Ako sa rýchlo pripraviť na školu (stredoškoláčky)?
Ak si kúpite obed v škole, zoberte nejaké peniaze za obed a vložte ich do batohu.
Je pre vás príprava na školu skutočnou bolesťou? Zdá sa vám, že meškáte, pretože sa nestíhate včas zobudiť? Tu je niekoľko rád!
1. časť z 2: noc predtým
- 1Vyberte si oblečenie alebo školskú uniformu na ďalší deň a oblečte si ich pred dvere, alebo ešte lepšie, zaobstarajte si vešiak, ktorý ich zavesí na kľučku! Ak nosíte make-up, dajte si ho na komodu, nočný stolík alebo do kúpeľne, aby ste vedeli, kde ho v prípade potreby nájdete.
- 2Zbaľte si všetky domáce úlohy, potvrdenia o povolení, oblečenie do telocvične, pracovné zošity, zošity alebo čokoľvek iné, čo do školy potrebujete.
- 3Pripravte si obed a uložte ho do chladničky alebo mrazničky. Dobrou voľbou je arašidové maslo a želé, pretože sa dajú skladovať v mrazničke, ráno sa vyberú a na obed sa rozmrazia. Ak si kúpite obed v škole, zoberte nejaké peniaze za obed a vložte ich do batohu.
- 4Učeš si vlasy. Keď to urobíte znova ráno, nebude to tak zamotané. Ak sa nechcete ráno sprchovať alebo sa chcete okúpať, je najvyšší čas! Ak to urobíte noc predtým, môžete sa podľa potreby aj oholiť.
- 5Ešte jeden krok! Teraz si stačí nastaviť budík, pravdepodobne najmenej pol hodiny pred odchodom do školy. Ak máte tendenciu opäť zaspávať po stlačení tlačidla vypnutia, skúste ho premiestniť po miestnosti, aby ste boli nútení vstať a znova ho vypnúť.
- 6Spite včas. Nastúpte do pyžama, ľahnite si do postele, uistite sa, že máte nastavené hodiny, a pripravte sa na nový deň poriadnym odpočinkom.
2. časť z 2: ráno
- 1Keď zaznejú vaše hodiny, vypnite ich a natiahnite. Prejdite k oknu, pozrite sa von a pomyslite si: „Ahoj, svet!“ alebo akékoľvek pozitívne myšlienky na zlepšenie nálady hneď po prebudení.
- 2Oblečte sa a osprchujte, ak ste to neurobili noc predtým.
- 3Chyťte batoh a topánky a odložte ich za dvere. Choďte do kuchyne a chyťte si obed (ak ste si ho pripravili) a vložte ho do obedára. Dajte si rýchle raňajky, ktoré môžete jesť asi za 5 minút, alebo dokonca jesť cestou na autobusovú zastávku. (Niektoré možnosti sú cereálne tyčinky alebo jablko.) Neponáhľajte to však!
- 4Pite ako vodu, džús alebo mlieko. V triede nechcete byť smädní!
- 5Choďte do kúpeľne a umyte si zuby. Tiež niť. Ak to urobíte, dajte si dezodorant, umyte si tvár a naneste akékoľvek pleťové mlieko. Naneste si mejkap.
- 6Ak máte ešte čas na odchod, môžete si pozrieť nejakú televíziu, zahrať si hru so súrodencom, ktorý ešte nechodí do školy (ak ju máte), alebo si dvakrát skontrolovať domáce úlohy. Umožní to vášmu mozgu pracovať deň vopred. Alebo môžete nejaké čítanie jednoducho dobehnúť.
- 7Keď je čas ísť, obuť sa, chytiť batoh a obedár, rozlúčiť sa s rodinou a ísť na autobusovú zastávku!
- 8Teraz budete pravdepodobne robiť dobrú prácu v škole!
Ak však máte veľa cestovania, môže byť potrebné vstať 2 hodiny pred začiatkom školy.
- Ak sa vám vlasy ľahko zamotajú, použite kondicionér.
- Nikdy nepoužívajte kefu, ak máte mokré vlasy: použite hrebeň.
- Zvyknite kŕmiť domáce zvieratá, keď sa zobudíte. Vaši rodičia teda nebudú musieť vstávať, aby to zvládli.
- Keď je školská noc, choď skoro spať.
- Nepoužívajte telefón najmenej hodinu pred spánkom. oneskorí to proces spánku kvôli modrému svetlu.
- Ak rodičia už odišli, vždy zamknite dvere za sebou a zaistite si náhradný kľúč. Nechcete, aby niekto vošiel dovnútra alebo aby vás zamkli!
- Neponáhľajte sa! Zanechá vás mrzutého a nemusí vyzerať najlepšie. Môže to dokonca ovplyvniť vašu koncentráciu a výkon v škole
- Pamätajte, že ak máte čas pred školou, skúste sa hrať so sestrou alebo bratom, ktorí ešte nechodia do školy.
Prečítajte si tiež: Ako vyzerať skvele s prísnym školským uniformným kódexom?
Otázky a odpovede
- Kedy by som sa mal zobudiť?Závisí to od toho, ako dlho vám trvá, kým sa pripravíte, a ako dlho vám bude trvať, kým sa dostanete do školy (a koľko času tam musíte byť). Pravdepodobne by ste mali vstať minimálne hodinu a pol pred začiatkom školy.
- Čo ak mi budík spadne z postele a rozbije sa, keď spím a ja si to neuvedomujem?Nenechávajte budík na posteli. Bezpečne ho položte na stôl vedľa postele alebo dokonca na stôl na druhú stranu miestnosti od postele, kde nebude rušený.
- Je lepšie mať rutinu, ktorú som si zapísal, alebo je to trochu príliš ďaleko?Ak vám pomôže mať zapísaný zoznam, rozhodne choďte do toho! To určite nie je príliš veľa, ak vám to pomôže dostať sa do rutiny. Nakoniec budete mať rutinu tak dobre, že zoznam nebudete potrebovať.
- Môžem sa zobudiť 2 hodiny pred začiatkom školy?Dve hodiny pred školou je v poriadku, ak ste si započítali aj čas cesty. Ak ste sa pripravovali noc predtým a postupujte podľa vyššie uvedených krokov, nepotrebujete veľa času na prípravu, takže ak potrebujete viac spánku, využite čas navyše na spánok, aby ste sa občerstvili na celý deň, než aby ste vstávali príliš skoro. Ak však máte veľa cestovania, môže byť potrebné vstať 2 hodiny pred začiatkom školy.
