pokojne kreslí pri čakaní na jedlo v reštaurácii alebo pri sedení v čakárni, dajte mu vedieť, že ste hrdí na jeho trpezlivé správanie.

Nechajte deti cvičiť trpezlivosť každý deň. Deti prirodzene nebudú mať dobrú trpezlivosť. Musia to trénovať a zvyknúť si, že nedostanú to, čo chcú, keď to chcú. Môžete im pomôcť naučiť sa trpezlivosti tým, že ich necháte cvičiť každý deň.

• Skúste každý deň povedať svojmu dieťaťu „Počkajte“, keď o niečo požiada. Môžete ich najskôr nechať čakať niekoľko minút, ale potom ich nechajte čakať dlhšie alebo na viac vecí počas celého dňa, keď sa naučia trpezlivosti.
• Starším deťom môže prospieť každodenná meditácia. Meditačné techniky vášho dieťaťa môžete naučiť pomocou videí, aplikácií alebo upokojujúcej hudby.

Použite časovač. Časovač môže byť dobrým spôsobom, ako naučiť svoje malé dieťa trpezlivosti. Môžete použiť časovač na piesok alebo na číslice, ktorý dieťaťu poskytne niečo, čo môže čakať, kým bude čakať. Pomáha im to dozvedieť sa, že čakanie sa končí, čo im pomáha pochopiť, že netrvá večne.

• Časovače im môžu tiež pomôcť cítiť sa pod kontrolou ich trpezlivosti a čakania. Pomáha im to pochopiť, že keď časový spínač skončí, bude ich žiadosť adresovaná.

Vyberte si správny čas na precvičenie trpezlivosti. Niekedy nie je ten správny čas nechať dieťa čakať. Hladné, unavené a mrzuté batoľatá nemusia byť schopné rozptyľovať pozornosť ani precvičovať svoje čašnícke schopnosti. Snažte sa necvičiť si trpezlivosť v čase spánku alebo jedla.

Očakávania čakajte primerane. Čas, ktorý môže vaše dieťa čakať, sa môže líšiť v závislosti od jeho veku. Staršie deti budú mať čakanie zrejme jednoduchšie ako tie mladšie. Nečakajte, že vaše dieťa bude trpezlivo sedieť pri dlhých filmoch. Môžete však očakávať, že počkajú niekoľko minút, kým dokončíte konverzáciu alebo úlohu.

• Väčšina detí môže rozumne čakať niekoľko sekúnd alebo minút. Čím viac to budú praktizovať a zvyknú si čakať, tým dlhšie budú môcť čakať.