Ako sa správať k svojim priateľom?
Strávte kvalitný čas so svojimi priateľmi a správajte sa k nim s rešpektom.
Priatelia tvoria niektoré z najdôležitejších vzťahov v našich životoch. Majú silný vplyv na naše šťastie a osobný rast. Priateľstvá prechádzajú rôznymi peripetiami a vytvárajú si výzvy, ktorým nie je vždy ľahké čeliť. Strávte kvalitný čas so svojimi priateľmi a správajte sa k nim s rešpektom. Ak dôjde ku konfliktom, vyhnite sa ohováraniu na sociálnych sieťach a namiesto toho vedte produktívny rozhovor. Správne zaobchádzanie so svojimi priateľmi je kľúčom k udržaniu zdravého, dlhodobého a príjemného vzťahu.
Metóda 1 z 3: nácvik pozitívneho správania
- 1Dodržujte zlaté pravidlo. Správajte sa k svojim priateľom tak, ako by ste chceli, aby sa oni správali k vám. Nerobte ani nehovorte priateľovi niečo, čo by ste nechceli, aby priateľ urobil alebo vám povedal.
- Zamyslite sa nad situáciou. Priatelia nie sú dokonalí a niekedy vás obťažujú alebo provokujú. Je dôležité, aby ste si chvíľu rozmysleli, ako by ste chceli, aby sa s vami zaobchádzalo v každej situácii.
- Napríklad váš priateľ môže povedať niečo hlúpe alebo trápne. Namiesto toho, aby ste sa hneď zasmiali, porozmýšľajte, ako by ste sa cítili, keby sa vám v takejto situácii niekto vysmial.
- 2Buďte láskaví a veľkorysí. Dobrí priatelia sú k sebe milí! Hovorte o svojich priateľoch pozitívne veci, či ste spolu alebo nie. Zaobchádzajte s nimi s láskou a úctou.
- Ukážte svoju láskavosť tým, že sa raz za čas o niečo podelíte. Ponúknite sa, že sa podelíte o svoje občerstvenie, alebo nechajte priateľa požičať si vaše tričko na týždeň. Veľkorysosť ukazuje, že ste ochotní myslieť na potreby svojho priateľa pred svojimi.
- 3Konajte podporne. Vaši priatelia si v živote prejdú vzostupmi aj pádmi. Priateľovi niekedy stačí rameno, na ktorom môže plakať, alebo nejaká spoločnosť. Môže byť ťažké vedieť, čo povedať niekomu, kto prežíva ťažké časy. Pamätajte si, že každý reaguje na výzvy inak, preto si nerobte predsudky, čo by sa malo alebo nemalo stať.
- Uznajte, čo sa stalo, a prejavte znepokojenie. Skúste povedať: „Počul som, že tvoja mačka zomrela. Je mi to veľmi ľúto.“
- Ponuka pomoci. Opýtajte sa, ako sa darí vášmu priateľovi, a zistite, či vám môže byť nápomocný. Napríklad: „Ako sa dnes cítite? V čom môžem pomôcť?“
- 4Ukážte vernosť. Priatelia sa navzájom podporujú v dobrých aj ťažkých časoch. Ukážte svojim priateľom, že ste tu pre nich, a to otvorene a pozitívne.
- Neohovárajte. Nerobte zlý komentár o priateľke, aj keď ste na ňu naštvaní. Spôsobí to len viac škody ako úžitku. Klebetenie len poškodí city tvojej priateľky a bude to vyzerať, že ti na nej nezáleží.
Ukážte tiež, že máte v škole 1 alebo 2 dobrých priateľov.
Metóda 2 z 3: Spoločné trávenie času
- 1Nájdite si čas na svojich priateľov. Priateľstvo sa posilňuje, keď si vytvárate spomienky. Čím viac času trávite spolu, tým viac spoznávate toho druhého. Choďte po škole k priateľovi alebo si dajte spoločný obed.
- Ak vás váš priateľ niekoľkokrát požiada o stretnutie, snažte sa súhlasiť, že sa uvidíme. Ľudia sa prestanú pýtať, či nikdy neprijímate pozvánky.
- Ak chcete vidieť priateľa, skúste povedať: „Hej, máte tento týždeň voľno? Chcete sa po škole stretnúť?“
- 2Bavte sa. Nezabudnite robiť niečo, čo vás oboch baví. Možno obaja chcete vidieť ten istý film alebo možno váš priateľ chce vyskúšať vašu novú videohru. Nech je to čokoľvek, relaxujte a bavte sa! Čím viac zážitkov máte, tým silnejšie je vaše puto.
- Choďte na koncert, uvarte si jedlo alebo sa pozerajte na televíznu šou, ktorá vás oboch baví. Naplňte svoj čas smiechom.
- 3Skúšať nové veci. Choďte cez víkend na hodinu alebo si vyskúšajte novú reštauráciu. Skúšanie nových vecí vám pomôže spojiť sa s priateľmi. Bez ohľadu na to, či sa máte dobre alebo nie, vytvárate si spomienky, o ktorých budete v budúcnosti hovoriť. Aj keď je niečo katastrofou, bude sa vám to neskôr páčiť.
- Nebojte sa vykročiť zo svojej komfortnej zóny. Vy a váš priateľ sa môžete navzájom podporovať, keď spolu vyskúšate niečo nové.
- Vy a váš priateľ môžete byť napríklad nervózni zo vstupu do nového klubu. Skúste povedať: „Obávam sa, že ani ja nebudem vo futbale dobrý. Ale skúsme to. Aspoň budeme spolu, ak sa všetko zle vyvinie.“
- 4Striedajte sa pri výbere aktivít. Nezabudnite, že spoločne strávený čas by mal byť zábavou pre vás aj pre vašich priateľov. Zaistite, aby mal každý možnosť vybrať si aktivitu.
- Váš priateľ si napríklad môže vybrať, kam pôjdete na obed, a vy si vyberiete film. Nájdite kompromis, ktorý bude fungovať pre vás oboch. Môžete si povedať: „Keď som si vybral film, prečo sa nerozhodneš na obed? Som otvorený všetkému.“
- Dávajte pozor na plány svojich priateľov. Nečakajte, že budú vždy pracovať s vašou dostupnosťou - pamätajte, že aj oni majú život. Buďte ochotní urobiť aj nejaké obete alebo niektoré veci preskupiť tak, aby vyhovovali harmonogramom vašich priateľov.
Mali by ste sa úprimne ospravedlniť svojim priateľom a sľúbiť, že v budúcnosti už nebudete robiť to isté.
Metóda 3 z 3: Efektívna komunikácia
- 1Aktívne počúvať. Priateľstvo znamená tráviť čas spoločne. Aj keď vykonávate konkrétnu činnosť, konverzácia je zmiešaná. Aktívne počúvajte, čo hovoria vaši priatelia na témy, o ktorých diskutujete.
- Sústreďte sa na to, čo vaša priateľka hovorí a ako to vo vás vyvoláva. Zopakujte, čo bolo povedané, a ak to budete cítiť, pridajte svoju interpretáciu. Môžete napríklad povedať: „Tvoja mama na teba kričala. Zdá sa, že ti to prišlo skutočne smutné.“
- Svojím telom ukážte, že počúvate. Pozeraj sa svojej priateľke do očí, otoč sa k nej a zrkadli jej výraz tváre. Toto sú všetky fyzické znaky, ktoré skutočne počúvate.
- 2Vyriešte konflikty. Ak sa pohádate, snažte sa zostať pokojní. Urobte si čas od seba, aby ste sa neodplatili od hnevu alebo frustrácie. Dajte si chvíľu na zamyslenie, čo sa stalo. Vykonajte potrebné kroky na vyriešenie konfliktu.
- Vyhnite sa sociálnym médiám. Je lákavé obrátiť sa na internet, keď sa niekomu rozčuľujete. Pamätajte, že váš hnev nakoniec zmizne, ale to, čo zverejňujete online, je oveľa ťažšie odstrániť. Ak potrebujete odstrániť frustráciu z toho, čo sa stalo, skúste to napísať do zošita alebo denníka, kde to nikto neuvidí a vy môžete hovoriť, čo chcete.
- Rozhovor. Nájdite si čas na zamyslenie sa nad tým, čo sa stalo. Nájdite si vhodný čas na rozhovor so svojím priateľom, až budete mať čas na premýšľanie. Uistite sa, že ste bez rušenia a cítite sa pokojne, keď sa stretnete. Skúste povedať: „Hej, je mi ľúto, že sú medzi nami napäté veci. Naozaj chcem, aby to už bolo za nami. Kedy je pre teba vhodný čas?“
- Uznajte pocity. Uznajte svoje vlastné pocity aj pocity svojho priateľa. Možno sa jeden alebo obaja cítili zranení alebo urazení. To vám pomôže pochopiť, prečo ku konfliktu došlo v prvom rade. Môžete napríklad povedať: „Cítil som sa nahnevaný, keď si vychoval môjho otca, pretože sme spolu veľa bojovali. Teraz vidím, ako som ťa naštval, keď som si robil srandu z tvojej sestry.“
- 3Ukážte empatiu. Keď sa zhodnete na rovnakej téme, je zvyčajne ľahké porozumieť svojim priateľom. Pravdepodobne ste sa stali priateľmi kvôli spoločným veciam. V každom vzťahu však existujú nezhody. Prekonajte nezhody tým, že preukážete, že rozumiete perspektíve svojho priateľa.
- Vžite sa do kože svojho priateľa. Vy aj váš priateľ by ste sa mali pokúsiť pozrieť sa na situáciu z pohľadu druhej osoby. Aby ste to dosiahli, musíte obaja oznámiť svoje úprimné pocity zo situácie.
- Možno ste sa cítili skľúčene kvôli bitke, ktorú ste mali s rodičmi. Možno je váš priateľ citlivý na zdravotné postihnutie svojej sestry. Skúste sa na situáciu pozrieť z jeho pohľadu.
- 4Buď úprimný. Možno vás váš priateľ pozval na udalosť, ale nie je to vaša šálka čaju. Je v poriadku klásť svoje potreby na prvé miesto a ponuku láskavo odmietnuť. Nakoniec, ani jedného z vás to nebude baviť, ak tam naozaj nechcete byť.
- Skúste povedať niečo pozitívne pred a po tom, čo odmietnete. Napríklad: „Je to od teba milé, že si ma pozval na turistický výlet. Žiaľ, nestihnem to. Moje alergie sú zlé a nie som veľkým fanúšikom kempovania. Ale naplánujme si ďalší výlet na budúci mesiac! "
- 5Nechajte komunikačné linky otvorené. Hneď konfrontujte maličkosti. Priateľstvo sa môže skomplikovať, najmä ak máte veľkú skupinu priateľov alebo ste jednoducho súčasťou veľkej komunity v škole alebo v práci. Aj malé veci, ako napríklad pocit vynechania, môžu otestovať priateľstvo.
- Vyjadrite sa bez pridania drámy. Ak priateľ zverejní obrázky, z ktorých sa budete cítiť bokom, skúste jej to dať bez výčitiek. Napríklad: „Ach, kiežby som išiel na tú párty. Vyzeralo to, že ste sa tak zabavili.“
- 6Udržiavať priateľstvo. Každý je zaneprázdnený, a niekedy plány, vzdialenosť alebo iné prekážky znamenajú, že nemôžete vidieť svojich priateľov tak často, ako by ste chceli. Dajte svojim priateľom vedieť, že na nich myslíte, a príležitostne sa prihláste - pošlite správu, aby ste sa pozdravili, že myslíte na danú osobu, alebo dokonca len vtipný gif, ktorý by sa vášmu priateľovi páčil.
- Nespoliehajte sa vždy na to, že vám váš priateľ pozve miesta alebo naplánuje. Uistite sa, že tiež začínate stretnutie.
Ak vás vaši priatelia nemajú radi takých, akí ste, možno je načase spoznať nových ľudí, ktorí s vami radi trávia čas.
- Ukážte, že vám na tom záleží, tým, že svojmu priateľovi dáte darček alebo ponúknete, že sa o niečo podelíte.
- Pomáhajte svojim priateľom, ak to potrebujú.
- Pozvite priateľov do svojho domu a nájdite si zábavnú aktivitu, ktorú by ste mohli robiť spoločne.
- Ak sa pohádate, dajte priateľom priestor.
- Ak si neviete rady, požiadajte o radu skúsenejšieho človeka.
Prečítajte si tiež: Ako prinútiť svojich priateľov, aby prestali medzi sebou bojovať?
Otázky a odpovede
- Čo mám robiť, keď mám citlivého priateľa s prísnymi rodičmi?Buďte k nim láskaví, nehovorte nič urážlivé a nežiadajte od nich, aby porušovali akékoľvek pravidlá.
- Moji priatelia sa so mnou rozprávajú, ale s prístupom a ignorujú ma. Snažil som sa hovoriť, ale povedali, že ma neignorujú, aj keď sú. Cítim sa opustený; mám im vrátiť postoj?Radšej sa pokúste s nimi porozprávať tvárou v tvár, než by ste mali dávať postoj. Namiesto toho, aby ste ich obviňovali a obviňovali z toho, že vás ignorujú, by ste mali komunikovať o tom, ako sa cítite a aké sú vaše očakávania do budúcnosti vzťahu.
- Existuje môj priateľ, ktorý mi je veľmi drahý a má ma trochu rád, ale problém je v tom, že som si s ním už dlho chcel pohovoriť na Facebooku. Čo môžem urobiť?Jednoducho mu pošlite správu a choďte odtiaľ. Ak žijete ďaleko od seba, je to dobrý spôsob, ako zostať v kontakte. Ak žijete blízko, nastavte si čas, aby ste sa spolu mohli stretnúť.
- Nastúpil som do novej školy. Existujú skupiny, ku ktorým mi nikto nedovolí pripojiť sa a veľa bodných úderov. Cítim sa úplne sám, čo môžem robiť?Škola môže byť drsná. Je nám ľúto, že máte ťažké obdobie. Nájdite dospelého, ktorému môžete skutočne dôverovať, a porozprávajte sa s ním o tom. Nehanbite sa. Prechod na novú školu môže byť skutočne ťažký. Porozprávajte sa s rodinou, ktorej môžete dôverovať, alebo dokonca so školským poradcom. Zaslúžite si podporu, ale musíte sa s niekým porozprávať, aby vedel, že potrebujete vedieť, ako túto situáciu zvládnuť. Nehanbite sa osloviť podporu. Ukážte tiež, že máte v škole 1 alebo 2 dobrých priateľov. To skutočne pomôže. Veci sa zlepšia.
- Čo keď ma nemajú radi takú, aká som?Skutoční priatelia si úprimne užívajú spoločnosť toho druhého. Ak vás vaši priatelia nemajú radi takých, akí ste, možno je načase spoznať nových ľudí, ktorí s vami radi trávia čas. Zvážte tiež, ako sa správate k svojim priateľom. Snažte sa byť dobrým priateľom - ak vás stále nemajú radi, pokračujte!
- Čo mám robiť, ak som zahanbil svojich priateľov?Mali by ste sa úprimne ospravedlniť svojim priateľom a sľúbiť, že v budúcnosti už nebudete robiť to isté.
Komentáre (1)
- Chcem pomôcť, ale postoj mi to nedovolí.
