Ako redukovať čierne bodky?
Ak chcete redukovať čierne bodky pomocou prísad, ktoré nájdete doma, skúste zmiešať 1 diel citrónovej šťavy s 3 dielmi vody a vatovým tampónom potrieť čierne bodky. Buďte opatrní, môže to štípať, ale pomôže to rozpustiť odumretú kožu a olej vo vašich póroch, pretože toľko liekov na akné funguje. Citrónovú šťavu môžete nechať pôsobiť na tvári cez noc, ráno ju však umyte teplou vodou. Po rozpustení čiernych bodiek zabráňte množeniu nových baktérií tak, že nakrájate čerstvý strúčik cesnaku, roztlačíte ho na pastu a vtierate do pokožky 5 minút, než ho zmyjete. Ak chcete získať ďalšie rady od nášho spoluautora z oblasti medicíny, vrátane toho, ako bojovať proti čiernym bodkám pomocou voľne predajného lieku, prejdite nadol!
Ak chcete redukovať čierne bodky pomocou prísad, ktoré nájdete doma, skúste zmiešať 1 diel citrónovej šťavy s 3 dielmi vody a vatovým tampónom potrieť čierne bodky.
Čierne bodky vyzerajú ako špina uviaznutá vo vašej koži, ale nie sú. Sú druhom pupienkov. Vznikajú, keď sú póry vo vašej koži upchaté olejom a odumretými kožnými bunkami. Ak je zástrčka otvorená do vzduchu, zmení sa na čiernu a vytvorí charakteristickú čiernu hlavu pupienka. Našťastie existuje mnoho účinných spôsobov, ako sa s čiernymi bodkami vysporiadať.
Metóda 1 zo 4: Liečba čiernych bodiek domácimi prostriedkami
- 1Nevyberajte čierne bodky ani sa ich nepokúšajte vytlačiť. To zvyšuje pravdepodobnosť infekcie a zjazvenia. Skúste namiesto toho prúžky na odstránenie čiernych bodiek.
- Tieto lepiace pásiky sa prilepia na vašu pokožku a keď ich stiahnete, čierne bodky by sa mali na pásik prilepiť.
- Pruhy najlepšie fungujú na malé čierne bodky, ale na veľké alebo hlbšie nefungujú veľmi dobre.
- Ak nemáte komerčne vyrábaný pás, môžete skúsiť použiť pásku alebo kus pásky.
- Potom miesto dôkladne umyte, aby ste predišli infekcii.
- 2Používajte kyslé prísady na varenie, aby ste zničili baktérie a otvorili póry. Tým sa zabráni infekcii a podporí sa hojenie.
- Skúste zmes citrónovej šťavy alebo jablčného octu v pomere 1: 3 a vody. Pomocou vatového tampónu čiernu bodku dôkladne potiahnite. Pomôže to rozpustiť zátku odumretej kože a oleja, ale môže to štípať.
- Kyselina má podobný účinok ako kyselina alfa -hydroxylová, ktorá je súčasťou mnohých liekov na akné.
- 3Zabite baktérie, ktoré môžu rásť v upchatom póre, roztokom 5% oleja z čajovníka. Olej z čajovníka je prírodný liek s antibakteriálnymi a protiplesňovými vlastnosťami.
- 4Cesnak používajte na zabránenie rastu baktérií v póroch. Cesnak je antiseptický a obsahuje síru, ktorá napomáha hojeniu.
- Čerstvý strúčik cesnaku prekrojte na polovicu alebo roztlačte, aby vznikla pasta. Lepivú šťavu votrite priamo na čiernu bodku a nechajte ju asi päť minút pôsobiť do čiernej zátky. Potom čiernu bodku a cesnak umyte teplou vodou.
- 5Na odstránenie pórov použite sódu bikarbónu. Tým sa odstráni prebytočný olej a všetok nahromadený hnis. Toto ošetrenie je vhodné aj na exfoliáciu oblasti a odstránenie odumretých kožných buniek.
- Vytvorte pastu zo sódy bikarbóny a vody tak, že do nej pridáte toľko vody, aby vznikla tuhá pasta. Na čiernu bodku položte panenku a jemne ju votrite do póru. Akonáhle zaschne do bielej kôry, umyte ju.
- 6Vykonajte ošetrenie tváre zo surových vaječných bielkov. Keď vyschnú, vaječné bielka vytiahnu oleje a uvoľnia póry. Bielkoviny a vitamíny budú navyše pre vašu pokožku výživné.
- Surové vaječné bielky naneste priamo na oblasti pokožky, ktoré sú náchylné na čierne bodky. Najprv ich premiešajte vidličkou, aby sa rozdelili a uľahčili nanášanie. Po zaschnutí ich umyte.
- Dávajte pozor, aby sa vám do úst nedostalo žiadne surové vajíčko.
- 7Vykonajte prirodzené ošetrenie tváre pomocou uhorky. Uhorka vyživí vašu pokožku draslíkom a vitamínmi A, C a E.
- Uhorku pomelieme v mixéri, šupku a všetko. Vlhkú zmes naneste na pokožku ako masku a nechajte ju 15 minút absorbovať živiny.
- Umyte ju teplou vodou.
Choďte k lekárovi, ak vám tieto metódy neznížia čierne bodky.
Metóda 2 zo 4: Použitie voľne predajných liekov na zníženie čiernych bodiek
- 1Na rozpustenie čiernych bodiek, odstránenie prebytočného tuku z pokožky a zničenie baktérií používajte krémy a mlieka bez predpisu. Najúčinnejšie výrobky obsahujú nasledujúce účinné látky:
- Benzoylperoxid
- Kyselina salicylová
- Resorcinol
- Síra
- Tieto výrobky aplikujte podľa pokynov výrobcu. Pred aplikáciou na deti alebo počas tehotenstva sa poraďte s lekárom.
- 2Rozdrvením aspirínu naneste domácu pastu z kyseliny salicylovej. Kyselina salicylová je aktívnou zložkou aspirínu a mnohých voľne predajných liekov na akné.
- Jednu tabletu rozdrvte na jemný prášok a kvapku vody. Dávajte pozor, aby ste nepridali príliš veľa vody, pretože pasta bude tekutá a ťažko sa nanáša. Potom naneste na čiernu bodku pastu a nechajte pôsobiť 10 minút, kým ju opláchnete.
- Pred aplikáciou aspirínu na dieťa sa poraďte s lekárom a nepoužívajte ho, ak ste tehotná a dojčíte.
- 3Skúste komerčne vyrábané alternatívne lieky. Pretože je potrebný ďalší výskum, aby sa úplne určilo, ako účinné a bezpečné sú, je najlepšie pred začatím týchto liečebných postupov sa poradiť so svojím lekárom.
- 50% aloe vera gél
- Pleťové vody s 2% extraktom zo zeleného čaju
- 20% krém s kyselinou azelaínovou (nachádza sa tiež v niekoľkých krémoch na akné a rosacea na predpis)
- Zinkové mlieka
- Pivovarské kvasnice, kmeň CBS 5926, orálne
- Krémy obsahujúce 5% hovädzej chrupavky
Tieto lepiace pásiky sa prilepia na vašu pokožku a keď ich stiahnete, čierne bodky by sa mali na pásik prilepiť.
Metóda 3 zo 4: Zmena životného štýlu
- 1Udržujte svoju pokožku čistú a suchú. Umytie prebytočného tuku, potu a odumretých kožných buniek pomôže zabrániť tomu, aby sa vo vašich póroch vytvárali upchávky. Začnite teplou vodou, aby ste otvorili póry a odstráňte všetky zátky, ktoré sa môžu vytvárať. Potom pomocou studenej vody stiahnite póry a zatvorte ich. Pomôže to zabrániť vniknutiu nečistôt, olejov a odumretej pokožky.
- Umyte sa raz ráno a raz večer, ale buďte jemní, aby ste nespôsobili podráždenie.
- Používajte iba jemné mydlá na vodnej báze bez obsahu oleja. Olejové výrobky môžu samy upchať vaše póry.
- Zabráňte tomu, aby sa vám oleje z vlasov dostali na tvár. Vlasy si umývajte každý deň, aby sa vám nenaskupovali oleje, a ak sú dlhé, zopnite ich, aby vám nepadali do tváre a neprenášali oleje na pokožku tváre.
- 2Hľadaj kozmetiku, ktorá je bez oleja a certifikovaná ako nekomedogénna. Komedón je zátka a v tomto prípade je to zátka oleja a odumretej kože, ktorá tvorí stred čiernej bodky. Nekomedogénne výrobky boli testované a overené, aby nezapchávali póry.
- Olejové základy často upchávajú póry.
- Pred spaním si umyte make -up. To umožní vašim pórom dýchať a zabráni uviaznutiu make -upu v póroch.
- 3Zabráňte podráždeniu pokožky cvičebným oblečením alebo športovým vybavením. Pevné oblečenie, popruhy batohu, prilby a klobúky absorbujú pot a oleje z vašej pokožky a držia ich na koži.
- Na šport noste voľné oblečenie, aby ste znížili množstvo spoteného a mastného tkaniva na koži.
- Športové vybavenie a cvičebné oblečenie pravidelne perte.
- Po cvičení sa ihneď osprchujte, aby ste zmyli olej, pot a nečistoty, ktoré by sa vám mohli uviaznuť v póroch.
- 4Ovládajte čierne bodky zdravou výživou. Niektorým ľuďom mliečne výrobky, rafinované cukry a potraviny bohaté na uhľohydráty zrejme zhoršujú pokožku.
- Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, výskum ukazuje, že mastné jedlá nespôsobujú pupienky ani čierne bodky.
- Orechy tiež nie sú príčinou čiernych bodiek.
- Štúdie nepriniesli jasný konsenzus v tom, či čokoláda spôsobuje praskanie pokožky. Ak máte pocit, že je pre vás spúšťačom čokoláda, skúste ju zo svojho jedálnička vynechať, aby ste zistili, či sa vám pokožka vyjasňuje.
- 5Chráňte svoju pokožku pred slnkom. Poškodenie pokožky slnkom môže spôsobiť, že bude náchylnejšia na prasknutie. Používajte nemastný opaľovací krém, ktorý neupcháva póry.
- 6Znížte čierne bodky kontrolou úrovne stresu. Samotný stres nespôsobuje čierne bodky, ale stres spôsobuje vo vašom tele hormonálne zmeny, ktoré môžu viesť k zvýšeniu ich výskytu. Ovládajte svoj stres:
- Chôdza alebo jogging niekoľkokrát týždenne
- Cvičenie meditácie, aby ste si vyčistili myseľ od starostí
Metóda 4 zo 4: vyhľadanie pomoci u lekára
- 1Choďte k lekárovi, ak vám tieto metódy neznížia čierne bodky. Vaša pokožka by sa mala zlepšiť po štyroch až ôsmich týždňoch liečby liekmi na predpis. Lekár môže navrhnúť lieky, ktoré môžu zahŕňať:
- Lokálne lieky, ako sú retinoidy (Avita, Retin-A, Differin, Tazorac, Avage) na zabránenie upchávaniu vlasových folikulov, antibiotiká na ničenie baktérií a zníženie zápalu alebo dapsón (Aczone).
- Perorálne antibiotiká. Je to pravdepodobné, ak sú vaše čierne bodky náchylné k infekcii a zápalu.
- Ženám a dievčatám s ťažkým akné je možné predpísať kombinované perorálne kontraceptíva (Ortho Tri-Cyclen, Estrostep, Yaz), ktoré obsahujú estrogén a progestín.
- 2Zvážte rôzne terapie, často predpisované spolu s liekmi. Váš lekár môže navrhnúť:
- Svetelná terapia na ničenie baktérií spôsobujúcich zápal. To môže byť užitočné pre baktérie odolné voči liekom. Niektoré lasery a svetelná liečba nazývaná fotodynamická terapia môžu redukovať čierne bodky znížením produkcie oleja a znížením počtu baktérií.
- Chemický peeling a mikrodermabrázia na odlupovanie odumretých kožných buniek.
- Vstreknutím steroidu do čiernych bodiek, ktoré sú červené a zapálené, aby boli menej zrejmé, bez potreby vyberania zástrčiek.
- Extrakcia čiernych zátok blokuje vaše póry. Pretože to môže spôsobiť zjazvenie (aj keď je to zriedkavé, ak to robí profesionál), malo by sa to urobiť iba vtedy, ak iné metódy nefungujú.
- 3Ak nič iné nefunguje, zvážte izotretinoín (amnesteem, claravis, sotret). Tento liek funguje dobre, ale pre mnoho ľudí sú vedľajšie účinky neznesiteľné. Izotretinoín je schválený iba pre ťažké alebo cystické akné.
- Ľudia s anamnézou depresie alebo zažívacích problémov by nemali užívať tento liek.
- Pretože to môže spôsobiť vážne vrodené chyby, ženy sa musia zúčastniť monitorovacieho programu schváleného Úradom pre potraviny a liečivá, aby ho mohli získať.
Niektoré lasery a svetelná liečba nazývaná fotodynamická terapia môžu redukovať čierne bodky znížením produkcie oleja a znížením počtu baktérií.
- Pred aplikáciou akýchkoľvek liekov, dokonca aj voľne predajných, na deti alebo tehotné ženy sa vždy poraďte s lekárom.
- Pozorne si prečítajte výstražné štítky a pokyny výrobcu.
- Pred začatím akýchkoľvek nových liekov sa vždy poraďte so svojim lekárom o možných interakciách s inými liekmi, ktoré môžete užívať.
Prečítajte si tiež: Ako diagnostikovať a liečiť nádory u králikov?
Otázky a odpovede
- Ako môžem odstrániť začervenanie po pokuse o vypuknutie čiernej bodky?Na zmiernenie začervenania môžete skúsiť použiť gél alebo ľad z aloe vera, ale vo všeobecnosti je jednoduchšie nechať ho zmiznúť sám.
