Ako nájsť svoju skutočnú identitu?
Slová „skutočná identita“ znamenajú pre rôznych ľudí veľa rôznych vecí.
Slová „skutočná identita“ znamenajú pre rôznych ľudí veľa rôznych vecí. Bez ohľadu na to, či ste boli adoptovaní a pokúšate sa zistiť viac o svojej rodnej rodine, cítite sa uväznení a frustrovaní zo života, ktorý ste si vybudovali, a chcete zistiť, čo skutočne chcete, alebo veríte, že vaša skutočná identita existuje úplne mentálna alebo duchovná úroveň a usilujete sa dozvedieť viac o tom, čo to znamená pre váš bdelý život, nasledujúce kroky vám pomôžu začať.
Metóda 1 z 3: Odhalenie vášho predka
- 1Skontrolujte neidentifikujúce záznamy. Prakticky každý štát USA umožňuje osvojencom prezerať si neidentifikujúce záznamy o ich narodení a osvojení. Patria sem informácie, ako napríklad dátum a čas narodenia, všeobecné fyzické vlastnosti a vek vtedajších rodičov, uvedené dôvody adopcie dieťaťa a ďalšie. Nemajú žiadne informácie, ktoré by bolo možné rýchlo alebo ľahko použiť na vypátranie rodných rodičov, ale tieto záznamy môžu značne zúžiť vyhľadávanie a poskytnúť dobrý východiskový bod.
- 2Skontrolujte identifikačné záznamy. V závislosti od toho, kde ste sa narodili, môžu byť vaše identifikačné záznamy o adopcii (to znamená záznamy, ktoré obsahujú mená a adresy) otvorené, to znamená, že ich môžete požiadať a zobraziť, aby ste sa dozvedeli viac o svojom dedičstve. Na ochranu adoptovaných osôb a biologických rodičov však niektoré štáty prísne pečatia svoje identifikačné záznamy o adopcii. Ešte ďalšie štáty fungujú na princípe „vzájomného súhlasu“, čo znamená, že skôr ako budete mať prístup k identifikačným záznamom, museli by vaši rodní rodičia udeliť súhlas.
- 3Pozrite sa do registrov na stretnutie. Registre reunion sa zameriavajú na vyriešenie problému zapečatených záznamov o adopcii prepojením adoptovaných ľudí s rodičmi, ktorí ich dali na adopciu, keď boli mladší. Ľudia uverejňujú informácie o sebe a navzájom si skenujú príspevky, pričom sa pokúšajú nájsť pravdepodobné zhody. Registre znovuzjednotenia môžu a môžu fungovať; Sú však účinné len vtedy, ak o nich obe strany vedia a sú ochotné v nich uverejniť príspevok.
- Najviac populárne kolekcie registra zraz je u http://reunion-registries.adoption.com/.
Ako môžem zistiť svoju rodovú identitu? - 4Zoznámte sa so svojimi právnymi možnosťami. V niektorých prípadoch, ak je veľký odpor ostatných strán alebo vlády a ste obzvlášť odhodlaní dozvedieť sa viac o svojej minulosti, legálne manévrovanie a aktivizmus sa môžu stať užitočnými nástrojmi. Existujú rôzne organizácie, ktoré spoľahlivo podporujú právo osvojencov na zoznámenie sa so svojou genetickou históriou a poskytujú zdroje a znalosti osobám zapojeným do boja o získanie tohto práva. Hlavným z nich je Bastard Nation, „asociácia práv osvojenca“. Organizácia Bastard Nation sa zasadzuje za práva adoptovaných osôb a poskytuje prístup k podrobným informáciám o zákonných právach adoptovaných osôb v každom štáte. Ich webová stránka je http://bastards.org/.
- 5Uvedomte si riziká. Chladnou pravdou je, že nie každý biologický rodič víta kontakt s deťmi, ktoré si adoptovali. Takýto kontakt možno považovať za rušivý alebo invazívny, najmä v prípadoch, keď skutočnosť o adopcii tajila ich súčasná rodina a priatelia. Niektoré štáty skutočne vyžadujú poradenstvo predtým, ako osvojencom povolia prístup k identifikačným záznamom, aby sa ubezpečili, že tejto skutočnosti rozumejú. Čokoľvek robíte, šliapte jemne a opatrne sa natiahnite, než sa pustíte do improvizovaného stretnutia alebo hovoru.
- 6Vyhnite sa vyšetrovacím službám. Takmer vo všetkých prípadoch zamestnanie súkromného detektíva nebude stáť za peniaze. Voľne dostupné znalosti a zdroje vás pri tomto druhu práce zvyčajne prenesú aspoň tak ďaleko, ako súkromný vyšetrovateľ. To znamená, že môžu nastať situácie, keď je potrebná vonkajšia pomoc; v tých prípadoch buďte veľmi opatrní a urobte si domáce úlohy skôr, ako niekoho najmete. Uistite sa, že sú vaše podmienky jasné a že vyšetrovateľ má silnú pozitívnu povesť, aby ste sa nakoniec nenechali oklamať.
- Ako pri každej zmluve o službách, uistite sa, že dostanete písomnú kópiu zmluvy o vyšetrovaní a pred podpisom si ju prečítajte u právnika.
Metóda 2 z 3: nájsť samého seba
- 1Vytvorte si zoznamy a uchovajte si ich. Vytvorenie zoznamu je jedným z najlepších spôsobov, ako si usporiadať myšlienky. Aj tvárou v tvár opojnej otázke typu „kto som?“ alebo „čo vlastne chcem od života?“, môže byť zoznam obzvlášť užitočný. Keď už máte zoznam, majte ho po ruke a dopĺňajte ho, odstraňujte z neho alebo ho podľa vlastného uváženia upravujte. Časom sa začne objavovať jasnejší obraz o vašich prioritách.
- Začnite upresnením svojej základnej otázky. Je ťažké myslieť na seba objektívne, takže čím širšia je vaša otázka, tým viac problémov vám bude prinášať komplexné odpovede. Namiesto otázky „čo je moja skutočná identita?“ Sa opýtajte „aké osobnostné vlastnosti obdivujem a snažím sa ich exemplifikovať?“ Alebo „čo si na priateľovi vážim?“. Môžete si položiť ľubovoľný počet týchto otázok, ale pre každú si vytvorte samostatný zoznam.
- Neuchyľujte sa k odpovediam. Ak uvádzate veci, ktoré hľadáte vo svojich priateľoch, určite sa vám v mysli vynoria slová ako „lojalita“ a „spoľahlivosť“. To je v poriadku, ale pokúste sa nad rámec slova zamyslieť nad jeho významom - skutočne sa spoliehate na vernosť svojich priateľov tým, že im poviete tajomstvá a očakávate, že tu budú pre vás na každom kroku, alebo je pre vás ešte dôležitejšie niečo iné? Možno si uvedomíte, že hľadáte priateľov, ktorí sú sociálne nešikovnejší než vy, aby ste sa mohli spolu cítiť ako na večierku. Práve tieto realizácie vám pomôžu začať lepšie sa poznať.
- Vytvorte si zoznam negatív, ale nezaoberajte sa nimi. Ak chcete skutočne porozumieť sebe samému, je dôležité poznať svoje slabosti, obavy, sklamania a záľuby, ako aj pozitívnejšie aspekty svojho života. To však neznamená, že by ste sa mali sústrediť výlučne na tieto veci. Ak zistíte, že je o vás veľa toho, čo sa vám nepáči, skúste prísť s nápadmi, prečo by ste mohli tieto vlastnosti prejavovať a ako ich môžete zmeniť. Ak sa zdá, že všetky vaše zoznamy začínajú výrazom „Nenávidím svoju prácu“, skúste vymyslieť iné, pozitívnejšie zoznamy: práce snov alebo veci, ktoré by ste chceli na svojom súčasnom zamestnaní zmeniť.
- 2Prečítajte si seba aj ostatných. Ako sa vaše zoznamy časom rozrastajú a menia, je užitočné pravidelne sa k nim vracať a čítať ich bok po boku, aby ste predostreli položky, ktoré sú pre vás najdôležitejšie. Cvičenia zamerané na seba vás však budú niesť iba doteraz. Ak chcete skutočne porozumieť sebe samému, musíte sa ponoriť do filozofických, duchovných a umeleckých diel.
- Nemusíte čítať všetko. Nie každému sa páči myšlienka čítať Platóna alebo Sartra. Napriek tomu, že sa od takýchto autorov dostanete naplno, ponoríte sa a prečítate si obálku ich dôležitých diel, solídny a nápomocný prehľad získate aj jednoduchým čítaním skrátených vysvetlení ich filozofií. Nie je žiadna hanba čítať článok z Wikipedie a niektoré Cliffove poznámky namiesto zozbieraných diel Arthura Schopenhauera, pokiaľ to, čo čítate, pomôže rozšíriť vaše sebapochopenie.
- Skúste radšej fikciu. Veľké literárne diela často odrážajú aj filozofické systémy myslenia a čítanie takýchto diel môže byť oveľa menej hrozivou perspektívou ako riešenie suchých základných kníh. Slávny ruský spisovateľ Fjodor Dostojevskij, napríklad, písal príbehy informovaný existenciálnu filozofie.
- Nezanedbávajte duchovné. Aj keď ste sa nikdy necítili obzvlášť duchovne, čítanie básní Walta Whitmana alebo spisov starovekého čínskeho duchovného filozofa Laoziho (Lao -c ') vám môže pomôcť porozumieť sebe spôsobom, akým logická analýza nikdy nebude. Ak ste vždy mali veľmi rigidné náboženské presvedčenie, nebojte sa čítať mytológie a filozofické práce iných náboženstiev - veľmi často nájdete zaujímavé a užitočné poznatky, ktoré nepredstavujú hrozbu pre váš vlastný systém viery.
Nakoniec, vaša skutočná identita nie je záležitosťou nikoho, ale vašej vlastnej. - 3Prijmite svoju komplexnosť. Ako ľudská bytosť ste mimoriadne zložitý a spôsobmi, ktoré si možno ani neuvedomujete. Úplné porozumenie sebe samému je v zásade nemožné, pretože neustále meníte, zvažujete a spracúvate a analyzujete nové informácie a poznatky. Môžete však dosiahnuť praktickú a užitočnú úroveň porozumenia samému sebe. Buďte trpezliví sami so sebou a zostaňte otvorení novým myšlienkam a realizáciám. Čím lepšie sa poznáte, tým efektívnejšie dokážete ovládať seba a celkové smerovanie svojho života.
- Súčasťou prijatia svojej vlastnej ohromnej zložitosti je aj uznanie zložitosti ostatných. Niekedy sa veci jednoducho vymknú kontrole - taký je svet, v prírode aj v spoločnosti. To, že veci nefungujú tak, ako ste sa ich pokúsili dosiahnuť, neznamená, že robíte niečo zle.
- 4Pozrite sa na vonkajšie zdroje. Ľudia sú spoločenské zvieratá a interakcia tvárou v tvár nič nemôže nahradiť, aby vám skutočne pomohla porozumieť sebe. Môžete si povedať, že ste určitým spôsobom, alebo že v danej situácii budete určitým spôsobom reagovať, ale často neviete s istotou, ako to budete skutočne cítiť, kým sa to nestane. Priraďte vysokú hodnotu každému, s kým sa môžete srdečne porozprávať a/alebo temperamentne diskutovať.
- Takýchto ľudí môžete nájsť na mnohých miestach - skutočného priateľa, podporujúceho člena rodiny alebo len známeho, ktorý rád hovorí o tých istých veciach, ktoré vás zaujímajú. Môžete si dokonca najať poradcu alebo psychiatra, ak potrebujete pre svoje myšlienky relatívne nestrannú ozvučnú dosku.
Metóda 3 z 3: duchovné prístupy
- 1Pozrite sa na svoju minulú kultúru. Kultúrne dedičstvo môže poskytnúť veľké množstvo súvislostí pre život človeka. V Európe sa niektoré etnické pozadia oslavujú viac ako ostatné - napríklad írsky pôvod je vo všeobecnosti považovaný za vzrušujúcejší než anglický pôvod - ale faktom je, že každá kultúra a krajina na Zemi má fascinujúcu históriu a vlastný súbor jedinečných hodnôt a postojov. Tieto môžu poskytnúť veľké množstvo vhľadov do vašich „koreňov“ ako osoby.
- Nezabudnite vziať do úvahy novšiu históriu. Pochopenie kultúry vlastného rodiska vám môže pomôcť lepšie porozumieť sebe samému a rovnako sa pozrieť do vzdialenej minulosti.
- 2Pozerajte sa na svoju rodinnú históriu. Naučiť sa príbeh svojej vlastnej rodiny a to, ako veľa rôznych línií sa spojilo, aby vás vytvorili, môže v niektorých ohľadoch poskytnúť ešte silnejší pocit seba samého, ako počúvať kultúrnu identitu v minulosti. Účinok je taký silný, že úcta alebo priame uctievanie mŕtvych predkov boli ústredným princípom tradičných systémov viery na rovnako rozdielnych miestach ako Island a Čína. Pochopením svojej pokrvnej línie môžete začať lepšie chápať svoje miesto na pochode histórie, čo vám môže pomôcť usmerniť vaše akcie v prítomnosti.
- Štúdium vlastných predkov je známe ako genealógia a je k dispozícii množstvo zdrojov, ktoré vám pomôžu vyplniť medzery. Prezrite si knižnice, záznamy miestnej správy, cintoríny a online databázy a služby (niektoré sú platené, iné zadarmo). Jeden z najlepších zdrojov, s ktorými môžete začať, je https://familysearch.org/, spravovaný Cirkvou Ježiša Krista Svätých neskorších dní (mormóni). Zadarmo ponúkajú širokú škálu verejných záznamov, ktoré je možné vyhľadávať (nielen mormonské).
- Keď máte predstavu o histórii svojej rodiny, porozprávajte sa so staršími príbuznými. Môžu alebo nemusia mať veľa faktov, ktoré ešte nemáte, ale budú mať príbehy vašich predkov, príbehy, ktoré im pomôžu ožiť a pomôžu vám pochopiť vaše dedičstvo spôsobom, ktorý zaznamenáva všetky údaje o narodení a smrti v svet nemôže.
- 3Meditujte. Meditácia je užitočná technika na získanie jasnosti mysle a vhľadu do svojho skutočného ja. Meditačné techniky sa veľmi líšia, ale základy sú takmer vždy rovnaké: urobte si pohodlie a zamerajte sa na vyčistenie mysle a potom zamerajte svoju pozornosť na čokoľvek, nad čím by ste chceli meditovať. Zvlášť hlboká meditácia môže dokonca navodiť zmenený stav vedomia, ako napríklad pocit, že vaše telo neexistuje, alebo pocit, že ste mimo svojho tela.
- Navonok zameranú meditáciu používajú šamani na cestu v duchovnom svete, o ktorom sa domnievajú, že existuje ako normálne nedosiahnuteľná rovina reality. Takéto cesty sa používajú na nadviazanie kontaktu s elementálnymi silami a duchmi, dúfajme, že na získanie spojencov a sprievodcov, ktorí poskytnú praktizujúcemu vo fyzickom svete vhľad a nasmerovanie. Mnoho ľudí zisťuje, že keď majú takého „duchovného sprievodcu“, pomáha im to lepšie sa naladiť na seba.
- Vnútorne zameraná meditácia môže poskytnúť veľmi silné pohľady na vašu myseľ a ducha a na to, ako fungujú. Blokovaním fyzického sveta a všetkých vonkajších vplyvov sa môžete intenzívne sústrediť na seba a pozerať sa na svoju osobnosť akoby jasnou optikou. Takáto meditácia môže tiež viesť k snovým stavom, hoci vízie vyvolané týmto spôsobom majú tendenciu odrážať osobnosť praktizujúceho viac priamo ako tie, ktoré sú vyvolané šamanskou meditáciou.
- Mnoho ľudí tiež považuje intenzívnu modlitbu za formu meditácie, ktorá sa zameriava skôr na nevýslovné božstvo než na vnútorného ducha alebo vonkajší vesmír. Ak inklinujete k modlitbe, použite ju, aby vám pomohla porozumieť vášmu vzťahu s akoukoľvek silou, za ktorú sa modlíte, nielen aby ste mu posielali prosby a poďakovania.
Namiesto otázky „čo je moja skutočná identita?“ Sa opýtajte „aké osobnostné vlastnosti obdivujem a snažím sa ich exemplifikovať?“ Alebo „čo si na priateľovi vážim?“. - 4Interpretujte duchovné texty. Tento krok viac než len čítanie vašich obľúbených svätých kníh zahŕňa rozjímanie o múdrosti, ktorú vám ponúkajú, a snahu o úplné pochopenie tejto múdrosti v celej jej jemnosti a hĺbke. Takéto „podrobné čítanie“ môže priniesť viac ako celoživotný rozjímanie z veľkého objemu, akým je napríklad Svätá Biblia; aj malé diela, ako napríklad Laoziho „Klasika cesty a cnosti“ (Dao De Jing), môžu v jedinom riadku ľahko vyprovokovať mesiace alebo roky pomaly sa rozvíjajúceho vhľadu.
- Niekedy sa hovorí, že uchopenie podstaty duchovna ďaleko presahuje iba jeho racionálne chápanie alebo dokonca emocionálnu reakciu. Pri čítaní a čítaní sa snažte nechať slová a ich význam pomaly stráviť. Nerobte chybu, keď čítate svätý text a myslíte si, že keď už ho viete vysvetliť, rozumiete mu.
- 5Uchovávať záznamy. Pri skúmaní seba samého a snahe spojiť sa so svojou vlastnou primárnou esenciou pozorne sledujte svoje myšlienky a pocity. Ak nechcete, nemusíte ich zdieľať s nikým iným, ale záznam o vašej ceste vám pomôže zmapovať si cestu bez ohľadu na to, ako ďaleko idete.
- Nehanbite sa a nehanbite sa napísať čokoľvek, čo cítite, že stojí za zmienku. Aj keď máte vhľad, ktorý sa vám zdá úplne absurdný, vytrhnutý z kontextu, ak máte pocit, že je to nejakým spôsobom významné, napíšte si to tak, aby ste sa k tomu vždy mohli vrátiť a premýšľať o tom neskôr. Nakoniec, vaša skutočná identita nie je záležitosťou nikoho, ale vašej vlastnej.
Prečítajte si tiež: Ako študovať fyziológiu trávenia v ľudskom tele?
Otázky a odpovede
- Ako môžem zistiť svoju rodovú identitu?Normálne nájsť svoju rodovú identitu je dlhá a zložitá cesta. Aj keď si mnohí želajú, aby existovali pokyny alebo test, je to veľmi osobný objav. Prvým krokom k získaniu rodovej identity a k pocitu pohody je: vzdelajte sa! Internet je veľmi užitočný nástroj; skúmajte rôzne pohlavia a príbehy o tom, ako iní ľudia zistili svoju identitu. je dobré hovoriť s ľuďmi s podobnými skúsenosťami ako ty. Ďalšia vec, ktorú môžete urobiť, je experimentovať s rodovým prejavom, napríklad obliecť sa mužnejšie, ženskejšie alebo androgýnnejšie.
