Ako tancovať na mexickú hudbu?
V poslednom kroku mierne ohnite ľavú nohu a pravú nohu posuňte dopredu, aby ste znova zmenili smer tanca.
Mexická hudba môže byť zábavná a živá a pravdepodobne vás bude inšpirovať k tancu. Skúste zladiť základné kroky salsy do rytmu, pretože salsa je stále obľúbená v baroch a kluboch po celom Mexiku. Prípadne vyskúšajte mexický klobúkový tanec, ktorý sa ľahko učí a kedysi bol považovaný za národný ľudový tanec v Mexiku. Ak máte tanečného partnera, vyskúšajte iný ľudový tanec známy ako „Santa Rita“ alebo mexická polka.
Metóda 1 z 3: Naučte sa základné kroky salsy
- 1Urobte 3 kroky vpred v čase s 3 údermi hudby. Začnite nohami spolu a vykročte pravou nohou vpred. Potom urobte krok vpred ľavou nohou a ešte raz pravou nohou.
- Švihnite bokmi a vykračujte dopredu, aby ste svojim pohybom dodali šmrnc.
- 2V treťom kroku presuňte váhu a zmeňte smer. Keď položíte nohu dole na 3. úder hudby, pokrčte mierne pravé koleno. Potom otočte ľavú nohu dopredu a ľavú nohu podržte v napoly predĺženej polohe 1 úder.
- 3Odrazte pravú nohu a švihnite ľavou nohou dozadu. Keď sa pravá noha narovnáva, roztiahnite ľavú nohu za sebou. Hybnosť z tohto posunu dodá vašim pohybom plynulosť.
- 4Vykonajte 3 kroky dozadu v priebehu 3 úderov a znova presuňte váhu. Kývaním bokov pri pohybe pridáte svojim pohybom rytmus. Na poslednom kroku mierne pokrčte ľavú nohu a pravú nohu posuňte dopredu, aby ste opäť zmenili smer tanca.
- Tieto kroky sú presnou inverziou krokov, ktoré ste urobili na začiatku tanca.
Potom urobte krok vpred ľavou nohou a ešte raz pravou nohou. - 5Ruky držte hore pod uhlom 45 alebo 90 stupňov a pohybujte nimi v rytme. Ohnite lakte v pohodlnom uhle a zdvihnite ruky pred seba. Pohybujte rukami dopredu a dozadu súčasne s nohami tak, aby udržiavali rovnaký rytmus.
- Pri tanci salsy by ste nemali nechať ruky pri sebe, čo bude pôsobiť nemotorne.
Metóda 2 z 3: Tradičný mexický klobúkový tanec
- 1Začnite s rukami za chrbtom a ľavou pätou pred sebou. Ruky dajte za seba s lakťami pokrčenými v 90 -stupňovom uhle. Ohnite pravé koleno a natiahnite ľavú nohu dopredu. Udržujte svoju ľavú nohu rovno a zvyšok je na vašej pätu.
- 2Rýchlo dajte ľavú nohu a predĺžte pravú pätu. V druhom takte vráťte ľavú pätu späť k pravej. Rýchlo posuňte svoju váhu na ľavú pätu. Vystrčte pravú pätu pred seba, mierne do strany a opierajte sa o pravú pätu.
- Tieto 2 pohyby by sa mali diať jeden po druhom v rámci 1 úderu.
- 3Tento pohyb zopakujte s ľavou pätou na tretí úder. Hneď ako si opriete pravú pätu, pripravte sa na to, aby ste ju zdvihli späť a opäť natiahli ľavú nohu. Vykonajte to v intervale 1 úderu. Snažte sa, aby vaše pohyby boli čo najplynulejšie, aby tanec pôsobil naleštene.
- 4Po prvých 3 ťahoch dvakrát zatlieskajte. Pozastavte v polohe s ešte vystretou ľavou nohou. Spojte ruky pred sebou. Tlieskajte 2 krát veľmi rýchlo.
- Vaše tlieskanie by malo byť v súlade s konkrétnym 2-taktným rozkvetom hudby.
- 5S pribúdajúcim tempom hudby zrýchľujte svoje kroky. Udržujte svoje telo v synchronizácii s rytmom hudby a pohybujte sa rýchlejšie, pretože hudba je stále rýchlejšia.
- Uistite sa, že ste dokončili všetky hlavné kroky v rovnakom 4 -taktnom vzore.
- Mexický klobúkový tanec je zábavná aktivita na večierkoch a rodinných stretnutiach, pretože zrýchľujúce sa tempo spôsobuje, že je náročné držať s ním krok!
Ak máte tanečného partnera, vyskúšajte iný ľudový tanec známy ako „Santa Rita“ alebo mexická polka. - 6Prekrížte si ruky pred seba a „mávnite“, aby ste pridali vkus. Prekrížte si ruky tak, aby vaša pravá ruka bola na ľavom lakte. Keď roztiahnete ľavú pätu, zdvihnite ľavú ruku a ohnite ľavý lakeť. Pri prechode na pravú pätu spustite ľavú ruku a zdvihnite pravú ruku, aby ste „zamávali“.
- Pri „mávaní“ by vaše dlane mali smerovať dopredu.
Metóda 3 z 3: tanec mexickej polky
- 1Postavte sa so svojim partnerom plece pri pleci. Postavte sa tvárou v tvár svojmu partnerovi a položte mu 1 ruku na rameno alebo chrbát podľa toho, kto vedie. Druhú ruku natiahnite úplne do strany a partnerovu ruku uchopte. Otočte telo tak, aby ste obaja boli tvárou k predĺženej ruke.
- Osoba, ktorá vedie, by mala tradične položiť ruku na spodnú časť chrbta svojho partnera, pričom partner mu položí ruku na rameno.
- 2Vykonajte 4 kroky polky dopredu, pričom pri každom kroku striedajte nohy. Začnite krok polkou tak, že zdvihnete olovenú nohu a zľahka skočíte na druhú nohu. Vyrazte do kroku tak, že sa rýchlo dotknete vodiacej nohy a druhou nohou ju zdvihnete za ňu, aby ste sa s ňou stretli. Krok dokončite tak, že vyrazíte olovenou nohou von.
- Polka krok by mal byť vykonaný čo najhladšie a najrýchlejšie.
- Predĺžte druhú nohu a začnite odznova na opačnej strane.
- Vykonajte 2 kroky polky na každej strane.
- 3Prekrížte vonkajšiu nohu pred sebou v oblúku, aby ste sa stretli s druhou nohou. S váhou na nohe najbližšie k partnerovi predĺžte druhú nohu. Vytiahnite ho okolo seba v polkruhu. Nohu dajte okolo seba tak, aby bola tesne vedľa druhej nohy, vnútornou klenbou smerom von.
- Hladko posúvajte nohu po zemi, aby ste získali čistý oblúk.
- 4Otočte opačnú nohu rovnakým oblúkom. Presuňte svoju váhu na chodidlo vonkajšej nohy. Zdvihnite druhú nohu a dajte ju pred seba v oblúku tak, aby vnútorná klenba smerovala von.
Prípadne vyskúšajte mexický klobúkový tanec, ktorý sa ľahko učí a kedysi bol považovaný za národný ľudový tanec v Mexiku. - 5Vráťte nohu späť a štyrikrát dupnite. Presuňte váhu na druhé chodidlo. Obehnite rýchlo okolo vodiacej nohy, aby ste sa vrátili do normálnej polohy. Zdvihnite vodiacu nohu a rýchlo ju štyrikrát dupnite na zem.
- Tento pohyb by sa mal vykonávať synchronizovane s hudbou.
- 6Vykonajte 2 bočné polkové kroky späť do východiskovej polohy a dvakrát dupnite. Predĺžte nohu najbližšie k partnerovi a telo posuňte tak, aby ste boli tvárou k svojmu partnerovi. Dvakrát cval bokom, aby ste sa vrátili do východiskovej polohy, potom presuňte váhu na predĺženú nohu a dvakrát dupnite do opačnej nohy.
- Pri zmene nôh a prechode medzi pohybmi buďte čo najplynulejší.
- Po dokončení tohto posledného kroku môžete začať tancovať odznova.
- 7Dodajte tancu šmrnc tým, že pohyby budete vykonávať kruhovo. Potom, čo ste zvládli základné kroky tanca, môžete mu tancom v kruhoch dodať ďalší rozmer. Pri každom kroku polky nakloňte vodiacu nohu tak, aby ste mierne otáčali svoju pozíciu. Cvičte to opatrne, aby ste z toho nemali závraty pri tanci.
- Vedúca osoba by mala iniciovať rotujúce kroky polky.
- Cvičte tieto zákruty na relatívne otvorenom priestranstve, aby ste sa mohli voľne pohybovať.
- Pred tancom s partnerom sa najskôr naučte tancovať salsu sami.
- Uistite sa, že hýbete bokmi čo najviac, aby ste tancu dodali dimenziu.
Prečítajte si tiež: Ako viesť orchester?
