Ako zahriať svoj spevácky hlas?
Ak chcete zahriať spev, začnite párkrát zívnutím, aby ste otvorili hrdlo a bránicu. Potom pri hrdle vydýchnite 10 -krát „hmmm“ a potom 10 -krát vydýchnite, „ahhh“, aby ste uvoľnili svaly v krku a tvári. Ďalej skúste hučať do-re-mi na dolnom konci rozsahu tónu a potom stupnicu zopakujte vo vyššom rozsahu. Môžete tiež skúsiť vysloviť nejaké jazykolamy, napríklad „Sally predáva mušle na pobreží“ alebo „Unikátny New York“, aby ste si precvičili jasnú artikuláciu. Ak chcete získať ďalšie tipy, vrátane toho, ako sa pripraviť na dosiahnutie vysokých tónov v piesni, čítajte ďalej!
Ak chcete zahriať spev, začnite párkrát zívnutím, aby ste otvorili hrdlo a bránicu.
Pred cvičením by ste mali svaly vždy zahriať a vaše hlasivky nie sú výnimkou. Pred spevom alebo vystúpením je prospešné pre dlhodobé zdravie vašich vokálnych akordov zahriať hlas a existuje niekoľko cvičení a cvičení, ktorými si môžete prejsť. Ak sa chystáte vystupovať, zahrievajte svoj hlas v 10-minútových intervaloch niekoľkokrát počas celého dňa, aby ste predišli únave a zraneniu. Väčšina vokálnych rozcvičiek zahŕňa vytváranie rôznych zvukov hlasom, ale je tiež dôležité vykonávať cvičenia, ktoré zahrievajú vaše pľúca, pery, jazyk a telo, aby ste boli uvoľnení a pripravení spievať.
Časť 1 z 3: Zahrievanie tela
- 1Otvor hrdlo. Jeden z prvých a najľahších krokov na zahriatie tela a hrdla pred spievaním je otvorenie hrdla a bránice zívnutím. Jemne sa prinútite k zívnutiu tak, že otvoríte ústa, ako by ste sa mali zajakávať. Pri tom premýšľajte o zívaní alebo si pozrite video, ako niekto zíva, aby zahájil vlastné zívanie.
- Opakujte to dvakrát alebo trikrát, aby ste úplne otvorili hrdlo a membránu.
- Môžete tiež otvoriť hrdlo ľahkou fyzickou aktivitou. Skúste urobiť niekoľko rýchlych cvičení, napríklad skákacie zdviháky alebo krátku prechádzku alebo beh, urobte si krátku prestávku a potom sa rozcvičte.
- 2Zapojte svoje jadro. Pri speve je veľmi dôležité používať brušné svaly a spievať zo správneho miesta v tele. Aby ste zapojili svaly, ktoré by ste mali používať, veľmi jemne sa prinútite vydať malý kašeľ. Dávajte pozor na to, ktoré svaly sú zapojené do tejto akcie, pretože tieto svaly by ste mali používať, keď spievate.
- Medzi svaly jadra patria okrem iného psoas, panvové dno a bránica. Zapojenie týchto svalov počas spievania vám pomôže dosiahnuť plný hlas.
- 3Uvoľnite krk a ramená. Chcete, aby bolo vaše telo pri speve uvoľnené, pretože pri speve vysokých nôh nechcete namáhať svoje telo ani svaly. Na uvoľnenie hornej časti tela jednoducho pokrčte ramenami, držte ich v zhrbenej polohe päť sekúnd a potom ich uvoľnite. Opakujte štyri alebo päťkrát.
- Váš hlas by mal vždy vychádzať z vašej bránice, ale niekedy sa ľudia pri dosahovaní vysokých tónov pokúsia namiesto brucha vytlačiť z vyššieho miesta na tele.
- Aby ste tomu zabránili, pokračujte v uvoľňovaní krku a ramien počas celého rozcvičenia, obzvlášť pri vysokých tónoch.
Je nevyhnutné zahriať môj hlas vždy, keď chcem spievať? - 4Vykonajte dychové cvičenie. Pretože dych je mechanizmus, ktorý vytvára váš hlas, je tiež dôležité urobiť niekoľko dychových cvičení pred spievaním. Môžete cvičiť dve cvičenia:
- Keď budete mať ramená a hrudník uvoľnené, zhlboka sa nadýchnite do membrány, aby sa vám žalúdok mierne zdvihol. Potom pomaly vydýchnite z toho istého miesta, aby sa vám brucho opäť sploštilo. Pokračujte týmto spôsobom v dýchaní dve minúty.
- Nadýchnite sa ako predtým, ale pri výdychu cvičte tak, aby dych pomaly unikol, pričom vydávate syčivý zvuk ústami. Opakujte jednu minútu.
- 5Uvoľnite napätie v čeľusti. Napätie v čeľusti a ústach môže tiež ovplyvniť váš spev, preto pred spievaním uvoľnite túto oblasť. Ak chcete uvoľniť toto napätie:
- Položte dlane na líca a nechajte čeľusť otvoriť sa do prirodzenej polohy.
- Pomaly a jemne pohybujte rukami okolo, aby ste masírovali čeľuste a svaly tváre jednu až dve minúty.
Časť 2 z 3: Cvičenie vokálnych zahrievacích cvičení
- 1Hum. Začnite tým, že pri výdychu vydáte v hrdle základný „hmmm“ hluk. Opakujte to päť až desaťkrát, potom rovnaký zvuk zopakujte s otvorenými ústami päť až desať dychov. S otvorenými ústami by ste mali vydávať zvuk „ahhhh“.
- Hučanie je úžasný spôsob, ako zahriať a uvoľniť svaly v krku, tvári, krku a ramenách, a tiež vám môže pomôcť ovládať dýchanie.
- 2Hum do-re-mi. Akonáhle je váš hlas zahriaty základným hukotom, začnite sa zahrievať na zmeny tónu hučaním, urobte re-mi na stupnici a potom ustúpte. Začnite na dolnom konci rozsahu tónu a keď dokončíte jedno ťahanie stupnice hore a dole, prejdite na vyšší kláves a postup opakujte.
- Opakujte to pre štyri alebo päť vzostupných klávesov a potom sa vráťte dole tými istými klávesmi.
Zapojenie týchto svalov počas spevu vám pomôže dosiahnuť plný hlas. - 3Vykonajte trylky na pery. Trilky na pery, nazývané tiež bzučanie alebo bublanie pier, sú cvičením, ktoré vibruje a zahrieva vaše pery, ale aj váš hlas. Ak chcete vytvoriť trylk na pery, voľne zavriete pery, mierne ich našpúlite a prefúknete cez ne vzduch (myslite na zvuk motora alebo maliny). Urobte to na dva výdychy a potom začnite pomaly krútiť hlavou zo strany na stranu, kým urobíte ďalšie tri alebo štyri trylky na pery.
- Opakujte cvakanie pier a trasenie hlavy a pritom vydávajte ústami zvuk „b“, ako pri vokáloch, počínajúc vysokou tóninou, s nízkou frekvenciou, a potom sa vráťte späť.
- 4Nacvičte si pieseň sirény. Vytvorte v nose zvuk „ng“, akoby ste práve hovorili poslednú časť slova „spievané“. Tento hluk pokračujte pri troch až piatich rozjazdoch. Zakaždým, keď idete znova hore a dole, posuňte svoj hlas do mierne vyššieho a nižšieho rozsahu tónu.
- Toto cvičenie vám pomôže postupne zahriať hlas, zabráni nadmernému namáhaniu hlasu a pomôže spevákom pri prechode medzi hlasom hlavy a hrudníka, ktorý odkazuje na rôzne miesta, kde vzduch rezonuje v tele pri vytváraní rôznych zvukov a výšok.
- 5Precvičte si twistery jazyka v rôznych výškach. Twistery jazyka sú skvelé na precvičovanie artikulácie, a ak ich hovoríte v rôznych výškach a pri rôznych hlasitostiach, môžu byť skvelým spôsobom, ako sa zahriať pred spevom. Niektoré dobré twistery jazyka, ktoré môžete vyskúšať, sú:
- Sally predáva mušle na brehu mora
- Naučiť duchov spievať
- Peter Piper vybral pecku nakladanej papriky
- Unikátny New York
- Špička jazyka, pery, zuby
- Naozaj vidiecke
- Veľký čmeliak s čiernym chrbtom
- Červené písmeno, žlté písmeno
Časť 3 z 3: nácvik pokročilých cvičných techník
- 1Držte trvalú poznámku. Niekedy piesne vyžadujú, aby spevák držal poznámku dlhší čas, a ak na to nie ste pripravení alebo nemáte správnu techniku, možno nebudete schopní udržať notu v celej dĺžke. Cvičenie držania poznámky:
- Roztiahnite rebrá, stiahnite si spodné brucho a uvoľnite ramená a krk.
- Pri otváraní hrdla, rúk a hrudníka pomaly vdychujte, akoby ste boli niečím prekvapení. Držte túto otvorenosť a zostaňte uvoľnení. Je to rovnaká technika, akú použijete na držanie poznámky.
- Teraz vyberte notu uprostred svojho dosahu, zopakujte vyššie uvedené kroky, ale tentoraz ju spievajte a držte ju tak dlho, ako môžete, pričom pri udržiavaní noty držte hrdlo otvorené a uvoľnené.
Pretože dych je mechanizmus, ktorý vytvára váš hlas, je tiež dôležité urobiť niekoľko dychových cvičení pred spievaním. - 2Pracujte na dosahovaní vysokých tónov. Ak budete spievať pieseň, pri ktorej je potrebné dosiahnuť vysoké tóny, existujú spôsoby, ako si to zacvičiť. Problém vysokých tónov spočíva v tom, že ak sa namáhate príliš na to, aby ste trafili noty, môžete si poškodiť hlasivky. Aby ste dosiahli vysoké tóny bez poškodenia, musíte:
- Pri spievaní si precvičte stály prúd vzduchu.
- Nechajte všetky svaly uvoľnené.
- Pri spievaní nechajte všetky svoje rezonančné komory (hrdlo, ústa, nos, hruď atď.) Otvorené.
- Vyberte si pieseň s vysokými tónmi a precvičujte ju v častiach, kým sa s každou sekciou nebudete cítiť príjemne.
- Precvičte si skladbu razom bez spievania slov: namiesto toho vokalizujte jeden zvuk, aby ste prešli všetkými tónmi. Keď vám to bude vyhovovať, spievajte pieseň, slová a všetko úplne.
- 3Siahnite po nízkych tónoch. Pieseň s nízkymi tónmi môže byť tiež ťažké zvládnuť, pretože s nízkymi tónmi môžete ľahko stratiť kontrolu nad zvukom, pretože vaše hlasové akordy sa uvoľňujú pri zostupe tónu.
- Aby ste si udržali kontrolu nad spodnými tónmi, je dôležité, aby ste mali uvoľnené hrdlo a udržiavali rezonanciu v tvári.
- Ak prestanete cítiť rezonanciu v tvári, keď siahnete po nižších tónoch, pokrútite hlavou zo strany na stranu, aby ste otvorili hrdlo a skúste to znova.
- Ak klesne hlasitosť s nižšími tónmi, nie je dôvod sa znepokojovať, pretože nižšie tóny nie je možné spievať nahlas. Namiesto hlasitosti hlasu sa zamerajte na zachovanie tónu a jasnosti tónu.
Prečítajte si tiež: Ako tancovať boogie woogie?
Otázky a odpovede
- Je nesprávne brať teplú vodu počas hlasových cvičení alebo počas zahrievania?Voda izbovej teploty je najlepšia! Horúca voda vám môže spáliť hlas, zatiaľ čo studená môže zahrievanie zvrátiť!
- Čo keď sa mi ľudia smejú?Ignoruj ich. Robíte všetko, čo musíte urobiť, aby ste sa starali o svoj hlas, a to je všetko, na čom záleží.
- Posledné dni mám horúčku. Môj hlas sa zhoršil a nemôžem dosiahnuť vysoké tóny. Čo mám urobiť, aby to bolo lepšie?Niektoré potraviny, ktoré pomôžu vášmu imunitnému systému, sú kuracie polievky, citrón a med a ovsené vločky.
- Zotavujem sa z prechladnutia a chcem byť schopný zasiahnuť správne tóny v piesni, existuje nejaký spôsob, ako zasiahnuť vyššie tóny?Ak to chcete skúsiť, obráťte sa na vokalistu alebo učiteľa školského zboru. Ak sa zlepšuješ, nie je dobré namáhať svoj hlas. Nechajte sa úplne vyliečiť.
- Včera som dostal krásnu poznámku a zachytil ju fotoaparát, ale keď to skúsim znova, môj hlas to nedokáže. Prečo je to tak a ako to môžem opraviť?Aj mne sa to stáva. Obvykle je to kvôli poznámkam, ktoré sú pred a za touto poznámkou. Ak napríklad šplhám na notu, ako v mierke, môžem trafiť vysoké F, ale nemôžem začať pieseň s vysokým F náhle. Nacvičte si lezenie hore a začnite poznámkou. Verte, že znova trafíte notu, a pokračujte v skúšaní.
- Je nevyhnutné zahriať môj hlas vždy, keď chcem spievať?Áno, v opačnom prípade to môže poškodiť váš hlas.
- Prečo je môj hlas stále chrapľavý?U spevákov je chrapot najčastejšie spôsobený príliš dlhým používaním hlasu bez riadneho prerušenia, namáhaním hlasiviek, nesprávnym zahriatím a používaním nesprávnych speváckych techník. Môžete tomu zabrániť tým, že si oddýchnete, keď cvičíte a používate správne techniky.
- Je najlepšie chodiť na hodiny spevu?Ak túžite spievať, tak určite. Spev je pre mnoho ľudí úžasný talent a pomáha nám precvičovať svaly. Ak to zvládnete, začnete mať príležitosti predvádzať sa pred ostatnými.
- Kde si urobím rozcvičku, aby som nevyzeral hlúpo?Nebojte sa, že by ste vyzerali hlúpo, ste v hudobnom priemysle! Každý chápe, čo to vyžaduje k dobrému výkonu. Ak s tým majú problém, povedzte im, že jednoducho zahrievate hlas.
- Ak chcete začať spievať, musíte byť dieťa?Nie, ľudia všetkých vekových skupín môžu začať spievať kedykoľvek!
Komentáre (19)
- Milujem to.
- Mám refrén a najskôr som začal hrozne. Neustále prichádzam o svoje ihriská a už ich nikdy nenájdem. Ale toto mi pomohlo a teraz mám sólo na našom jarnom koncerte!
- Myslím si, že dôslednou a oddanou praxou v tejto oblasti budem schopný dosiahnuť cieľ rozvoja talentu, ktorý mám. Veľmi vďačný a vďačný.
- Nie vždy cvičím a potom ma bolí hrdlo. To mi tiež pomohlo urobiť perfektné vysoké a nízke tóny.
- Pomohlo mi to lepšie spievať a počul som rozdiel. Je pre mňa lepšie udržať si poznámku.
- Toto bolo naozaj nápomocné. Pri vykonávaní týchto krokov sa cítim uvoľnenejšie a sebavedomejšie, keď robím poznámky.
- Hľadal som „10-minútovú“ rozcvičku a bolo to tak jasne napísané a ilustrované, že som našiel dostatok informácií na vytvorenie extraktu. Veľmi sa mi to páči.
- Veľmi užitočné, ďakujem!
- Pomohlo mi to pri domácich úlohách k hudbe.
- Chcem začať pravidelne vystupovať a budem potrebovať svoj hlas, aby vydržal dve hodiny. Potreboval som nejaké rady ohľadom vokálnych rozcvičiek.
- Ďakujem za všetko. Milujem to, je to úžasné. Viem lepšie spievať.
- Nie som vyštudovaný spevák, ale spieval som stále a potom som kvôli niektorým okolnostiam v živote prestal. Začal som opäť spievať (o 7 rokov neskôr) a zistil som, že môj hlas nie je taký silný a často namiesto hladkého a čistého hlasu trochu vrčím. Tieto techniky na zahriatie (ktoré som nikdy predtým nerobil!) Boli inštrumentálne (určené slovnou hračkou), ktoré mi pomohli cítiť sa istejšie a zbaviť sa vrčania. Ďakujem!
- Chcel som spievať, ale neznelo to správne. Potom som hľadal: „Ako zahriať svoj hlas pri spievaní“ a to mi dalo veľa možností.
- Myslím si, že pre niekoho, kto má málo času ako ja, to bol rýchly spôsob, ako získať niekoľko osvedčených a vokálnych rád. Ďakujem!
- Základy sú dôležitou súčasťou všetkého.
- Ďakujem! Moji priatelia a ja vytvárame kapelu. Som speváčka a potrebovala som rozcvičku.
- Brilantné Niektoré z týchto cvičení robíme v našom zbore, ale mnohé som nepoznal. Veľmi užitočný. Ďakujem.
- Ďakujem, teraz môžem spievať ako anjel! Všetci, ktorí bojujete so spevom, si to prečítajte - naozaj to pomohlo.
- Naozaj mi to pomohlo, pretože zle spievam. Nemôžem zasiahnuť žiadne vysoké ALEBO nízke tóny a ani som netušil, čo mám robiť, aby som sa zahrial, takže je to veľmi užitočné.
