Ako pomôcť sociálne nešikovnému tínedžerovi?
Ukážte svojmu sociálne nešikovnému teenagerovi, že vám môže pomôcť, a naučte ho pár trikov, ktoré vám uľahčia spoločenské stretnutia.
Poznáte tínedžera, ktorý v sociálnych situáciách trčí ako boľavý palec? Možno majú problémy s konverzáciou alebo možno nie sú príliš dobrí v čítaní neverbálnych narážok. Našťastie vám tento mladík pomohol! Ukážte svojmu sociálne nešikovnému teenagerovi, že vám môže pomôcť, a naučte ho pár trikov, ktoré vám uľahčia spoločenské stretnutia. Je však dôležité akceptovať, že nie všetci tínedžeri budú hviezdami sociálneho rocku, takže buďte ochotní podporovať a prijímať svojich tínedžerov pri ich nešikovnosti.
Metóda 1 z 3: podpora komunikácie s ostatnými
- 1Navrhnite im zaujímavé kluby a organizácie, aby sa k nim pridali. Pomôžte svojmu dospievajúcemu stať sa menej sociálne nepohodlným tým, že im poskytnete dostatok príležitostí na interakciu s ostatnými. Ak vaše dieťa nie je v žiadnych mimoškolských kluboch alebo organizáciách, odporučte mu skupiny, ktoré by sa im mohli páčiť.
- Napríklad, ak je vaše dieťa primerane atletické, povzbudzujte ho, aby sa pridal k športovému tímu. Ak radi spievajú, inšpirujte ich k účasti na zbore. Ak sú v matematike skutočne dobrí, navrhnite im účasť v matematickom klube.
ODBORNÁ TIPPomáhajte svojmu mladistvému, ak je nešťastný, ale nenúťte ho zmeniť. Sociálna pracovníčka Klare Heston vysvetľuje: „Ak je váš dospievajúci sociálne nešikovný, akceptujte ho takého, aký je, a nesnažte sa ho zmeniť. Dávajte pozor na to, či sú alebo nie sú šťastní. Ak majú 1 alebo 2 priateľov a sú pohodlní, potom sa neboj. Porozprávajte sa s nimi a overte si, či sú so svojim životom spokojní, a návrhy dávajte iba vtedy, ak vyjadrujú, že nie sú šťastní.
- 2Pomôžte im spoznať ľudí prostredníctvom spoločných koníčkov. Povzbudzujte svoje dieťa, aby sa venovalo hudbe, záhradníctvu, turistike, tancu alebo inému koníčku, ktoré ho zaujíma. Potom tieto koníčky použite ako východisko a spojte ich s ostatnými, ktorí majú rovnaké vášne.
- Vaše dieťa má väčšiu šancu uplatniť sa v sociálnych interakciách, keď robí niečo, čo miluje. Ak sa zapájajú do vášne, bude to žiariť a ostatní sa budú môcť pozrieť na svoje trápne sociálne schopnosti.
- Ak je váš dospievajúci dobrý vo videohrách alebo online hrách, nechajte ho, nech sa podelí o svoj pokrok online. Vášmu teenagerovi to pomôže spojiť sa s inými ľuďmi, ktorí zdieľajú ich záujmy.
- 3Odporučte dobrovoľnícku príležitosť vo vašom okolí. Dobrovoľníctvo je ďalším spôsobom, ako poskytnúť svojmu dospievajúcemu šancu vybudovať si sociálne zručnosti. Navrhnite svojmu dieťaťu, aby po škole doučovalo spolužiakov alebo mladších rovesníkov, pracovalo so zvieratami v útulku alebo koordinovalo akciu na vyčistenie komunity.
- Pretože je dobrovoľníctvo nezištné, je to skvelá voľba, ak vaše dieťa premyslí, ako sa javí iným. Môžete im povedať, aby si skontrolovali sebavedomie pri dverách a úplne sa zamerali na pomoc druhým.
Ukázalo sa napríklad, že blogovanie pomáha sociálne nešikovným mladistvým cítiť sa menej izolovaní. - 4Organizujte akcie, na ktorých sa môžu dospievajúci stretávať. Konajte ako sprostredkovateľ pri budovaní sociálnych zručností svojho dospievajúceho tým, že budete mať akcie u vás doma. Vášmu dospievajúcemu to ponúka uvoľnený kontext, aby sa mohol spojiť s ostatnými. Navyše budete v blízkosti, aby ste podľa potreby poskytli povzbudenie alebo rady. Extra bonus: Ak organizujete udalosť, vy a vaše dieťa si môžete ručne vybrať, kto je pozvaný.
- Zorganizujte grilovačku a pozvite rodiny vo svojej komunite, ktoré majú dospievajúce deti. Alebo naplánujte herný večer, filmový večer alebo študijnú skupinu pre svoje dieťa a niektorých ich rovesníkov.
- Uistite sa, že svojmu dieťaťu poviete, čo sa deje, a pracujte s ním, aby ste sa uistili, že je to pre neho pohodlný priestor.
- 5Navrhnite bezpečné miesta a postupy na vytváranie priateľov online. Ak je váš dospievajúci nadšený z kontaktu s inými osobne, pomôžte mu vytvoriť bezpečné online vzťahy. Ukázalo sa napríklad, že blogovanie pomáha sociálne nešikovným mladistvým cítiť sa menej izolovaní. Poskytuje im to tiež príležitosť spojiť sa s ostatnými, ktorí majú spoločné záujmy.
- Ďalšie online predajne môžu zahŕňať fóra o videohrách, skupiny sociálneho aktivizmu, podporné skupiny pre sociálnu úzkosť alebo sociálne médiá.
- Uistite sa, že prechádzate bezpečnými postupmi a sledujete online aktivitu svojho dospievajúceho. Ak sa chcú s niekým zoznámiť osobne online, stretnutie by mal sprevádzať rodič.
Metóda 2 z 3: Spoločná práca na sociálnych zručnostiach
- 1Ukážte im zdroje. Nasmerujte svojho tínedžera na niekoľko užitočných zdrojov, ktoré vám pomôžu roztočiť loptu. Tak na nich príliš netlačíte-len ich mimochodom predstavujete na zaujímavom blogu alebo kanáli YouTube. Môžete tiež jemne navrhnúť niekoho iného, s kým by sa mohli o probléme porozprávať.
- Môžete ich napríklad nasmerovať na stránku http://kidshealth.org, ktorá ponúka množstvo článkov, ktoré tínedžerov prevedú sociálnymi stretnutiami.
- Môžu tiež navštíviť YouTube a vyhľadať konkrétne videá, ktoré riešia niektoré z ich nedostatkov.
- Ak si myslíte, že váš dospievajúci nie je príliš otvorený na to, aby s vami hovoril, ukážte mu iné vzory, ako napríklad staršia teta alebo strýko, učiteľ alebo tréner.
- 2Ukážte základné sociálne zručnosti. Predtým, ako sa ponoríte do umenia konverzácie alebo zložitejších sociálnych interakcií, uistite sa, že vaše dieťa má znalosti základných sociálnych zručností. Precvičte si najrozmanitejšie scenáre, v ktorých bude vaše dieťa musieť nadviazať očný kontakt, usmiať sa, podať si ruku a pozdraviť ostatných.
- Osvojenie si týchto základných zručností môže viesť k dlhej ceste k posilneniu sebadôvery u mladistvých a k tomu, že vám pomôžu menej vydržať.
- 3Naučte ich dobré otvárače rozhovorov. Váš sociálne nešikovný dospievajúci môže mať túžbu zapojiť sa do sociálneho chit chatu, ale nie je si celkom istý, ako začať. Zahrajte si niektoré úlohy, ktorými môžu začať konverzáciu s ostatnými. Medzi dobré spôsoby, ako začať konverzáciu, patria:
- Komentovanie nastavenia alebo kontextu, napríklad „Jedlo je tu vynikajúce!“
- Pochváliť toho druhého, napríklad „Milujem tvoje tričko! Aký je príbeh za tým?“
- Položenie otvorenej otázky, napríklad „Nevidel som ťa predtým na žiadnom stretnutí. Čo ťa viedlo k rozhodnutiu vstúpiť do klubu?“
Rodičia môžu mladistvým pomôcť rozvíjať dobré sociálne zručnosti tým, že ich budú modelovať v každodenných situáciách. - 4Modelovať dobré schopnosti počúvania. Rodičia môžu mladistvým pomôcť rozvíjať dobré sociálne zručnosti tým, že ich budú modelovať v každodenných situáciách. Ukážte svojmu dieťaťu, ako je dobrým poslucháčom, pravidelným očným kontaktom, odstraňovaním rušivých vplyvov (napr. Televízia alebo smartfóny), otočením sa tvárou k osobe, ktorá hovorí, a zhrnutím toho, čo bolo povedané, skôr, ako odpoviete.
- Bez ohľadu na to, aké nepríjemné môže byť vaše dospievanie z zapojenia sa do konverzácie, môžu sa cítiť prinajmenšom ako poslucháč šampiónov tým, že od vás vyberú niekoľko stratégií.
- Ak vaše schopnosti počúvania vyžadujú prácu, potom ich precvičte, aby ste zaistili, že modelujete dobré správanie svojho dospievajúceho.
- 5Pomôžte svojmu teenagerovi naučiť sa čítať sociálne narážky. Nevedomosť čítať sociálne narážky je bežným problémom mnohých sociálne nepríjemných tínedžerov. Aby ste tento problém prekonali, spracujte s nimi určité scenáre, ako je použitie vhodnej hlasitosti v rôznych prostrediach, ako je knižnica oproti telocvični, alebo zmena tónu hlasu a výrazov tváre v rôznych kontextoch, napríklad keď ste rozrušení alebo nadšení..
- Medzi ďalšie veci, ktoré je potrebné pokryť, môže patriť poskytnutie primeraného osobného priestoru v sociálnych kontextoch, čítanie reči tela a hodnotenie, či sa priblížiť skupine (napr. Šepkanie a smiech detí môže mať negatívne úmysly).
- Problémy v tejto oblasti môžu viesť k tomu, že dospievajúci budú reagovať nadmerne alebo nedostatočne na rôzne sociálne stretnutia a nepochopia zámery ostatných.
- Začnite v malom tým, že teenager bude pracovať na týchto schopnostiach jeden na jedného.
Metóda 3 z 3: Preukázanie prijatia pre mladistvých
- 1Skontrolujte, či chcú vašu pomoc. Z vášho pohľadu sa môže zdať zrejmé, že sa musia zlepšiť, ale váš dospievajúci nemusí mať problém byť v sociálnych situáciách trochu nepríjemný. Navyše, niektorí tínedžeri nie sú nadšení z toho, že im rodičia poradia. Prechádzajte subjektom ležérne namiesto toho, aby ste predpokladali, že chcú vašu pomoc.
- Môžete napríklad povedať: „Hej, všimol som si, že máš zrejme problém spojiť sa s ostatnými deťmi v kostole. Chcete nejaké tipy?“
- Ak vašu ponuku odmietne, nechajte ju otvorenú. Povedzte: „Dobre, rozumiem. Ale ak by ste niekedy potrebovali pomoc, som tu, aby som sa o tom porozprával.“
- 2Empatizujte namiesto toho, aby ste svojho dospievajúceho kritizovali alebo zahanbovali. Socializácia je náročná úloha, dokonca aj pre dospelých. Uznajte, s akými ťažkosťami sa vaše dospievajúce dieťa snaží zlepšiť svoje sociálne schopnosti. Snažte sa nekritizovať alebo hanbiť svoje dieťa za chyby.
- Namiesto súdenia precvičujte empatiu voči ich okolnostiam. Keď vaše dieťa zakopne v sociálnych interakciách, povedzte niečo ako: „Bola to náročná situácia. V tej dobe ste to zvládli najlepšie, ako ste mohli“.
- Ak ste boli v tínedžerskom veku nepríjemní, skúste sa o to s nimi podeliť, aby ste sa mohli lepšie sústrediť.
- 3Pochváľte ich súčasné silné stránky, ktoré im pomôžu vybudovať si sebadôveru. Nechajte svoje dospievajúce dieťa cítiť sa dobre tam, kde sa práve nachádza, namiesto toho, aby sa zameriavalo výlučne na to, aby sa stalo sociálne zdatnejším. Hovorte často o ich súčasných silných stránkach.
- Povedzte im, ako sú dobrí vo vede, ako sú kreatívni alebo ako milujete ich náhodné vtipy.
Ak ste boli v tínedžerskom veku nepríjemní, skúste sa o to s nimi podeliť, aby ste sa mohli lepšie sústrediť. - 4Vezmite svoje dieťa k poradcovi, aby vyriešil úzkosť. Niektorí sociálne nešikovní tínedžeri trpia sociálnou úzkosťou, ktorá zahŕňa intenzívny strach z určitých sociálnych situácií. Porozprávajte sa so svojim dospievajúcim o ich probléme so sociálnymi stretnutiami, aby ste zistili, či v hre nie je nejaký hlbší problém. Ak si myslíte, že vaše dieťa pociťuje sociálnu úzkosť, vezmite ho k odbornému poradcovi, ktorý vám môže pomôcť.
- Príznaky sociálnej úzkosti môžu zahŕňať negatívne myšlienkové vzorce o ich sociálnych schopnostiach, silné fyzické pocity, ako je búšenie srdca alebo potenie, a vyhýbacie správanie, ako napríklad nikdy nehovoriť v triede alebo odmietnuť účasť na sociálnych udalostiach.
- 5Akceptujte, že môžu byť vždy sociálne nepohodlní. Každý rodič chce, aby jeho deti boli živé a sociálne aktívne, ale nie každý môže byť taký. Aj keď budete s dospievajúcim dieťaťom úzko spolupracovať, aby ste zlepšili jeho schopnosti alebo ho dokonca vzali k poradcovi, nikdy sa z neho nestane sociálny motýľ-možno ani nechcú. Buďte pripravení prijať svojho mladistvého takého, aký je.
Prečítajte si tiež: Ako usporiadať večierok v RuneScape?
Otázky a odpovede
- Ako môžem svojmu teenagerovi pomôcť prekonať plachosť?Plachosť sa s vekom často zlepšuje. Nechcete hanblivosť označiť za vážny problém. Pravdepodobne je dôležitejšie akceptovať, že plachosť vášho dieťaťa v určitých vývojových bodoch je v poriadku a typická. Hanbliví tínedžeri sa zvyčajne nestanú silnými extrovertmi!
- Ako prinútim svojho teenagera, aby bol viac spoločenský?Sprístupnite informácie o kluboch a aktivitách, ktoré by ich mohli zaujímať. Povzbudzujte, ale netlačte. Účasť môžete podporiť aj hrami alebo dobrovoľníckymi aktivitami, napríklad v útulku pre zvieratá.
- Má môj teenager sociálnu úzkosť?Je dôležité rozlišovať medzi typickou plachosťou a sociálnou úzkosťou. Ten druhý bude zvyčajne výraznejší a bude sa týkať všetkých činností. Plachí tínedžeri zvyčajne budú mať niekoľko blízkych priateľov a budú sa vyhýbať väčším skupinám. Oslovte svojho tínedžera, až keď si budete celkom istí, že existuje problém.
Prečítajte si tiež:
Súvisiace články
