Ako žonglovať s piatimi loptičkami?

Žonglovanie je zábavná a zábavná zručnosť, ktorá určite zapôsobí. Mnoho ľudí dokáže žonglovať s dvoma loptičkami, niektorí dokážu žonglovať s tromi loptičkami a niekoľko vyvolených dokonca so štyrmi. Tým, že si najskôr osvojíte základy, budete veľa cvičiť a naučíte sa, ako zapracovať viac loptičiek, môžete rozvíjať schopnosti potrebné na to, aby ste sa stali žonglérom s piatimi loptičkami.

Časť 1 z 3: zvládnutie troch loptičiek

1

Začnite hodením jednej loptičky. Držte obe ruky pred sebou s dlaňami nahor. Voľne držte loptu v jednej ruke, držte ju nízko a po svojom boku. Loketom a nie zápästím vyhoďte loptu do vysokého oblúka s cieľom vyčistiť si čelo.
2

Chyťte loptu v opačnej ruke. Sledujte loptu, ako sa pohybuje vzduchom, a druhou rukou mierne nastavte, aby v nej lopta pristála. Toto opakujte, kým nebudete môcť pohodlne hádzať a chytať loptu bez toho, aby ste sa museli namáhať.
3

Správne hoďte dvoma loptičkami. Držte jednu loptu v každej ruke a potom jednu z nich vyhodte do vzduchu, ako keď máte iba jednu loptičku. Keď loptička, ktorú ste hodili, začne klesať, vyhoďte druhú loptu hore a naprieč v opačnom smere.
4

Chyťte dve loptičky správne. Chyťte prvú loptičku, ktorú ste hodili do opačnej ruky, z ktorej ste ju vyhodili. Chyťte druhú loptu, ktorú ste hodili do opačnej ruky, z ktorej ste ju vyhodili. Cvičte takto hádzanie a chytanie dvoch loptičiek, kým to nebude ľahké.
5

Pridajte tretiu guľu do zmesi. Držte dve loptičky v dominantnej ruke a jednu loptu v nedominantnej ruke. Začnite rovnako ako pri vhadzovaní dvoch loptičiek, ale tentoraz, keď vám druhá loptička padá do dominantnej ruky, vyhoďte tretiu. Chytiť loptičky. Jeden by ste mali mať v dominantnej ruke a dva v nedominantnej.
6

Cvičte s tromi loptičkami, kým to neprebijete. Tento postup opakujte, kým sa vám nebude páčiť pokračovať v sekvencii znova a znova bez toho, aby ste medzi nimi prestali, aby ste stihli všetky tri. Hovorí sa tomu kaskáda troch loptičiek.

Vyhoďte svoju poslednú loptičku horizontálne k vašej dominantnej ruke — Keď sa prvá loptička, ktorú ste hodili, blíži k vašej nedominantnej ruke, vyhoďte svoju poslednú loptičku horizontálne k vašej dominantnej ruke.

Časť 2 z 3: nácvik cvičení a pridanie štvrtej lopty

1

Cvičte žonglovanie s tromi loptičkami s vyššími hodmi. Pokračujte v nácviku kaskády troch loptičiek, ale zvýšte výšku, na ktorú hádzate, aby sa viac podobala výške kaskády s piatimi loptičkami. Hoci má vrchol loptičiek v hornej časti hlavy dobrú výšku na žonglovanie s tromi loptičkami, žonglovanie s piatimi loptičkami vyžaduje, aby loptičky vyvrcholili asi stopu nad vašou hlavou.
2

Tlieskajte medzi hodmi a chytmi tromi loptičkami. Pri kaskáde troch loptičiek vyprázdnite ruky rýchlejšie ako obvykle vykonaním troch rýchlych hodov. Pred chytením loptičiek a vrátením sa do kaskády troch loptičiek zatlieskajte rukami. To vám pomôže vyvinúť rýchlosť potrebnú pri žonglovaní s väčším množstvom.
3

Nacvičte si kaskádové hody so štyrmi loptičkami. Začnite s dvoma loptičkami v každej ruke. Vyhoďte jednu loptu zo svojej nedominantnej ruky a potom nasledujú dva po sebe idúce hody z vašej dominantnej ruky. Keď sa druhá vyhodená loptička (prvá z vašej dominantnej ruky) začne približovať k vašej nedominantnej ruke, uvoľnite miesto jej chytením a hodením poslednej loptičky nahor. Chytiť loptičky. V jednej ruke by mali byť traja a v druhej jedna.
4

Pridajte horizontálny pas do kaskády troch loptičiek. Začnite s dvoma loptičkami v každej ruke. Vyhoďte jednu loptičku zo svojej dominantnej ruky, jednu loptičku zo svojej nedominantnej a potom druhú loptičku zo svojej dominantnej ruky. V tomto momente budete mať tri loptičky vo vzduchu a jednu stále držanú v ruke. Keď sa prvá loptička, ktorú ste hodili, priblíži k vašej nedominantnej ruke, poslednú loptičku hoďte horizontálne k svojej dominantnej ruke. Chyťte prvú loptičku vo svojej nedominantnej, za ktorou nasledujú ostatné.
5

Žonglujte so štyrmi loptičkami v kaskádovom vzore s piatimi loptičkami. Začnite dvoma loptičkami v každej ruke, zhodte jednu loptu zo svojej dominantnej ruky a potom jednu loptu z nedominantnej ruky. Vyhoďte druhú loptu z vašej dominantnej ruky a potom poslednú loptu z vašej nedominantnej ruky. Chyťte dve loptičky jednou rukou a dve loptičky druhou rukou.

Začnite dvoma loptičkami v každej ruke, zhodte jednu loptičku zo svojej dominantnej ruky a potom jednu loptičku zo svojej nedominantnej ruky.

Časť 3 z 3: začlenenie piatej gule

1

Vykonajte prvé tri hody. Začnite tromi loptičkami v dominantnej ruke a dvoma loptičkami v druhej ruke. Vyhoďte jednu loptičku vysokým oblúkom zo svojej dominantnej ruky, jednu loptičku zo svojej nedominantnej ruky a ešte jednu z dominantnej ruky. V tejto chvíli by ste mali mať jednu loptu v každej ruke a tri vo vzduchu.
2

Vyvažovanie a chytanie rovnováhy. Keď sa prvá loptička, ktorú ste hodili, blíži k vašej nedominantnej ruke, urobte hod svojou nedominantnou rukou, aby ste uvoľnili miesto na chytenie lopty. Potom vyhodte jednu loptičku zo svojej dominantnej ruky, aby ste uvoľnili miesto na chytenie ďalšej lopty.
3

Chyťte všetkých päť loptičiek a potom znova spustite postupnosť. Chyťte všetkých päť loptičiek do rúk, aby boli loptičky podobné tým, ako začali na začiatku sekvencie. Začnite sekvenciu odznova, urobte rovnaké kroky a znova sa pozastavte, keď všetkých päť loptičiek padne späť do vašich rúk. Cvičte to ďalej, kým sa nebudete cítiť sebavedomo.
4

Pridajte k sekvencii čo najviac hodov. Akonáhle budete schopní hodiť a chytiť všetkých päť loptičiek v kaskádovej sekvencii piatich loptičiek bez toho, aby ste ich odhodili alebo stratili kontrolu, pauzu vynechajte. Namiesto toho, aby ste na konci sekvencie chytili všetkých päť loptičiek, pridávajte hody do vzoru jeden po druhom tak dlho, ako môžete.

Na žonglovanie s piatimi loptičkami je potrebné — Hoci má vrchol loptičiek v hornej časti hlavy dobrú výšku na žonglovanie s tromi loptičkami, na žonglovanie s piatimi loptičkami je potrebné, aby loptičky vyvrcholili asi stopu nad vašou hlavou.

Tipy

Je veľmi dôležité udržiavať loptičky v bočnom čísle osem, aby sa zabránilo kolízii. Lopty by mali vždy cestovať znova a znova rovnakou cestou a krížom-krážom v strede. Cvičením sa to stáva prirodzeným.
Zamerajte sa na zlepšenie rýchlosti, výšky a presnosti. Schéma je rovnaké ako v prípade troch žonglovacích loptičiek, ale v týchto oblastiach vyžaduje viac.
Cvičte v stoji pred posteľou, aby ste zabránili tomu, aby loptičky vždy padali až na zem.
Udržujte lakte pri tele, aby ste si udržali kontrolu.
Buď so sebou trpezlivý. Žonglovanie ako profesionál vyžaduje veľa času a dôslednosti. Je v poriadku, ak na chvíľu loptičku veľa pustíte, než sa v nej zorientujete.

Varovania

Neučte sa žonglovať s tromi v jednej ruke. Pomáha to pri rozvíjaní rýchlosti, ale navykne vám to hádzať loptičky priamo hore, nie do druhej ruky.

Prečítajte si tiež: Ako tancovať joeho bavlnené oči?