Ako tancovať súlož?
Na začiatku súložového tanca by muž a žena mali stáť tvárou v tvár, pričom muž drží ženinu pravú ruku v ľavej ruke. Potom muž a žena vykonajú tanečné kroky jeden druhého v zrkadlovom obraze. Začína sa ľavou nohou, muž urobí skalný krok vpred, potom vzad, potom zarovná nohy a urobí posledný krok vpred pravou nohou. Nakoniec začnite znova od prvého kroku! Pokračujte v čítaní, aby ste sa dozvedeli, ako počítať kroky, a tipy na to, ako nájsť dobré piesne na súložový tanec!
„Shag dance“ pochádza z piesne „Carolina Shag“, čo je partnerský tanec, ktorý sa väčšinou hrá k plážovej hudbe.
„Shag dance“ pochádza z piesne „Carolina Shag“, čo je partnerský tanec, ktorý sa väčšinou hrá k plážovej hudbe. Základným krokom, ktorý sa vykonáva v súlož tanci môže byť vykonané do šiestich počtu krok s rytmom, ktorý je podobný trojitým krok trojitého krok, rock kroku. Ak chcete vedieť, ako tancovať na súlož, tancujte, prečítajte si krok 1, aby ste mohli začať už dnes.
Časť 1 z 2: Pochopenie základov
- 1Naučte sa počítať „jeden a dva, tri a štyri, päť šesť.“ Opakujte, kým dobre nepoznáte rytmus ôsmich úderov. Čo potrebujete vedieť:
- Existuje osem tanečných krokov, z ktorých každý zodpovedá úderu.
- Kroky „jeden a dva“ a „tri a štyri“ by mali trvať zhruba rovnako dlho ako „päť-šesť“.
- Pustite si dobrú hudbu zo súložného tanca, kým sa v tom zabavíte. Tu je niekoľko obľúbených:
- „The Flame“ od Fine Young Cannibals
- „Veríš“ od Cher
- „Nikdy sa nehýbte príliš skoro“ od BB King
- „Vaše srdce je v dobrých rukách“ od Al Greena
- „Mojo Boogie“ od Henryho Graya
- 2Naučte sa vykračovať v čase do rytmu osem rytmov. Vedzte, že myšlienkou počítania je dať svojim nohám pauzu, aby ste sa mohli pohnúť. Vaše nohy sa budú pohybovať pri každom počítaní, vrátane ľubovoľného vysloveného čísla a slova „a“.
- Predtým, ako sa pokúsite začleniť pohyby súložového tanca, jednoducho zakročte na mieste. Striedajte ľavú a pravú nohu. Opakujte, kým vám nebude pohodlné počítanie rytmu a striedanie chodidiel. V tanci súlož nikdy nikdy nešliapnete dvakrát za sebou rovnakou nohou.
- Toto je plynulý, nie trhaný tanečný pohyb. Predstavte si svoj pohyb vpred a vzad ako pohyb kyvného kyvadla. Vyhnite sa akýmkoľvek odrazom vo vašich krokoch a plynulému prechodu z jedného kroku na druhý.
- 3Vedzte, že muži a ženy by mali urobiť rovnaký krok s opačnou nohou. To je dôležité vedieť, než začnete tancovať. Predstavte si to tak, že partneri navzájom vytvárajú zrkadlový obraz svojich krokov. Ak váhate, čo máte robiť, a máte informovaného partnera, ktorý vám stojí tvárou v tvár, jednoducho zrkadlite jeho kroky.
- Ženy by mali vždy urobiť ten istý krok ako muži, ale s opačnou nohou. Ženy by preto mali viesť správnou nohou.
- Keď začnete hýbať nohami, nezabúdajte, že väčšinu práce pre tento konkrétny tanec by malo vykonávať spodné telo. Hornú časť tela držte vzpriamenú a vysokú a vyhnite sa kývaniu.
- Muži aj ženy by mali mať obuv s koženým dnom, pričom ženy majú oblečené byty, aby sa vyhli prehadzovaniu po podlahe.
Muž by mal vykročiť ľavou nohou dopredu a zopakovať prvý krok. - 4Pochopte východiskovú pozíciu. Muž a žena by mali stáť tvárou v tvár. Muži a ženy by mali mať chodidlá stratené a uvoľnené, stáť tak, aby boli tvárou k sebe, s nohami oproti sebe a s priestorom medzi nimi približne na dĺžku paže.
- Muž by mal ľavou rukou držať ženinu pravú ruku. Mal by držať jej ruku pomerne pevne, bez toho, aby ju príliš silno zvieral, aby viedol ženu. Predlaktie rúk, ktoré sa držia navzájom, by malo byť vyrovnané s podlahou a nemalo by sa kývať zo strany na stranu ani sa pohybovať hore alebo dole.
- Dvojica by mala držať nedržiace rameno v uvoľnenej, ale mierne dopredu visiacej polohe.
Časť 2 z 2: zvládnutie krokov
- 1Muž by mal vykročiť ľavou nohou. Krok by nemal byť dlhší ako dĺžka jeho nohy. Keď to robí, žena by mala vykročiť pravou nohou.
- K tomuto kroku dochádza pri „jednom“ takte.
- 2Muž by mal vykročiť pravou nohou. Keď to robí, žena by mala vykročiť ľavou nohou. Predstavte si to tak, že vykročíte do radu, pričom sa vaše chodidlá stretnú na rovnakom mieste, aby boli rovnomerne umiestnené na zemi.
- Tento krok sa vyskytuje pri rytme „a“. Z vašej pôvodnej východiskovej polohy akoby ste jednoducho zvýšili jedno „miesto“.
- 3Muž by mal urobiť ľavú nohu o krok späť. Táto noha by teraz mala byť vo svojej pôvodnej východiskovej polohe. Keď muž ustúpi ľavou nohou, žena by mala vrátiť pravú nohu do východiskovej polohy.
- K tomuto kroku dochádza v rytme „dvoch“.
- 4Muž by mal vykročiť pravou nohou o jednu nohu dozadu za ľavú nohu. Predstavte si to tak, že posuniete pravú nohu o dĺžku dvoch stôp tak, aby bola umiestnená jedna „noha“ za ľavou nohou. Žena by mala vykročiť ľavou nohou o jednu nohu dozadu za pravú nohu.
- Krok nastáva v rytme „troch“.
Muž by mal vykročiť pravou nohou dozadu o jednu dĺžku za ľavú nohu. - 5Muž by mal svoju váhu preniesť na ľavú nohu. Dokáže urobiť aj malý krok na mieste, ale mal by dbať na to, aby nohou nepohol dopredu ani dozadu. Žena by mala presunúť svoju váhu na pravú nohu a uistiť sa, že sa nepohybuje ani dopredu, ani dozadu.
- Tento krok sa vyskytuje pri druhom takte „a“.
- 6Muž by mal svoju váhu preniesť na pravú nohu. Muž by mal urobiť to isté, čo urobil s ľavou nohou, pričom pri presúvaní váhy dávajte pozor, aby ste sa nepohli dopredu ani dozadu. Keď to robí, žena by mala presunúť svoju váhu na ľavú nohu.
- Tento krok sa vyskytuje v rytme „štyroch“.
- 7Muž by mal ustúpiť ľavou nohou, aby sa stretol s pravou. Jeho ľavá noha a pravá strana by teraz mali byť rovnobežné, ako keby vystúpil na líniu a ustúpil o jeden plný „priestor“ zo svojej pôvodnej východiskovej polohy. Keď to robí, žena by mala vykročiť pravou nohou dozadu, aby sa stretla s ľavou nohou.
- K tomuto kroku dochádza v rytme „piatich“.
- 8Muž by mal vykročiť pravou nohou. Noha bude teraz mať jednu nohu pred ľavou nohou. Keď to robí, žena by mala vykročiť ľavou nohou.
- Tento krok nastáva pri takte „šiestich“.
- 9Muž by mal vykročiť ľavou nohou dopredu a zopakovať prvý krok. Keď to robí, žena by mala vykročiť pravou nohou dopredu a zopakovať svoj prvý krok.
- K tomu dochádza počas nového taktu „jedného“.
Žena by mala vykročiť ľavou nohou o jednu nohu dozadu za pravú nohu. - 10Zopakujte všetky kroky. Počítajte a pohybujte nohami rovnako do rytmu. Keď budete skúsenejší, môžete byť s pohybom tela o niečo kreatívnejší. Pohybujte sa v kruhu tvárou v tvár svojmu partnerovi, nechajte muža roztočiť partnerku, urobte prehnané kroky alebo zapojením ďalších pohybov rúk. zmiešať.
- Partnerka sa môže tiež otáčať sama, aby dodala tancu šmrnc.
- Aj keď je v tradičnej polohe ruky, že pár drží opačné ruky, pričom druhé ruky má voľné, muž môže pri tanci alebo len počas tanca položiť ruku na chrbát ženy.
- Jeden partner môže dokonca tancovať za druhým, pričom sa stále drží za ruky, pričom je otočený chrbtom tohto partnera.
- Muži aj ženy by mali mať obuv s koženým dnom. Nohy by mali byť takmer zamiešané po podlahe, pričom hmotnosť by mala byť predovšetkým na chodidlách, nie na päty.
- Tancujte so správnym rytmom alebo nastavte metronóm. Sluchový rytmus vám pomôže naučiť sa včas vykročiť.
- Pri odpočítavaní rytmu s ôsmimi údermi by päť-šesť malo zabrať rovnaký čas ako jeden a dva a tri a štyri.
- Keď sa naučíte súložiť, nepohybujte hornou časťou tela viac, ako je potrebné. Spodná časť tela robí pri súložnom tanci takmer všetku prácu. Ak zostanete vzpriamene v hornej časti tela, vaše kroky budú pôsobiť plynulejšie a prirodzenejšie.
- Topánky s koženým dnom
- Shag hudba
- Metronóm
Prečítajte si tiež: Ako sa prejsť po lietadle?
Komentáre (3)
- Sledovanie, ako inštruktor počíta kroky, keď sa pohyboval, výrazne uľahčilo pochopenie tohto tanca. Stále som si to zamieňal so Swingom.
- Pokyny boli veľmi jasné a v malých kúskoch. dokázal lepšie porozumieť základom a rozdielom medzi inými podobnými tancami.
- Pomohlo pomalé demo a tlačené pokyny.
