Ako sa vysporiadať s drámou medzi priateľmi?
Vyrovnať sa s drámou medzi svojimi priateľmi môže byť náročné, ale ak sa do nej príliš nezapájate, môžete si zachovať zdravý rozum. Na začiatku skúste počúvať svojich priateľov, aby ste zistili, čo sa deje, a opýtajte sa, či môžete pomôcť problém vyriešiť. Ak sa vám dráma vymkne z rúk a zdá sa, že nikto nemá záujem ju riešiť, držte si od svojich priateľov odstup, kým sa nerozhodí. Ak sa zdá, že jeden z vašich priateľov vždy začína konflikty, snažte sa im čo najviac vyhýbať, aby ste sa nenechali vtiahnuť do ďalšej drámy. Ak chcete získať ďalšie tipy od nášho spoluautora, vrátane toho, ako zistiť, kto drámu spôsobuje, čítajte ďalej.
Ak sa váš dramaticky náchylný človek rád zameriava na ostatných priateľov vo vašom sociálnom kruhu, nevychovávajte týchto ľudí.
Naši priatelia môžu do nášho života priniesť radosť. Niekedy nám však naši priatelia môžu tiež spôsobiť smútok a veľa stresu. To platí najmä vtedy, ak máte jedného alebo viacerých priateľov náchylných na drámy, ktorí majú tendenciu prehnane reagovať na problémy a spôsobovať a hľadať konflikty vo svojom živote. Nanešťastie, prostredníctvom nášho spojenia s našimi priateľmi, prinášajú tento konflikt aj do našich životov. Ale zatiaľ si nerobte starosti. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zachovali svoje priateľstvá, a ak nie, prinajmenšom váš zdravý rozum a duševné zdravie pred depriváciou.
Časť 1 z 3: udržiavanie priateľstiev a komunikácia
- 1Porozprávajte sa so svojimi priateľmi. Komunikácia s priateľmi a pokúšanie sa vyriešiť problémy je jedným z najdôležitejších spôsobov, ako zmierniť drámu. V konečnom dôsledku otvorením dialógu a spôsobov komunikácie pomôžete svojim priateľom nájsť spôsob, ako sa dostať cez akúkoľvek drámu, ktorá ohrozila vaše priateľstvo.
- Opýtajte sa priateľov zapojených do drámy, ak je niečo, čo by ste im mohli pomôcť.
- Keď s nimi hovoríte, pokúste sa identifikovať problém a zistite, či sa nevyskytuje väčší problém. Rozhovor je jediný spôsob, ako zistiť, či je niekto v zneužívajúcom vzťahu alebo nemá vo svojom živote iné ťažkosti.
- Vysvetlite, že problém môže pomôcť „prediskutovanie“ s nezainteresovanou treťou stranou. Mohlo by im to poskytnúť perspektívu.
- Nezapojujte sa priamo, skôr buďte osobou, ktorá vás rada počúva a ponúka spätnú väzbu.
- 2Prevezmite úlohu mediátora. Ak rozprávanie nestačí, možno budete musieť začať konať a stať sa mierotvorcom a sprostredkovateľom, aby ste sa uistili, že vaši priatelia a priateľstvá zostanú spolu. Ak je vo vašom sociálnom kruhu dráma, môžete sa pokúsiť zasiahnuť, aby ste predišli ďalším komplikáciám medzi svojimi priateľmi. Pamätajte si však, že ak prevezmete úlohu mediátora, môžete sa vystaviť nebezpečenstvu odcudzenia jedného priateľa, aby ste zachovali ďalšie priateľstvo.
- Uistite sa, že každý vie, že ste neutrálny a že hlavným cieľom je priateľstvo so skupinou.
- Posielajte svojim priateľom správy prostredníctvom sociálnych médií, ktoré ich povzbudzujú, aby si navzájom hovorili o svojich problémoch.
- Dohodnite si stretnutie, na ktoré pozvete ľudí zapojených do drámy a potom konajte tak, aby vyriešili svoje problémy.
- Pošlite skupine správy zo sociálnych médií, v ktorých vysvetlíte rôzne perspektívy všetkých zúčastnených na dráme.
- Prenášajte správy medzi priateľmi, ktorí nehovoria.
- 3Podporovať pozitívnu atmosféru interakcie. Jeden z najlepších spôsobov, ako obmedziť dramatickosť, je podpora pozitívnej klímy, v ktorej sa ľudia navzájom zameriavajú na pozitívne vlastnosti a vyhýbajú sa negativite. Tak bude dráma odvrátená a každá dráma, ktorá sa stane, môže byť zatienená dobrou vôľou.
- Zakoreňujte sa navzájom, nie aby ste boli príliš konkurencieschopní. Ak môžeme na úspechy našich priateľov pozerať ako na svoje vlastné úspechy, budeme mať pozitívnejší pohľad a zdravšie priateľstvá.
- Hovorte o každom pozitívne a pravidelne ľuďom dávajte komplimenty.
- Bez ohľadu na to, čo sa deje, pripomenúť všetkým svojim priateľom dobré časy, ktoré spolu prežili, a všetky pozitívne vlastnosti každého z nich.
Radšej však použite svojich priateľov, ktorí nie sú náchylní na drámy, ako kotvu v mori drámy. - 4Usporiadajte zábavné aktivity. Ak budete každého zamestnávať zábavnými aktivitami, pomôže to obmedziť dramatickosť. Pomôže to každému zamerať svoju pozornosť skôr na užívanie si spoločnosti toho druhého, než na nedávnu drámu. Je veľmi možné, že niektorí z vašich priateľov, ktorí prežívali hrubú náplasť, môžu zabudnúť na svoju drámu, ak sa spolu majú naozaj dobre.
- Zorganizujte skupinu, aby ste sa spojili. Nech si každý prinesie jedlo a nápoje. Využite príležitosť uzavrieť mier.
- Navrhnite, aby každý šiel spolu do kina.
- Ak je okresný veľtrh v meste, skúste zorganizovať výlet na tento veľtrh.
- Navrhnite ísť na večierok alebo iné stretnutie, kde si môžete oddýchnuť a posedieť si.
- 5Nájdite spojencov, ktorí vám pomôžu obmedziť dramatickosť. Je pravdepodobné, že vo vašom sociálnom kruhu sú aj iní, ktorí chcú tiež obmedziť drámu. Vaše šance na zníženie dramatickosti a nápravu priateľstiev budú určite vyššie, ak na vašom úsilí budú spolupracovať ostatní.
- Spolupracujte so svojimi priateľmi na zachovaní priateľstiev a znížení dramatickosti v skupine.
- Porozprávajte sa so svojimi priateľmi o tom, ako môžete skupine priniesť mier.
- Nezabudnite, že pokiaľ ide o sociálnu skupinu, ktorú chcete zachovať, snažte sa vo svojej skupine nevytvárať rozkol alebo kliku. Radšej však použite svojich priateľov, ktorí nie sú náchylní na drámy, ako kotvu v mori drámy.
Časť 2 z 3: zdržanie sa priateľskej drámy
- 1Vyhnite sa konfliktu s osobou alebo ľuďmi. V konečnom dôsledku ľudia, ktorí milujú drámu, prosperujú z konfliktu a pozornosti. Hádka alebo dokonca debata s niekým takýmto vám nepochybne spôsobí ešte väčšiu bolesť hlavy. Ak máte v hre kožu z niečoho, čo človeku so sklonom k dráme vadí, snažte sa vyhnúť konfliktu.
- Pamätajte si, že aj keď „vyhráte“ konverzáciu alebo diskusiu, prehráte, pretože daná osoba vám pravdepodobne vyfúkne veci z pomeru a spôsobí vám veľkú bolesť hlavy.
- Ak si všimnete osobu, ktorá sa s vami pokúša vyvolať konflikt, zdvorilo sa ospravedlňte zo situácie. Ak nemôžete, pretože ste v triede alebo na večierku a nechcete byť hrubí, skúste zmeniť tému alebo sa porozprávajte s niekým iným.
- Ustúpte, pokiaľ sa nechcete pobiť. Ustúpiť, ak sa na vás osoba náchylná na drámy zamerala, je najlepší spôsob, ako sa vyhnúť dráme a urovnať konflikt. Nezáleží ani na tom, či sa mýlite alebo máte pravdu. Pokúste sa konflikt ukončiť. Ak vás povaha vášho vzťahu robí niekým, kto je priekopníkom osoby náchylnej na drámy, zvážte ukončenie priateľstva.
- 2Keď spozorujete nezdravú drámu, držte si odstup. Keď identifikujete nezdravú drámu a jasne uvidíte, ako niekto ničí seba a ostatných okolo seba, držte sa bokom. Vyhnúť sa dráme, keď je v akcii, je spôsob, ako si udržať zdravý rozum. Koniec koncov, ľudia často náchylní k dráme sa živia záujmami a sympatiami iných ľudí. Ak človek so sklonom k dráme nemá publikum, dráma umrie ako oheň bez paliva.
- 3Vyhnite sa tomu, aby ste sa svojich priateľov náchylných na drámy pýtali na veci, o ktorých viete, že ich rozčúlia. Jednou z najdôležitejších vecí pri zvládaní drámy je zaistiť, aby ste ju nekŕmili alebo neprovokovali. Asi najlepší spôsob, ako vyprovokovať väčšiu drámu, je zapojiť svojho priateľa do rozhovoru o tom. Vášmu priateľovi to poskytne pozornosť aj príležitosť. Ak sa budú živiť drámou, iba to zhoršíte.
- Ak sa váš priateľ náchylný na drámy vždy rozčúli kvôli vzťahovým problémom, nepýtajte sa.
- Ak má váš človek náchylný k drámam nadmernú reakciu na situácie, ktoré zažil s cudzími ľuďmi, nepodporujte to tým, že niečo spomeniete.
- Ak sa váš dramaticky náchylný človek rád zameriava na ostatných priateľov vo vašom sociálnom kruhu, nevychovávajte týchto ľudí.
Komunikácia s priateľmi a pokúšanie sa vyriešiť problémy je jedným z najdôležitejších spôsobov, ako zmierniť drámu. - 4Obmedzte čas, ktorý strávite so svojimi priateľmi pri dráme. Stanovte si pevné rady o tom, koľko času a energie budete venovať dráme v kruhu svojich priateľov. Ak to neurobíte, dráma bude dominovať vášmu spoločenskému životu a určite vám spôsobí veľa nešťastia a smútku. Zvážte:
- Ukončovanie rozhovorov po 5-10 minútach, keď sa zvrhnú v drámu. Urobte to zdvorilo a povedzte svojim priateľom, že musíte urobiť niečo iné.
- Vyhnite sa telefonátom alebo iným situáciám, o ktorých viete, že prerastú do drámy. Ak vám volá váš priateľ a viete, že pôjde o niečo negatívne, nechajte telefón prejsť do hlasovej schránky.
- Dohodnite sa, že sa budete stýkať na miestach a na podujatiach, o ktorých viete, že ak je drámy príliš, môžete uniknúť.
- 5Obmedzte čas, ktorý strávite s osobou náchylnou na drámy, ale nevyhadzujte ju. Pre veľa ľudí nemusí byť malá dráma zlou vecou. Ak však máte niekoho, kto sa vám páči, náchylný k dráme, možno by ste si ho chceli užiť v malých dávkach. Zachová to vaše priateľstvo, ale pomôže vám zachovať si zdravý rozum.
- Naplánujte si s nimi výlety, o ktorých viete, že môžete uniknúť, napríklad na festival, na ktorom sa stretnete a budete vedieť, že môžete odísť.
- Komunikujte s nimi iba príležitostne, napríklad raz alebo dvakrát za mesiac.
- Obklopte sa ostatnými, aby ste nemuseli znášať hlavnú drámu. Socializovať sa s dramatickými ľuďmi na večierku alebo niekde inde môže byť v poriadku, ak sa dokážete ospravedlniť pitím, keď je dráma príliš intenzívna.
- 6Vystrihnite ľudí zo svojho života. Vylúčenie ľudí zo života je jednou z posledných vecí, ktoré budete chcieť urobiť, ak vo vašom spoločenskom živote prevládne dráma. Úplné vylúčenie ľudí by však mohlo byť nevyhnutné, ak všetko, čo robia, je priniesť do vášho sociálneho života drámu a negativitu.
- Uistite sa, že o tom veľa premýšľate, než to urobíte.
- Zamyslite sa nad tým, či sa danej osobe rozhodnete povedať, prečo ukončujete vzťah. Mohlo by to však viesť k väčšej dramatickosti, preto šliapajte zľahka.
- Pomaly vyraďte z priateľstva alebo vzťahu. Ak sa chystáte niekoho vyrezať a chcete sa vyhnúť dráme, ktorá len mizne, pomaly vyraďte. Sem tam odmietnite pozvánky, aby to pre vášho priateľa nebolo náhle ani traumatické.
Časť 3 z 3: zistenie vášho sociálneho kruhu
- 1Identifikujte priateľov náchylných na drámy. Na prvý pohľad by ste si mohli myslieť, že váš sociálny kruh je úplne nefunkčný a že by ste sa možno nemali kamarátiť s ľuďmi okolo vás. Predtým, ako začnete s priateľstvom a pálením mostov, pokúste sa identifikovať skutočnú príčinu problému. Zvážte:
- Chladne a racionálne premýšľajte o úlohe všetkých vo vašom sociálnom kruhu. Skúste sa odlíšiť a pozerať sa na svoj sociálny kruh objektívne. Môžete uprednostňovať určitých ľudí, ale môžu byť problémom.
- Existuje jeden človek, ktorý dôsledne spôsobuje problémy?
- Existuje pár ľudí, ktorí spolu jednoducho nevychádzajú?
- 2Vytvorte si kontrolný zoznam správania sa náchylného k dráme, aby ste mohli potvrdiť zdroj drámy. Ľudia, ktorí sú náchylní na drámy, robia množstvo vecí, ktoré iní nerobia. Ak máte vo svojom sociálnom kruhu značné množstvo drámy, vytvorte si malý kontrolný zoznam, ktorý pomôže potvrdiť zdroj drámy. Môže to byť jedna osoba, môže to byť pár ľudí alebo to môže byť dôsledok toho, že sa niektorí ľudia socializujú. Zvážte:
- Berie niekto na seba zapojenie sa do konfliktu, keď na to nemá dôvod?
- Vidí niekto konflikt tam, kde pravdepodobne neexistuje?
- Zdá sa, že konflikt je pre konkrétneho jednotlivca normálny?
- Vzniká konflikt, keď sa dvaja alebo viacerí jednotlivci stýkajú?
Ak je vo vašom sociálnom kruhu dráma, môžete sa pokúsiť zasiahnuť, aby ste predišli ďalším komplikáciám medzi svojimi priateľmi. - 3Investujte trochu úsilia do porozumenia svojmu priateľovi náchylnému na drámy. Skúste si nájsť čas a zistiť, čo motivuje vášho priateľa náchylného na drámy. Motivácie k dráme majú často psychologický charakter. Zistenie príčiny drámy vám môže pomôcť minimalizovať ju alebo sa aspoň uchrániť pred spadom.
- Váš priateľ náchylný na drámy môže byť len neistý.
- Možno je váš priateľ náchylný na drámy obeťou zneužívania.
- Medzi ľuďmi vo vašom sociálnom kruhu môže existovať romantická rivalita alebo niečo podobné.
- 4Rozlišujte medzi zdravou drámou a skutočnými problémami. Aj keď je dráma často nadmernou reakciou na bežné problémy, existujú skutočné problémy, ktoré môžu u niekoho spôsobiť rozrušenie. Mali by ste byť schopní rozlišovať medzi drámou a skutočnými problémami. Ak ich dokážete rozlíšiť, dokážete sa vyhnúť nezdravej dráme a ponúknuť podporu priateľovi, ktorý to potrebuje.
- Skutočné problémy môžu zahŕňať rodinné problémy, problémy vo vzťahoch a medziľudské problémy a dajú sa ľahko zameniť s drámou, ak nerozumiete osobe a problému.
- Ak váš priateľ požiada o pomoc v súvislosti s novým problémom, chce sa o tom porozprávať alebo sa chce iba vyventilovať, dajte mu príležitosť.
- Drámu možno často odlíšiť od skutočných problémov, pretože ide o opakujúci sa problém, ktorého sa váš priateľ nevzdá, nevyrieši ho a neprijme žiadne pozitívne opatrenia.
- Skutočné problémy sú tie, ktoré sa váš priateľ po nejakom premýšľaní pokúsi vyriešiť pozitívne a prostredníctvom komunikácie.
Prečítajte si tiež: Ako sa vyhnúť dráme s priateľmi?
Otázky a odpovede
- Čo by ste mali robiť, keď váš najlepší priateľ bojuje s druhým najlepším priateľom?Skúste sa nepostaviť na stranu. Ak chcete pomôcť, ponúknite im pomoc v komunikácii. Všetci si môžete sadnúť a pokúsiť sa to pokojne prehovoriť. To vám však môže spôsobiť ďalšie problémy. Musíte sa rozhodnúť, či chcete riskovať svoje priateľstvo s nimi.
- Čo sa stane, keď vám priateľ dá studené rameno?Môžete sa rozhodnúť, že s týmto priateľom nebudete priatelia, alebo môžete počkať, kým sa nebudú chcieť stať vašimi priateľmi. To sa však nikdy nemôže stať. Nebojte sa - existuje veľa potenciálnych priateľov!
- Môj priateľ mi hovorí panovačný, keď nemôžem pomôcť. Tvrdí, že je SUPER citlivá, ale nerozplakala sa ani počas 3 -hodinového boja. Berie moju druhú priateľku a ťahá ju medzi nás. A keď sa moja druhá priateľka pokúša vysvetliť, že nemôžem byť trochu panovačná, zamračí sa.Musíte sa vážne zamyslieť nad dynamikou vášho vzťahu. Ak ste panovačný, pravdepodobne mu môžete pomôcť. Možno je však veľmi citlivá a nie ste taký panovačný, ako hovorí. Ak chcete zachovať zdravý vzťah, musíte zvážiť obe strany rovnako a pokúsiť sa dospieť k porozumeniu. Ak je to možné, mali by ste sa tiež snažiť vyhnúť tomu, aby ste do toho vťahovali ďalších priateľov.
- Mám priateľa, ktorý sa obrátil proti mne a teraz mi to vyčítajú. Musím ísť do školy a počúvať, ako sa na mňa každý deň hnevajú. Čo mám robiť?Tu môžete použiť dva prístupy. Môžete sa pokúsiť pokojne porozprávať so svojim priateľom a vyriešiť problém, alebo sa svojmu priateľovi môžete vyhnúť, kým sa tento problém neodhodlá. Neexistuje žiadny dôvod, prečo by ste sa mali nechať denne napadnúť. Vyrovnajte sa, ak sa to deje.
- Čo keď poviem osobe náchylnej k dráme, že sa s nimi nechcete kamarátiť, a oni sa mi odvďačia tým, že o tom povedia našim spoločným priateľom a potom sa s vami nikto nebude chcieť kamarátiť?Je pravdepodobné, že ostatní priatelia na začiatku neboli vaši skutoční priatelia. Priatelia sa o teba starajú a nezmiznú, ak im niekto povie, aby ťa ignorovali. Hľadaj ľudí, ktorým na tebe skutočne záleží.
- Čo mám robiť, ak ma moji priatelia vynechávajú a hovoria mi, že som ich zradil?Ak sa s nimi chcete stýkať, mali by ste sa racionálne porozprávať o svojom priateľstve. Nehnevajte sa na nich a neberte si to, čo hovoria, osobne. Opýtajte sa ich, čo ste urobili, aby ste ich zradili, a potom im povedzte, ako sa cítite. Ak si myslíte, že ste im ublížili, ospravedlňte sa. Ak si myslíte, že ste im neublížili a sú len zlí, zvážte pokračovanie.
- Čo mám robiť, ak moja priateľka spôsobuje drámu, ale nechce, aby sme jej pomohli?Pravdepodobne by ste jej mali dať čas a dať jej priestor. Trochu ustúpte a nechajte ju prísť k vám, keď bude pripravená.
- Prečo ma môj priateľ kopíruje?Váš priateľ vás možno obdivuje. Zvážte úprimný rozhovor so svojim priateľom o tom, ako sa cítite. Nezabudnite povedať svojmu priateľovi, že je skvelý človek a nepotrebuje nikoho kopírovať, aby bol výnimočný.
- Mám priateľov, ktorí sa so mnou nebudú spájať ani potom, čo som sa im ospravedlnil, že som im ublížil. Ako rozoznám, či je niekto tvoj skutočný priateľ alebo nie?Mali by preukázať, že sa s vami chcú kamarátiť, pokračovať vo vašom vzťahu a odpustia vám, ak ste sa im úprimne ospravedlnili za to, že urobili niečo, o čom si mysleli, že im ubližuje.
- Nič som neurobil a môj priateľ ma vo všetkom zablokoval a nazval ma spratkom. Prosím pomôžte!Možno táto osoba nie je váš priateľ. Je na tejto osobe, aby s vami obnovila kontakt. Možno sa neskôr rozhodnú s vami spojiť. Do tej doby by ste sa mali vážne zamyslieť nad tým, prečo to váš priateľ urobil. Urobili ste niečo zle? Urobili ste niečo, aby ste ich urazili? Je váš priateľ príliš dramatický? Už to urobili iným ľuďom?
Komentáre (8)
- Tento článok mi veľmi pomohol, pretože som mal niekoľko priateľov, ktorí boli hrubí a neúctiví nielen voči mne, ale aj voči iným ľuďom. HLAVNE ľudia, s ktorými sa priatelím. Vystrihol som ich zo skupiny a už som s nimi nikdy nehovoril. Ďakujem za vytvorenie tohto článku. ĎAKUJEM! Vďaka tebe mám teraz lepších priateľov.
- Pomohlo mi to vychádzať s priateľom a vyhýbať sa dráme.
- Dvaja priatelia a rôzne príbehy. Obom som povedal, čo ten druhý povedal, a myslím, že som jedného stratil. Neviem, ako k tejto osobe pristúpiť a povedať mu, že som nechcel spôsobiť drámu.
- Pomohli mi vystrihnutí ľudia z môjho tipu života.
- Pomáha mi to, pretože moji priatelia sú veľa v dráme a som len priemerné dievča, ktoré sa snaží pomôcť.
- Chladné a racionálne premýšľanie mi skutočne pomohlo pochopiť koreň problému a pomôcť pri riešení problémov.
- Veľmi mi to pomohlo, ďakujem. Moja trieda mala drámu takmer rok, pretože 3 najlepší priatelia už nie sú priatelia. Bola som smutnejšia a nahnevanejšia. Snažila som sa uvoľniť, ale zo stresu v škole a z domácich úloh som nemohla. Veľmi to pomohlo, aj keď nie som silný a sebavedomý človek. Ďakujem.
- Páčia sa mi obrázky v tomto článku.
