Ako venovať pozornosť na hodine matematiky?
Moji priatelia ma vždy rozptýlia na hodine matematiky, keď sa snažím pracovať.
Máte problémy so sústredením sa na hodine matematiky? Možno máte problém spojiť sa s predmetom a porozumieť tomu, kde zapadá do skutočného života. Z viacerých dôvodov môže byť náročné sústrediť sa v triede a vaša známka tým trpí. Od zachovania bystrého mozgu po rýchle tipy na zapisovanie si poznámok, existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zmeniť svoj beznádejný prospech z matematiky.
Časť 1 z 3: zapojenie sa do triedy
- 1Robte si poznámky v triede. Robenie si poznámok pomáha dvoma spôsobmi. Po prvé, budete sa cítiť aktívnejšie a angažovanejšie, ak fyzicky niečo robíte. Za druhé, budete zaznamenávať informácie, ktoré si môžete neskôr pozrieť.
- Zaistite, aby ste dokázali spracovať to, čo hovorí učiteľ. Ak máte problémy s písaním a počúvaním súčasne, najskôr absorbujte, čo hovorí učiteľ, a potom si to zapíšte do zošita.
- 2Čmáranice na vaše poznámky. Doodling vám môže skutočne pomôcť venovať pozornosť tomu, čo hovorí učiteľ, tým, že zamestnáte svoje telo. Okolo svojich poznámok môžete farebne čmárať, vďaka čomu budú výraznejšie a ľahko zapamätateľné.
- Matematické hodiny ponúkajú veľa zaujímavých vizuálov, s ktorými si môžete doodle doodle - grafy, matice, geometrické tvary a rovnice sú zábavné doodle na okrajoch a ich zmeny. Výhodou je, že v skutočnosti budete na matematiku podvedome myslieť, ak budete doodle používať matematické tvary.
- 3V triede sa vyhýbajte zjavnému rušeniu. Môžete ísť do triedy s najlepšími úmyslami, ale čím viac sa v triede nudíte, tým viac vás bude rušiť. Najlepšie je sa im úplne vyhnúť.
- Vyhnite sa rozprávaniu o nesúvisiacich témach so svojimi priateľmi. Môžete diskutovať o materiáli, ale nenechajte sa odbočiť. Ak im poviete, že si musíte zvýšiť matematiku, pochopí to, keď sa odpútate od konverzácie.
- Ak často vynechávate triedu alebo priestor, pamätajte na to, že venovať pozornosť niečomu, čo vám príde nudné, je tiež záležitosťou vôle. Sila vôle je ako sval - čím viac ho používaš, tým je silnejší. Ak zvládnete jednu vyučovaciu hodinu bez toho, aby ste opustili hodinu, stali ste sa oveľa lepšie, keď sa budete v triede zapájať. Nevzdávajte sa - keď posilňujete svoju pevnú vôľu, pozornosť v triede sa stane viac zvykom ako fuškou.
- 4Odložte telefón. Bez ohľadu na to, či si robíte prieskum na hodine, alebo rýchlo kontrolujete svoj e -mail, okamžité uspokojenie, ktoré získate z telefónu, vám sťaží pozornosť.
- Aj keď sa multitasking môže cítiť dobre a produktívne, v skutočnosti je to len kŕmenie vašej potreby vidieť niečo nové každých pár sekúnd. Bude lepšie sa sústrediť, ak vypnete telefón, vložíte ho do tašky a skontrolujete ho na konci hodiny.
- 5Klásť otázky. Nenechajte sa pozadu, pretože ste niečomu nepochopili. Ak máte pocit, že vám niečo chýba, nenechajte sa rozptýliť. Položte si otázku a zostaňte zapojení do hodiny.
- Nehanbite sa. Ak to nechápete, pravdepodobne existujú aj iní študenti, ktorí tiež nie.
- Ak máte s materiálom väčšie problémy, môžete sa po vyučovaní porozprávať so svojim učiteľom. Môžete tiež využiť tento čas a opýtať sa učiteľa na konkrétnejšie príklady toho, ako je materiál relevantný pre skutočný život- môže vám to pomôcť vyhnúť sa pocitu, že je úplne abstraktný a nesúvisí.
- 6Choďte do triedy a choďte včas. Matematika zvyčajne vyžaduje, aby ste rozumeli každému kroku procesu. Ak zmeškáte čo i len prvú štvrtinu vyučovacej hodiny, možno ste zmeškali dôležitý krok a zvyšok triedy strávite snahou dohnať to.
- Doplňte prácu, ktorú ste zameškali, keď ste boli chorí. Porozprávajte sa so svojim učiteľom a dohodnite si čas pred alebo po škole, kedy sa môžete stretnúť a prejsť hodiny.
Keď som na hodine matematiky, vyčnievam a nemôžem sa sústrediť.
Časť 2 z 3: posilnenie porozumenia
- 1Preložte svoje poznámky. To znamená, prepísať to, čo ste si na hodinu načmárali, vo formáte, ktorému skutočne rozumiete. Nemusíte to nevyhnutne robiť na konci hodiny, ale možno nasledujúci večer alebo počas študovne. V niektorých prípadoch vám môže pomôcť použitie textu, nie čísel, ak nie ste „číslovka“.
- 2Nájdite pohľad na svoju domácu úlohu. Váš učiteľ vám nedal domácu úlohu náhodou. Položte si otázku „Prečo môj učiteľ zadal túto domácu úlohu? Aké stratégie mám na jej vyriešenie použiť?“ Pravdepodobne to bude niečo, čo ste sa nedávno naučili v triede.
- Pomocou domácich úloh zistíte, ako dobre materiálu rozumiete a koľko času potrebujete venovať ďalšiemu štúdiu.
- 3Precvičte si skúšku. Pri vytváraní poznámok a domácich úloh skopírujte kľúčové problémy na samostatný list papiera. Neustále to dopĺňajte v celej jednotke a potom ju použite ako študijný sprievodca pri teste.
- 4Rozpočet na čas. Ak budete tráviť viac času prepisovaním poznámok a cvičnými skúškami, budete musieť pred testom tráviť menej času zápasom s domácimi úlohami a tlačením sa.
- 5Vytvorte kontext svojej hodiny v reálnom svete. Spoliehanie sa na memorovanie vás môže doviesť iba tak ďaleko od matematiky. Ak nemáte žiadny kontext, neexistuje spôsob, ako si jednoducho všetko zapamätať. Pochopenie toho, ako možno vašu lekciu uplatniť vo vašom živote, vám neskôr pomôže oveľa ľahšie si ich zapamätať.
- Váš učiteľ by mohol mať záujem začleniť kontext do triedy. Splatenie hypotéky na dom alebo pôžičku na auto a zistenie, na čo sa za rok ušetrí 65% vášho príspevku, a podobne, sú to dobré spôsoby, ako sa pripojiť k hodinám matematiky a urobiť ich pre vás menej abstraktnejšími. Opýtajte sa svojho učiteľa, či má nejaké podobné príklady.
- 6Pochopte históriu matematiky. Filozofi pomocou matematiky riešili všetko od veľkosti Zeme po dokázanie vlastnej existencie. Len nedávno sa matematika stala predmetom, ktorý bol abstraktný a oddelený od života - nájdenie konkrétneho spojenia vám môže pomôcť lepšie sa v pojmoch zorientovať.
- Matematiku nájdete v prírode, vesmíre a hudbe. Existuje množstvo videí a kníh, ktoré sa touto témou zaoberajú pomocou každodenného jazyka.
- 7Pracujte s tútorom. Každý sa učí inak a môže sa stať, že vám štýl vášho učiteľa nevyhovuje. To neznamená, že nemôžete porozumieť informáciám - stačí vám ich poskytnúť iným spôsobom.
- Opýtajte sa svojho učiteľa na meno tútora. Je bežné, že učitelia majú mená tútorov pre študentov, ktorí majú problémy s materiálom.
- 8Vyhľadajte online pomoc v oblasti matematiky. Na internete je k dispozícii množstvo zdrojov, ktoré vám pomôžu vyriešiť problémy s domácimi úlohami - trikom je zistiť, ako ich nájsť.
- Ak vaše slovné úlohy pochádzajú zo štandardizovaných testov, možno budete môcť zadať kľúčové frázy a nájsť podobné problémy s praxou. Nepoužívajte konkrétne čísla nachádzajúce sa vo vašom probléme, pretože tým sa vylúči väčšina dostupných odpovedí.
- Váš učiteľ pravdepodobne strávil čas skúmaním matematickej pomoci online, preto ho požiadajte o užitočnú webovú stránku.
- 9Na skúmanie problémov s domácou úlohou použite kľúčové slová. Aj keď môžete mať problémy s jedným konkrétnym problémom, hlavným problémom, ktorý je potrebné vyriešiť, je porozumenie základnému konceptu.
- Skontrolujte si poznámky a učebnicu. Ako sa volá táto jednotka? Ako sa nazýva stratégia riešenia? Pri skúmaní otázok týkajúcich sa domácich úloh použite termíny z triedy a zo svojej učebnice a budete môcť nájsť hodiny, ktoré sa budú zaoberať viac ako jednou otázkou z domácej úlohy.
Mám tendenciu byť nervózny, kedykoľvek sa chcem na hodine matematiky niečo opýtať, bojím sa položiť hlúpu otázku.
Časť 3 z 3: Posilnenie funkcie mozgu
- 1Doprajte si dostatok spánku pred školou. Najzrejmejším dôvodom, prečo by ste mohli bojovať so spánkom na hodine matematiky, nie je nuda, je to kvôli tomu, že ste si predošlú noc poriadne nespali. Štúdia študentov stredných škôl korelovala s lepšími známkami s tým, že lepšie spia a chodia skôr spať.
- Deti na základnej škole by mali spať 10-11 hodín. Stredoškoláci by mali dostať 9-10 hodín, zatiaľ čo študenti stredných škôl by sa mali zamerať na 9 hodín.
- Aby ste sa poriadne vyspali, mali by ste si nastaviť pravidelný spánkový režim a zostať pri ňom, aj cez víkend. Vyhnite sa jedlu alebo cvičeniu tesne pred spaním (aj keď viac fyzických aktivít počas celého dňa zaistí, že v noci budete pripravení na spánok). Vykonajte rovnakú relaxačnú aktivitu každý večer pred spaním. Tým precvičíte svoj mozog, aby prešiel do spánku.
- 2Jedzte dobre, najmä na začiatku dňa. Telo a myseľ pracujú v tandeme a ak nie je vaše telo najedené, váš mozog bude trpieť.
- Zahrňte do stravy bielkoviny, tuky, komplexné sacharidy a vlákninu. Listová zelenina obsahuje veľa železa a ďalších prospešných vitamínov a minerálov. Uistite sa, že jete celozrnné výrobky, aby ste predišli náhlemu príkrmu.
- Káva, čaj a energetické nápoje vám môžu pomôcť v prípade, že máte zlý spánok, ale závislosť na kofeíne vám môže v škole spôsobiť ospalosť. Skúste tieto veci používať striedmo.
- 3Dbajte na dostatok železa a zinku. Štúdie koreluje s nízkym obsahom železa v tele s nižšou koncentráciou a neschopnosťou venovať pozornosť. Iná štúdia spájala zinok s pamäťovou funkciou. Na to, aby mozog fungoval s neurotransmitermi, potrebuje mozog vytvárať aminokyseliny a cholín.
- 4Užívajte vitamíny E, C a beta karotén. Toto sú dôležité vitamíny na posilnenie pamäte. Vitamíny B12, B9 a B6 prispievajú k rozvoju mozgu a tvorbe chemikálií, ktoré sú v mozgu pôvodné. Výskum ukázal, že zlepšujú funkciu pamäte.
- B-vitamíny sa často nachádzajú v živočíšnych produktoch, takže ak sa vyhýbate mnohým živočíšnym výrobkom, určite ich užívajte vo forme doplnkov.
- 5Skúste bylinné prípravky. Acetyl l-karnitín vám údajne pomôže sústrediť sa. Skúste tiež bylinku bacopa monnieri, ktorá by vám mala pomôcť zamerať sa znížením úzkosti.
- Oba tieto fungujú najlepšie, ak ich užívate pravidelne po dlhšiu dobu - výsledky môžu trvať až 6 týždňov.
- 6Žuť žuvačku. Až osem časti mozgu sú ovplyvnené žuvačky. Žuvačky môžu zvýšiť prietok krvi do mozgu, skrátiť reakčný čas na duševné podnety a zlepšiť bdelosť.
- 7Cvičenie. Kardiovaskulárne cvičenia zvyšujú prietok krvi do mozgu, zlepšujú kogníciu a koncentráciu. Cvičenie tiež stimuluje rast mozgových buniek, čo pomôže vašej pamäti.
- Požiadajte svojho učiteľa o povolenie alebo si urobte krátku prestávku v kúpeľni, aby ste sa postavili a ponaťahovali sa. Skúste niekoľko drepov, skákajte hore -dole alebo si natiahnite ruky a hamstringy.
- Fyzická aktivita môže tiež znížiť úzkosť z testov, preto sa v deň, keď máte urobiť test, skúste urobiť trochu kardio.
Ak zvládnete jednu vyučovaciu hodinu bez toho, aby ste opustili hodinu, stali ste sa oveľa lepšie, keď sa budete v triede zapájať.
- Zasvätenie je dôležité! Ak si myslíte, že nebudete nikdy dobrí v matematike, pretože na testoch robíte zlé známky, nikdy nebudete dobrí. Skúšajte, skúšajte, skúšajte! Pamätajte si, že Einstein najskôr zlyhal v matematike, potom videl matematický svet úplne novým spôsobom!
- Nemyslite si, že mozog je z hľadiska výživových potrieb oddelený od zvyšku tela. Na to, aby mozog fungoval s neurotransmitermi, potrebuje mozog vytvárať aminokyseliny a cholín. Jedzte zdravo, aby ste sa pripravili na hodinu matematiky.
Prečítajte si tiež: Ako študovať zvieratá?
Otázky a odpovede
- Keď som na hodine matematiky, vyčnievam a nemôžem sa sústrediť. Ako to môžem zastaviť?Zakaždým, keď to urobíte, skúste sa zamyslieť nad svojou matematickou známkou. Napríklad: Ako budú vaši rodičia reagovať, ak dostanete F alebo D.
- Snažím sa dávať pozor, ale učiteľ dokončí odpoveď na geometrickú otázku pomocou múdrejších študentov vrátane môjho partnera na sedadle. Čo mám robiť, ak učiteľ pokračuje?Položte učiteľovi otázku. S najväčšou pravdepodobnosťou sa zastaví a preskúma časti procesu, aby na ne odpovedala. Môžete sa tiež pokúsiť po vyučovaní poslať e -mail alebo sa porozprávať s učiteľom.
- Čo mám robiť, ak mi učiteľ položí otázku, na ktorú neviem, ako odpovedať?Nerobte si starosti, ak to zle pochopíte; Skúste odpovedať na to, čo viete, aj keď je to nesprávne. Váš učiteľ tak bude vedieť, ktorým častiam rozumiete a ktorým nie. Ak sa nepokúsite odpovedať, váš učiteľ môže mať podozrenie, že ste vôbec nedávali pozor.
- Čo mám robiť, ak ma matematika vôbec nebaví?Neustále si hovorte, že bez ohľadu na to musíte vedieť, ako robiť matematiku správne.
- Nejaké rady, ako zvýšiť funkciu mozgu a nerozptyľovať sa v triede? Moji priatelia ma vždy rozptýlia na hodine matematiky, keď sa snažím pracovať.A) Požiadajte svojich priateľov, aby vás nechali osamote v triede; B) Sadnite si v triede ďaleko od nich; C) Požiadajte svojho učiteľa o pomoc v tejto záležitosti.
- Mám tendenciu byť nervózny, kedykoľvek sa chcem na hodine matematiky niečo opýtať, bojím sa položiť hlúpu otázku. Čo mám robiť?To je bežný strach. Pravdepodobne by ste boli prekvapení, keby ste zistili, že ostatní ľudia vo vašej triede majú rovnakú otázku ako vy, a urobili by ste im láskavosť, keby ste sa ich opýtali.
- Veľa premýšľam a rozptyľujem sa. Matematika je tiež ťažká a skutočne nudná. Snažím sa povedať si, aby som pokračoval v práci, ale nepomáha to. Čo mám robiť?To závisí od vašej motivácie. Ak je vašim primárnym motívom získať v triede dobrú známku (alebo aspoň úspešne prejsť), alebo ak chcete známkou niekoho zaujať, stále si pripomínajte svoje dôvody, prečo venovať pozornosť.
Komentáre (2)
- Teraz viem, ako dávať pozor na hodine matematiky.
- Veľmi nápomocný. Teraz viem, čo mám robiť na hodine matematiky.
