Ako ukončiť romantický vzťah (mladiství)?
Mali by ste napríklad povedať „Rozhodol som sa, že musím z tohto vzťahu odstúpiť“, nie „Myslím, že by sme sa mali rozísť.“
Ukončenie romantického vzťahu s niekým nie je nikdy ľahké, najmä ak ten druhý chce vo vzťahu stále byť. Ak však príde do bodu, keď chcete von, môžete to s rešpektom prerušiť. Nezabudnite sa zamyslieť nad pocitmi druhého človeka a nechajte sa tým viesť, čo hovoríte.
Časť 1 z 3: Vedenie ku konverzácii
- 1Uistite sa, že ste skutočne pripravení rozísť sa. To znamená, že každý sa vo vzťahoch niekedy poháda. V zápale okamihu sa môžete rozhodnúť, že je načase osobu nechať ísť. Ak však najskôr necháte nejaký čas na vychladnutie, môžete si uvedomiť, že to, čo sa stalo, nie je taký veľký problém, ako ste to dokázali. Nechcete sa rozísť a potom to o deň alebo dva neskôr oľutovať.
- Nenaznačujte rozchod vo svojom hneve, potom odíďte. Ak máte veľký argument, nie je dobré hovoriť alebo naznačovať, že by ste mohli chcieť ísť von a potom odísť. Svojho priateľa alebo priateľku jednoducho necháte rozrušených a znepokojených, že to chcete prerušiť, aj keď sa cez problémy chcete len prepracovať.
- 2Najprv si premyslite, čo chcete povedať. Keď sa rozhodnete, že je čas sa rozísť, neponáhľajte sa len tak do konverzácie. Najprv sa rozhodnite, čo chcete povedať. Stanovte si, prečo sa chcete rozísť, a rozhodnite sa, ako to chcete povedať.
- 3Vyberte si dobrý čas. Vyberte si čas, v ktorom budete vedieť, že váš priateľ alebo priateľka nebudú zaneprázdnení. Snažte sa nevyberať deň predtým, ako bude mať veľkú skúšku alebo hru. Buďte ohľaduplní k svojmu času a k tomu, že táto osoba pokračuje.
- Na druhej strane však nechcete odkladať večnosť, keď viete, že vzťah by mal byť u konca. Skúste si vybrať rande, kde druhá osoba nie je zaneprázdnená, ale ani v budúcnosti nie je príliš ďaleko.
Nemusíte napríklad hovoriť niečo ako „Už nemôžem byť s tebou, pretože si sloboda“. - 4Držte to v tajnosti. Nie je pekné šíriť správy skôr, ako to danej osobe poviete, pretože sa k nemu správy môžu dostať. V takom prípade ste to efektívne zlomili pomocou fámy, ktorá vôbec nemá rešpekt.
- Výnimkou z tohto pravidla je, že je dobré porozprávať sa o tom s jednou osobou, ktorej úplne dôverujete, a nepovedať to nikomu inému; táto osoba vám môže pomôcť rozhodnúť sa, čo presne cítite a čo musíte urobiť.
Časť 2 z 3: konverzácia
- 1Ukážte sa osobne. Tieto typy rozhovorov by ste mali viesť osobne, nie prostredníctvom telefónu alebo SMS. Ukazuje to, že toho druhého rešpektuješ natoľko, že mu to môžeš povedať do očí. Správy neposielajte e -mailom ani SMS. Ani telefonický rozhovor nie je najlepší. Predtým, ako tému otvoríte, požiadajte o stretnutie s danou osobou.
- Nechcete však vopred naznačovať, že správy môžu byť zlé, pretože si s tým druhá osoba bude robiť starosti, kým vás neuvidí.
- 2Vyberte si miesto v súkromí. Nechcete nikomu povedať, že ho opúšťate, keď sedíte v kaviarni. Očividne bude rozrušený a väčšina ľudí nemá rada rozrušenie alebo plač, keď ho môžu vidieť cudzí ľudia. Skúste si preto vybrať miesto, kde by ste vy dvaja mohli byť sami.
- 3Využite otvorenú konfrontáciu. Inými slovami, najlepší spôsob, ako sa s niekým rozísť, je postaviť sa tomu tvárou v tvár. Môže sa zdať bezcitné povedať svojmu priateľovi alebo priateľke osobne, že s nimi nechcete byť, ale tým druhému človeku umožníte počuť, čo hovoríte, a potom začne proces ubližovania a uzdravovania.
- Problém s inými metódami rozchodu, ako je odtiahnutie sa od osoby, eskalácia situácie (rozíde sa s vami) alebo použitie inej osoby na to (ako je nastavenie priateľa alebo priateľky s niekým iným), je to, že z dlhodobého hľadiska vytvárajú väčšiu dramatickosť a bolesť srdca. Nevytvárajú čistú prestávku, alebo ak áno, robia to dramatickejším spôsobom.
- Navyše, rozprávanie sa s osobou tvárou v tvár mu poskytne príležitosť klásť otázky. Tiež mu to dáva šancu porozprávať sa s vami, čo mu umožňuje spracovať niektoré zo svojich pocitov.
- 4Začnite niečím pekným. Dobrým spôsobom, ako začať túto konverzáciu, je začať tým, že hovoríte o niečom, čo si na danej osobe vážite. Napriek tomu, že vediete smutný rozhovor, nemusíte začínať s negativitou.
- Môžete napríklad povedať: „Som rád, že sme mohli stráviť čas, ktorý sme spolu. Myslím si, že si dobrý človek.“
Ukončenie romantického vzťahu s niekým nie je nikdy ľahké, najmä ak ten druhý chce vo vzťahu stále byť. - 5Namiesto „my“ používajte „i“. To znamená, že keď hovoríte o situácii pomocou „my“, pozvete diskusiu o tom, ako by ste sa mali pohnúť dopredu. Ak ste sa rozhodli, že chcete ísť von, musíte im dať vedieť, že sa tak rozhodnete.
- Mali by ste napríklad povedať „Rozhodol som sa, že musím z tohto vzťahu odstúpiť“, nie „Myslím, že by sme sa mali rozísť“.
- 6Nebuďte voči druhému negatívne. Keď sa rozchádzate, nemusíte sa zaoberať tým, ako vidíte druhú osobu ako zlyhanie. V skutočnosti, ak cítite potrebu hovoriť o tom, čo je zlé, prediskutujte problémy, ktoré ste mali vo vzťahu, nie s osobou.
- Nemusíte napríklad hovoriť niečo ako „Už nemôžem byť s tebou, pretože si sloboda“.
- Namiesto toho hovorte o správaní, napríklad: „Nemám pocit, že by som s tebou už mohol mať vzťah kvôli tomu, ako sa nestaráš o svoju izbu a svoje osobné veci. Mám pocit, že to je neúcta k tvojmu rodičom a mne. "
- Aj keď hovoriť o správaní môže byť zlé, vášmu priateľovi alebo priateľke to môže dať veci na zamyslenie pre budúci vzťah, ktorý má.
- 7Nebuď zlý. To znamená, že ste sa o túto osobu chvíľu zrejme starali. To, že vzťah ukončujete, neznamená, že ho musíte nenávidieť. Uistite sa, že aj keď sa o túto osobu budete vždy starať, už viac nechcete mať rovnaký vzťah.
- Môžete napríklad povedať: „Si pre mňa veľmi dôležitý a vždy sa o teba budem starať. Nemyslím si však, že by sme už mohli byť spolu.“
Časť 3 z 3: Vedieť, ako ukončiť konverzáciu
- 1Opýtajte sa, ako sa ten človek má. Aj keď s tým končíte, môžete osobu pozvať, aby sa porozprávala o tom, čo cíti. To dáva osobe príležitosť reagovať na to, čo ste povedali. Ako príklad by ste mohli povedať: „Čo si myslíš o tom, čo som povedal?“
- 2Buď úplne jasný. Ak si myslíte, že druhá osoba stále úplne nepochopila správu, je v poriadku byť úprimný. Nemusíte byť zlí, len priamočiary, napríklad „Viem, že by si v tomto vzťahu rád pokračoval, ale ja nie. Prajem ti však všetko najlepšie.“
Nemusíte byť zlí, len priami, ako napríklad „Viem, že by si v tomto vzťahu rád pokračoval, ale ja nie. - 3Držte ústa pod kontrolou. Keď sa s niekým rozídete, nehovorte o ňom zle. To odráža horšie na vás, ako to robí na inú osobu, a navyše by ste nemali hádzať nenávistné slová na niekoho, koho kedysi záležalo. Ten človek si zaslúži viac.
- 4Pochopte, že budete stále smutní. Aj keď ste prerušili vzťah a aj keď to bola správna vec, stále budete cítiť určitý smútok z toho, že je koniec. To je úplne normálne a budete potrebovať nejaký čas, aby ste sa z toho dostali. Doprajte si toľko času, koľko potrebujete.
- Ak ste v urážlivom vzťahu, verbálnom alebo fyzickom, a bojíte sa o svoje bezpečie, nesnažte sa rozísť sami. Ak potrebujete pomoc, porozprávajte sa s dospelým, ktorému dôverujete.
Prečítajte si tiež: Ako sa vysporiadať s mužom, ktorý ťa nemá rád na strednej škole?
Súvisiace články
