Ako prežiť nezamestnanosť?

1. 1
   Podať žiadosť o podporu v nezamestnanosti. Ak to ešte neviete, zistite u svojho bývalého zamestnávateľa alebo sociálnej agentúry, či máte nárok na nezamestnanosť, a ak áno, či môžete ihneď vyberať. V niektorých prípadoch možno budete musieť počkať, kým sa najskôr nevyčerpajú všetky vyplatené odstupné, prémie alebo iné peniaze. Keď dostanete odpoveď, urobte to, čo dáva vám a vašim okolnostiam najväčší zmysel, pokiaľ ide o okamžité zbieranie alebo čakanie.

   • V niektorých krajinách máte možnosť požiadať o formu finančnej podpory pri hľadaní zamestnania; Ak ste sa však stali dobrovoľne nezamestnanými, potom spravidla bude musieť uplynúť minimálna lehota, než si o to začnete nárokovať.
2. 2
   Zistite, čo pre vás môžu charitatívne organizácie urobiť. Prostredníctvom charitatívnych organizácií, ktoré sa zameriavajú na pomoc nezamestnaným, môžete často získať charitatívnu pomoc v podobe potravinových bánk, pomoci s oblečením, rekvalifikácie pri podávaní žiadostí o zamestnanie atď. Ak sa cítite príliš hrdí na to, aby ste vyhľadali takúto pomoc, pripomeňte si, že ste súčasťou toho, čo niektorých z týchto charitatívnych pracovníkov udržiava v zamestnaní, pretože ich služby sú potrebné len vtedy, keď ich ľudia používajú. Navyše, niekedy byť súčasťou charitatívnej komunity je spôsob, ako nájsť novú prácu, najmä ak sa dobrovoľníckej práce venujete, keď sa cítite pripravení.
3. 3
   Porozprávajte sa s rodinnými príslušníkmi. V niektorých prípadoch je možné vo vašej najbližšej rodine vykonať zmeny, ktoré vám poskytnú dýchací priestor potrebný na zotavenie sa z predchádzajúceho zamestnania a hľadanie nového. V iných prípadoch môže pri splácaní pôžičky/hypotéky alebo pri iných formách pomoci pomôcť širšia rodina. Zamyslite sa nad všetkými možnosťami, ktoré sa vám otvárajú prostredníctvom podpornej rodinnej štruktúry; napríklad, ak rodinný príslušník vlastní nehnuteľnosť na bývanie, možno by ste sa mohli dohodnúť, že ho zredukujete a budete na chvíľu platiť lacnejšie nájomné.

1. 1
   Dajte si šancu zotaviť sa. Toto je obzvlášť dôležité tam, kde bola vaša strata zamestnania traumatická (vo väčšine prípadov, ale nie vždy), pretože si budete musieť nájsť čas na zamyslenie sa nad tým, čo sa stalo, a znova sa dať dokopy. Ako dlho to bude trvať, sa líši od človeka k človeku a nie je to nič uponáhľané.

   • Ak radi spíte, nechajte si to urobiť na krátky čas. To sa môže počítať ako súčasť vášho času „regenerácie“. Dávajte si však pozor na to, aby sa z neho stal návyk, a buďte ešte ostražitejší, ak zistíte, že ráno jednoducho nemôžete vstať z postele, pretože to môže byť varovaním, že trpíte depresiou a potrebujete lekársku pomoc.
2. 2
   Nastavte si novú rutinu. Potom, čo ste si urobili nejaký čas na rozmaznávanie, aby ste sa zotavili zo straty, zvoľte si novú rutinu a držte sa jej. Rutina dáva životu zmysel a zameriava sa na veci, vďaka ktorým váš život plynie hladšie. Rutina by vám mala vyhradiť čas, ktorý strávite len s rodinou a priateľmi.

   • Vstávajte každé ráno v rovnaký čas. Keď sa preberiete, vyhnite sa pravidelnému spánku (víkendy sú v poriadku). Vstávanie každý deň v rovnaký čas nie je len rutinným pomocníkom, ale je to aj spôsob, ako vám pomôcť udržať si pravidelný a zdravý spánok. Telo reaguje na pravidelný spánok, čo môže predchádzať nespavosti, zlému spánku alebo problémom s nadmerným spánkom.
   • Považujte každý deň za deň, na ktorom záleží, a vážte si jeho príchod tým, že si ho naplánujete naplno využiť. Na začiatku to môže byť veľmi ťažké, ale pokúste sa vidieť celkový obraz; slnko stále vychádza a zapadá, svet sa stále otáča. Vaša časť na tom všetkom sa dramaticky zmenila, ale byť súčasťou živého sveta je stále do značnej miery vašou realitou.

1. 1
   Začnite rutinou pri hľadaní práce. Akonáhle sa cítite pripravení (alebo hneď ako sa cítite pod tlakom, aby ste sa do toho pustili), považujte hľadanie práce za prácu ako takú. Na začiatku vám to môže pripadať divné, ale rutina bude rásť a bude to jediný spôsob, ako účinne chrliť žiadosti o zamestnanie.

   • Vytvorte si pracovný priestor, ktorý je výhradne vyhradený pre žiadosti o zamestnanie. Je skvelé, ak je to niekde, kde môžete na niekoľko hodín denne zavrieť dvere a uniknúť všetkému, ale aj keď sa vám to nepodarí, vyhĺbte si špeciálny, tichý kút. Ak je dom príliš hlučný, naplánujte si návštevu knižnice alebo iného tichého priestoru v stanovených hodinách každý deň.
   • Po uplynutí nastaveného času hľadania práce zatvorte dvere alebo vrhnite na pracovný priestor plachtu. Zastavením hľadania v stanovenom čase sa umožníte zapojiť sa do všetkých ostatných aktivít, vďaka ktorým sa budete cítiť úplne a normálne, ako je varenie, cvičenie, upratovanie, zábava, stretávanie sa s priateľmi atď. Ak necháte čas na hľadanie práce aby ste krvácali celý deň, budete pravdepodobne menej efektívni a oveľa viac vás rozčuľuje spôsob, akým dominuje vášmu životu.
2. 2
   Vyvinúť presnú a efektívnu metódu hľadania zamestnania. Spočiatku vám to môže pripadať ohromujúce, ale musíte rýchlo vyhodnotiť najlepšie miesta na nájdenie pracovných inzerátov a spojení, aby sa tieto stali vašim hlavným zameraním. Na čo by ste nemali zabúdať patrí:

   • Nájdite a uložte si záložky všetkých relevantných pracovných webových stránok a kanálov. Pokiaľ je to možné, zúžte ich na svoje schopnosti, skúsenosti a kvalifikáciu. Myslite však aj laterálne a vrhnite sa do iných prúdov práce, ktoré by sa mohli pri troche vyladenia vašich schopností ukázať ako plodné.
   • Zapojte sa do webov, ako je LinkedIn, a nájdite všetkých ľudí, ktorí sa môžu ukázať ako užitoční. Sieťujte online, sledujte relevantné kanály, zúčastňujte sa diskusií a snažte sa nájsť ľudí, ktorí hľadajú ľudí. Väčšina zamestnaní nie je ani poriadne inzerovaných, ale sú ústne podávané alebo ticho ohlásené. Niektoré zamestnania ani neexistujú, kým dostatočne netlačíte so správnou osobou.
   • Upravte svoje osobné webové stránky. Zmeňte ich tak, aby odrážali, že hľadáte zamestnanie, ako je zmena profilu LinkedIn, inak by ste mohli prísť o potenciálne príležitosti, pretože kontakty nevedia, že hľadáte.
   • Uchovávajte si dobré záznamy o hľadaných zamestnaniach. Tak budete vedieť, komu a kedy ste podali žiadosť, aký bol výsledok, koľko opakovaní ste urobili atď.
3. 3
   Zopakujte svoj životopis (CV). Zistite, čo je aktuálne (ten váš súčasný môže byť obsahovo aj štýlovo tak zastaraný, že vám to nerobí dobre). Niektoré agentúry a charitatívne organizácie poskytujúce nezamestnanosť poskytujú bezplatné hodiny budovania životopisu alebo semináre. Na vylepšenie si môžete tiež požičať knihy z knižnice. V niektorých prípadoch môže vynaloženie trocha vašich úspor na vylepšenie životopisu prostredníctvom profesionálnej služby stáť za to.

   • Požiadajte rodinných príslušníkov a priateľov, aby si prečítali váš životopis a poskytli návrhy.
   • Buďte pripravení na túto veľmi náročnú realitu: Váš životopis musí hovoriť o práci, o ktorú sa uchádzate. V dnešnej dobe už bohužiaľ jedna veľkosť nevyhovuje všetkým. Buďte pripravení neustále upravovať životopis, aby sa objavil medzi všetkými ostatnými pri každom zamestnaní, o ktoré sa uchádzate (z tohto dôvodu si musíte vyhradiť niekoľko hodín denne, aby ste sa so žiadosťou zaobchádzali rovnako ako s prácou).
   • Naučte sa písať dobrý motivačný list. Existujú zdroje online, v knihách a prostredníctvom video seminárov, ktoré vám môžu pomôcť sa to naučiť. Keď sa to naučíte, nemusíte sa stále učiť znova a každé písmeno sa vám bude písať jednoduchšie.
4. 4
   Zapisujte si záznamy o každom zaslanom životopise, o každej osobe, s ktorou hovoríte, o každom zamestnaní, ktoré vás zaujímalo. Vedenie denníka o nezamestnanosti môže byť neskôr pri vašom hľadaní veľmi cenné. Existuje aj skutočnosť, že vaša príslušná agentúra v nezamestnanosti sa na vás môže obrátiť kedykoľvek počas poberania dávok, a to vám umožní poskytnúť im prehľad o spoločnostiach, s ktorými ste prišli do kontaktu, a o každej pozícii, o ktorú ste sa snažili. Do tohto denníka si zaznamenajte úlohy, ktoré by ste mali sledovať.
5. 5
   Nadväzujte na prihlášky alebo podania. Toto je obzvlášť dôležité pri predkladaní podrobností pracovným agentúram. Dostávajú množstvo aplikácií a vaše detaily môžu ľahko zablúdiť alebo byť prehliadané. Aj keď sa nedostanete na pozíciu, stojí za to zistiť dôvody, aby ste mohli prispôsobiť svoj štýl a obsah ďalšiemu podaniu - žiadna aplikácia nie je stratou času!

TÁTO SEKCIA NIE JE PRE KAŽDÉHO. ALE niekedy, vrátenie starej práce späť, to nespraví za vás a vďaka nezamestnanosti si uvedomíte, že potrebujete zmenu, skutočne veľkú zmenu. Ak je to tak, budete sa pozerať na viac než len na hľadanie práce, vďaka čomu budú veci oveľa dobrodružnejšie.

1. 1
   Reskill. Vráť sa do školy Nie je to pre každého - existuje veľa ľudí, ktorí sa otriasajú v kolenách pri pomyslení na ďalšie skúšky a ešte väčší dlh. Ak je to však cesta, ako vás dostať do ďalšej fázy vášho života, môže to byť skvelá voľba.

   • Musí to byť certifikát, diplom, pridružený titul/titul alebo postgraduálna kvalifikácia? Alebo môžete urobiť sériu jednoduchých certifikovaných kurzov? Možno vás dobrovoľníctvo a praktická práca dostanú tam, kde by ste chceli byť. Pozrite sa široko a ďaleko, než sa rozhodnete pre štúdium/preučenie.
2. 2
   Dobrovoľník. Pri hľadaní práce sa zamestnajte niečím iným a naučte sa v tomto procese nové zručnosti. Ak zistíte, že vás to skutočne baví, zistite, čo musíte urobiť, aby ste sa dostali do tejto oblasti, a aké príležitosti ponúka organizácia, pre ktorú dobrovoľnícky pracujete.
3. 3
   Myslite na malý, stredný alebo dokonca veľký podnik. Máte chuť hodiť celú prácu a namiesto toho začať podnikať? Je to riskantná, tvrdá práca, ale pre správneho človeka so správnym prístupom a odhodlaním môže byť ideálnym riešením natrvalo sa vylúčiť z pracovného cyklu. Staňte sa osobou, ktorá vytvára pracovné miesta, a nie tou, ktorá ich hľadá. Aby ste sa dostali do tejto fázy, zvážte nasledujúce:

   • Hlboko analyzujte svoju vhodnosť na podnikanie. Máte, čo to znamená? Existujú testy, ktoré môžete urobiť, a dobré knihy, ktoré si môžete na túto tému prečítať.
   • Aký druh podnikania chcete vykonávať? Prebieha tu rozsiahly výskum - položte si otázky ako: je to niečo, čo ľudia chcú?, je pole už voľné alebo preplnené?, Je to životaschopné?, odkiaľ môžete získať finančné prostriedky? A tak ďalej. Prečítajte si príslušné obchodné knihy, aby ste získali nápady a lepšie porozumeli.
   • Rozhovor s existujúcimi podnikateľmi, ktorých poznáte. Pýtajte sa na ich nápady a odporúčania. Dokonca vám môžu dať šancu stať sa dobrovoľníkom a zistiť, aké to je.
4. 4
   Choďte na voľnú nohu. Je to asi taký nestabilný príjem, aký by ste si mohli priať, ale pokiaľ získate správnu rovnováhu, prichádza s veľkou slobodou. V čom si naozaj dobrý? Aké miesto môžete poskytnúť odborným a žiaducim spôsobom? Pred rozhodnutím byť na voľnej nohe si poriadne prečítajte knihy a skúmajte. Tiež sa poraďte so svojou rodinou, či bude túto voľbu podporovať.

   • Pozrite sa online, aby ste zistili, aké možné príležitosti existujú pre vaše úsilie na voľnej nohe.
   • Buď pozitívny; je ťažké pracovať na voľnej nohe, ale niektorí ľudia sú v tom monumentálne úspešní. Prečítajte si, ak môžete, ich skúsenosti a nechajte sa nimi inšpirovať. Ale rovnako vedzte, že ak máte požadovanú zručnosť, môžete sa slobodne zamestnať.

1. 1
   Uvedomte si, že nie je ľahké byť nezamestnaný. Budú dni, kedy budete mať chuť to vzdať a budú dni, kedy takmer niečo dostanete, len aby ste boli o niekoľko hodín neskôr sklamaní neprijatím hovoru, ponuka práce bola stiahnutá kvôli okolnostiam, ktoré nemôžete ovplyvniť a ešte jeden odmietajúci e -mail pristátie vo vašej schránke. Stáva sa to veľa a stále sa to bude diať. Keď sa cítite obzvlášť zle, dajte si deň voľna. Rovnako ako v práci, keby to na vás všetko prišlo. Choďte a urobte niečo úplne nesúvisiace, dajte hlave pokoj a zajtra začnite znova. To všetko tam na vás ešte bude čakať.
2. 2
   Majte odvahu - iba tí, ktorí prestanú, už nikdy nedostanú šancu. Vytrvajte, pokračujte v prihlasovaní, zvonte, navštevujte, posielajte e -maily. Môžete nosiť ľudí dole, môžete na ľudí zapôsobiť svojou zdržanlivosťou a istotou, môžete trafiť sladké miesto, keď to najmenej čakáte. Tieto nádherné chvíle však zvládnete len tak, že sa zúčastníte a budete pripravení využiť príležitosti, nech sa budú zdať neobvyklé alebo namáhavé. Niekedy sa to môže zdať nezmyselné a nekonečné, ale s každou aplikáciou sa vám otvára nová možnosť a neustále zdokonaľujete svoje schopnosti dostať sa k ľuďom.
3. 3
   Pamätajte, kto ste. Môžete byť nezamestnaní, ale stále na tom záleží. Ste profesionálny uchádzač o zamestnanie. Ale môžete byť aj mama/otec/teta/strýko/prarodič, skúsený športovec, vášnivý nadšenec, milovník výnimočných vecí, znalec piva, dobrovoľný opatrovateľ, skrytý autor, člen komunity, šetrný kuchár., a tak ďalej. Ste súčtom mnohých častí a vaša nezamestnanosť vás nedefinuje. Môže to mať pocit, že vás to obmedzuje, ale neurčuje to vašu hodnotu. Zostaňte odhodlaní snažiť sa byť čo najlepší.
4. 4
   Vytvorte si životný plán. Máte priestor a čas premýšľať o tom, čo od života skutočne chcete. Považujte tento čas bez práce za budíček, príležitosť prehodnotiť smer, ktorým sa uberáte. Bola to posledná práca dokonca to, čo ste chceli v živote robiť? Ak by aj bolo, dosiahli by ste výšky, ktoré by ste dúfali, že už teraz dosiahnete? Na ktorých veciach vám v budúcnosti skutočne záleží? Mapujte si ich teraz a považujte to za prebudenie, čas na vyrovnanie vášho budúceho pokroku.
5. 5
   Zapojte sa do vlastného rozvoja. Zamerajte sa na pozitívne myslenie, nie na porovnávanie. Možno je načase začať s jogou, meditáciou, terapiou, viac sa rozprávať s priateľmi a rodinou, čítať svojpomocné príručky a opravovať zlé držanie tela. Nech je to čokoľvek, využite tento čas na veci, ktoré by ste chceli vo svojom živote urobiť lepšie.
6. 6
   Cestovanie. Choďte do krajiny, kde vaše peniaze idú ďalej. Môžete sa dokonca pokúsiť získať prácu na tomto novom mieste, napríklad učením angličtiny alebo žonglovaním na ulici. Považujte dobrovoľnícku prácu za ďalšiu zahraničnú príležitosť, ktorá môže viesť k úžasným novým veciam.

   • Cestovanie vám môže tiež pomôcť zistiť, čo chcete v živote robiť.
   • Pozrite sa na surfovanie na gauči ako na lacnú možnosť ubytovania.
   • Zvážte absolvovanie kurzu TEFL.
7. 7
   Buďte kreatívni. Myslite na všetky tie kreatívne veci, na ktoré ste predtým nemali čas. Zaneprázdnite sa kreatívnym projektom, akým je umenie, učenie sa nástroju, písanie knihy, tvorba filmu. Kto vie, kam by tento umelecký výraz mohol ďalej viesť? Vytvorte si na to čas vo svojej rutine.