Ako používať biblioterapiu s dieťaťom?
Navrhnite dieťaťu, aby urobili obaja to isté, alebo vytvorte ďalší pamätník, ktorý by dieťa uprednostnilo.
Čítanie príbehov deťom je pre ich rozvoj v mnohých ohľadoch cenné. Počúvanie príbehov nám pomáha spojiť sa s ostatnými a necítiť sa tak izolovane vo svojich problémoch. Biblioterapia sa zameriava na používanie kníh a príbehov z terapeutického hľadiska, pričom knihy pomáha riešiť problémy, získavať zručnosti pri zvládaní stresu a zmierňovať stres. Príbehy môžu deťom poskytnúť príklady toho, ako zvládať svoje vlastné starosti, a pomôcť im predstaviť si spôsoby, ako sa s nimi vysporiadať. Pomôcť dieťaťu môžete prostredníctvom biblioterapie prostredníctvom nájdenia dobrej knihy, ktorá mu pomôže lepšie porozumieť jeho problémom, rozprávania o knihe a vytvárania spojení v živote dieťaťa a možno dokonca vymyslenia vlastného príbehu, o ktorý sa so svojim dieťaťom podelíte.
Metóda 1 z 3: nájdenie vhodnej knihy
- 1Identifikujte potrebu dieťaťa. Určite správanie alebo situáciu, ktorú chcete riešiť. Pokúste sa byť v danej záležitosti čo najkonkrétnejší, aby mala kniha väčšiu šancu, že bude rezonovať s vašim dieťaťom.
- Povedzme napríklad, že vaše dieťa má problémy v škole. Zamyslite sa nad tým, aké problémy má vaše dieťa: Akademické problémy? Problémy s konkrétnym predmetom? Bojuje sa vaše dieťa s pozornosťou v triede? Má vaše dieťa ťažké priateľstvo v škole? Zúžte svoje zameranie čo najviac.
- 2Zvážte vek a vývoj dieťaťa. Koľko rokov má dieťa? Vie dieťa samo čítať? Kniha, ktorú si vyberiete, musí zodpovedať veku dieťaťa, mentálnemu a emocionálnemu vývoju a úrovni čítania, aby ho dieťa mohlo sledovať a zapájať sa do deja.
- Napríklad kniha zamerané na určitú predškolského dieťaťa, s školský deň by sa spojiť s štvrtým stupňom dieťa 's školský deň a naopak.
- Aj keď je dieťa schopné čítať nezávisle, stále by ste mohli chcieť nájsť prečítanú knihu, s ktorou sa s ním môžete podeliť.
- 3Porozprávajte sa so svojim miestnym detským knihovníkom. Môžu vás nasmerovať na knihy primerané veku, ktoré sa týkajú vašej témy. Ak nemajú určitú knihu k dispozícii, mnohé knižnice vám pomôžu nájsť knihu v inej miestnej knižnici, alebo si ju dokonca môžu objednať do svojej zbierky.
- Môžete sa napríklad spýtať svojej knihovníčky: „Moja štvorročná sa bojí ísť k lekárovi. Máte nejaké knihy, ktoré by pomohli porozumieť tomu, ako ísť k lekárovi, a pomôcť jej, aby sa v tom lepšie cítila?“
- Niektoré knižnice majú súpravy alebo tašky, ktoré je možné skontrolovať a ktoré sa týkajú konkrétneho predmetu, ako je smrť, rozvod alebo sťahovanie. Tieto súpravy často obsahujú knihy, filmy a ďalšie zdroje, ktoré môžu byť pre vaše dieťa užitočné.
Zatiaľ čo napríklad niektoré deti môžu byť pohybom nadšené (a niektoré knihy to odrážajú), vaše dieťa je nervózne a smutné. - 4Vyhľadajte zoznamy kníh online. Môžete skúsiť vyhľadať zoznamy kníh, ktoré sa týkajú vašej témy, napríklad „Knihy o strate domáceho maznáčika pre päťročné dieťa“. Môžete tiež skúsiť vyhľadať zoznamy kníh zostavené biblioterapeutmi, knihovníkmi alebo odborníkmi na duševné zdravie. Tu je niekoľko ukážkových zoznamov:
- Problémy duševného zdravia dospievajúcich: http://slj.com/20141/teens-ya/bibliotherapy-for-teens-helpful-tips-and-recommended-fiction/#_
- Riešenie emócií pre deti a batoľatá: https://zerotothree.org/resources/7-books-about-feelings-for-babies-and-toddlers
- 5Pozrite sa na dej knihy. Kým sa rozhodujete o vhodnej knihe pre dieťa, možno budete chcieť knihu prelistovať a porozumieť tomu, čo sa v knihe stane. Veci, ktoré by ste mohli zvážiť:
- Dieťa musí byť schopné identifikovať sa s postavou, ktorá sa zaoberá rovnakými problémami, a emocionálne sa s nimi spojiť. Preto, ak máte na výber, možno budete chcieť vybrať knihu s protagonistom rovnakého pohlavia alebo veku ako vaše dieťa.
- Zistite, či kniha odráža výsledok, ktorý chcete s dieťaťom vidieť. Vyhľadajte knihu s pozitívnymi zmenami správania a/alebo dôkazmi o raste a porozumení postavy. Ak napríklad hľadáte knihu o sťahovaní, možno by ste chceli knihu, v ktorej je postave smutné, že odchádza zo starého domu, ale v novej škole si nájde nových priateľov.
- Hľadaj knihu, ktorá primerane vyjadrí emocionálnu realitu dieťaťa. Zatiaľ čo napríklad niektoré deti môžu byť pohybom nadšené (a niektoré knihy to odrážajú), vaše dieťa je nervózne a smutné. Hľadaj knihu, ktorej postava bojuje s rovnakými emóciami.
- Ak je dieťa mladšie, preskúmajte ilustrácie knihy a zistite, či vhodne reprezentujú text a emócie postavy.
- Zaistite, aby bol problém, s ktorým sa stretáva vaše dieťa a protagonista, úspešne vyriešený. Ak napríklad hľadáte knihu, ktorá sa zameriava na školské výsledky, uistite sa, že postava ukazuje, ako im štúdium a pozornosť v triede pomohla získať dobrú známku.
Metóda 2 z 3: rozprávanie o príbehu
- 1Prečítajte si príbeh s dieťaťom. Prezentujte knihu dieťaťu, ak má dobrú náladu a zdá sa, že vníma, že počúva obavy. Vyhraďte si nato dostatok času, aby ste boli schopní prediskutovať príbeh s dieťaťom.
- Skúste povedať: „Túto knihu som dnes dostal do knižnice. Myslel som si, že je úhľadná, pretože sa týka nových priateľov! Chcete si ju so mnou prečítať?“ Ak dieťa povie nie, odložte knihu na miesto, kde ju uvidí, a skúste to znova neskôr. Môžu si prezrieť obrázky alebo sa pokúsiť prečítať si ich sami.
- Vyhnite sa nastoľovaniu problému, ktorý sa pokúšate vyriešiť, keď im ukážete knihu. Radšej to prezentujte ako zábavnú aktivitu, ktorej sa chcete spoločne venovať.
- Neprezentujte príbeh svojmu dieťaťu v čase stresu alebo bezprostredne po správaní, ktoré sa pokúšate napraviť. Dieťa bude menej vnímavé.
- V prípade staršieho dieťaťa, ktoré číta samé, by ste mu mohli dať knihu a povedať niečo ako: „V ten deň som bol v kníhkupectve a videl som túto knihu. Pripomenulo mi to, o čom sme sa druhý deň rozprávali. Možno ste rád by som si to prečítal. " Sledujte s dieťaťom o niekoľko dní.
- Zostaňte bezstarostní. Udržujte si pri čítaní knihy dobrú náladu. Nechcete na dieťa vyvíjať tlak, aby knihu prijalo ako recept na svoj problém; skôr chcete vytvoriť pocit vzrušenia. Napríklad: „Páni, táto postava prežíva to isté, čo vy! Zaujímalo by ma, čo robí, aby na to prišiel!“
- 2Hovorte o probléme prostredníctvom postavy. Deti sa často cítia lepšie, keď hovoria o problémoch z druhej ruky. Je jednoduchšie povedať: „Pozrite sa na problém, ktorý má! Musí byť smutná,“ potom povedzte: „Riešenie tohto problému ma mrzí.“ Rozhovor o tejto záležitosti prostredníctvom knihy pomôže dieťaťu cítiť sa menej obranné a zraniteľné voči svojim emóciám.
- Klaďte otázky o postave, napríklad: Prečo si myslíte, že sa postava správala takto? Čo by podľa vás mala postava namiesto toho urobiť? Ako ste si mysleli, že sa postava cíti, keď sa to stalo?
- Ak čítate knihu dieťaťu, môžete sa v celej knihe zastaviť a klásť otázky o tom, čo sa deje. Pomôže vám to zistiť, či dieťa vytvára spojenia s textom.
Napríklad kniha zameraná na školský deň predškolského dieťaťa by sa nespájala so školským dňom štvrtého ročníka dieťaťa a naopak. - 3Pomôžte dieťaťu pochopiť, že nie je samo. Dúfajme, že dieťa bude schopné nadviazať spojenie medzi svojim problémom a postavou, ale môžete im to aj vy formulovať. Uveďte, že dieťa nie je jediné, ktoré sa zaoberá rovnakou otázkou, a že existuje veľa ľudí, ktorí majú rovnaké starosti ako dieťa. Takýmto spôsobom normalizujete ich problém a pomôžete im cítiť sa oprávnení sa s ním vyrovnať.
- Dalo by sa povedať: „Vidíte v tejto knihe, že sa tento chlapec tiež bál ísť do nemocnice? To je veľmi normálne, takmer každý je nervózny z toho, že pôjde do nemocnice.“
- 4Poskytnite dieťaťu činnosti, ktoré sú s knihou spojené. Pomôžte dieťaťu uviesť knihu do života tým, že o nej bude viac premýšľať alebo vymyslí iné spôsoby, ako s ňou zaujať. Netlačte na to, ak dieťa nejaví záujem, ale ak kniha s dieťaťom rezonuje, môžete zvážiť:
- Návrh, aby dieťa nakreslilo obrázok o tom, čo postava ďalej robí alebo čo mohla postava v príbehu namiesto toho urobiť.
- Nechajte dieťa vystupovať ako postava v knihe, a to ako na začiatku príbehu („problémová“ časť), tak aj na konci (rozuzlenie). To môže dieťaťu pomôcť prepojiť knihu s vlastným správaním.
- Robte spolu aktivitu, ktorá je inšpirovaná knihou. Možno si napríklad prečítate knihu o smrti starého rodiča a v knihe si postava zapamätá svojho starého rodiča vytvorením zošita naplneného spomienkami. Navrhnite dieťaťu, aby vy dvaja urobili to isté, alebo vytvorte ďalší pamätník, ktorý by dieťa uprednostnilo.
Metóda 3 z 3: Napíšte svoj vlastný príbeh
- 1Zvážte napísanie vlastného príbehu. Možno nebudete môcť nájsť knihu, ktorá by riešila problémy dieťaťa, alebo vám môže pripadať, že dostupné knihy sú pre vaše dieťa vhodné. Môžete sa rozhodnúť vytvoriť svoj vlastný príbeh o dieťati, ktoré čelí podobnému problému.
- Môžete sa rozhodnúť, či chcete príbeh napísať a ilustrovať ho, alebo ho dieťaťu porozprávať nahlas.
- Vyhľadajte v blízkosti skupinu pre biblioterapiu alebo písanie, kde by ste mohli získať podporu a pomoc. Meetup.com je skvelé miesto, kde môžete začať hľadať.
Koľko rokov má dieťa? - 2Vypracujte príbeh. Zamyslite sa nad tým, ako dieťa prejavuje konkrétne správanie alebo ako sa vysporiadava s určitou situáciou, nad spoločnými dôsledkami jeho konania a výsledkom, ktorý by ste chceli vidieť.
- Na začiatku príbehu popíšte aktuálne správanie alebo situáciu dieťaťa. Nechajte dieťa, aby sa zapojilo do tohto správania a potom za svoje činy dostane dôsledky. Alebo je dieťa vystavené novej situácii a nevie, ako ju zvládnuť.
- Popíšte reakciu postavy na situáciu. Napríklad: „Keď zajačika Sally dráždili na ihrisku, sklopili sa jej uši a veľmi sa stíšila.“ Alebo: „Aj keď mu učiteľ už povedal, aby zdvihol ruku, Johnny neodolal a znova zakričal odpoveď. Učiteľ povedal Johnnymu, aby zostal po škole.“ Dieťa by malo byť schopné sa vžiť do „krízy“ hlavnej postavy v príbehu.
- Zadajte postavu ako rodič, učiteľ alebo niekto starší a rešpektovaný. Táto postava sa spája s hlavným hrdinom a pomáha im porozumieť tomu, čo cítia, a dáva im spôsoby, ako zmeniť svoje správanie. Predstavte riešenie, o ktorom si myslíte, že by bolo vaše dieťa ochotné ho vyskúšať.
- Dajte postave ďalšiu príležitosť čeliť rovnakej situácii, tentoraz pomocou techník, ktoré sa naučili úspešne vyriešiť problém. Napríklad: „Malá cibuľa po rozhovore so slečnou kapustou vedela, čo má povedať, keď ju ostatné deti zo Zeleninovej školy nazvali smradľavým. A postarala sa, aby sa tej noci poriadne kúpala v umývadle.“
- Vaša postava v príbehu úspešne zvládne situáciu v príbehu pomocou nového správania alebo schopností zvládania problémov a bude žiť šťastne až do smrti!
- 3Nechajte príbeh ľahký a vymyslený. Ľudia sa radi zabávajú, nie kážu na. Poskytnite v príbehu hlúpe momenty a nenechajte ho príliš zaťažiť. Pamätajte si, že chcete dieťaťu poskytnúť nástroje, aby sa s týmto problémom vysporiadalo, nenechajte ho tým preťažené alebo skľučujúce.
- Nedávajte postave rovnaké meno ako dieťa. Zvážte, či by ste z hlavného hrdinu urobili obľúbené zviera dieťaťa, alebo mu dajte hlúpy nezmyselný názov, ktorý dieťa rozosmeje.
- Používajte jazyk dostatočne blízky tomu, čo vaše dieťa počuje, aby ste mu umožnili nadviazať spojenie so svojim vlastným životom. Uistite sa však, že ho dostatočne zmeníte, aby nevyzeralo, že by bol príbeh o ňom. Napríklad: „Tommy, ulož si posteľ!“ sa môže stať: „Hlúpe husi, urob si hniezdo!“
- Vytvorte fiktívne miesto pre prostredie. Nenazývajte ho rovnakým názvom ako mesto alebo škola dieťaťa.
- Aj keď váš príbeh môže obsahovať dôsledky na správanie postavy, nerobte dôsledky také hrozné, aby ste dieťa vystrašili. Napríklad: „Robbie sa v škole správal tak zle, že musel zmeškať večierok s pizzou,“ bude lepšie ako „Robbie sa zachoval tak zle, že ho riaditeľ na zvyšok dňa zavrel do školníkovej skrine“.
- Ak sa zdá, že problém vášho dieťaťa je ťažko zvládnuteľný a je potrebné riešiť viac, určite vyhľadajte odbornú pomoc.
Prečítajte si tiež: Ako naplánovať úspešný knižný klub?
