Ako zaobchádzať so staršími príbuznými, ktorí stratili filter?
Zaobchádzanie s príbuzným, ktorý stratil svoj filter, môže byť trápne, frustrujúce a niekedy dokonca zraňujúce.
Niektorí starší dospelí môžu s pribúdajúcim vekom stratiť svoje inhibičné schopnosti a nemusia si uvedomiť, že ich komentáre sú hrubé, hrubé alebo výstredné. Zaobchádzanie s príbuzným, ktorý stratil svoj filter, môže byť trápne, frustrujúce a niekedy dokonca zraňujúce. Možno budete mať problémy s tým, ako reagovať alebo zvládnuť správanie vášho príbuzného. Ak ste so svojím príbuzným, nájdite rozptýlenie alebo presmerujte jeho pozornosť. Neberte ich slová osobne, ak hovoria niečo poburujúce alebo urážlivé. Ak si myslíte, že poznámky môžu súvisieť so zmenami zdravia alebo kognitívnych schopností, vyhľadajte lekára.
1. časť z 3: reagujte jemne a citlivo
- 1Reagujte na poznámky. Mohli by ste byť šokovaní alebo prekvapení, keď počujete, ako váš príbuzný hovorí niečo poburujúce alebo surové. Keď váš príbuzný stratí svoj filter, nereagujte v šoku, hneve alebo dokonca na posmech. Opatrne informujte svojho príbuzného, že je jeho správanie nevhodné, a pokračujte ďalej. Nie je potrebné vynášať incident, ktorý už uplynul, a vy ste ho v danom momente riešili.
- Napríklad povedzte: „Nie je vhodné hovoriť o ľuďoch týmto spôsobom. Nehovoríme takto.“
- V niektorých prípadoch môže byť dokonca vhodné komentár ignorovať a vôbec nereagovať. To však nemusí byť dobrá stratégia pre niekoho, kto trpí kognitívnym poklesom.
- 2Odveďte ich preč. Ak je situácia nepríjemná, opatrne veďte svojho príbuzného niekam inam. Keď cestujete inde, hovorte pokojne a priamo so svojím príbuzným. Môžete si tiež všimnúť určité situácie, ktoré sa zameriavajú na ich nevhodné správanie a odvrátiť ich pozornosť skôr, ako niečo alebo niekoho uvidia.
- Ak viete, že váš príbuzný má tendenciu hovoriť nevhodné veci počas určitých udalostí alebo situácií (napríklad vo veľkom dave alebo okolo malých detí), vopred ich odveďte preč, aby ste zabránili vývoju situácie.
- Ak napríklad váš príbuzný hovorí v obchode s potravinami niečo rasistické, nasmerujte ich na inú uličku alebo opustite obchod.
- 3Dajte si malú prestávku. Ak máte pocit, že stres z rokovania s vašim starším príbuzným začína byť príliš veľký, urobte si krátku prestávku na eskaláciu. Prejdite sa alebo choďte von na čerstvý vzduch. Ak ste frustrovaní zo svojho príbuzného alebo potrebujete nejaký čas na ochladenie, dočasne sa odstráňte zo situácie.
- Ospravedlňte sa z miestnosti a choďte niekam inam. Možno si budete chcieť pripraviť občerstvenie, ktoré vám pomôže uniknúť a vrátiť sa neskôr.
Možno budete mať problémy s tým, ako reagovať alebo zvládnuť správanie vášho príbuzného. - 4Odpovedajte prizerajúcim sa. Príbuzní majú spôsob, ako hovoriť veci, keď sú ostatní v okolí. Je len na vás, ako situáciu zvládnete. Môžete sa ospravedlniť za ich správanie („Je mi veľmi ľúto, že ti to povedala tvoja teta“), zistiť ich („Niekedy moja babka hovorí kvôli svojej demencii nevhodné veci“) alebo sa im smiať („Celé tie roky môjho strýka ako dieťa sa vrátili späť ku mne! “). Akokoľvek sa rozhodnete situáciu vyriešiť, porozmýšľajte, čo by váš príbuzný chcel.
- Napríklad, ak si váš príbuzný vždy vážil súkromie, nemusí oceniť, že hovoríte veci o jeho stave cudzím ľuďom. Ak si však váš príbuzný často vážil humor a bezstarostné žartovanie, zvážte, keď budete na verejnosti vychádzať s rozvahou.
Časť 2 z 3: používanie rozptýlenia a presmerovania
- 1Presmerovať pozornosť. Ak váš príbuzný stále pokračuje v niečom urážlivom alebo nevhodnom, presuňte jeho pozornosť na niečo iné. Možno budete chcieť zmeniť tému alebo nechať, aby sa na niečo pozreli. Príďte k nim s nejakými fotografiami alebo zmeňte tému na tému, ktorá ich zaujíma. Povedzte niečo vtipné alebo zaveste vtip.
- Povedzte: „To stačí, pozrime sa na fotografie vnúčat.“
- Môžete tiež povedať: „Ach, včera som počul vtipný žart. Chcete ho počuť?“
- 2Používajte dotyky alebo iné vnemy. Jedným zo spôsobov presmerovania pozornosti môže byť dotyk. Najmä ak váš príbuzný kričí, kričí alebo kričí, môže mať ťažkosti s vyjadrením toho, ako sa cíti. Môžu mať bolesti alebo sa cítiť nepríjemne. Ľahkým dotykom ich upokojíte a cítite sa v bezpečí.
- Možno budete chcieť ponúknuť malú pochúťku, ktorá im pomôže cítiť sa bezpečne a niečo si vychutnať. To môže zahŕňať karamelku alebo nejaký malý cukrík, na ktorom si váš milovaný pochutná.
- Môžete dokonca začleniť ich čuch, napríklad vložením niektorých éterických olejov do napúšťača oleja. Skúste použiť upokojujúcu vôňu ako levanduľa alebo ružový olej.
- Upokojujúce môžu byť aj farby a osvetlenie. Skúste použiť jemné farby a tlmené osvetlenie, aby ste v miestnosti vytvorili pokojnú atmosféru.
- 3Rozptyľujte ich známou činnosťou. Poraďte im s niečím, čo môžu robiť bez pomoci alebo s čím sa cítia byť samostatní, napríklad sfarbením alebo hraním so psom. Aktivita by mala byť známa a mala by vás poznať vaša príbuzná, nie nová alebo komplikovaná aktivita.
- Povedzte: „Teraz ideme na prechádzku, chcete sa pridať?“ Môžete tiež povedať: „Odložme riad.“
- Ak ste v súkromí, vložte im do ruky mäkký predmet, ktorý môžu odhodiť, bez toho, aby ste niekomu ublížili. Ľudia často odklonia zameranie na objekt a ďalej od svojich slov. Zvážte použitie malého plyšového zvieraťa alebo mäkkej gule.
- Ak ste na verejnosti, hovorte o niečom, o čom váš príbuzný rád diskutuje. Povedzte: „Chcel by som upiecť dezert, keď prídeme domov. Čo by sme mali upiecť?“
Ak vás slová alebo správanie vášho príbuzného rozčúlia alebo znepríjemňujú, zvážte, či sa s nimi o tom neporozprávať.
Časť 3 z 3: Riešenie pretrvávajúcich problémov
- 1Navštívte lekára. Za podivné správanie môže byť niekedy zodpovedný sekundárny stav. Niektoré zdravotné alebo duševné diagnózy môžu spôsobiť problémy alebo lieky môžu interagovať s chovaním vášho príbuzného. Navštívte lekára, aby vylúčil akékoľvek problémy súvisiace so zdravím, ktoré môžu ovplyvniť ich správanie.
- Povedzte lekárovi, že sa zmenilo správanie vášho príbuzného a ako sa zmenilo. Všimnite si, ako dlho dané správanie existuje a či sa zdá, že súvisí so zmenami týkajúcimi sa ich zdravia.
- Zmeny osobnosti a správania môžu byť často známkou Alzheimerovej choroby alebo demencie. Hľadajte ďalšie ukazovatele, ako je strata pamäti, pokles schopnosti riešiť problémy, zmätenosť v čase alebo mieste a zmeny osobnosti alebo nálady.
- 2Identifikujte nebezpečné správanie. Je dôležité vedieť, čo treba hľadať, aby ste staršieho blízkeho udržali v bezpečí. Niektoré varovné signály, že môžu potrebovať odbornú pomoc, zahŕňajú:
- Zmeny v reči ich tela. Osoba môže napríklad zmeniť svoje držanie tela, svoje gestá, fyzickú vzdialenosť medzi sebou a ľuďmi, s ktorými hovorí, svoju mimiku alebo tón hlasu. Sledujte akékoľvek významné zmeny v reči tela človeka.
- Faktory prostredia. Zvážte, či sa líšia v jednom prostredí alebo okolo určitých ľudí. Pomáha ich odstránenie z prostredia? Pomáha zabudovanie upokojujúcich vôní, zvukov alebo farieb?
- Nedostatočné základné potreby. Zvážte, či sú uspokojené ich základné potreby. Je im zima, teplo, hlad, smäd alebo bolesti?
- Zmeny v komunikácii / správaní po lekárskej diagnóze. Ak má táto osoba demenciu alebo Alzheimerovu chorobu, zvážte, či vám predtým mohla povedať určité veci, ale nie je to možné teraz. Ako sa zachovali predtým? Aká bola ich základná línia správania predtým, ako ste si všimli túto zmenu? Pomohlo im niečo alebo to ešte zhoršilo?
- 3Pri nebezpečnom správaní vyhľadajte odbornú pomoc. Ak sa správanie vášho príbuzného čoraz viac vymkne spod kontroly, môžete sa začať cítiť nepríjemne alebo nebezpečne. Ak sa slová alebo správanie stanú urážlivými alebo nebezpečnými, vyhľadajte vonkajšiu pomoc od terapeuta alebo iného odborníka na správanie. Možno budete musieť zvážiť spôsoby, ako sa cítiť bezpečnejšie, alebo hovoriť o spôsoboch, ako upokojiť hnev svojho príbuzného. Domáce zdravotná sestra môže pomôcť, pretože starší ľudia majú tendenciu byť tvrdší s rodinou a nie cudzinci.
- Terapeut môže s vami a s vašou rodinou spolupracovať, aby vám pomohol nájsť stratégie, ktoré vám pomôžu efektívnejšie sa vyrovnať.
Ak sa slová alebo správanie stanú urážlivými alebo nebezpečnými, vyhľadajte vonkajšiu pomoc od terapeuta alebo iného odborníka na správanie. - 4Neber to osobne. Slová vášho príbuzného vás môžu uviesť do rozpakov alebo skutočne zraniť. Je ťažké nebrať veci osobne, ale majte na pamäti, že pravdepodobne nie je ich úmyslom ublížiť vám alebo uviesť vás do rozpakov. Zamerajte sa na pozitívne veci a menej na negatíva. Ak sa rozčúlite, ospravedlňte sa a strávte nejaký čas mimo situáciu.
- Najmä ak je správanie pre vášho príbuzného nové a nemá charakter, urobte maximum, aby ste si povedali: „Tieto slová sú zraňujúce, ale neodrážajú to, čo ku mne cíti môj príbuzný.“
- 5Hovorte o správaní. Ak vás slová alebo správanie vášho príbuzného rozčúlia alebo znepríjemňujú, zvážte, či sa s nimi o tom neporozprávať. Povedzte im, že ich slová sú nevhodné alebo láskavé. Povedzte: „Keď so mnou takto hovoríš, bolí ma to v mojich pocitoch. Neurážaj ma, prosím, ani prácu, ktorú pre teba robím.“
- Ak sa rozprávaním nikam nedostanete, obmedzte aktivity, ktoré pre nich robíte. To môže poslať správu „správajte sa ku mne pekne a láskavo a budem vám naďalej milostivo pomáhať“.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyrovnať s tým, že vás niekto kopíruje?
