Ako sa vysporiadať s vyčíňaním 3 -ročného dieťaťa?
Ak sa záchvaty hnevu vášho dieťaťa nezlepšia, porozprávajte sa o nich s detským lekárom.
Hnevové záchvaty sú u 3 -ročných detí bežné, ale ich zvládanie môže byť frustrujúce. Ak máte 3 -ročné dieťa, ktoré práve trápi záchvat hnevu, možno hľadáte spôsoby, ako upokojiť dieťa a zastaviť záchvat hnevu. Existujú aj stratégie, ktorými môžete predísť budúcim záchvatom hnevu. Hnevy sa zvyčajne stávajú menej bežnými po 4. roku života, ale u niektorých detí sa môžu záchvaty hnevu ešte zhoršiť. Porozprávajte sa so svojim detským lekárom a vyhľadajte pomoc v prípade akýchkoľvek pretrvávajúcich problémov so správaním.
Metóda 1 z 3: Riešenie záchvatu hnevu v danom okamihu
- 1Trvať niekoľko hlbokých nádychov a zostať v pokoji. Vaše dieťa môže rozpoznať vašu náladu a ak ste viditeľne frustrovaní, môže to spôsobiť, že sa začne viac rozčuľovať. Nájdite si chvíľu a zhlboka sa nadýchnite a upokojte sa, ak sa cítite frustrovaní hnevom svojho dieťaťa.
- Ak sa nemôžete upokojiť, keď sa vaše dieťa hnevá, na niekoľko minút odíďte z miestnosti.
- 2Odvráťte pozornosť dieťaťa od toho, čo ho rozrušuje. Ak sa vaše dieťa začne rozčuľovať, možno by ste ho mohli rozptýliť a zbaviť sa záchvatu hnevu, kým sa vymkne spod kontroly. Nasmerujte pozornosť svojho dieťaťa na hračku, hru alebo niečo iné a zistite, či to nezabráni tomu, aby sa záchvat hnevu naplno rozvinul.
- Ak napríklad vaše dieťa začne v obchode s potravinami prejavovať nadchádzajúce záchvaty hnevu, môžete sa ho opýtať: „Aký druh cereálií chcete tento týždeň na raňajky?“ Alebo môžete vytiahnuť občerstvenie alebo hračku, s ktorou by sa vaše dieťa mohlo hrať, keď dokončíte nákup v obchode s potravinami.
- 3Vezmite svoje dieťa na súkromné miesto, ak ste na verejnom mieste. Nedovoľte svojmu dieťaťu, aby sa rozhnevalo tam, kde by to mohlo rušiť ostatných, napríklad v reštaurácii alebo obchode s potravinami. Ak vaše dieťa začne hnevať na verejnom mieste, vezmite ho niekam inam, kým sa neupokojí.
- Môžete napríklad vziať svoje dieťa na pár minút von, zamieriť k autu a sadnúť si s ním alebo dokonca s ním ísť na toaletu.
- Vyvedenie dieťaťa zo situácie môže tiež pomôcť ich upokojiť, najmä ak je súčasťou toho, čo vyvolalo záchvat hnevu.
Hnevy sa zvyčajne stávajú menej bežnými po 4. roku života, ale u niektorých detí sa môžu záchvaty hnevu ešte zhoršiť. - 4Ponúknite svojmu dieťaťu náklonnosť a uistenie. Vaše dieťa nemá záchvaty hnevu, aby vás úmyselne rozrušilo. Často sú reakciou na extrémne emócie, ktoré môžu byť pre vaše dieťa mätúce a nepríjemné. Ich objatie, držanie alebo potľapkávanie po pleci počas vyčíňania ich môže upokojiť.
Varovanie: Nikdy nebite a nekričte na svoje dieťa, aby ste ho disciplinovane vyčítali. To ich pravdepodobne viac rozruší a môže spôsobiť ešte silnejšie záchvaty hnevu.
- 5Porozprávajte sa so svojim dieťaťom, keď sa upokojí. Akonáhle vaše dieťa prestane kričať a plakať, môžete začať zisťovať, kvôli čomu bolo rozrušené. Opýtajte sa dieťaťa, čo ho tak rozrušilo, a vypočujte si jeho odpoveď. Skúste im pomôcť pochopiť, že hovoriť s vami o probléme je lepší spôsob, ako sa s ním vysporiadať, než sa rozčuľovať.
- Skúste povedať niečo ako: „Nevedel som, že si hladný, pretože si mi to nepovedal. Teraz to viem a môžeme ti dať občerstvenie.“
- Nezabudnite svoje dieťa objať a uistiť ho, že po záchvate hnevu je všetko v poriadku.
- 6Dajte svojmu dieťaťu oddychový čas, ak hryzie, bije alebo hádže. Ak sa vaše dieťa správa neprijateľným spôsobom, ako je hryzenie, udieranie alebo vyhadzovanie vecí, môže byť nevyhnutné, aby ste si vyhradili oddychový čas. Opatrne položte dieťa na stoličku mimo rušivých oblastí, akými sú televízor, hračky a knihy. Nechajte svoje dieťa sedieť 3 minúty a vysvetlite mu, že čokoľvek robí, nie je v poriadku.
- Môžete napríklad svojmu dieťaťu povedať: „Biť nie je pekné. Posaďte sa na pár minút a porozmýšľajte o tom.“
- Ak vaše dieťa vstane skôr, ako vyprší čas, opatrne ho vráťte na sedadlo. Nesnažte sa však tento čas predĺžiť, pretože vaše 3 -ročné dieťa pravdepodobne nezostane dlhšie ako niekoľko minút.
Metóda 2 z 3: Predchádzanie budúcim záchvatom hnevu
- 1Udržujte svojmu dieťaťu pravidelný spánkový režim a spánok. Vaše dieťa s väčšou pravdepodobnosťou začne vyčíňať, ak je unavené, preto svojmu dieťaťu udržiavajte pravidelný spánkový režim a spánok. Uložte dieťa do postele každú noc v rovnakom čase a dajte si ho šlofíka každý deň v rovnaký čas.
- Ak je napríklad vaše dieťa pripravené spať o 19:30, uistite sa, že bude v posteli o 19:30 každú noc.
- 2Kŕmte svoje dieťa jedlom podľa stanoveného plánu a občerstvenie majte poruke. Hlad môže byť tiež predurčený na záchvaty hnevu, preto sa vyhnite tomu, aby bolo dieťa príliš hladné. Kŕmte ich jedlom a občerstvením každý deň v rovnakom čase. Ak sa chystáte na deň, vezmite si so sebou veľa občerstvenia a nápojov.
- Ak napríklad vezmete svoje dieťa do obchodu s potravinami, schováte do tašky granolovú tyčinku alebo banán a fľašu s vodou dieťaťa budete mať so sebou.
To môže pomôcť vyhnúť sa budúcim záchvatom hnevu a dodať vášmu dieťaťu pocit nezávislosti a dôvery. - 3Ak vaše dieťa odôvodnene žiada, buďte flexibilný. Rozhodnutie, kde nakresliť čiaru s požiadavkami vášho dieťaťa, môže byť niekedy ťažké. Predtým, ako mu poviete „nie“, zvážte, či vaše dieťa predloží rozumnú žiadosť. Ak sú, možno budete chcieť trochu ustúpiť, aby ste udržali mier.
- Napríklad, ak sa vaše dieťa chce hrať ešte niekoľko minút na detskom ihrisku, nechať ho predísť záchvatu hnevu.
Tip: Použite svoj úsudok a nevzdávajte sa zakaždým, keď pocítite záchvaty hnevu, pretože to môže viesť k tomu, že vaše dieťa použije záchvaty hnevu na to, aby dostalo to, čo chce. Uistite sa, že vaše dieťa chápe, že existujú obmedzenia a že vás nemôže tlačiť k tomu, aby ste robili všetko, čo chcú.
- 4Poskytnite svojmu dieťaťu skôr možnosti, než aby ste kládli nároky. Niekedy deti reagujú lepšie, keď im ponúknete možnosti výberu namiesto toho, aby ste im povedali, čo majú robiť. To môže pomôcť vyhnúť sa budúcim záchvatom hnevu a dodať vášmu dieťaťu pocit nezávislosti a dôvery.
- Ak sa napríklad pokúšate prinútiť dieťa, aby jedlo viac zeleniny, môžete povedať: „Dali by ste si dnes večer k večeri hrášok alebo mrkvu?“
- Alebo ak je vaše dieťa rozrušené, pretože si chce samo vybrať oblečenie, môžete mu predložiť 3 alebo 4 rôzne možnosti vhodné pre počasie.
Metóda 3 z 3: Odstránenie budúcich problémov
- 1Odmeňte svoje dieťa za pozitívne správanie. Čím viac budete správať sa k dobrému správaniu dieťaťa, tým viac ho bude opakovať. Ak vaše dieťa robí niečo pozitívne, pochváľte ho za to! Môže to byť čokoľvek, od vyberania hračiek cez konzumáciu zeleniny až po zdieľanie s priateľom. Povedzte niečo, čím ukážete svojmu dieťaťu, že ste si všimli, čo urobilo a že ste na neho hrdí.
- Ak napríklad vaše dieťa trpezlivo čaká, kým príde na rad, aby sa dostalo dolu šmykľavkou v parku, môžete povedať niečo ako: „Videl som ťa tak trpezlivo čakať na šmykľavke! Odviedli ste takú skvelú prácu!“
- Ak vaše dieťa urobí pre nich niečo veľké, napríklad povie vám, že je rozrušené, a nie aby sa rozčúlilo, potom mu za to môžete dať aj malú odmenu, napríklad za novú hračku, návštevu parku alebo sledovanie epizódy. z obľúbeného televízneho programu.
Tip: Vaše dieťa sa na vás pozerá ako na vzor, ako sa správať, preto dbajte na to, aby ste svojmu dieťaťu modelovali dobré správanie. Zoberte to za seba, jedzte zeleninu a v pohode, keď vás niečo rozruší.
- 2Naučte svoje dieťa posunkový jazyk, ak ešte nehovorí. Ak sa vaše dieťa ešte nenaučilo hovoriť alebo má obmedzenú slovnú zásobu, je dôležité porozprávať sa o tom s detským lekárom. Môžu vyžadovať včasné intervencie, ktoré im pomôžu rozvíjať ich jazykové znalosti. Kým ich medzitým naučíte dôležité veci posunkovému jazyku, môže vám to pomôcť, aby vám mohli oznámiť svoje potreby.
- Dieťa by ste napríklad mohli naučiť znak bežných slov ako „piť“, „hladný“, „unavený“ a „ublížiť“.
- Znak opakujte spolu so slovom vždy, keď ho vyslovíte, aby vaše dieťa pochopilo, čo znamená. Môžete im tiež pomôcť urobiť znamenie rukou.
- 3Porozprávajte sa so svojím detským lekárom, ak sa záchvaty hnevu stanú problémom. Ak sa záchvaty hnevu vášho dieťaťa nezlepšia, porozprávajte sa o nich s detským lekárom. Včasné hľadanie pomoci vám môže pomôcť vyhnúť sa problémom so správaním ďalej na ceste, napríklad keď vaše dieťa začne chodiť do školy. Niektoré príznaky, že by ste sa mohli porozprávať s detským lekárom, zahŕňajú:
- Zadržiavajúc dych, až kým počas záchvatu hnevu neomdleli
- Poškodzovanie seba alebo iných počas záchvatov hnevu
- Nehovoriac na úrovni primeranej veku
- Horšie záchvaty hnevu po 4. roku života
Ak vaše dieťa začne hnevať na verejnom mieste, vezmite ho niekam inam, kým sa neupokojí.
- Zaistite svojmu dieťaťu primerané hračky a hry. Dieťa môže byť frustrované niečím, čo presahuje jeho úroveň znalostí, a to môže viesť k záchvatu hnevu.
- Monitorujte úroveň stresu svojho dieťaťa počas veľkých životných zmien, ako je rozvod, sťahovanie sa do nového mesta alebo po príchode nového súrodenca.
Prečítajte si tiež: Ako urobiť štúdium biblie zaujímavejším pre mladých tínedžerov?
