Ako liečiť cystické akné s bylinkami?

Vykonajte krátky detox. Keď sa rozhodnete liečiť cystické akné bylinkami vnútorne, je dobré telo najskôr očistiť od toxínov. V priebehu času sa vo vašom hrubom čreve môžu hromadiť toxíny z nezdravých potravín. To znižuje schopnosť vášho čreva vyplavovať toxíny. Keď sa to stane, vaša koža sa môže namiesto toho pokúsiť zbaviť ich tela. Výsledkom sú upchaté póry, zápaly a podobne. Urobte si rýchly celodenný pôst jeden deň iba s vodou. Môžete tiež vykonávať diétu s obmedzenou diétou počas dvoch až troch týždňov.

• Telo zaplavené toxínmi môže tiež spôsobiť hormonálnu nerovnováhu, možného vinníka cystického akné.
• Začnite s detoxom tým, že do svojej stravy zaradíte veľa čerstvej zeleniny a zvýšíte príjem vody niekoľko dní predtým, ako začnete.
• Možnosťou je aj džúsový pôst. Vyrobte si čerstvú šťavu v odšťavovači alebo mixéri a pite iba túto a vodu dva až tri dni.
• Vodný pôst sa dá robiť 24 hodín. Pite iba vodu celý deň, často odpočívajte.
• Môžete skúsiť jednoducho obmedziť diár, cukor, rafinované sacharidy, alkohol a kofeín na dva až tri týždne.
• Pred začatím čistenia akéhokoľvek druhu sa vždy poraďte s lekárom. Vaše telo nemusí byť schopné zvládnuť zníženie kalórií alebo náhlu zmenu stravy.

Jedzte bylinky, aby ste znížili zápal čriev. Na zníženie podráždenia čriev konzumujte bylinky s najvyššími protizápalovými vlastnosťami. Ak je vaše črevo rozrušené, nedokáže veľmi dobre spracovať toxíny. To znamená, že toxíny môžu skončiť vo vašej koži. Kurkuma, zázvor a boswellia sú tri veľmi silné protizápalové bylinky.

• Tieto bylinky sa prehĺtajú najčastejšie vo forme kapsúl alebo piluliek.

Liečte hormonálnu nerovnováhu bylinkami. Keďže k nejakému cystickému akné dochádza kvôli hormonálnej nerovnováhe, môžete sa zamerať na bylinky, ktoré na to pôsobia. Koreň maca, čerešňa, čierna rasca a saw palmetto sa tradične používajú na liečbu hormonálnych problémov. Niektoré liečia aj zápaly. Predtým, ako začnete užívať niektorý z týchto liekov, poraďte sa s lekárom.

• Koreň maca zvyšuje hormóny a môže sa užívať v tabletách, kapsulách alebo ako prášok.
• Chasteberry zmierňuje menštruačné bolesti, zvyšuje produkciu materského mlieka a zmierňuje ďalšie príznaky menštruačného cyklu.
• Black cohosh lieči symptómy menopauzy a PMS a tiež zmierňuje zápal u pacientov s artritídou. Tiež napodobňuje estrogén v tele.
• Saw palmetto sa používa na liečbu nerakovinových výrastkov prostaty. Vedci špekulujú, že saw palmetto ovplyvňuje hladinu testosterónu.

Koreň púpavy konzumujte pre zdravie pokožky. Koreň púpavy lieči mnohé stavy v tele, vrátane porúch krvi, ale tiež čistí pokožku. Je známe, že lieči vredy, psoriázu, ekzémy a samozrejme akné. Robí to obnovením pečene.

• Pripravte si bylinkový čaj tak, že dve alebo tri čajové lyžičky (2-8 gramov) sušeného koreňa vložíte na desať minút do šálky horúcej vody.

Vyberte si zníženie stresu. Cystické akné (a necystické) tiež niekedy vyvoláva stres. Stres vyvoláva zmenu hormónov, čo môže zvýšiť množstvo oleja, ktorý pokožka produkuje. Výsledkom je nárast pupienkov.

• Aby ste stres cystické akné ešte nezhoršili, urobte opatrenia na jeho zníženie v každodennom živote.
• Nájdite spôsoby, ako relaxovať, viac odpočívať atď.
• Cvičenie je dobrý spôsob, ako uvoľniť emócie spojené so stresom.

Relaxujte pri aromaterapii. Vôňa príjemných, upokojujúcich vôní vás môže uvoľniť, niekedy okamžite. Vône spúšťajú váš čuchový systém, ktorý vysiela signály do časti vášho mozgu, ktorá ovláda emócie. V tejto časti mozgu sa uvoľňujú chemikálie, vďaka ktorým sa telo cíti dobre. Aromaterapia môže znížiť stres a zabrániť vzniku cystického akné.

• Na uvoľnenie vône použite čerstvé levanduľové vetvičky do kúpeľa. Namočte 20 minút.
• Vypite šálku harmančekového čaju, medovky, hlohu alebo mučenky.
• Vrecko so sušenými listami, koreňmi a okvetnými lístkami mučenky uchovávajte blízko vankúša, aby vám pomohlo zaspať. Vrecko môžete tiež vložiť do teplého kúpeľa.